Cómo animar a tu novia

Apóyala. Ya sea que tu novia esté teniendo un mal día, alguien la haya lastimado, esté estresada o molesta, apóyala en su estado de humor actual. En ocasiones, puede ser sencillo ignorar a alguien cuando no está de buen humor o pasar tiempo en otro lugar. Sin embargo, no importa el ánimo que tu novia tenga, puedes ser la persona más comprensiva al quedarte a su lado.^[1]

• Si tu novia está deprimida, no asumas que no quiere estar contigo. Continúa tratando de pasar tiempo con ella, invítala a que haga cosas contigo o solo siéntate a su lado cuando esté desanimada. Puedes preguntarle si necesita algo, pero sobre todo solo demuéstrale que no la abandonarás cuando te necesite. No insistas tampoco, dale el espacio que necesita. Comprende la situación y nota si quiere, o no, tu compañía.

Sé delicado con ella. Algunas veces todo lo que tu novia necesita es un tierno abrazo o una suave caricia de tu parte. Si observas que tu novia está molesta o triste, dale un fuerte abrazo o acércala hacia ti. Es posible que no hable ni se explaye mucho en ese momento; no obstante, quedarte sentado a su lado y consolarla por medio del contacto corporal puede ser suficiente para que su ánimo mejore.^[2]

• Lo más importante que debes hacer cuando tu novia está molesta es ser paciente con ella. Es posible que esté un poco irritable o sea más propensa a molestarse por cosas que hagas. Solo dale un tiempo para que se recupere y anímala. No trates de animarla a la fuerza. Asimismo, si está tomando más tiempo de lo pensado, no le preguntes “¿Cuándo te vas a animar?”. Eso solo provocará que se moleste más.^[3]

Hablen sobre cómo se siente. Tu novia puede estar pasando por algo difícil o solo teniendo un día triste. De cualquier modo, algunas personas necesitan desahogarse y hablar de sus sentimientos para que puedan liberar su mente. Pregúntale cómo se siente y si quiere hablar de eso. Si decide contarte, no trates de arreglar el problema o sentir lastima por ella. Solo sé comprensivo y trata de animarla.^[4]

• Algunas preguntas que puedes hacer para iniciar esta conversación son “¿Cómo te sientes hoy?”, “He notado que no actúas como normalmente lo haces. ¿Pasa algo?”, “Parece que algo te molesta. ¿Quieres hablar de eso?”.
• Si se le ve indecisa o no quiere hablar, no insistas. Dale el tiempo que necesite para pensar las cosas con claridad. Es posible que solo esté teniendo un mal día y realmente no tenga mucho que decir al respecto, así que no asumas que algo está muy mal.
• Si tu novia está molesta o enfadada sobre algo, es posible que solo necesite espacio. Quizás no tenga ánimos de hablar sobre eso o se moleste si indagas demasiado. Si crees que este es el caso, no la ignores, sino deja que acuda a ti cuando algo la esté molestando antes de que le preguntes.

Escúchala activamente. Algunas veces, estando en una relación, es posible que quieras arreglar el problema de la otra persona o te sientas tan abrumado que tomarás esos problemas como tuyos. Si tu novia se desahoga contigo, no intentes resolver sus problemas inmediatamente. Muchas veces las personas no quieren una solución para sus problemas, sino que solo las escuchen. Concentra tu energía en escucharla bien y animarla al decirle que todo estará bien. No le des sugerencias sobre cómo solucionar su problema.^[5]

• Una forma de demostrarle a tu novia que realmente la escuchas es haciendo un resumen de lo que dijo, de esta manera sabrá que le prestas atención. Después de que diga algo, haz una pausa y di “Es decir, estás diciendo que te sientes así porque…”.^[6]
• Reconoce lo que tu novia dice como cierto. Explícale cómo aprecias que se sincere contigo.

Recuérdale lo que es verdadero. Tu novia puede estar pasando por una situación donde se sienta insegura de sí misma o crea mentiras sobre ella que la sociedad u otras personas tratan de hacerle creer. En esos momentos recuérdale lo que es verdadero.

• Si se estresa sobre un examen o no siente que puede manejar algo, recuérdale todas las veces que tuvo éxito en la escuela. Si la rechazaron de un trabajo, recuérdale todas sus buenas cualidades y que la búsqueda de trabajo toma tiempo. Si se siente insegura sobre cómo luce, recuérdale lo hermosa que es.
• Si está pasando por una perdida personal, como el fallecimiento de un familiar o de alguno de sus amigos, no necesitas recordarle que es verdad. Consuélala, escúchala y exprésale tu apoyo. Puedes preguntarle si quiere hablar de eso o cómo la está pasando, pero no intentes decirle la teoría del “vaso está medio lleno”. No tienes que abordar el tema de la perdida, pero puedes aminorarlo al recordarle que las cosas mejorarán con el tiempo o todas las cosas buenas que tiene en su vida. En esta situación, solo quiérela y consuélala.^[7]