Cómo consolar a una muchacha

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No siempre es fácil ayudar a una muchacha que está afligida. Es posible que quiera recibir un abrazo, algo de cariño o que la dejes sola. Lee este artículo para averiguar qué hacer para que una muchacha se sienta mejor cuando está afligida.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Acercarse a la muchacha

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Analiza la situación. Fíjate por qué está muy afligida, fíjate si se trata de algo muy devastador como la pérdida de un abuelo o si se trata de algún asunto más manejable como una pelea con un amigo. El problema puede ayudarte a averiguar qué es lo que quiere. Si está lidiando con una pérdida genuina, entonces no debes tratar de hacerle reír o distraerla con una historia ridícula. Sin embargo, si está lidiando con un drama con un amigo, entonces puedes acercarte más alegremente a ella. Asimismo, no hables mucho acerca de la razón por la que está así o se pondrá peor.
- No todos los problemas son iguales. En cuanto más sepas de la situación, mejor sabrás cómo responder.
2
Averigua lo que quiere. Este paso es importante. Si te dice que quiere que la dejes en paz y lo dice en serio, entonces debes darle un tiempo a solas y no hacerla sentirse peor por quedarte a su lado cuando quiere estar sola. Sin embargo, si te dice que quiere que te quedes con ella, entonces será más difícil saber lo que quiere. Si la conoces bien, sabrás si quiere calmarse o si solo lo dice porque no quiere que te molestes.
- ¿Es el tipo de muchacha que está afligida con frecuencia o es la primera vez que la ves así? Si ya ha estado afligida anteriormente, piensa en la forma en que reaccionaste aquella vez y trata de hacer lo mismo que hiciste en caso haya funcionado.
- Pregúntale si quiere hablar. Fíjate si quiere tener una conversación acerca del problema o si solo quiere que estés con ella para darle apoyo moral.
3
Dale cariño. A la mayoría de las muchachas les gustaría recibir un abrazo o algún tipo de cariño cuando están afligidas. Puedes hacerlo si es tu novia o si eres cercana a ella y sabes que no creerá que tratas de seducirla. Sin embargo, a algunas muchachas no les gusta recibir abrazos cuando están afligidas, y eso está bien. Si eres cercano a ella, podrías hacerla sentirse mejor con tan solo poner tu brazo por encima de su hombro o tocarle el hombro, la mano o la rodilla.
- Cuando una muchacha está afligida, lo que más quiere es sentir que se está para ella y que se le da cariño.
- Dale un papel tisú, una taza de té, una cobija cálida o lo que necesite para que se sienta más cómoda.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Hacer que se sienta mejor

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Deja que se exprese. Lo que más quiere es decirte exactamente cómo se siente. No obstante, déjala en paz si no quiere decirte nada. Déjala llorar, hablar, patear los muebles si lo necesita. No te metas en su camino, trates de darle algunas soluciones, hacerle un millón de preguntas o interrumpirla cuando está tratando de contarte lo que sucedió. Es posible que no haya procesado la situación todavía si recién se siente afligida.
- No trates de ofrecerle al principio un millón de soluciones. Ella te pedirá un consejo cuando lo quiera. Por el momento, enfócate en que exprese sus sentimientos.
- Es posible que creas saber exactamente qué hacer, pero este no es el momento de intervenir.
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Sé un buen oyente. Es posible que quiera que la escuches más que cualquier otra cosa si está afligida. Ella no espera escuchar tus veinte pensamientos más importantes acerca del tema; solo quiere que la escuches. Por ello, déjala hablar sin interrumpirla con preguntas u opiniones; haz contacto visual y contribuye con algunos comentarios cortos. Puedes decirle "No puedo imaginar cuán difícil es para ti..." de modo que sepa que realmente te importa. Deja que termine de hablar y no la interrumpas.
- Puedes asentir con la cabeza y demostrar que realmente te importa, pero no lo hagas muy enérgicamente o pensará que la estás apresurando o que estás fingiendo.
- Evita las distracciones. Guarda tu teléfono celular, mantente enfocado en ella y no mires alrededor de la habitación. No le hagas creer que tienes que ir a otro lado.
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No trates de minimizar sus problemas. Si quieres hacer que se sienta mejor, entonces lo peor que puedes decir es "No es el fin del mundo" o "Vas a estar bien". Es cierto, es posible que puedas notar que está afligida por un asunto que no es importante como reprobar una prueba o terminar una relación con un perdedor con el que salió solo unas cuantas semanas. No puedes dejar que lo sepa o se sentirá peor. En ese momento, solo quiere sentirse afligida y hablar acerca de sus sentimientos, y no que le digas que está así por un asunto que no es importante.
- Es posible que pienses que la ayudas a ver otra perspectiva, pero solo harás que se sienta peor por sentirse afligida y podría objetarte.
- Ella quiere que estés con ella para apoyarla; no que le des tu opinión.
4
Pregúntale si hay algo que puedas hacer para ayudarla. Cuando haya expresado sus sentimientos, puedes preguntarle si hay algo que puedas hacer para ayudarla a sentirse mejor. Podría ser que se trate de algo que puedas hacer, ya sea ayudarla a entender su situación acerca del seguro de su automóvil, ayudarla a hacer las paces con un amigo o ayudarla ahorrar dinero al reparar algo averiado. Podrías tener que acompañarla a hacer algo desagradable y ofrecerle apoyo moral. Asimismo, es posible que tenga que hacerlo sola, pero puedes ayudarla estando disponible en caso te necesite.
- El simple hecho de hacerle esa pregunta hará que sepa que te importa y que quieres hacer algo más por ella. Esto hará que se sienta mejor.
- Es probable que se sienta perdida y sola. Por ello, preguntarle si puedes ayudarle hará que se sienta más querida y estimada.
5
No trates de decir que sabes exactamente cómo se siente. Ella quiere que la escuchen y no que le digan que saben cómo se siente exactamente. Posiblemente ambos hayan perdido a un abuelo, y puedes ayudarle diciéndole que también has pasado por lo mismo. Puedes decirle esto si se trata de una situación en la que haya una relación directa entre los sucesos, pero por lo general, no trates de compararte con ella o pensará que estás peleando por enfocar la atención en ti cuando esta se debe enfocar en ella. Si está afligida por su ruptura amorosa, no compares su relación de tres años con tu relación de tres meses porque te dirá entre lágrimas que no es lo mismo.
- Es mejor decir "Puedo imaginarme lo que estás pasando" o "No puedo ni tratar de comprender cómo te sientes...". En la mayoría de los casos, es mejor que digas estas últimas frases de modo que la muchacha sienta que sus sentimientos estás justificados.
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Dile que lamentas que se sienta afligida. Esto es amable y simple. Solo di "Lamento que estés pasando por esto" o "Lamento que estés lidiando con una situación tan difícil". A pesar de que no es tu culpa, decir que lo lamentas puedes demostrar que realmente simpatizas con su situación y que deseas que las cosas fueran diferentes. Esto hará que se sienta mejor, aunque no haya mucho que se pueda hacer.
- Es posible que te diga "¡No es tu culpa!" y puedes decir "Lo sé, pero me siento muy mal". Decir eso hará que sienta que realmente la apoyas.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Continuar ofreciendo consuelo

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Acompáñala. Algunas veces, no puedes ayudar, no puedes decir mucho y no puedes hacer mucho para mejorar la situación. Si ha recibido unas malas noticias, lo único que puedes hacer es estar con ella, acompañándola y haciéndole saber que no está sola. Si tenías algunos planes ese fin de semana, fíjate si puedes cancelarlos para poder estar con ella. De igual forma, si ella tiene algunos planes, pregúntale si la puedes acompañar. Algunas veces lo único que puedes hacer es ofrecer tu tiempo y tu presencia. No puedes solo consolarla y decir que te tienes que ir o desaparecerte unos días. Esto solo hará que sienta que no la estimas.
- Hazle saber que es tu prioridad. Es posible que tengas otras cosas en tu mente, pero no la dejes sola.
2
Distráela. Es posible que ella quiera estar sola después de estar afligida, pero trata de sacarla de casa tanto como puedas si tienes la posibilidad de hacerlo. Incluso aunque no tenga ganas de socializar, salir a tomar aire fresco garantiza que se sienta mejor y se olvide de sus problemas por lo menos por un momento. Puedes tratar de hacer lo siguiente:
- Invítala a ver una película de comedia. Una película alegre hará que se ría y se sienta mejor por un momento.
- Invítala a cenar, a tomar un café o a comer un helado. Una simple invitación hará que se sienta mejor. Además, si está afligida, podría estar olvidándose de comer y de ocuparse de sí misma. Evita invitarla a beber ya que el alcohol no será la solución si se siente afligida.
- Invítala a realizar una caminata. Hacer un ejercicio ligero y respirar aire fresco puede ayudar a que despeje su mente y se sienta mejor.
- No la invites a eventos ruidosos en donde haya muchas personas ya que se sentirá abrumada e incapaz de lidiar con esa situación.
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Haz algunas labores fáciles en su lugar. Ella podría estar sintiéndose tan abrumada que no podría lidiar con la vida cotidiana. Llévale una taza de café o un almuerzo cuando lo necesite. Ofrécete a limpiar su habitación si las cosas se salen de control o lava su ropa si es necesario. Si está afligida en clases y no puede concentrarse, realiza algunos apuntes por ella. Si tiene que ponerle combustible al automóvil, hazlo por ella. No tendrás que pasar mucho tiempo esforzándote para ayudarla y harás que se sienta menos abrumada.
- Obviamente, no debes dejar que se aproveche de ti. Sin embargo, hacer algunos quehaceres o labores ligeros por ella al principio puede hacer una gran diferencia.
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Visítala. Esto forma parte importante de darle consuelo a una muchacha. Incluso después de haber terminado de hablar con ella, tienes que ofrecerle tu apoyo. Asegúrate de llamarla, enviarle mensajes de texto, visitarla y ver cuándo pueden verse de nuevo. No tienes que ser fastidioso y enviarle mensajes de texto preguntándole si está bien a cada hora, pero debes comunicarte con ella de vez en cuando para hacerle saber que te importa.
- Incluso enviarle una nota graciosa o un video gracioso de YouTube puede hacerla reír y sentirse especial.
- Utiliza tu creatividad. Envíale una tarjeta o un ramo de girasoles. Hazle ver que te importa más allá de tener una simple conversación.
- Hazle saber que estás pensando en ella. No tienen que retomar una conversación a cada hora si quiere estar sola. Bastará con enviarle un pequeño mensaje, el cual puede contribuir en gran medida a hacerle saber que te importa.
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Consejos

Habla suavemente.
Dale un abrazo. Se sentirá mucho mejor así.
Dile que se ve hermosa y dale un beso suave en la mejilla, incluso cuando creas que no se ve hermosa.
No le digas que crees que otra muchacha es atractiva.
Ella es tu flor, trátala como tal.
Dile que es tu princesa y que la amas más que nadie y que a nada.
Utiliza diferentes métodos de consuelo si no eres un muchacho y tienes problemas para comprender las emociones de las muchachas.

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