Comment s'exprimer clairement

Coécrit par Lynn Kirkham

Il est avantageux de s'entrainer à s'exprimer clairement surtout avant de donner un discours public, d'interpréter une chanson ou tout simplement dans le but de se faire comprendre lors d'un rassemblement bondé et bruyant. Avec un peu d'entrainement, nous pouvons tous transformer des marmonnements, des erreurs de prononciation ou des paroles énoncées à la vitesse de l'éclair en un langage clair et dynamique.

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Les astuces de base d'une bonne articulation

1
Regardez-vous en parlant face à un miroir. Observez les mouvements de votre bouche, de votre mâchoire, de votre langue et de vos lèvres. Effectuez ces mouvements de manière à ce qu'ils soient aussi amples et visibles que possible. Cela vous permettra d'améliorer votre articulation et d'identifier les sons vous posant problème. Continuez de vous regarder dans le miroir lorsque vous effectuez les exercices décrits ci-dessous.
2
Montrez vos dents. Vous êtes peut-être surpris, mais cela vous sera d'une grande aide. Lorsque vous montrez vos dents, vos lèvres disposent de plus d'espace et vos joues se tendent. Le son peut ainsi passer à travers un plus large espace. Cela augmente votre audibilité et votre intelligibilité. Si vous n'êtes pas convaincu, essayez de dire « audibilité et intelligibilité » avec vos lèvres resserrées puis réessayer en montrant vos dents.
- Ayez pour but d'avoir une expression affable et joyeuse sans, toutefois, parler avec un grand sourire. Vos joues ne devraient pas être douloureuses à la suite d'une courte conversation.
3
Relevez votre voile du palais (ou palais mou). Il s'agit de la partie supérieure molle à l'arrière de votre bouche. Les chanteurs sont formés à relever leur voile du palais pour produire un ton plus puissant, plus retentissant. Respirez avec douceur en produisant un léger son « k ». Cela relèvera votre palais mou ^{[1]
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Source de recherche}. Accompagnez l'inspiration d'un petit bâillement non voisé pour chauffer les différents muscles situés autour du voile du palais ^{[2]
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Source de recherche}.
- Évitez de bâiller de façon exagérée ou de déglutir pour y arriver. Tout effort doit être léger, sinon il sera contreproductif.
4
Gardez votre langue à l'avant et vers le bas de la bouche. Il est évident que votre langue bougera au fur et à mesure que vous parlez, mais il est important de s'entrainer à mettre la langue dans une position neutre qui n'empêchera pas les sons de passer. Tirez votre langue en dehors de votre bouche puis rentrez-la graduellement jusqu'à ce qu'elle touche la base arrière de vos dents inférieures. Une fois dans cette position, votre langue peut former le son de beaucoup de voyelles en élevant et descendant son milieu plutôt que son extrémité.
- Cela est particulièrement important si vous chantez ou si vous essayez de surmonter certains types de zézaiements.
5
Tenez-vous droit(e). Cela facilite la respiration. Un son est produit lorsque de l'air est expulsé des poumons, donc mieux vous respirerez, mieux vous vous exprimerez. Regardez droit devant vous pour que votre mâchoire soit plate et non baissée, car cela comprimerait votre gorge.
- Astuce : lorsque vous vous adressez à quelqu'un ayant environ votre taille, gardez un bon contact visuel avec lui (ou elle) pour que votre menton reste levé.
6
Parlez lentement et posément. Si vous parlez rapidement, vous risquez beaucoup plus de marmonner. Même si vous bégayez, le mieux est de faire une pause et d'essayer d'articuler le mot une nouvelle fois plutôt que d'essayer de le dire rapidement.

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Partie 2

Partie 2 sur 3:

S'entrainer à s'exprimer clairement en faisant des exercices

1
Entrainez-vous à prononcer des combinaisons de consonnes et de voyelles. Cela vous permet d'énoncer les sons les plus courants et est très utile pour « chauffer » votre voix avant de prononcer un discours. Essayez les combinaisons courantes suivantes en ajoutant aux voyelles quelques consonnes ou même en passant tout l'alphabet en revue.
- « Ba Be Bi Bo Bu Bou Bai Bé Beu »
- « Va Ve Vi Vo Vu Vou Vai Vé Veu »,etc.
- Vous pouvez aussi inclure des combinaisons de voyelles comme « CL » et « PR »
2
Entrainez-vous à prononcer des diphtongues. Celles-ci n'existent pas dans le français moderne en France, mais, si vous parlez le québécois, vous pouvez faire les exercices ci-dessous. Les diphtongues sont des voyelles qui vous obligent à déplacer votre langue d'une position à une autre lorsque vous les prononcez. Entrainez-vous à les énoncer lentement pour identifier les deux positions buccales nécessaires à leur prononciation. Puis, essayez de les prononcer plus rapidement tout en gardant la précision de vos mouvements buccaux. Passez d'abord du temps sur la première partie de la voyelle, puis sur la deuxième. Votre élocution deviendra plus claire et plus sophistiquée ^{[3]
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Source de recherche}^{[4]
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Source de recherche}^{[5]
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Source de recherche} :
- père (paèr)
- rêve (raèv)
- sauter (so-outer)
- pâte (paoute)
- cœur (ka-eur)
- nord (naour)
- fleur (fla-eur)
- autre (o-outre)
- ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à identifier les diphtongues dans certains mots
3
Entrainez-vous à prononcer des virelangues. Essayez d'articuler chaque mot du virelangue, surtout les mots contenant des sons qui vous posent problème. Commencez par les prononcer lentement, puis une fois que vous les maitrisez parfaitement, allez plus rapidement. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de virelangues contenant des sons souvent difficiles à prononcer. Vous pouvez aussi aller sur ce site [http//www.fr.wikipedia.org/wiki/Virelangue] :
- un chasseur sachant chasser sait chasser sans son chien
- blés brulaient, brulent les blés
- la jolie rose jaune de Josette jaunit dans le jardin
4
Enregistrez-vous en train de parler. Lisez un livre (ou un article) à voix haute près d'un magnétophone. Essayez d'articuler clairement chaque son pour qu'on vous entende bien. Vous trouverez peut-être utile de poser l'appareil enregistreur d'abord à côté de vous, puis de plus en plus loin en essayant à chaque fois de garder votre expression claire.
- Si votre ordinateur n'a pas d'enregistreur intégré, vous pouvez vous en procurer un en ligne. Votre téléphone en possède peut-être un, mais il est possible qu'il ne soit pas d'assez bonne qualité pour vous entrainer.
5
Entrainez-vous en plaçant un crayon dans votre bouche. Répétez les exercices mentionnés ci-dessus en tenant entre vos dents un crayon, une baguette chinoise, un stylo ou un objet similaire. En faisant travailler votre langue et votre bouche autour d'un obstacle physique qui rend l'élocution difficile, vous vous exprimerez clairement et plus facilement lorsque vous parlerez sans cet obstacle dans la bouche.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:

S'entrainer à d'autres techniques oratoires

1
Variez votre vitesse d'élocution. Les gens ont du mal à suivre une conversation qui va trop vite ou qui est marmonnée parce que la langue n'a pas le temps de suivre. Lisez à voix haute et concentrez-vous sur la fluidité du texte. Ralentissez votre débit pour accentuer les points importants et prenez « un peu » de vitesse lorsque vous lisez des passages palpitants ^{[6]
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Source de recherche}. Utilisez par exemple des livres d'enfants (comprenant des paragraphes entiers). Il s'agit d'un bon choix, car ils se concentrent plus sur l'émotion et leur style est simple à suivre.
- Vous pouvez aussi essayer de vous enregistrer en train de parler à voix haute puis compter le nombre de mots que vous prononcez à la minute. La vitesse « normale » d'élocution d'une personne dépend de sa situation géographique, de sa culture et d'autres facteurs. Cependant, la plupart des gens prononcent 120 à 200 mots par minute ^{[7]
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  Source de recherche}.
2
Faites des pauses intentionnelles. Lisez de nouveau le texte en prenant un rythme lent ou modéré en vous concentrant cette fois-ci sur la ponctuation. Arrêtez-vous aux virgules et aux points et prenez quelques secondes pour vous racler la gorge ou respirer profondément à chaque fin de paragraphe. Essayez aussi d'inclure ces pauses intentionnelles dans votre conversation de tous les jours. Cela permettra à votre interlocuteur de traiter l'information et vous empêchera de bafouiller.
- S'il vous arrive de faire des pauses involontaires de déglutition, vous pouvez surmonter ce problème en vous renseignant sur les techniques d'élocution existantes pour parler en public (art oratoire).
3
Parlez fort, mais clairement. Savoir faire porter sa voix ou en augmenter le volume sans que celle-ci paraisse enrouée ou monotone est tout un art ^{[8]
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Source de recherche}. Regardez-vous dans le miroir, placez votre main sur votre estomac et respirez profondément. Inspirez à l'aide de votre diaphragme situé en dessous de votre estomac et non à partir de la partie supérieure de vos poumons. Si, lorsque vous faites cet exercice votre épaule demeure droite, vous l'effectuez correctement ^{[9]
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Source de recherche}. Continuez à respirer de cette manière en vous entrainant à vous saluer dans le miroir tout en prenant de plus en plus de distance. Vous pouvez aussi augmenter graduellement le volume de votre voix sans la forcer ou sans éprouver de sensation de grattement.
- Concentrez-vous sur cet exercice en particulier si l'on vous demande souvent de parler plus fort ou de vous répéter. Faites de même si vous vous préparez à donner une présentation.
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