Cómo hidratar el cabello

El cabello seco puede ser áspero, tener estática o ser propenso a enredarse o quebrarse. Algunos tipos de cabello siempre se resecan y necesitan tratamientos de hidratación, mientras que otros sólo se resecan en los meses de invierno o durante las épocas en las que el clima es seco. Existen productos para el cabello de diversos precios que sirven para combatir la resequedad. Estos productos pueden hidratar satisfactoriamente la mayoría de casos de cabello seco, si no se usan en exceso, pues usar demasiado producto puede incrementar la resequedad.

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Pasos

1
Mantén una dieta balanceada en la que incluyas alimentos que contengan ácidos grasos y sílice. Bebe la mayor cantidad de agua posible. Trata de beber por lo menos 1 litro y medio de agua al día.
- Los ácidos grasos esenciales hidratan el cabello de manera natural. Algunas fuentes de ácidos grasos son el pescado, el aguacate (la palta) y las aceitunas.
- El sílice fortalece el cabello y hace que se mantenga brillante y manejable. Algunas fuentes de sílice son las papas, los pepinos y los espárragos.
- Consumir agua incrementa la renovación celular, haciendo que el cabello luzca más suave y saludable.
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2
Lava tu cabello con menos frecuencia para mantenerlo hidratado.
- Si lavas tu cabello todos los días, eliminarás sus aceites naturales. Tu cabello se deshidratará si lo lavas en exceso y tendrá un aspecto grasoso más rápidamente que el cabello que no se lava en exceso. Cuando se eliminan los aceites naturales, tu cuero cabelludo produce aceite para compensar el que ha perdido, haciendo que sientas la necesidad de seguir lavando tu cabello con frecuencia. Empieza a lavar tu cabello cada dos días.Tu cabello tendrá un aspecto grasoso al segundo día, pero luego de lavarlo cada dos días durante un mes, se mantendrá, limpio, saludable e hidratado. Las personas que tienen el cabello más seco deben incluso se lavarse cabello con menos frecuencia.
3
Usa champús y acondicionadores que sean hidratantes y adecuados para tu tipo de cabello.
- Cuando compres productos para hidratar tu cabello, busca champús, acondicionadores y tratamientos que contengan glicerina. La glicerina hidrata satisfactoriamente todos los tipos de cabello. Incluye el aceite de recino y las proteínas de seda en tu lista de ingredientes, si tu cabello es rizado, ya que estos productos hidratan las hebras de cabello sin disminuir el volumen de tus rizos. El cabello fino tiende a tener una aspecto grasoso, si se aplica cremas espesas. Por eso, busca productos livianos que contengan mantequilla o aceite de oliva. Podría ser necesario que uses tratamientos con aceite caliente si tu cabello es muy áspero y quebradizo, pues el calor activa el aceite y hace que éste se quede en las hebras de tu cabello. Los ingredientes sumamente humectantes, como la manteca de karité, hacen que el cabello normal se mantenga suave y manejable.
- Si tu cabello sólo se reseca en los meses más fríos, podrías cambiar los productos en la medida que cambien las estaciones.
- Además de usar champú y acondicionador hidratante, usa también un tratamiento de acondicionamiento profundo o una mascarilla capilar hidratante una vez a la semana.
4
Avoid blow drying, heat styling and chemical treatments.
- Si es necesario que uses secadora o algún artefacto para peinar tu cabello que produzca calor, trata de sólo usarlos en ocasiones especiales o durante los días laborales. No alteres el color de tu cabello o su textura, pues los tratamientos químico pueden hacer que tu cabello se reseque o se quiebre.
5
Cepilla tu cabello por lo menos dos veces al día para distribuir los aceites y mantener hidratadas las puntas de tu cabello.

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Consejos

Si usas acondicionares y champús especiales para cabello seco y no obtienes los resultados que deseas, usa mascarillas capilares, tratamientos nocturnos y acondicionadores en aerosol, pues aportan mayor hidratación. Las mascarillas o los tratamientos de acondicionamiento funcionan mejor en el cabello seco y grueso. Los acondicionadores ligeros en aerosol hacen que el cabello fino y rizado se mantenga más hidratado y no lo dañan.
Aplica un poco de acondicionador sobre tu cabello antes de nadar en una piscina que contenga cloro o en agua salada. Esto evitará que tu cabello absorba elementos que podrían resecarlo y también evitará que el color de tu cabello se desvanezca.
Evita usar sombreros en la medida de lo posible, ya que absorben el aceite natural de tu cuero cabelludo.

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Advertencias

Si bien los productos químicos abrillantadores se promocionan como productos abrillantadores e hidratantes, por lo general no aportan una hidratación a largo plazo. Los químicos que contienen estos productos pueden resecar más tu cabello una vez que el tratamiento ya no tenga efecto.