Cómo decirle a una chica que la amas

Coescrito por Elvina Lui, MFT

Estás enamorado de ella. Quieres que sepa que la amas, pero no estás seguro de cómo decírselo. “Te amo” es algo maravilloso para decirle a alguien, pero estas dos palabras también son bastante poderosas. Tómate un momento para apartarte de la situación y asegurarte de hacerlo bien. Continúa leyendo para aprender a decirle “te amo” a una chica.

Método 1

Método 1 de 3:
Apartarte de la situación

1
Asegúrate de decirlo en serio. Si nunca has estado enamorado antes, es posible que no entiendas lo que implica esta frase. Hay muchos tipos de amor: amor amical, amor familiar, amor romántico, etc. Si realmente sientes que estás enamorado de esta chica, entonces sigue adelante y dilo, pero sé consciente de la importancia de tus palabras. ^{[1]
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Fuente de investigación}
- El amor es notoriamente difícil de definir. Algunos dicen que las personas jóvenes tienden a confundir el “amor verdadero” con un nivel más superficial de enamoramiento o “amor adolescente”. Otros creen que puedes sentir un amor profundo y significativo a cualquier edad. El punto es que el amor significa algo diferente para todos.
- Si esta es tu primera relación significativa con una chica, piensa antes de decir “te amo”. A veces, simplemente sabes cuando amas a alguien. Sin embargo, si solo han estado juntos durante un par de semanas, o incluso unos cuantos meses, podría ser prudente esperar un poco antes de decirlo.
2
Considera tus intenciones. No le digas a una chica “te amo” solo para tener relaciones sexuales con ella o para hacer que te preste más atención. Solo dilo si planeas cumplir tus palabras. Por lo general, el amor romántico implica un nivel de atención y compromiso con una persona, y no querrás hacer esta promesa si vas a estar “enamorado” de otra persona la siguiente semana.^{[2]
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Fuente de investigación}
3
Ponte en sus zapatos. ¿Crees que la chica corresponde tu amor? ¿Ha estado enamorada anteriormente o esta es su primera relación emocionalmente seria? Sé consciente de que un “te amo” puede ser una frase intensa en una relación reciente. Si ella no está lista para corresponder tu frase, entonces es posible que en realidad compliques las cosas con tu confesión.
- Piensa en la manera en que actúa cuando está contigo. Debes ser capaz de saber si le gustas por la manera en que te mira y la cantidad de atención que te presta. Si vas a decirle que la amas, ella por lo menos debe haberte dicho que le gustas mucho.
4
Prueba a empezar con palabras menos serias. Los sentimientos solo son eso, pero no tienes que apresurarte con un “te amo”. Dile cuánto te gusta y usa tus palabras y acciones para demostrarle lo que significa para ti. Hazle cumplidos meditados, cómprale o hazle un regalo personal y muestra tu pasión a través de las interacciones físicas.
- Dile “Quiero que sepas que realmente me preocupo por ti. Has traído tanta felicidad a mi vida, y realmente lo valoro”.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- Dile “Me gustas mucho. Me haces muy feliz”. Ella sabrá cómo te sientes, pero no tendrá que preocuparse por lo que implica decirle “te amo”.
- Dile que amas algo de ella, no que la amas. Esta puede ser una forma sólida de facilitar la conversación. Por ejemplo, dile “Amo la manera en que sonríes cuando escuchas tu canción favorita” o “Amo tus ojos. Son absolutamente cautivadores”.
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Método 2

Método 2 de 3:
Encontrar el momento adecuado

1
Espera un momento especial. “Te amo” es una frase intensa, y puede cambiar por completo la dinámica de la relación. Una vez que hayas decidido decirle que la amas, presta atención a los momentos íntimos y significativos. Esto podría suceder durante una hermosa puesta de sol después de un día perfecto a su lado, cuando su canción especial suena durante un baile escolar o cuando ambos estén riéndose y estén felices simplemente por el hecho de estar juntos. El momento podría ser muy dramático o podría ser maravillosamente simple. Dilo cuando realmente te sientas inspirado.
- Mira escenas románticas de películas y programas para inspirarte. El “momento correcto” puede sentirse poderoso y casi cinemático, como la escena en que el chico se queda con la chica y ambos se dicen lo que sienten el uno por el otro.
2
Sé paciente. No solo lo digas la próxima vez que la veas. Si la amas y ella te ama, tendrás tiempo de sobra para decirlo y repetirlo una y otra vez. Es normal sentir la urgencia de confesar tu amor. Sin embargo, es bueno tener tacto, y el momento puede ser un mejor recuerdo si esperas algo especial.
3
Dilo cuando ambos tengan la cabeza despejada. No digas “te amo” por primera vez cuando estés borracho o intoxicado de cualquier otra manera. Evita decirlo directamente después de tener relaciones sexuales. En medio de la fiebre postcoital de las endorfinas es fácil decir o aceptar cosas que en realidad no quieres decir.^{[4]
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Fuente de investigación} Deja que el momento sea simple, puro y real.
4
Ten toda su atención. No le digas tu primer “te amo” cuando está distraída con algo más, cuando está preocupada acerca de algo o cuando está preparándose para salir. Las palabras serán más potentes si la miras a los ojos. Si tienen un momento especial juntos, no debe ser difícil acercarte a ella. Considera decir “te amo” después de un abrazo o un beso, en un momento simple.
- Algunas veces, hay que admitir que no habrá un “momento adecuado”. Puedes llamar su atención al decir “Tengo que decirte algo importante”.
- No toda la atención es buena atención. No digas “te amo” para calmarla cuando está enojada o cuando está tratando de decirte algo más que es importante.
5
Escoge un momento feliz en lugar de un momento triste. Si realmente estás tratando de decir “te amo”, dirás la frase cuando la tengas que decir, independientemente de tu planificación. Sin embargo, puede ser mejor decir las palabras cuando ambos estén de buen humor. Un “te amo” sincero puede animar a una niña cuando está triste o no se siente bien, pero una primera confesión de amor podría ser demasiado en uno de estos momentos.
6
No te estreses demasiado. Si ella también te ama, en realidad no importará cómo lo digas. Si no te corresponde, entonces habrás aprendido una lección valiosa en el amor. De cualquier forma: la vida es demasiado corta como para embotellar estos sentimientos o dejar que el amor permanezca oculto cuando puede florecer. Sé valiente y sincero, y sigue tu corazón. Estará bien.
- Si necesitas calmar tus nervios, trata de respirar profundamente. Inhala lentamente durante el mayor tiempo posible, y luego exhala poco a poco en un flujo medido. Concéntrate solo en el acto de respirar: en la entrada y salida de tu respiración.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Elvina Lui, MFT
Experta en relaciones
Elvina Lui es una terapeuta licenciada en matrimonios y familia que se especializa en asesoramiento de relaciones en el área de la Bahía de San Francisco. Elvina recibió su maestría en Consejería del Western Seminary en 2007 y se capacitó en el Asian Family Institute en San Francisco y New Life Community Services en Santa Cruz. Tiene más de 13 años de experiencia en asesoramiento y está capacitada en el modelo de reducción de daños.

Elvina Lui, MFT
Experta en relaciones

El amor vale la pena, como dice el dicho. La terapeuta matrimonial y familiar Elvina Lui enfatiza: "Es un riesgo y se siente aterrador decirle a tu pareja casual que ahora tienes sentimientos intensos; es realmente muy terrorífico. ¿Qué pasaría si no siente lo mismo? Si bien es un riesgo, es más sano ser abierto que ocultar tus sentimientos. Es común que las personas opten por ocultar sus sentimientos porque quieren evitar el conflicto y el rechazo a toda costa, pero hacerlo sabotea tus oportunidades de ser feliz".

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Método 3

Método 3 de 3:
Decir las palabras

1
Mírala a los ojos cuando lo digas. Cuando sientas que sea el momento indicado, mírala fijamente a los ojos. Es posible que experimentes un momento de absoluta calma, como si el tiempo se hubiera detenido temporalmente y no hubiera nada más que tú y ella. El contacto visual indica que eres sincero. También te da una indicación inmediata de cómo te sientes acerca de lo que dices, y hará que ambos se sientan más conectados.
2
Di “te amo”. Es tan simple como eso. Si realmente la amas, entonces no tienes que explicarte o añadir alguna frase superficial. Sin embargo, si te sientes tan inclinado, nunca está de más ser poético y matizar un poco tu amor. Solo di todo lo que te sientes impulsado a decir.
- Considera explicar la historia de cómo has llegado a amarla. Di algo cierto, honesto y dulce. Haz que el momento sea único y trata de que se sienta especial.
- La forma en que dices las palabras depende de ti. Puedes decirlo de manera informal o sincera, dependiendo de tu nivel de comodidad. Asegúrate de que ella sepa que estás hablando en serio, a menos que quieras darte una excusa.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Elvina Lui, MFT
Experta en relaciones
Elvina Lui es una terapeuta licenciada en matrimonios y familia que se especializa en asesoramiento de relaciones en el área de la Bahía de San Francisco. Elvina recibió su maestría en Consejería del Western Seminary en 2007 y se capacitó en el Asian Family Institute en San Francisco y New Life Community Services en Santa Cruz. Tiene más de 13 años de experiencia en asesoramiento y está capacitada en el modelo de reducción de daños.

Elvina Lui, MFT
Experta en relaciones

No permitas que el miedo te quite lo mejor de ti. Elvina Lui, consejera de pareja, explica: "Si quieres tener una relación seria con esta persona, ves algo en ella que abrió tu corazón (es alguien con quien puedes compartir tu vida, con quien podrías ser feliz), necesitas adoptar medidas en lugar de dejar que se te escape de las manos".
3
Escucha. Dale tiempo. Le has dicho que la amas, pero eso no significa necesariamente que ella vaya a responderte con la misma frase. Sé paciente y amable. Ten esperanzas, pero no presumas. Deja que ella procese tus palabras y responda cuando sienta que es el momento.
- Si ella no responde de inmediato, está bien. Ella se siente como se siente y tú te sientes como te sientes. Puedes estar herido, pero no te enojes. Respeta su derecho a mantener su propia decisión.
- Sin importar su respuesta, siéntete orgulloso de ti mismo por decirle cómo te sientes. Se necesita mucho coraje para decirle a alguien que lo amas y hacerlo con sinceridad. Pase lo que pase, ahora ella lo sabe.
4
Bésala. Si ella te corresponde con un “te amo”, sonríe, abrázala, bésala, llévala a la cama, etc. Este es un momento especial. Monta la ola de emociones amorosas y lleva la experiencia a un nivel aún más mágico. No importa lo que pase, este será un momento en tu vida que recordarás durante los siguientes años.

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Consejos

Planifica con antelación lo que vas a decir. Este es un gran momento, y es algo que probablemente recuerdes en los próximos años.
Dilo con confianza. No hagas que parezca una pregunta. Si la amas, ¡la amas!

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Advertencias

Solo dilo si realmente la amas. Pon tus sentimientos en una balanza, pero confía en tu instinto. Asegúrate de estar listo para actuar consecuentemente.
No digas “te amo” a menos que confíes en que ella también te ama. ¡No lo digas si no estás listo para escuchar lo mismo!

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