Cómo decirle a un chico que no estás interesada en una relación

Coescrito por Klare Heston, LCSW

Quizás te enfrentes a una situación incómoda si le gustas a un chico y tú no sientes lo mismo. Con frecuencia, las personas no captan las señales sutiles de la falta de interés. Por esta razón, deberás decirle directamente al chico que no te gusta. Después de conversar con él, debes tratar la relación con cuidado. Es posible que debas esperar un tiempo para volver a ser amigos. Quizás sea difícil restablecer una amistad, sobre todo si los sentimientos del chico resultaron heridos.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Decírselo directamente

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Elige un buen momento y lugar para hablar. Será mejor que hablen en persona, sobre todo si el chico es amigo tuyo. De esta forma, te asegurarás de que no haya confusiones y podrás responder a sus preguntas. Elige un momento cuando no haya interrupciones y un buen lugar para hablar.^{[1]
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- No existe un buen momento para decirle a alguien que no te interesa, porque la conversación siempre será un poco triste. Sin embargo, quizás no debas decírselo justo antes de un día escolar o laboral estresante. Puedes esperar, por ejemplo, un fin de semana cuando no esté ocupado.
- Elige un lugar que no haga parecer que se trata de una cita. Por ejemplo, salir a desayunar podría parecer una cita. En lugar de eso, podrías decirle que quieres hablar con él e invitarlo a un lugar público que no sea romántico, como a una cafetería sencilla.
2
Envíale un mensaje de texto si te preocupa que tenga una reacción hostil. Aunque lo ideal suele ser hablar en persona, no es recomendable en algunos casos. Si el chico te ha perseguido de forma agresiva y te ha hecho sentir incómoda, envíale un mensaje para rechazarlo. Puedes enviarle un correo electrónico o un mensaje de texto para decirle que no estás interesada. De esta forma, no tendrás que lidiar con un posible arrebato.^{[2]
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- Debes hacer esto únicamente si crees que el chico tendrá una actitud hostil. En la mayoría de los casos, será mejor que conversen en persona.
3
Planifica lo que quieras decirle. Quizás sea estresante revelarle tus sentimientos a una persona, así que dedica un momento para pensar en tus palabras. Incluso puedes escribir lo que sientes y luego leer las notas para descubrir la mejor forma de expresar tus sentimientos.^{[3]
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- Antes de reunirte con el chico, practica varias veces las palabras que dirás. De esta forma, podrás hablarle con calma y serenidad.
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Habla de forma directa y sincera. Debes ser directa, pero no cruel. Aclárale que no te interesa románticamente, pero que sigues valorándolo. Un rechazo amoroso siempre es difícil, así que procura hacerlo con amabilidad.^{[4]
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- Empieza con un elogio que no parezca insinuante. Por ejemplo, puedes decirle “Creo que eres una persona muy agradable, pero…” o “Me divierto mucho contigo, pero…”.
- Luego, dile rápidamente que no estás interesada. Por ejemplo, “…pero no te veo más que como amigo. Lo siento”.
- Si quieres, puedes darle una razón como “No busco una relación en este momento” o “Creo que querríamos cosas distintas en una relación”.
5
Resérvate cierta información, si fuera necesario. Algunas veces, quizás rechaces a alguien por un motivo específico. Sin embargo, no siempre es recomendable que seas cruelmente sincera. Si no conoces bien a la persona, no es muy probable que cambie ciertos comportamientos problemáticos solo porque se lo pidas y quizás adopte una actitud hostil. Por ejemplo, si no quieres tener una segunda cita porque el chico habla demasiado, quizás no valga la pena decirle esto.^{[5]
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Orientar la relación posteriormente

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Ten cuidado si tienen una amistad. Si eran amigos cercanos antes de que el chico sintiera algo más por ti, es probable que quieras mantener la amistad. Sin embargo, algunos chicos piensan que, con el tiempo, te dejarás convencer si siguen siendo amigos. Si quieres conservar la amistad, aclárale que eso es lo único que quieres.^{[6]
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- Puedes decirle algo así como “Quiero que conservemos la amistad, pero solo eso. No quiero que albergues la falsa esperanza de que cederé y te veré de forma romántica”.
- Si el chico no parece entender, quizás debas reducir el contacto o tener una amistad menos cercana con él.
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Reduce el contacto por un tiempo. Al principio, es posible que el chico se sienta lastimado debido al rechazo. Quizás ambos quieran disminuir el contacto durante un tiempo establecido. De esta forma, el chico tendrá un tiempo para asimilar sus sentimientos. Si está muy cerca de ti después del rechazo, es posible que tenga dificultades para seguir adelante.^{[7]
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Repite el rechazo si fuera necesario. Algunos chicos no entienden y siguen invitándote a salir y coqueteando contigo, aunque creas que has hablado con claridad. Si es necesario, recuérdaselo de vez en cuando. Puedes decirle “Ya hablamos al respecto. Solo quiero que seamos amigos”.^{[8]
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Ignóralo si continúa presionándote para tener una relación romántica. Si no te deja en paz después de que lo rechaces, corta el contacto. No es correcto seguir molestando a una persona para tener un romance si ha aclarado que no le interesa. No contestes sus mensajes de texto ni llamadas y elimínalo de tus cuentas en las redes sociales.^{[9]
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Evitar los errores comunes

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No esperes para decirle que no te interesa. Cuanto antes se lo digas, mejor. Si sientes que un chico está interesado en ti, abórdalo lo antes que puedas. Si lo pospones, los sentimientos del chico se volverán más fuertes, y esta conversación inevitable será más difícil.^{[10]
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Aléjate únicamente en ciertas circunstancias. Algunas personas simplemente prefieren disminuir el contacto poco a poco. Puedes dejar de contestar sus mensajes y llamadas gradualmente, y esperar que entienda la indirecta. Si lo conociste recientemente y solo saliste unas cuantas veces con él, esta técnica suele ser adecuada. Sin embargo, si se trata de un amigo, es importante que lo confrontes de una forma más directa. ^{[11]
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No lo evadas si tienen el mismo círculo social. Si conoces al chico o forma parte de tu círculo social, no evites la situación. Si sabes que siente algo por ti y simplemente lo evades, el asunto podría durar mucho tiempo. Será mejor que abordes la situación y no la evites por completo.^{[12]
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Consejos

Asegúrate de que todo mundo sepa si no estás disponible para tener una relación. De esta forma, le ahorrarás al chico mucho esfuerzo, vergüenza y decepción.