Cómo cantar notas bajas

Comienza por entender los registros vocales. Las voces están compuestas por tres registros: el de pecho, el de cabeza y el medio. Cada registro corresponde al rango de notas que cantarás desde cada sección de tu cuerpo.^[1]

• La voz de cabeza es el registro más alto de tu voz. Cuando cantas notas altas, las vibraciones resuenan en tu cabeza o cráneo. Coloca tu mano en la coronilla y la parte trasera de tu cuello mientras cantas notas altas para sentir las vibraciones.^[2]
• La voz de pecho es el registro más bajo de tu voz. Cuando cantas notas bajas, las vibraciones resuenan en tu pecho.
• La voz media es el registro ubicado entre tu voz de pecho y tu voz de cabeza. Puede que se sienta más como voz de pecho o más como voz de cabeza, dependiendo de tu rango. En este registro, tu voz pasará de pecho a cabeza para cantar las notas apropiadamente.^[3]

Determina si tienes una voz de cabeza o de pecho. Todo el mundo tiene un registro de voz natural. Algunas personas tienen voces nasales mientras que otras tienen voces de pecho. Si tienes una voz nasal, cantas más alto y podrías tener dificultades con las notas bajas. Si tienes una voz de pecho, puedes cantar notas más bajas.

• Coloca la mano sobre tu nariz. Di algo en voz alta. Luego coloca la mano sobre tu pecho. Di lo mismo que dijiste antes. ¿Dónde sentiste la vibración? Si la sentiste en la nariz, puede que tengas una voz nasal; si la sentiste en el pecho, tienes una voz de pecho. Si la sentiste en ambas áreas, tienes una voz equilibrada y puedes cantar notas tanto altas como bajas por igual.^[4]

Relaja tus cuerdas vocales. Tus cuerdas vocales deben relajarse a medida que bajas el tono.^[5] La tensión en tus cuerdas vocales ocasionará que las notas se queden estancadas en tu garganta. A medida que vayas subiendo, las notas perderán fuerza y volumen o comenzarán a sonar como si estuvieses gritando.^[6]

• Calentar tu voz antes de cantar relaja los músculos. Esto hace que la sangre circule mejor y los músculos de tu garganta se relajen, de manera que puedas cantar apropiadamente.
• Para relajar tus cuerdas vocales, libera un suspiro. Vocaliza tan abajo como puedas mientras lo haces. Deja caer los hombros para liberar tensión y luego mueve tu cuello de lado a lado. A veces, puedes relajar tus cuerdas vocales reduciendo la tensión en esa área.^[7] Intenta también mover tu cabeza hacia atrás y mirar hacia arriba, para luego bajar tu barbilla hasta el pecho. Asegúrate de dejar caer los hombros y relajarte.^[8]
• Expande la espalda mientras inhalas para relajar las cuerdas vocales. Esto es de especial ayuda cuando pasas de notas altas a notas más bajas.
• Entrénate para relajar los músculos externos de la laringe. Para cantar apropiadamente, solo los músculos internos son necesarios.^[9]

Evita que las notas caigan en la parte trasera de tu garganta. Cuando cantas, la idea es conservar las notas en la parte superior de tu cabeza, usando solo los músculos internos de tu garganta. Si las notas caen en tu garganta, esto ocasionará que comiences a emplear los músculos que se utilizan para tragar, y que no deben ser utilizados para cantar. Podrás sentir las notas si están en tu garganta en lugar de estar más arriba en tu cabeza. Al activar los músculos que se utilizan para tragar, pones un límite a la calidad de tu tono y a tu rango vocal.

• Coloca las manos en las mejillas. Intenta contener el sonido sobre tus mejillas. Esto te ayudará a evitar que las notas caigan a tu garganta.
• Visualízate cantando “arriba” cuando cantes una nota baja. Esto puede ayudar a contrarrestar la propensión a dejar caer la nota.^[10]

Toma agua. El agua ayuda a relajar las cuerdas vocales. Después de tomar agua, averigua cuál es la nota que puedes cantar más cómodamente. Haz el sonido “ah” y deja que tu voz vaya lentamente hacia abajo. Intenta hacer intervalos de cinco mientras vas moviéndote a notas más bajas. Sigue tomando agua mientras haces esto para mantener relajadas tus cuerdas vocales.

• No fuerces tu voz hacia abajo. Debe fluir naturalmente. Si el tono comienza a sonar mal o sientes que te estás haciendo daño, para.

Apoya tus notas bajas. Cantar notas bajas requiere menos fuerza, y estas tienen menos volumen. A veces, cuando cantas notas bajas, la caja torácica no está tan elevada como debería. Esto ocasiona que tus notas tengan menos apoyo y menos fuerza.^[11]

• Cerciórate de respirar adecuadamente cuando cantes notas bajas. Respira utilizando el diafragma, y sostén las costillas arriba sin dejarlas caer.
• Aprieta el estómago mientras cantas la nota.

Aprende a transitar entre la voz de cabeza y la voz de pecho. Cuando cantas notas altas y notas bajas, necesitas cambiar frecuentemente de la una a la otra. Si continúas cantando en el mismo registro a pesar de estar usando notas más bajas, tus notas se estancarán y comenzarán a sonar terrible.^[12] Necesitas poder moverte de la cabeza al pecho.

• A medida que desciendes de tu voz de cabeza a tu voz media, el sonido se hace más grueso. Con cada nota, debes sentir el sonido moviéndose de la cabeza a la boca o el cuello. Practica escalas descendentes una y otra vez. Hazlo lentamente hasta que comiences a pasar de la cabeza a la boca y, finalmente, al pecho en las notas bajas.^[13]

Acepta los límites de tu voz. No todas las voces están hechas para lo mismo. Puede que no seas capaz de cantar notas bajas si eres un soprano. Esto puede ser frustrante, pero debes perfeccionar el instrumento que te tocó y trabajar con él.^[14]