Cómo dilatar o contraer las pupilas a voluntad

¿Cuál es el secreto para mirar a alguien con ojos malvados o seductores? Todo depende del tamaño de las pupilas, aunque no lo creas. Los científicos han estudiado la manera en que nuestra percepción de las cosas afecta el tamaño de las pupilas (bienvenido al mundo de la “pupilometría”). Así que ya sea que quieras fulminar a tu enemigo con la mirada o enamorar a alguien, ¡el presente artículo es para ti!

Método 1

Método 1 de 3:
Técnicas de dilatación rápidas

1
Imagina una habitación oscura. Algunos estudios de 2014 mostraron que algunos pueden dilatar sus pupilas imaginándose formas o escenas oscuras.^{[1]
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Fuente de investigación} Piensa en osos negros tomando por asalto un campamento a medianoche y tus ojos dilatándose temporalmente.
2
Concéntrate en objetos distantes o desenfoca tus ojos. Tus pupilas se dilatarán mientras tus ojos se ajustan a un objeto ubicado a la distancia.^{[2]
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Fuente de investigación
The Eyes Have It: Revealing Their Power, Messages, and Secrets. By Evan Marshall. pp. 140-149. ISBN 0806524456} Otra manera de hacerlo consiste en desenfocar repentinamente los ojos, lo cual te dará la mayor visión borrosa posible. Si lo haces bien, tus ojos estarán muy relajados. Si empiezas a ver el doble, habrás cruzado los ojos y tendrás que empezar de nuevo.
- Con estas técnicas, no podrás observar tus propios ojos, así que tendrás que grabarte o pedirle a algún amigo que te mire.
3
Ponte frente a una parte oscura de la habitación. Como quizá ya sepas, las pupilas se dilatan cuando hay más luz. Si no puedes oscurecer las luces a tu alrededor, aun así podrás dilatar tus pupilas alejándote de las ventanas y de las fuentes de luz.
4
Prueba a contraer el vientre. Contrae tu vientre y mantén los músculos contraídos mientras te miras en el espejo para ver si tus pupilas se dilatan. Algunos dilatan sus pupilas de esta manera, aunque el mecanismo subyacente no está identificado. Si no ves ningún cambio después de repetidas contracciones, prosigue a la siguiente técnica.
5
Imagina algo que te suba la adrenalina. Las pupilas pueden dilatarse dramáticamente cuando se está emocionado, especialmente estimulado sexualmente, debido a la emisión de oxitocina y adrenalina. Además de dilatar las pupilas, estos químicos también aceleran la mente, tensan los músculos y acelerar la respiración. Con una bioautorregulación, es posible “controlar” la adrenalina para que suba o baje.^{[3]
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Fuente de investigación
Mind Wide Open: Your Brain and the Neuroscience of Everyday Life. By Steven Johnson. ISBN 0743258797}

Método 2

Método 2 de 3:
Técnicas de dilatación poderosas

1
Échate gotas oculares antialérgicas. Cómprate unas gotas de venta libre para tratar las alergias. Podrás usarlas para dilatar tus pupilas. Asegúrate de leer las instrucciones y nunca usar más gotas de las que la etiqueta recomienda.
2
Toma un café expreso o descongestionantes. Los estimulantes que afectan el sistema nervioso simpático pueden dilatar los músculos del iris. Entre ellos encontramos la cafeína, la efedrina, la seudoefedrina y la fenilefrina. Los últimos tres se encuentran en la mayoría de los descongestionantes de venta libre.
3
Toma en cuenta los suplementos con 5-HTP. Estos son fármacos de venta libre en las farmacias o en cualquier tienda de suplementos dietarios. Si bien el uso del 5-HTP generalmente es seguro, una dosis alta puede producir efectos peligrosos debido al “síndrome de la serotonina”.^{[4]
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Fuente de investigación} Limítate a la dosis recomendada, pero evítalo por completo si consumes LSD, cocaína, antidepresivos, grandes dosis de vitamina B u otras sustancias que incrementen los niveles de serotonina.^{[5]
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Fuente de investigación}
4
Evita otras sustancias, salvo que te las recomiende un médico. Algunas gotas oculares con receta médica pueden dilatar las pupilas, pero producen efectos secundarios graves que debe atender un médico. Si estás en un tratamiento con metadona o tienes una afección médica que contrae las pupilas, pídele orientación a tu médico para contrarrestarlo.
- Algunas drogas recreacionales pueden dilatar las pupilas, también. Pero son ilegales en casi todos los países y pueden ocasionar riesgos a la salud, si se combinan con otras sustancias que también dilatan o contraen las pupilas.

Método 3

Método 3 de 3:
Contraer las pupilas

1
Mira luz solar natural y brillante. Mira una ventana con mucha luz por un par de segundos. Esto hará que tus pupilas se contraigan inmediatamente. Si estás fuera de casa, ponte debajo del sol y no te quedes en la sombra.
- Si bien las bombillas de luz son efectivas, mejor es la luz natural.
- Nunca mires directamente el sol, o podría dañarte los ojos.
2
Mira fijamente algo cerca de ti. Tus pupilas se contraerán mientras cambias de foco a algo frente a ti. Puedes empezar cerrando un ojo y poniendo tu dedo frente al abierto. Con la práctica, aprenderás a enfocar tus ojos aunque no haya nada.
3
Considera la posibilidad de tomar medicamentos. Hay diversos medicamentos que sirven para contraer las pupilas, pero suelen venderse solo con receta médica o solo se consiguen de manos del médico.
- Los opiáceos contraen las pupilas, pero la mayoría es ilegal es casi todos los países. También causas graves daños, sobre todo en combinación con otros fármacos que contraen o dilatan las pupilas.

Consejos

Si vas a poner fotos tuyas, por ejemplo, en un perfil de citas amorosas, edítalas para que tus pupilas se vean más dilatadas. Ciertos estudios han demostrado que los hombres a quienes se les muestran dos fotos de las mismas mujeres, cuyos ojos se han editado para que se vean más dilatados, consideran a las mujeres de las fotos editadas más “amigables” y más “bonitas.
Los ojos de colores claros y castaño claro tienen pupilas más visibles.^{[2]
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Fuente de investigación
The Eyes Have It: Revealing Their Power, Messages, and Secrets. By Evan Marshall. pp. 140-149. ISBN 0806524456}

Advertencias

Dilatar y contraer las pupilas haciendo un esfuerzo consciente puede cansar la vista. Si te duelen los músculos oculares o desarrollas un tic, deja de intentarlo 1 o 2 días.
Las pupilas se contraen con una luz muy brillante para evitar estimular demasiado los nervios. No las dilates en un día soleado. Si alguien te toma una foto con flash o enciende mucho la luz, podría dañarte la vista.
Evita los medicamentos de venta libre que contengan extracto de belladona o atropina. Estos fármacos peligrosos solo deben ser administradas por un médico.^{[6]
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Fuente de investigación}