Cómo equilibrar tus chakras con cristales

Se cree que los chakras están influenciados por los pensamientos, acciones y emociones. No obstante, a medida que se avanza en la vida pueden desequilibrarse. Existe la creencia de que los cristales pueden utilizarse para equilibrar los chakras. Los cristales se pueden colocar sobre el cuerpo, usarse como vestimenta o llevarlos con uno mismo. La frecuencia del equilibrio dependerá de tus necesidades. Préstales atención a los síntomas para saber cuándo necesitas equilibrarte. Aunque muchas personas han encontrado útiles estas prácticas, es importante señalar que no están respaldadas por ninguna investigación científica o evidencia de que sean efectivas en el tratamiento de problemas físicos o psicológicos. Si experimentas dificultades con tu salud física o mental, debes hablar con un médico y/o terapeuta también para abordar estos temas.

Método 1

Método 1 de 3:
Elegir los cristales

1
Elige un cristal para el chakra de raíz. Este está situado en la base de la columna vertebral y representa la conexión con la tierra, la familia, la supervivencia, la salud y la progresión. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar falta de confianza, soledad, depresión, ansiedad, adicción, dolor de espalda baja, dolores y tensiones en la parte inferior del cuerpo, estreñimiento o diarrea, y retención de agua.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Los cristales negros o rojos, tales como el granate, el rubí y el negro turmalina son los mejores.
- Si bien hay cristales genéricos bien conocidos para ciertos chakras o problemas de salud, para que sean verdaderamente efectivos se debe aprender a escuchar a la propia intuición y al propio cristal sin dudar de ti mismo.^{[2]
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  Fuente de especialista
  
  Emily Christensen
  Asesora espiritual y fundadora de Rainbow Raaja
  Entrevista a especialista. 8 July 2020.}
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Escoge un cristal para el chakra sagrado. Este también se encuentra en la base de la columna vertebral y representa la conexión con otras personas, la confianza, la creatividad, los niveles de energía y la salud sexual. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar trastornos de alimentación, deseo sexual disminuido, trastornos sexuales, problemas del ciclo menstrual, infecciones del tracto urinario, infertilidad y problemas con los intestinos.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Los cristales naranjas tales como la cornalina, la calcita naranja y el granate naranja son efectivos.
- Si te interesa, hay clases que pueden enseñarte a conectar con los espíritus de cristal o espíritus elementales.^{[4]
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  Fuente de especialista
  
  Emily Christensen
  Asesora espiritual y fundadora de Rainbow Raaja
  Entrevista a especialista. 8 July 2020.}
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Busca un cristal para el plexo solar. Este está situado en el diafragma y representa la conexión con tus emociones, deseos, sentido del yo y autocontrol. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar insomnio, problemas de concentración y de memoria, miedo, adicción al azúcar, problemas digestivos, acné, eczema, diabetes, obesidad, y problemas de metabolismo.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Utiliza cristales amarillos tales como citrina, jaspe amarillo y calcita dorada para equilibrarte.
4
Selecciona un cristal para el chakra del corazón. Este está situado en el mismo lugar que el corazón físico y es el centro del ser y de todos los otros chakras. Representa la conexión con el amor, las relaciones, el perdón, la confianza y la seguridad. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar sensación de desesperanza, apatía, incapacidad de perdonar, problemas de compromiso, problemas respiratorios, dolor de hombro y dolor en la parte superior de la espalda.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Los cristales verdes o rosas tales como el cuarzo rosa, la fluorita verde y la rodocrosita son los mejores.
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Escoge un cristal para el chakra de la garganta. Este está situado en la base de la garganta y representa la conexión con la comunicación, libertad y liderazgo. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar dificultades para comunicarte, nervios, problemas para sobrellevar la situación, problemas de sinusitis, dolor de mandíbula, problemas de tiroides, y problemas de garganta y dentales.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Los cristales azul claro tales como el ágata de encaje azul, turquesa o cianita azul funcionarán.
6
Escoge un cristal para el chakra del tercer ojo/ceño. Este está situado justo encima de los ojos físicos y conecta con tus pensamientos, mente, sueños y habilidades psíquicas. Si este chakra se desequilibra puedes experimentar dolores de cabeza, pesadillas, dificultades de aprendizaje, trastornos cerebrales, problemas de los ojos, problemas de los oídos, y problemas del cuero cabelludo y el cabello.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Usa los cristales azul oscuro tales como el ojo de tigre azul, lapislázuli y dumortierita para equilibrarte.
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Selecciona un cristal para el chakra de la coronilla. Este está situado en la parte superior de la cabeza y conecta con la espiritualidad, sabiduría, iluminación y conexión con el universo. Si este chakra coronario se desequilibra puedes experimentar falta de fe, problemas de salud mental, desórdenes autoinmunes y demencia.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Los cristales blancos o violetas tales como el cuarzo claro, la amatista y el topacio claro pueden usarse para equilibrarte.

Método 2

Método 2 de 3:
Colocar los cristales

1
Enjuaga los cristales. Antes de empezar a equilibrarte, enjuaga los cristales con agua fría corriente. Esto elimina cualquier contaminante. También puedes tomar notas y dejar constancia de cómo te sientes antes del proceso de equilibrio.
- Estos cristales solamente deben ser usarse para alcanzar el equilibrio. Es posible que ayude el tener solamente un conjunto de 7 cristales que uses para equilibrarte.
- Recuerda que al elegir los cristales, debes hacerlo en base a las dolencias o bloqueos que típicamente sientas, así como en base a si los cristales se encuentran sensibles al bloqueo.^{[10]
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  Fuente de especialista
  
  Emily Christensen
  Asesora espiritual y fundadora de Rainbow Raaja
  Entrevista a especialista. 8 July 2020.}
2
Relájate y prepárate para equilibrar los chakras. Ve a un lugar tranquilo y acuéstate boca arriba (o boca abajo si aplicas cristales en el chakra de la raíz, ya que acostarte boca arriba puede hacer que esto resulte difícil e incómodo). Respira profundamente y exhala lentamente para relajarte. También puedes crear el ambiente con cualquier otra cosa que encuentres relajante tales como música, los sonidos de la naturaleza, o el sonido del agua corriente.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Al inhalar, imagina que estás respirando una luz blanca curativa. Al exhalar, imagina que estás exhalando todo el estrés y emociones negativas.
- Tu energía está conectada con tus pensamientos. Es importante que tengas pensamientos positivos cuando intentes equilibrar tus chakras.
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Coloca el cristal sobre el chakra. Toma el cristal que corresponde al chakra y colócalo encima. La energía del cristal vibrará y restaurará el equilibrio. Imagina que el cristal brilla y se extiende por el chakra.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Coloca cristales de cuarzo alrededor del cristal de color para intensificar el efecto. Los cristales de cuarzo activan los centros de energía del cuerpo y tienen el poder de modificar la energía existente.
- Los síntomas pueden empeorar después de colocar los cristales sobre el cuerpo. Esta es toda la mala energía que sale y es el comienzo del proceso de curación.^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Se pueden colocar los cristales directamente sobre la piel o sobre la ropa.
- Empieza desde la raíz y sigue subiendo. Coloca el cristal del chakra de la coronilla justo encima de la cabeza en vez de directamente sobre ella.^{[14]
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  Fuente de investigación}
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Deja que los cristales hagan su trabajo. Los cristales funcionan por sí solos. No tienes que hacer nada adicional. Déjalos en su lugar entre cinco y diez minutos, y luego evalúa cómo te sientes. Toma notas mentales o escritas sobre tus síntomas. Si te sientes más equilibrado, retira los cristales. Si no te sientes mejor, deja los cristales puestos durante un lapso de entre 5 y 10 minutos.
- Si tienes un bloqueo de larga duración (por ejemplo, dolor crónico o depresión de largo plazo), puede tomar más de una sesión para equilibrar los chakras. Céntrate en hacer mejoras pequeñas en lugar de lograr el equilibrio completo en una sesión.
5
Quita los cristales. Una vez que hayas terminado la sesión, retira cada uno de los cristales. Comienza desde la coronilla hacia abajo. No tienes que desactivar los cristales.
- Bebe mucha agua después de la sesión para continuar el proceso de equilibrio.^{[15]
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  Fuente de investigación}

Método 3

Método 3 de 3:
Usar y cargar los cristales

1
Duerme con una bolsa de chakra. Limpia los cristales y colócalos en una bolsa pequeña. Esta bolsa solamente debe usarse para guardar los cristales. Coloca la bolsa debajo de la almohada cuando te vayas a dormir por la noche.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Antes de dormir, pídeles a los cristales que te equilibren mientras duermes.
2
Lleva contigo los cristales. Puedes llevar los cristales contigo mientras transcurre el día. Puedes llevar los siete cristales contigo, o puedes llevar solamente algunos en los que te gustaría concentrarte. Coloca los cristales tan cerca del cuerpo como puedas.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, de tener un problema en una relación, puedes llevar un cuarzo rosa o un cristal verde de fluorita contigo para equilibrar el chakra del corazón.
- Se pueden llevar los cristales contigo todo el día o para una situación específica. Por ejemplo, en caso lidies con ansiedad por una presentación que tienes que hacer, puedes llevar un cristal de granate (chakra de la raíz) y turquesa (chakra de la garganta) en el bolsillo durante la presentación. El granate te ayudará con la confianza y el turquesa puede ayudarte con la comunicación.
3
Viste joyas de cristal. Compra un collar o pulsera con cristales que necesites para lograr el equilibrio. Al llevar los cristales, estos transmitirán la energía que necesitas. De nuevo, puedes llevar las joyas todo el día o solamente durante un tiempo determinado.
- Antes de usar las joyas, colócalas en un lecho de sal para eliminar cualquier contaminante del pasado.
- También debes programar las joyas antes de usarlas. Sujétalas en la mano y piensa en toda la energía positiva que te gustaría que los cristales traigan a tu vida.

Consejos

Mantener los cristales que se correspondan con cada chakra en la funda de la almohada, bajo la almohada o bajo el colchón puede ayudar a equilibrar los chakras. Puedes experimentar un sueño más vívido o incluso lúcido.
Algunas piedras, tales como el selenito, deben limpiarse con métodos alternativos (humo, sonido, luz de luna, luz solar), ya que el agua hará que se disuelvan.
Resulta de ayuda mantener el cristal cerca de ti mientras duermes o estás despierto.
El reiki ayuda a equilibrar los chakras o el trabajo energético en general. Si tienes un péndulo, se puede experimentar con cada uno de los chakras sosteniendo el péndulo a unos pocos centímetros de las áreas de los chakras del cuerpo. Hará círculos en el sentido de las agujas del reloj. Si no se mueve o solamente se mueve hacia adelante y hacia atrás o en sentido contrario a las agujas del reloj, el chakra no está abierto.