Comment soigner les lèvres pelées

Vous pouvez avoir les lèvres pelées à cause d'un grand nombre de raisons différentes. Même s'il ne s'agit généralement pas d'un grave problème de santé, cela peut être douloureux et très irritant. Si vous avez les lèvres pelées et que cela vous importune, il existe plusieurs traitements à domicile et des contremesures que vous pouvez utiliser pour vous soulager.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:

Faire d'éventuels traitements efficaces

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Mettez de la cire d'abeille. Ce produit composé d'un seul ingrédient constitue un moyen sûr et efficace pour maintenir l'hydratation de la peau et éviter qu'elle ne s'assèche par la suite ^{[1]
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Source de recherche}. La plupart des baumes à lèvres conçus à l'aide d'autres ingrédients ne peuvent pas apporter les mêmes résultats.
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Faites attention au moment de choisir votre baume pour lèvres. Vous pourriez croire que n'importe quel baume à lèvre fera l'affaire, étant donné qu'ils sont tous conçus à la base pour résoudre ce genre de problème. Néanmoins, il y a malheureusement des produits qui contiennent de la menthe, du camphre et du menthol, lesquels peuvent nuire aux lèvres endommagées. Gardez-vous d'acheter des baumes dont la liste d'ingrédients contient ces produits ^{[2]
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Source de recherche}.
- De nombreux dermatologues recommandent d'utiliser de la vaseline, mais il y en a aussi qui désapprouvent, argüant que cela peut être nuisible.
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Essayez d'utiliser les hydratants pour lèvres. À la différence des baumes pour les lèvres, lesquels conservent l'humidité afin d'éviter l'assèchement des lèvres, les hydratants essaient de réhydrater directement ces dernières. Il y a des dermatologues qui recommandent d'utiliser les hydratants contenant les vitamines E, A et B ou de la diméthicone. Il est préférable de faire usage de ce genre de produits juste après avoir pris un bain, étant donné que l'eau, les shampoings ainsi que le savon peuvent assécher des lèvres déjà endommagées ^{[3]
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Source de recherche}.
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Utilisez des traitements naturels. Les hydratants et les baumes 100 % naturels peuvent s'avérer efficaces, mais nombreuses sont les affirmations dans ce sens qui ne sont pas appuyées par des preuves. Les matières grasses et les cires sont en général susceptibles d'aider à conserver l'humidité. Cela inclut les produits comme les huiles végétales, le beurre de karité, la cire d'abeille, le beurre de cacao et l'huile de copra. Par contre, les substances aromatiques et les huiles essentielles sont plus susceptibles d'irriter les lèvres que de les adoucir. Elles peuvent même entrainer une forte réaction.
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Fabriquez à domicile un baume pour lèvres. Si vous n'avez aucune envie d'acheter des produits en boutique, vous pouvez vous servir de produits disponibles dans votre cuisine pour vous soulager. Vous devez néanmoins garder à l'esprit que la majorité de ces recettes n'est pas approuvée par les professionnels du domaine. Il est dans tous les cas préférable de s'en tenir à des ingrédients simples et d'éviter les huiles essentielles ou au moins de les diluer à 2 % ou même moins.
- Pour fabriquer un simple baume à lèvres, vous avez besoin de 3 cuillères à café d'huile de coco, d'une tasse de cire d'abeille et d'une cuillère à café d'huile de vitamine E. Vous devrez faire bouillir le tout dans une poêle. Après avoir retiré le mélange du feu, laissez pendant une nuit le temps que le tout s'assèche et se solidifie.
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Gommez délicatement les lèvres. Un exfoliant doux peut être efficace pour vos lèvres, mais si vous en mettez trop, vous pouvez aussi occasionner des dommages. Vous pouvez par exemple appliquer un mélange de sucre, de miel et d'huile d'olive pendant dix minutes sur vos lèvres, après quoi vous devrez nettoyer le tout. Ceci devrait aider à adoucir et à hydrater vos lèvres, mais arrêtez d'appliquer cela si vous remarquez qu'il y a d'autres dommages sur ces dernières.
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Pensez à utiliser de l'huile de lin. Il y a des sites qui affirment que l'huile de graines de lin aide à guérir les lèvres pelées en restaurant les acides gras essentiels. Cela peut fonctionner ou pas, mais vous devez dans tous les cas savoir que le lin peut avoir des effets dangereux si vous êtes atteint de certaines maladies ou que vous avez certaines allergies ^{[4]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. Si vous décidez quand même de vous en servir, appliquez une petite quantité d'huile de graines de lin directement sur les lèvres.
- Vous pouvez également utiliser l'huile de lin comme ingrédient pour des bandages, des pansements ou des sauces piquantes. Vous avez aussi la possibilité d'en rajouter une goutte à des aliments tels que le popcorn, les pommes de terre au four et le fromage blanc.
- Faites très attention. L'huile de graines de lin ne dure pas longtemps, raison pour laquelle vous devez vous en servir au cours des trois premiers mois suivants l'achat.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:

Éviter certaines habitudes

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Arrêtez de vous mordre les lèvres. Parfois, ce sont nos propres actions qui font que l'on a les lèvres pelées. La plupart des gens ont en effet l'habitude de se mordre souvent les lèvres, de façon quelque peu inconsciente, lorsqu'ils se sentent stressés, ennuyés ou anxieux. Si vous remarquez que vous avez les lèvres fendillées ou pelées, essayez de déterminer si vous avez la manie de vous mordre les lèvres. Si c'est le cas, prenez des mesures pour arrêter de le faire.
- Essayez de déterminer le genre de situations dans lesquelles vous vous mordez les lèvres. Avez-vous pour habitude de vous mordre les lèvres lorsque vous êtes confronté à des situations sociales ou lorsque vous êtes anxieux, comme quand vous devez parler à vos collègues ou rencontrer de nouvelles personnes ? Vous mordez-vous les lèvres simplement lorsque vous êtes ennuyé, comme lorsque vous attendez le bus ou regardez la télévision ^{[5]
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  Source de recherche} ?
- Une fois que vous aurez identifié le genre de situations dans lesquelles vous vous mordez les lèvres, adoptez des comportements visant à réduire l'ennui et l'anxiété, qui ne sont toutefois pas dangereux pour votre corps. Vous pouvez par exemple essayer de pratiquer la relaxation musculaire progressive, de respirer profondément ou ce qui est appelé la réponse compétitive. Il s'agit d'un comportement que vous adopterez pour ne plus être en mesure de vous mordre les lèvres. Par exemple, vous pourriez avoir un chewing-gum dans la bouche afin d'occuper vos dents ^{[6]
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Limitez votre exposition aux substances allergènes. Si vous remarquez que vous avez les lèvres pelées après que vous ayez été exposé à certains produits ou que vous ayez ingéré certains aliments, cela pourrait être causé par une allergie.
- Les pâtes dentifrices, les produits cosmétiques, les parfums, les colorants et les baumes pour lèvres contiennent souvent des substances qui peuvent vous irriter la bouche, les yeux et les lèvres. Si vous vous rendez compte que vous avez les lèvres pelées après que vous avez utilisé un produit donné, arrêtez de vous en servir et trouvez une alternative ^{[7]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Même si vous ne pensez pas que c'est à cause de produits cosmétiques que vous avez les lèvres pelées, il est quand même préférable que vous n'utilisiez plus votre baume pour lèvres et votre rouge à lèvres, le temps que ces dernières soient guéries. Ces produits peuvent en effet comporter des germes et vous êtes plus susceptibles d'avoir une infection avec des lèvres pelées ^{[8]
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  Source de recherche}.
- Il y a certaines saisons comme le printemps qui déclenchent des réactions allergiques à cause de l'augmentation de la quantité de pollen dans l'air. Si vous êtes sensible au changement de saison, vous devrez passer moins de temps à l'extérieur ou vous procurer des médicaments en vente libre contre l'allergie.
- L'exposition à des agents allergènes peut aussi vous amener à respirer par la bouche, ce qui va exercer une contrainte sur vos lèvres en les exposant à plus de débris et d'air. Tout cela peut faire que vous aurez les lèvres gercées et pelées.
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N'essayez pas de lécher ou de mordiller vos lèvres. Lorsque l'on a les lèvres gercées et pelées, l'on est tenté d'y passer un coup de langue et d'enlever la peau morte afin de soulager les symptômes. Néanmoins, cela cause plus de tort sur le long terme et peut retarder le temps de guérison des lèvres pelées.
- Ne tirez pas sur la peau qui pèle. Bien que cela puisse être tentant, cela ne va pas vous soulager en réalité. Généralement, cette habitude occasionne des douleurs et conduit à des saignements au niveau de la lèvre, ce qui accroit le risque d'infection et retarde le processus de guérison ^{[9]
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  Source de recherche}.
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Hydratez-vous et mangez sainement. La déshydratation est l'une des causes les plus courantes de la survenue de lèvres pelées. Si vous prenez pour habitude de bien vous hydrater, vous pouvez sur le long terme vous épargner d'avoir les lèvres pelées.
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Il faut en moyenne 2 litres d'eau environ pour un individu moyen, mais cette quantité peut varier en fonction du style de vie que vous menez. Si par exemple vous faites souvent de l'exercice physique ou que vous faites un travail exigeant sur le plan physique, vous pourriez avoir besoin de plus d'eau. Vous devriez en général boire suffisamment d'eau au point d'avoir rarement soif. Si vous avez une urine de couleur jaune clair ou carrément claire, c'est certainement que vous buvez la quantité d'eau adéquate ^{[10]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- Le fait d'avoir un régime sain et équilibré peut vous aider à avoir des lèvres en bon état. Les aliments peuvent vous apporter 20 % de la quantité totale d'eau dont vous avez besoin. Les épinards et les pastèques sont des exemples d'aliments qui sont composés à 90 % d'eau ^{[11]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Si l'air de votre domicile semble sec ou si vous vivez dans une région où l'air est sec et pollué, vous devriez acquérir un humidificateur. Cela fera que l'air de votre maison sera humide et réduira les risques que vous ayez les lèvres pelées ^{[12]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:

Dissiper les mythes

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Gardez-vous de prendre du citron. Les baumes et les exfoliants qui comportent du jus de citron ou tout autre ingrédient citrique peuvent irriter vos lèvres et votre peau. Ils peuvent aussi vous rendre sensible au soleil, ce qui peut conduire à la formation d'ampoules ou de rougeurs ^{[13]
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Source de recherche}. Ces produits font donc surement plus de mal que de bien lorsqu'il s'agit de guérir les lèvres pelées.
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Évitez d'utiliser des exfoliants trop âpres. Vous devez savoir que vos lèvres sont bien plus sensibles que votre peau. Même les produits qui sont censés être utilisés pour les lèvres peuvent y occasionner des dommages. Il est préférable de s'en tenir aux exfoliants qui agissent en douceur au lieu d'un produit de gommage pour le visage.

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Conseils

Si vous passez la journée sous le soleil, vos lèvres risquent de bruler autant que votre peau. Mettez-y donc de la crème solaire avant d'aller faire une longue randonnée d'été ou de passer une journée à la plage.
Il est important de protéger les lèvres à l'automne, lorsque le temps devient plus frais. Mettez des baumes et des cires pour les lèvres à ce moment afin de protéger vos lèvres de l'air et éviter qu'elles ne pèlent par la suite. Vous devriez recouvrir vos lèvres à l'aide d'une écharpe douce lorsque vous sortez dans le froid, en particulier lorsqu'il y a beaucoup de vent.

Avertissements

Allez voir votre médecin si vous avez les lèvres pelées, douloureuses ou gercées et que l'état ne s'arrange pas après l'usage d'humidificateurs et d'autres soins faits à domicile.