Cómo deshacerse de las cicatrices del acné rápidamente

El acné es un problema cutáneo molesto y a veces doloroso, y las cicatrices que deja son un recordatorio desagradable. Un dermatólogo puede ayudarte a deshacerte de las cicatrices elevadas o hundidas. Si bien las manchas hiperpigmentadas pueden desaparecer después de varios meses, es posible acelerar el proceso. De manera realista, no podrás deshacerte de las cicatrices del acné en una noche, pero existen algunos remedios, productos, tratamientos y consejos del cuidado de la piel que se mencionan en este artículo que te ayudarán a que estos rastros sean menos visibles con el paso del tiempo. Todo lo que tienes que hacer es encontrar el método que se adapte a tu tipo de piel.

Método 1

Método 1 de 4:
Deshacerte de las cicatrices elevadas o hundidas

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Identifica el tipo de cicatrices que tienes. Si las cicatrices están hundidas o deprimidas, es posible que necesites la ayuda de un dermatólogo para eliminarlas. Los distintos tipos de cicatrices responden mejor a diferentes tratamientos.
- Las cicatrices “onduladas” presentan cierta inclinación y pueden darle una apariencia ondulada a la piel.
- Las cicatrices “en furgón” son grandes y tienen bordes claramente definidos.
- Las cicatrices “picahielos” son pequeñas, estrechas y profundas.
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Sométete a un tratamiento con láser. Las cicatrices leves a moderadas se pueden alisar o suavizar con láser. Un láser ablativo vaporea la cicatriz para que se forme piel nueva en su lugar. Un láser no ablativo estimula la producción de colágeno para reparar la piel alrededor de la cicatriz.^{[1]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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- Este tratamiento es más efectivo en cicatrices onduladas y en furgón.
- Pide una cita con tu dermatólogo para conocer tus opciones, y los posibles riesgos y efectos secundarios.
- Escoge un tratamiento con láser ablativo si tus cicatrices son profundas. Si son más superficiales, opta por un tratamiento con un láser no ablativo.
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Pídele al dermatólogo que pruebe la técnica de escisión quirúrgica. Si tienes cicatrices picahielos o en furgón, tu dermatólogo podría eliminarlas con esta técnica. Para ello, realizará una incisión en el área alrededor de la cicatriz y luego permitirá que se forme una piel suave al curarse.^{[2]
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Fuente de investigación}
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Considera los rellenos. Las cicatrices del acné pueden dejar marcas permanentes en la piel que son imposibles de revertir. Las inyecciones de relleno pueden llenar temporalmente estas hendiduras para suavizar la superficie de la piel. Tendrás que repetir el tratamiento cada cuatro a seis meses.^{[3]
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Fuente de investigación}
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Cubre las cicatrices elevadas con silicona. Las láminas o los geles de silicona pueden ayudar a reducir las cicatrices elevadas. Aplica la silicona en la cicatriz todas las noches. Por la mañana, lava el producto con un limpiador suave. Después de algunas semanas, tu piel se volverá más suave y uniforme.^{[4]
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Fuente de investigación}

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Método 2

Método 2 de 4:
Tratar la hiperpigmentación

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Comienza con una crema de cortisona. Las cremas con cortisona ayudan a reducir la inflamación de la piel y promueven la curación.^{[5]
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Fuente de investigación} Pregúntale a tu médico qué tipo de cortisona debes usar.
- Existen cremas con cortisona de venta libre y recetadas. Aplica el producto solo en el área a tratar y asegúrate de leer las instrucciones antes de usar la crema.
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Prueba una crema blanqueadora de venta libre para tonos de piel claros. Las cremas aclaradoras que contienen ingredientes como ácido kójico, arbutina, extracto de regaliz, de morera y vitamina C pueden ayudar a aclarar y atenuar gradualmente la hiperpigmentación causada por las cicatrices del acné de forma segura y sin causar daños ni irritación.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Evita los productos que contengan hidroquinona. Esta sustancia química para aclarar la piel puede irritarla e incluso se ha indicado que podría ser cancerígena.^{[7]
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  Fuente de investigación}
- Si tienes la piel oscura, evita las cremas aclaradoras o blanqueadoras, dado que pueden eliminar permanentemente la melanina de la piel, creando manchas peores.
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Prueba un tratamiento con ácido glicólico o salicílico. Los ácidos glicólico y salicílico se encuentran en muchos productos para el cuidado de la piel, como cremas, exfoliantes y ungüentos. Estos son exfoliantes efectivos que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. De esta manera, las manchas hiperpigmentadas salen a la superficie antes de desaparecer por completo.^{[8]
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Fuente de investigación}
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Usa productos para la piel con retinol. El retinol es un derivado de la vitamina A que se encuentra en muchos productos para la piel para tratar las líneas de expresión y las arrugas, la decoloración y el acné. El retinol promueve la producción de colágeno y acelera la regeneración de la piel, por lo que es ideal para eliminar las cicatrices del acné. Estas cremas suelen ser algo caras, pero los dermatólogos suelen recomendarlas para obtener resultados rápidos y efectivos.
- Puedes comprar algunas cremas con retinol sin receta, como las ofrecidas por las principales marcas de productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, existen cremas más potentes que puedes comprar con una receta de tu dermatólogo.
- Los ingredientes de las cremas con retinol son sensibles a los rayos ultravioletas, por lo que solo se deben aplicar por la noche para proteger la piel.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Ten en cuenta la dermoabrasión y las exfoliaciones químicas con glicol. Estos tratamientos no harán desaparecer las cicatrices de acné de la noche a la mañana, dado que son bastante abrasivos y la piel necesitará tiempo para recuperarse. Sin embargo, pueden ser una buena opción si las cremas y lociones no brindan los resultados deseados o te preocupa tener un tono de piel más uniforme.
- Una exfoliación química consiste en aplicar una solución de ácido concentrado en la piel que quema las capas superiores y deja a la vista las capas de piel subyacentes que darán un aspecto más fresco. Pide una cita con tu dermatólogo para someterte a una exfoliación química con glicol.
- La microdermoabrasión proporciona resultados similares, pero la piel se exfolia con un cepillo de alambre rotatorio.
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Método 3

Método 3 de 4:
Probar remedios naturales

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Aplica jugo de limón fresco. El jugo de limón tiene propiedades blanqueadoras naturales y puede ayudar a aclarar las cicatrices del acné de manera efectiva. Simplemente mezcla cantidades iguales de jugo de limón y agua, y aplica la solución directamente en las cicatrices, evitando el área circundante. Enjuaga el jugo de limón después de 15 a 25 minutos. También puedes dejar que el jugo de limón actúe toda la noche como una mascarilla.
- Recuerda hidratar la piel inmediatamente después de enjuagar el jugo de limón, ya que el ácido cítrico puede resecar la piel.
- Puedes reemplazar el jugo de limón por jugo de lima, que también contiene ácido cítrico.
- El pH del jugo de limón es de 2 y el pH de la piel es de 4 a 7. Por lo tanto, este método se debe usar con precaución. Si dejas que el jugo de limón actúe durante demasiado tiempo o no lo diluyes, puede causar una quemadura química. Los jugos cítricos también contienen un componente químico llamado bergapteno que se une al ADN y permite que los rayos ultravioletas dañen la piel más fácilmente. Si has aplicado jugo de limón en la piel, evita la exposición al sol. Enjuaga el jugo antes de exponerte al sol y usa protector solar.
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Prueba una exfoliación con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio se puede usar para exfoliar la piel y suavizar las cicatrices del acné. Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharaditas de agua para formar una pasta líquida. Aplica la pasta en todo el rostro, realizando movimientos circulares suaves y enfocándote en las áreas de las cicatrices durante aproximadamente 2 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca la piel dando golpecitos.^{[10]
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Fuente de investigación}
- También puedes usar el bicarbonato de sodio como tratamiento localizado al aplicarlo directamente sobre las zonas de las cicatrices y dejarlo actuar de 10 a 15 minutos antes de enjuagarlo.
- Algunos promotores de los cuidados de la piel recomiendan evitar este método. El pH del bicarbonato de sodio es 7, que es demasiado básico para el pH de la piel. El pH óptimo de la piel está entre 4,7 y 5,5, que representa un ambiente inhóspito para el Propionibacterium acnes (la bacteria responsable por la mayoría de los casos de acné). Al elevar el pH de la piel a un nivel más básico, esta bacteria puede sobrevivir más tiempo y causar más infección e inflamación. Por lo tanto, prueba este método con precaución y detente si no es efectivo en tu caso.
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Usa miel. La miel es una solución natural muy efectiva para eliminar las espinillas y reducir las marcas rojas que dejan. Esto se debe a que la miel tiene propiedades antibacterianas y ayuda a suavizar la piel y reducir la inflamación. Las mieles puras o "de manuka" son las más efectivas. Puedes aplicarlas directamente sobre la cicatriz con un bastoncillo de algodón.
- La miel es una muy buena opción para las personas con piel sensible, dado que no la irrita y la hidrata, en vez de secarla (a diferencia de otros tratamientos).
- Si puedes comprar polvo de perla (en una tienda de alimentos saludables o en internet), mézclalo con una pizca de miel para un tratamiento aún más efectivo. En teoría, este polvo reduce la inflamación y desvanece las cicatrices del acné.
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Prueba con aloe vera. La savia de la planta de aloe vera es una sustancia calmante natural que puedes usar para aliviar muchas dolencias, desde quemaduras hasta cortes y cicatrices del acné. El aloe vera permite rejuvenecer e hidratar la piel, por lo que ayuda a eliminar las cicatrices del acné. Puedes encontrar productos de aloe vera en un salón de belleza, pero lo mejor es comprar la planta y usar la savia de una hoja rota. La savia, que tiene la textura de un gel, se puede aplicar directamente sobre la cicatriz y no es necesario enjuagarla.
- Para un tratamiento más intenso, puedes mezclar una o dos gotas de aceite de árbol de té (que promueve la piel limpia) con el gel del aloe vera antes de aplicarlo.
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Usa cubos de hielo. El hielo es un remedio casero muy simple que puedes usar para suavizar las cicatrices de acné al reducir la inflamación y el enrojecimiento. Envuelve un cubo de hielo en un paño limpio o en una toalla de papel y apóyalo en el área a tratar durante un minuto o dos hasta que el área esté adormecida. En ocasiones, es posible experimentar una sensación de ardor o quemazón.
- En lugar de congelar agua normal, puedes congelar té verde fuerte en una bandeja de cubos de hielo y usarlos en las cicatrices de acné. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias que complementan el efecto refrescante del hielo.
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Prepara una pasta de sándalo. El sándalo es conocido por sus propiedades curativas y es fácil de preparar en casa. Mezcla una cucharada de polvo de sándalo con unas gotas de agua de rosas o leche para formar una pasta. Aplica la pasta en el área a tratar y deja actuar durante 30 minutos antes de enjuagar. Repite este proceso diariamente, hasta que las cicatrices desaparezcan.
- También puedes mezclar el polvo de sándalo con un poco de miel y usarlo como tratamiento localizado en cada cicatriz.
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Prueba el vinagre de manzana. El vinagre de manzana ayuda a equilibrar el pH de la piel y mejora su apariencia con el paso del tiempo, además de reducir y suavizar las marcas rojas y cicatrices. Diluye una dosis de vinagre en dos dosis de agua y aplica la solución diariamente en el área a tratar con una bola de algodón hasta que las cicatrices comiencen a desaparecer.

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Método 4

Método 4 de 4:
Cuidar la piel

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Protege siempre tu piel del sol. Los rayos ultravioletas del sol estimulan las células de la piel que producen pigmentos^{[11]
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Fuente de investigación}, lo que puede empeorar las cicatrices del acné. Si pasas tiempo al sol, protege la piel al aplicar un protector solar (factor 30 o superior), usa un sombrero con ala ancha y procura estar a la sombra tanto como sea posible.
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Usa productos suaves para la piel. En muchos casos, las personas están tan desesperadas por deshacerse de las cicatrices y manchas de acné que utilizan todo tipo de productos y métodos abrasivos que irritan la piel y empeoran la situación. Procura escuchar a tu piel; si reacciona mal a un producto en particular, deja de usarlo de inmediato. Usa limpiadores faciales, desmaquillantes, humectantes y exfoliantes suaves que suavicen la piel, en vez de irritarla.
- Muchas personas cometen el error de aplicar la crema hidratante sobre la piel seca. Para que el producto penetre en los poros, aplícala sobre la piel húmeda o mojada.
- En vez de usar una crema hidratante clásica, mezcla una dosis de tu crema favorita con gel de aloe vera. El aloe vera es un humectante natural, lo que significa que absorbe la humedad del aire para penetrar en la piel. De esta forma, tu rostro permanecerá hidratado por más tiempo.
- Evita usar agua muy caliente para lavarte el rostro. El agua caliente puede resecar mucho la piel. Por lo tanto, reduce un poco la temperatura para lavarte con agua tibia.
- También debes evitar el uso de toallitas, esponjas o lufas en el rostro, dado que son demasiado ásperas y podrían irritar la piel.
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Exfóliate de manera regular. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando una piel nueva y fresca debajo. Las cicatrices del acné generalmente solo afectan las capas superiores de la piel, por lo que la exfoliación puede acelerar el proceso. Puedes usar un exfoliante facial, pero asegúrate de que esté diseñado para pieles sensibles.
- También puedes exfoliar la piel con un paño suave y agua tibia al realizar pequeños movimientos circulares.
- Es importante que exfolies la piel al menos una vez a la semana y como máximo una vez al día. En el caso de las pieles muy secas, lo mejor es exfoliarla entre tres y cuatro veces por semana.
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Evita apretar las marcas y las cicatrices. Si bien puede ser tentador, apretar las cicatrices interrumpe el proceso natural de curación y empeora la apariencia de la piel. Apretar las espinillas puede causar nuevas cicatrices, dado que las bacterias en tus manos serán transferidas a tu rostro, causando inflamación e infección. Por lo tanto, evita hacerlo a toda costa.
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Bebe mucha agua y lleva una dieta equilibrada. Si bien comer sano y mantenerse hidratado no elimina mágicamente las cicatrices del acné, ayudará a tu cuerpo a funcionar mejor y a que tu piel sane. El agua permite eliminar las toxinas del cuerpo y deja la piel firme y fortificada. Bebe al menos 5 a 8 vasos de agua al día. Las vitaminas A, C y E también ayudan a nutrir la piel y mantenerla hidratada.
- La vitamina A se encuentra en los vegetales, como el brócoli, la espinaca y las zanahorias. Las vitaminas C y E se encuentran en las naranjas, los tomates, los boniatos o las batatas y los aguacates.
- Evita los alimentos que sean demasiado grasos y almidonados tanto como sea posible, ya que no son buenos para la piel.
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Consejos

Asegúrate de mantenerte bien hidratado. Beber suficiente agua te ayudará a mantener la piel hidratada y saludable a largo plazo y promoverá una buena curación.
Cuanto antes trates las cicatrices, más efectivo será el tratamiento.
La paciencia es el tratamiento más efectivo para las cicatrices del acné. Las cicatrices desaparecerán por completo después de unos meses, cuando el colágeno nuevo rellene las áreas afectadas.^{[12]
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Fuente de investigación}
Prueba una mascarilla facial de avena casera. Toma una cucharada de avena y humedécela con agua. Exprímela y aplica el líquido lechoso en todo el rostro. Aplica suavemente la avena en el rostro y deja actuar durante aproximadamente 1 minuto. No apliques esta mascarilla en el área de los ojos y la boca. Luego, lávate el rostro. Los resultados no serán inmediatos, pero para algunas personas, este tratamiento es efectivo.
Puedes aplicar polvo de cúrcuma en el área afectada. La cúrcuma es un antibiótico y un antiinflamatorio natural que ayuda a curar las espinillas y las cicatrices. Puedes mezclar el polvo con agua o jugo de limón. Después de 15 minutos, enjuaga con agua fría. Aplicar jugo de papa es otro método para aclarar la piel y reducir las cicatrices.
Aplica una mezcla de limón, harina y leche.
Aplica aceite de coco en las cicatrices y luego aceite de oliva en el área afectada.
También puedes usar pepino y miel.
Al apretar las espinillas, las impurezas se extenderán en los poros y causarán más espinillas.
Mezcla miel con bicarbonato de sodio y aplica la solución en las áreas a tratar con un bastoncillo de algodón.
Usa huevo crudo para limpiar los poros de manera rápida y efectiva. Bate las claras hasta formar una textura similar a una pasta y aplica en la zona afectada durante 20 minutos. Al enjuagar, las espinillas habrán reducido su tamaño a la mitad y estarán menos rojas.
Aplica un paño caliente en las cicatrices. Añade aceite de árbol de té.