Cómo aplicarte loción en la espalda

La piel seca es una molestia común y la espalda puede ser el lugar más difícil donde aplicarte loción. Es difícil frotarte loción en la espalda por tu cuenta, pero tienes algunas opciones que lo harán mucho más fácil. Hay formas creativas que incluyen utilizar los antebrazos en lugar de las manos, utilizar envolturas plásticas como cuando usas una toalla y utilizar un rodillo de pintura para poder alcanzar toda la espalda.

Método 1

Método 1 de 4:
Usar los antebrazos

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Aplícate una línea de loción en la parte superior de los antebrazos y en el dorso de las manos. Mantén el brazo frente a ti con el codo doblado. La parte superior del antebrazo debe formar una superficie nivelada. Aplícate una línea de loción desde la parte posterior de la mano hasta el brazo, casi hasta el pliegue del codo. Ponte loción en ambos antebrazos.^{[1]
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Fuente de investigación}
- No te frotes la loción en los brazos, más bien déjala que se asiente en las líneas que aplicaste.
- Puedes usar tanta loción como consideres necesario para cubrirte la espalda completamente.
2
Coloca los brazos detrás de la espalda. Dobla los codos y alcanza ambos brazos por detrás de ti, colocando los antebrazos cubiertos con la loción contra la espalda. Dependiendo de lo flexible que seas, esto pudiese doler un poco. Podría ser más fácil colocar solo un brazo detrás de la espalda a la vez.
- Si sufres de dolor en los hombros o no eres muy flexible, es posible que este método no sea para ti.
3
Mueve los brazos con un movimiento de limpiaparabrisas. Frota los antebrazos y la parte posterior de las manos hacia arriba y hacia abajo de la espalda como si fueran limpiaparabrisas cubriendo la mayor posible. Puedes usar el brazo izquierdo primero para cubrir ese lado y luego colocar el brazo derecho detrás y usarlo para cubrir el otro lado de la espalda.
- Repite este proceso si sientes que no tienes suficiente loción en la espalda.
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Método 2

Método 2 de 4:
Uilizar una espátula

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Consigue una espátula. Puedes utilizar una espátula de plástico o de goma, incluso una de madera también funcionará, pero evita una de metal. Si tienes varias opciones, elige la que tenga el mango más largo.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Es posible que quieras evitar hacerlo con una espátula que uses con frecuencia para cocinar. Si es posible, compra una que puedas designar a la aplicación de loción.
- Es probable que una espátula de madera tenga astillas, así que ten cuidado al utilizarla.
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Aplica una cantidad abundante de loción sobre la espátula. Mantén la espátula lo más plana que puedas cuando le apliques la loción para que no se caiga al suelo. Es mejor usar un poco menos de loción y hacer más de una aplicación.
3
Coloca suavemente la espátula detrás de la espalda. Haz todo lo posible para mantener la espátula plana con el lado de la loción hacia arriba, dobla el brazo y alcanza la parte baja de la espalda.
4
Esparce la loción alrededor de la espalda. Mueve la cabeza de la espátula en círculos para cubrir la parte baja de la espalda primero, luego muévela hacia arriba hasta la parte media de la espalda. Para finalizar, puedes pasar la espátula por encima del hombro y aplicarte loción en la parte superior de la espalda también.
- De ser necesario, agrega más loción y repite el proceso hasta que hayas cubierto todas las partes de la espalda.
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Método 3

Método 3 de 4:
Aplicar loción con envoltura plástica

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Corta un pedazo de envoltura plástica de 5 a 7,5 cm (dos a tres pulgadas) de longitud. La longitud exacta dependerá de ti, pero un pedazo más largo hará que el proceso sea más fácil. Utiliza la cortadora que viene junto a la caja de la envoltura plástica o utiliza un par de tijeras afiladas.^{[3]
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Fuente de investigación}
- La envoltura plástica tiende a enredarse pegarse a sí misma, así que colócala bien estirada sobre la mesa antes de cortarla. Esto ayudará a evitar que se arrugue.
- Si no tienes una envoltura plástica a la mano, puedes sustituirla con varias opciones de láminas de plástico. Si tienes un mantel de plástico viejo, puedes cortarlo. Podrías cortar una tira de una bolsa de basura. Incluso podrías utilizar el envoltorio de un paquete grande de papel higiénico.
2
Aplica un poco de loción en el centro de la tira. Aplica tanta loción como creas necesario en la tira de plástico. La loción a menudo rendirá más allá de lo que piensas, así que no te excedas. Un punto de 2,5 o 5 cm (una o dos pulgadas) de ancho debería ser suficiente.
- También puedes colocar la loción en el envoltura plástico en una tira delgada de 12,5 o 15 cm (cinco o seis pulgadas) de largo.
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Párate con la envoltura plástica detrás de ti. Si tratas de recoger la envoltura plástica mientras la tengas de frente, es posible que termines con un gran desorden. Gira de tal manera que la espalda este hacia la envoltura plástica y estés lo suficientemente cerca para alcanzarla.
- Si colocaste la envoltura plástica sobre un mostrador demasiado alto para poder alcanzarla por detrás, tómala de frente y muévela a una superficie más baja.
4
Pasa las manos detrás de la espalda y recoge la envoltura de plástico. Agarra cada extremo de la envoltura plástica con una mano y levántala de la superficie. Colócate la loción en la espalda empezando por la parte inferior.
- Es posible que tengas que girar la cabeza y mirar por encima del hombro para poder ver dónde está la envoltura y poder recogerla.
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Desliza la envoltura plástica de lado a lado sobre la espalda. Imagínate que estás utilizando una toalla para secarte la espalda y mueve la envoltura de lado a lado, distribuyendo la loción sobre la espalda. Puedes hacer un movimiento en zigzag hacia arriba para alcanzar la mitad de la espalda.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Puedes alcanzar más partes de la espalda soltando la envoltura plástica con una mano y alcanzarla por encima del hombro para deslizarla en un movimiento más ascendente y descendente, logrando cubrir el espacio del omóplato.
- Si no puedes mover los hombros o los brazos adecuadamente, puedes utilizar una cinta adhesiva para pegar la envoltura plástico a una superficie vertical plana (las puertas funcionan bien pero trata de elegir una superficie a la que no se le vaya a dañar la pintura y que se pueda eliminar fácilmente cualquier derrame de loción). Aplica la loción en un lugar del plástico a la misma altura que la parte deseada. De espaldas al plástico, coloca los omóplatos contra este a unos 7,5 cm (tres pulgadas) más abajo y desliza la espalda sobre la loción, luego, ponte de pie. Repitiendo este movimiento de un lado a otro deberá aplicarte la loción en toda la parte a tratar. Si es necesario, aplica loción sobre el plástico un poco más abajo y dóblate ligeramente hacia adelante para cubrir la parte pequeña de la espalda.
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Método 4

Método 4 de 4:
Aplicar loción con un rodillo

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Compra un rodillo de pintura con cubierta. Un rodillo estándar de 30 cm (12 pulgadas) te ayudará a cubrir la mayor parte del cuerpo a la vez, pero un rodillo más pequeño de 10 cm (cuatro pulgadas) te dará una aplicación más precisa. Elige uno con una capa de 0,6 cm de espesor (¼ de pulgada). Tendrás algunas opciones para la longitud del mango pero tu altura determinará qué tan largo lo necesitarás.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Puedes comprar suministros de pintura en tiendas de mejoras para el hogar, así como en tiendas especializadas en pintura o en la mayoría de las tiendas mayoristas.
- Si ya tienes un rodillo de pintura limpio, no necesitas comprar uno nuevo.
- Una opción adicional es comprar también una bandeja de pintura que se utiliza para enrollar la pintura en el rodillo.
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Aplica la loción sobre el rodillo. Aplica un poco de loción en una línea a lo largo de todo el rodillo. Es posible que prefieras poner dos o tres líneas de loción en el rodillo para una mejor cobertura. Si compraste una bandeja, puedes aplicar un poco de la loción en ella y rodar el rodillo para cubrirlo.
- La cantidad de loción que uses dependerá de ti, puede tomar un poco de ensayo y error para saber la cantidad correcta.
- Puedes aplicar un poco de loción alrededor de toda la circunferencia del rodillo, esto te ayudará a lograr una aplicación más uniforme.
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Ponte la loción en la espalda. Con el rodillo en la mano, dobla el brazo por encima del hombro y comienza a aplicarte la loción. Luego cambia y dobla el brazo por el costado y llévalo detrás de la espalda para aplicarte la loción sobre la parte baja y media de la misma.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Es posible que necesites agregar loción más de una vez ya que parte de ella se absorberá en el rodillo.
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