Cómo cortarte las uñas

Es importante mantener recortadas las uñas de los pies y de las manos. Si crecen demasiado largas e irregulares, pueden volverse afiladas, dentadas y peligrosas. No es necesario que las recortes demasiado, simplemente debes arreglarte las uñas cada pocas semanas para asegurarte de que crezcan de forma saludable. Sigue leyendo para encontrar consejos y técnicas que puedes usar para mantener las uñas bajo control.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Prepárate para cortártelas

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Lávate las manos y los pies. Remoja las uñas durante unos minutos antes de cortarlas; esto suaviza los crecimientos calcificados y los hace más fáciles de recortar. Si tus uñas no son tan frágiles, puede ser menos probable que se quiebren. Sécate las manos y los pies después de lavarlos. Puedes cortarte las uñas cuando están mojados, pero puedes tener más control sobre el corte si trabajas en un ambiente seco.
- Este paso es especialmente importante para las uñas de los pies. Las uñas de los pies tienden a ser más gruesas y más resistentes que las uñas de las manos, sobre todo la del dedo gordo.
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Elige la herramienta para cortar. Puedes usar un cortaúñas o unas tijeras de manicura. La elección depende de lo que prefieras. Ten en cuenta los pros y los contras de cada opción:
- Los cortaúñas son baratos, simples y están disponibles casi en cualquier lugar. Cortan las uñas a lo largo de un borde cóncavo, lo cual puede ser muy conveniente si el cortaúñas se ajusta a las uñas, pero muy frustrante si la curva es demasiado grande o demasiado pequeña.^{[1]
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  Fuente de investigación} Por lo general, los cortaúñas para pies tienen un borde más pesado y más recto para lidiar con las uñas más gruesas y el riesgo de las uñas encarnadas.
- Las tijeras de manicura son menos comunes que los cortaúñas, pero algunas personas las prefieren en gran medida. Es posible que necesites un poco más de delicadeza para recortar las uñas con las tijeras de manicura. Sin embargo, también tienes un mayor control sobre el arco del corte. Como su nombre lo indica, las tijeras de manicura suelen ser más adecuadas para las manos. Debes usar un cortaúñas más resistente en los pies.
- La Administración de Recursos y Servicios de Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos dice que es muy peligroso usar otras herramientas afiladas, como cuchillos, hojas de afeitar o tijeras regulares, para recortar las uñas. La herramienta puede deslizarse y lastimar la piel que rodea la uña.^{[2]
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  Fuente de investigación}
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Asegúrate de que los cortaúñas estén limpios. Si es posible, compra tu propio conjunto de herramientas para cortarte las uñas y ten diferentes conjuntos para las uñas de las manos y de los pies. Lava regularmente los utensilios con un desinfectante por motivos de higiene. El detergente para lavar los platos o el jabón antibacteriano funcionarán bien; simplemente remoja las herramientas durante 10 minutos en un recipiente con agua caliente y jabón.^{[3]
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Fuente de investigación}
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Debes estar consciente de dónde te cortas las uñas. Asegúrate de preparar un lugar para que caigan los recortes de la cutícula; podrías ofender a otras personas si dejas los trozos de uñas esparcidos por todo el suelo. Considera recortarte las uñas en una papelera o en el cesto de basura. Mantén los dedos de las manos y de los pies directamente sobre el recipiente y trata de localizar las cutículas recortadas que salgan volando. Trata de no cortarte las uñas en los espacios públicos y evita hacerlo cerca de las personas que estén hablando.
- De hecho, puedes usar las uñas como abono. No le agregarán mucho volumen a la pila y son materia orgánica, por lo que se descompondrán. No trates de usar como abono las uñas postizas (acrílicas) ni las uñas pintadas excesivamente, ya que estos materiales artificiales no se degradarán.^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Córtate las uñas

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Recórtate las uñas con frecuencia, pero no exageres. Las uñas crecen aproximadamente 2,5 mm (1/10 de pulgada) cada mes, lo que significa que una uña completa se tarda de 3 a 6 meses para crecer.^{[5]
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Fuente de investigación} Si te cortas las uñas con frecuencia, es decir, una vez cada semana o dos, no tendrás que preocuparte de que crezcan demasiado o crezcan irregulares. Si empiezas a sentir dolor en los bordes de las uñas, podrías estar desarrollando una uña encarnada; trata de recortar el crecimiento que te causa dolor antes de que llegue demasiado profundo.
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Córtate las uñas. El objetivo es quitar las cutículas: las medias lunas opacas y blancuzcas que crecen en las puntas de las uñas. Corta las uñas casi completamente en línea recta y redondéalas un poco en las esquinas para mantener las uñas fuertes. Cortar la uña recta reducirá la probabilidad de tener uñas encarnadas.^{[6]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Si tienes uñas de guitarrista, considera dejar largas las uñas de la mano que usas para tocar. Deja por lo menos 1,5 a 2 mm (1/16 de pulgada) de uña en cada dedo de la mano que usas para tocar.
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Haz cortes pequeños. Córtate las uñas con varios cortes pequeños; no trates de cortar toda la cutícula con un solo corte. Las uñas de los pies tienen naturalmente una forma ovalada y un solo corte tiende a aplanar el óvalo.^{[7]
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Fuente de investigación}
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Córtate las uñas de los pies. Usa la misma estrategia que usaste con las uñas de las manos. Las uñas de los pies suelen ser más gruesas que las uñas de las manos, así que asegúrate de no usar un cortaúñas demasiado pequeño. Si puedes evitarlo, no uses en los pies el mismo cortaúñas que usaste en las uñas de las manos; de esta forma, evitarás transmitir bacterias entre los pies y las manos.
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Ten cuidado de no cortar demasiado. Puede ser tentador seguir cortándote las uñas (por razones de conveniencia, estéticas o de compulsión) incluso después de haber quitado la cutícula. Si recortas demasiado profundo, dejarás expuesta la piel sensible que está debajo de la uña y puedes aumentar el riesgo de infección. Trata de mantener los extremos de las uñas al mismo nivel que la punta del dedo o deja una pequeña parte de la cutícula opaca.^{[8]
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Fuente de investigación}

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Parte 3

Parte 3 de 3:
Límate las uñas

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Considera limarte las uñas después de cortarlas. No es necesario que te limes las uñas, pero el proceso puede ayudarte a darles la forma exacta que quieres. Al cortarte las uñas, pueden quedar bordes irregulares, pero es fácil limarlos para dar uniformidad. Usa una lima de uñas, una piedra pómez o cualquier otra superficie dura con textura.
- Las uñas irregulares pueden quedarse atrapadas en la ropa, en los calcetines y en las medias. Si tus uñas se quedan atrapadas en algo, pueden rasgarse o quebrarse.
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Espera a que las uñas se sequen. Espera un momento hasta que las uñas estén secas y ya no se sientan suaves. Al limarte las uñas mojadas, te quedarán ásperas e irregulares al secarse y también puede hacer que se rasguen y se quiebren.
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Límate las uñas. Usa una lima de uñas para darles forma a las uñas y para asegurarte de que los bordes queden lisos. Siempre límatelas suavemente, con movimientos largos, desde un lado hasta el centro de la uña. Usa el lado áspero primero si necesitas rebajar más las uñas. Luego, usa el lado más fino para alisar las uñas.
- Las uñas deben quedar ligeramente triangulares u ovaladas, pero no puntiagudas. Esto evitará que se quiebren. Las uñas pueden debilitarse si las limas demasiado profundo en las esquinas y en los lados.
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Inspecciona tu trabajo. Al cortar o limar, revisa de forma periódica las uñas para asegurarte de que todas queden del mismo largo y forma. Asegúrate de que queden lisas. Las uñas dentadas o puntiagudas pueden resultar dolorosas e incómodas en la vida cotidiana. Sigue cortando y limando hasta que las uñas queden uniformes.

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Consejos

Todas las noches, suaviza tus uñas con un aceite nutritivo o una crema acondicionadora. Esto puede ayudar a sellar la humedad en las uñas y a evitar que se descamen y se quiebren. Una alternativa excelente y barata es una gota pequeña de aceite de oliva.
Existen cortaúñas especiales solo para los pies. Aunque un cortaúñas normal es ligeramente curvo, un cortaúñas para los pies corta de forma recta para reducir la probabilidad de sufrir de uñas encarnadas.
Límpiate debajo de las uñas con un hisopo de algodón con un extremo puntiagudo. Un hisopo de algodón es más suave que restregarte con un cepillo de uñas. Esto reduce el riesgo de irritar la piel sensible que está debajo de las uñas.
Pule las uñas para que queden lisas y brillantes. Hazte un masaje con una crema para cutículas para mantener las cutículas sanas e hidratadas.
Usa guantes de goma al lavar los platos. La causa principal de las uñas blandas es la exposición al agua. Si tienes las uñas húmedas y suaves, ten cuidado con ellas hasta que se sequen.
Aplícate una crema para manos cada vez que te laves las manos. Los aceites de la crema sellarán humedad en las uñas.
El largo ideal que se adapta a la mayoría de las manos es un poco más allá de la punta del dedo.
Si tienes las uñas muy débiles, trata aplicar la capa de base y el esmalte de uñas debajo de la punta de las uñas para darles mayor resistencia.
Para evitar que el lodo y la suciedad se metan en las uñas al cuidar el jardín o al hacer un trabajo sucio, arrastra las uñas sobre una pastilla de jabón. La parte inferior de las uñas se llenará de jabón, lo que significa que la suciedad no podrá entrar.
Asegúrate de limpiar debajo de la uña porque de lo contrario, podrían formarse bacterias allí.

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Advertencias

Antes de empezar cualquiera de estos pasos, limpia todo el equipo para las uñas. Simplemente déjalo en remojo durante 10 minutos en un recipiente con agua caliente y jabón.
No te muerdas las uñas porque se crearán uñas encarnadas en las manos y en los pies y simplemente luce desagradable.
Al cortarte las uñas, no las cortes demasiado rápido. Revisa y asegúrate de no cortar la piel ni cortar las uñas en exceso.
No cortes demasiado las cutículas porque sangrarán. Están ahí por una razón: para prevenir una infección en el lecho de la uña producida por los gérmenes.

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