Comment traiter une peau endommagée par une exfoliation excessive

L’exfoliation rajeunit et illumine la peau, mais il y a une limite entre bien le faire et exagérer. La surexfoliation de la peau peut résulter de l’utilisation de produits trop agressifs ou de techniques incorrectes. Dans certains cas, une exfoliation excessive peut causer des rougeurs, des irritations ou même des brulures ou laisser des cicatrices. Un gommage excessif peut causer de la douleur et de l’inconfort, ainsi que des effets désagréables sur l’apparence de votre peau jusqu’à ce qu’elle guérisse complètement. Heureusement, vous pouvez prendre soin de votre peau en la traitant à la maison et en apaisant les zones douloureuses.

Partie 1

Partie 1 sur 2:

Apaiser sa peau

1
Sachez reconnaitre les signes d’un gommage excessif. Si vous soupçonnez que vous avez appliqué un produit agressif, exercé une pression excessive ou utilisé trop de produit exfoliant à la fois, examinez votre peau à la recherche de signes notamment ^{[1]
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Source de recherche} :
- des rougeurs cutanées ;
- une desquamation ;
- des irritations ;
- une sensation de brulure.
2
Appliquez une compresse froide. Appliquez un gant de toilette propre et frais sur la zone affectée et appuyez doucement. Laissez agir pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que les démangeaisons disparaissent. Évitez de frotter votre visage, car cela pourrait aggraver l’irritation. Répétez l’application autant de fois que vous le souhaitez ^{[2]
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3
Appliquez du gel d’aloe vera. Appliquez une fine couche de gel d’aloès sur votre peau. Cela apaisera les irritations et accélèrera la guérison des zones endommagées.
- Conservez le gel d’aloe vera au réfrigérateur pour améliorer ses propriétés rafraichissantes et apaisantes.
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Prenez un analgésique antiinflammatoire. Si vous ressentez une forte sensation de douleur, prenez un antiinflammatoire non stéroïdien (AINS). Cela aidera à soulager l’inconfort et peut réduire l’inflammation. Suivez à la lettre les instructions du médecin ou la posologie recommandée sur l’emballage du produit. Les antiinflammatoires non stéroïdiens en vente libre les plus utilisés sont les suivants ^{[3]
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- l’aspirine ;
- l’ibuprofène (Ibupradoll® ou Brufen®) ;
- le naproxène (Apranax®, Aleve®).
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Partie 2

Partie 2 sur 2:

Traiter la peau

1
Utilisez un détergent doux. Lorsque vous vous lavez chaque jour, utilisez un nettoyant doux qui ne mousse pas ^{[4]
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Source de recherche}. Appliquez soigneusement le produit sur la peau et rincez-vous avec de l’eau tiède ou fraiche. Cela aidera à éviter d’autres irritations et à éliminer les bactéries ou les germes qui pourraient causer une infection.
- Lavez-vous le visage avec un nettoyant doux qui ne mousse pas. Évitez d’utiliser des crèmes antiâges.
- Évitez les produits contenant des ingrédients exfoliants, des parfums ou du rétinol, car ils peuvent causer encore plus d’irritations et provoquer une desquamation excessive de la peau ^{[5]
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- Laissez la peau guérir complètement avant de recommencer à l’exfolier (à l’avenir, vous devrez évidemment utiliser des produits moins agressifs).
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Séchez la peau en la tamponnant doucement. La friction peut endommager davantage la peau déjà fragile. Après un bain ou une douche, essuyez-vous délicatement la peau avec une serviette propre. Cela aidera à prévenir d’autres irritations ^{[6]
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Hydratez la peau. Appliquez une crème hydratante épaisse sur votre peau après l’avoir nettoyée. Cela aidera à l’apaiser et accélérer le processus de guérison ^{[7]
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- Évitez les crèmes contenant des parfums ou des ingrédients de gommage, tels que les rétinoïdes qui peuvent irriter et assécher davantage l’épiderme ^{[8]
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4
Appliquez une crème à l’hydrocortisone. Après avoir appliqué la crème hydratante, mettez une crème à base d’hydrocortisone de concentration 1 %, deux fois par jour. Appliquez-la pendant deux semaines maximum. Ce remède aide à soulager les démangeaisons et l’inflammation, atténue les rougeurs et crée une barrière entre la peau et les microbes ou les bactéries ^{[9]
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5
Appliquez une crème à la vitamine C. Si vous préférez les produits naturels, optez pour une crème douce contenant de la vitamine C au lieu de l’hydrocortisone. Avec une concentration d’environ 5 %, les crèmes à la vitamine C peuvent apaiser la peau et accélérer la guérison.
- Lorsque vous utilisez des crèmes à la vitamine C, n’exposez pas votre peau au soleil, car de tels produits peuvent causer des réactions de photosensibilisation. Couvrez-vous pour vous protéger des coups de soleil et éviter d’aggraver les irritations et les inflammations.
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Essayez une huile à la vitamine E. Appliquez délicatement une fine couche d’huile contenant de la vitamine E sur votre peau. Cela aidera à l’hydrater, soulager l’inconfort et accélérer le processus de guérison.
7
Évitez de vous exposer au soleil et protégez-vous. L’exfoliation excessive de la peau entraine non seulement l’élimination des cellules mortes à la surface de l’épiderme, mais aussi des nouvelles cellules. Cela peut rendre une peau nouvelle et sensible sujette aux coups de soleil. Protégez-la et accélérez son rétablissement en vous tenant le plus loin possible du soleil. Appliquez une crème ou un écran solaire, même quand vous voulez faire des courses. Cela aidera à réduire le risque de coups de soleil, d’autres inflammations et irritations et accélèrera le processus de récupération.
8
Évitez de vous maquiller. Attendez quelques jours ou une semaine entière avant de retourner à votre routine de maquillage et de soin du visage. Ainsi, votre peau aura le temps de guérir complètement. Cela réduira également l’irritation et accélèrera le processus de guérison ^{[10]
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CONSEIL D'EXPERT(E)

Mohiba Tareen, MD
Dermatologue agréée par le Conseil de la FAAD
Mohiba Tareen est dermatologue agréée et fondatrice de Tareen Dermatology, un cabinet situé à Roseville, Maplewood et Faribault, Minnesota. La Dre Tareen a fait ses études de médecine à l'université du Michigan à Ann Arbor où elle a été admise dans la prestigieuse société d'honneur « Alpha Omega Alpha ». Pendant son résidanat en dermatologie à l'université Columbia de New York, elle a remporté le prix Conrad Stritzler de la New York Dermatologic Society, et ses travaux ont été publiés dans le New England Journal of Medicine. La Dre Tareen a ensuite obtenu une bourse de recherche, qui a été consacrée à la chirurgie dermatologique, au laser et à la dermatologie esthétique.

Mohiba Tareen, MD
Dermatologue agréée par le Conseil de la FAAD

Notre experte est d’accord : « Lorsque vous reprenez votre routine de soins, introduisez d’abord un produit à la fois sur une période de quelques semaines. Cela permettra aux glandes sébacées de votre peau de s’adapter aux produits et d’éviter toute réaction indésirable. »
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Contactez un dermatologue. Si vous remarquez que l’irritation s’aggrave ou ne disparait pas au bout d’une semaine, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Il sera capable de déterminer à quel point les dommages sont graves et détecter tout signe d’infection ^{[11]
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Source de recherche}. Selon le résultat de l’examen, il est possible qu’il vous prescrive une crème à la cortisone à plus forte concentration ou une crème réparatrice et protectrice ^{[12]
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