Cómo evitar picaduras de niguas

Las niguas o chinches no son insectos sino larvas de ácaros. Puedes encontrarlas en áreas externas similares a donde habitan las garrapatas. A diferencia de las picaduras de garrapatas, es poco probable que las picaduras de las niguas transmitan enfermedades. Sin embargo, sus picaduras causan una comezón que dura por mucho tiempo.^{[1]
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Fuente de investigación} Puedes evitar las picaduras de las niguas tomando ciertas precauciones cuando pases tiempo en el exterior. Las niguas generalmente son demasiado pequeñas para detectarlas a simple vista, así que conocer su hábitat y comportamiento es la mejor forma de evitar sus picaduras.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Evitar áreas en las que haya niguas

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Evita las áreas en donde generalmente se encuentren las niguas. La niguas se desarrollan en áreas cálidas y húmedas. Evita caminar por la maleza, el césped alto y la mala hierba.^{[2]
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Fuente de investigación} Evita los pantanos, las ciénagas y los hábitats boscosos con hojas podridas y pilas de leña.
- Con frecuencia, las niguas esperan en la maleza y los arbustos bajos para atacar a animales pequeños, los cuales son sus huéspedes naturales. Apártate de los arbustos y las enredaderas que podrían rozar tu cuerpo y depositar las niguas.^{[3]
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- Las niguas raramente se mueven lejos de los lugares donde nacen, lo cual hace que se reúnan en grupo en pantanos y áreas cálidas.^{[4]
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Siéntate de manera estratégica. Evita sentarte o recostarte directamente sobre la tierra durante los meses de verano. En lugar de eso, lleva una silla plegable o una manta sobre la que te puedas sentar. Evita posarte sobre tocones o troncos. En lugar de eso, siéntate sobre un objeto seco y caliente, como una roca que se calentó con el sol.^{[5]
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Planea actividades cuando las niguas estén menos activas. Es más probable que las niguas piquen en las tardes de primavera y verano cuando la temperatura del suelo está entre 25 a 30 °C (77 a 86 °F). Las niguas son más activas debajo de los 16 °C (60 °F) y mueren cuando la temperatura desciende por debajo de los 6 °C (42 °F).^{[6]
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Fuente de investigación} Durante la temporada de niguas, planea excursiones al aire libre cuando el clima esté fresco y seco.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Mantener las niguas fuera de tu cuerpo

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Vístete para evitar las picaduras de niguas. Usa pantalones largos y camisetas con mangas largas cuando te encuentres en el hábitat de las niguas. La tela de tejido ajustado con pocas aberturas proporciona la mayor protección. Introduce tu camiseta dentro de tus pantalones para evitar exponer tu piel ya que con frecuencia las niguas atacan en el área de la cintura.^{[7]
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Fuente de investigación} Las niguas también se enfocan en la piel delgada sobre tus tobillos, alrededor de la entrepierna, debajo de los brazos y detrás de las rodillas, así que mantén cubiertas esas áreas.^{[8]
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- Usa zapatos y medias para evitar las picaduras de niguas sobre los pies y los tobillos. Si vas a permanecer en un área particular de alto riesgo de picaduras de niguas, como las ciénagas o los pantanos, introduce tus pantalones dentro de un par de medias altas para evitar que las niguas trepen hacia tus tobillos.^{[9]
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Usa un repelente para insectos como barrera. Compra un repelente para insectos que contenga dietilmetatoluamida (DEET, por sus siglas en inglés) o permetrina en cualquier tienda que venda provisiones para ir de campamento. Rocía un repelente para insectos que contenga DEET alrededor de la parte superior de tus medias, tu cintura y en tus tobillos para evitar que las niguas ingresen debajo de tus prendas de vestir.^{[10]
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- Puedes aplicar DEET a tus prendas de vestir o la piel pero debes enjuagarla con agua tan pronto como sea posible. Rocía un repelente que contenga permetrina solo sobre tus prendas de vestir.
- Sigue las instrucciones cuidadosamente cuando uses permetrina y DEET. La permetrina puede causar quemazón o picazón si entra en contacto con la piel y la DEET puede hacer lo mismo si la dejas sobre la piel durante horas. La DEET y la permetrina no se clasifican como cancerígeno o no cancerígeno para los humanos.^{[11]
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  Fuente confiable
  National Pesticide Information Center
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  Fuente confiable
  National Pesticide Information Center
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- Busca lociones y aerosoles que repelan las niguas o chinches específicamente, además de las garrapatas y mosquitos.
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Aplica azufre. Si no confías en los químicos que el DEET y la permetrina contienen, puedes sacudir tus prendas de vestir con azufre en polvo. Sin embargo, el olor es similar al de los huevos podridos. Puedes comprar azufre en polvo en cualquier farmacia, vivero o almacén de alimentos.^{[13]
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Toma una ducha después de exponerte. Toma una ducha o un baño caliente poco después de haber estado en el hábitat potencial de las niguas para quitar cualquier nigua que se haya adherido a tu cuerpo. A diferencia de la creencia popular, las niguas no se introducen debajo de tu piel y puedes quitarlas con un cepillo o con agua. Frotar tu piel minuciosamente con una toalla también ayuda a quitar las niguas.
- Lava tus prendas de vestir después de caminar sobre el territorio de las niguas. Debes limpiar cualquier ácaro de tus prendas de vestir al igual que cualquier repelente que hayas aplicado.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Mantener un patio libre de niguas

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Mantén las áreas externas bien arregladas. Corta el pasto demasiado largo o el follaje infestado con niguas. Mantener tu césped corto permitirá que el sol penetre en el césped, lo cual hará que el césped y la tierra se sequen. La niguas se desarrollan en la humedad y evitan el calor intenso.^{[14]
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Trata tu césped con un insecticida leve. Aplica unas cuantas onzas de jabón lavavajillas en 4 litros (un galón) de agua hacia áreas cerca de los arbustos para contener las niguas y otras poblaciones de pestes. Usa pesticidas químicos que contengan permetrina, ciflutrina, diazinón y carbarilo moderadamente ya que podrían aniquilar poblaciones beneficiosas de insectos y animales.^{[15]
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Ahuyenta a los roedores. Las niguas se alimentan de los roedores y los animales pequeños que viven en las malezas y las pilas de leña. Quita cualquier maleza y resto de madera de tu patio. Usa guantes de jardinería y lava tu piel con agua y jabón después de trabajar en el patio. Instala una cerca si tienes un problema serio de invasión de animales que transmiten niguas.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Asegura las tapas de tus botes de basura para evitar atraer a animales pequeños.^{[17]
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  Fuente de investigación}

Consejos

Algunas personas creen que los colores oscuros atraen a las niguas y los insectos. Usar colores claros durante los meses de verano puede ayudarte a evitar las niguas y mantenerte fresco cuando pases tiempo en los exteriores. Además, si lo haces, también podría ser más fácil detectar a los insectos.
Es poco probable que tu mascota te contagie las niguas.^{[18]
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Fuente de investigación}

Advertencias

Si experimentas fiebre o inflamación después de una picadura de nigua o si eres alérgico a la hidrocortisona o la loción de calamina, visita a un doctor inmediatamente para recibir tratamiento.
Las picaduras de nigua raramente causan más que una incomodidad leve si las tratas con hidrocortisona o loción de calamina cuando las descubres. Evita rascar las picaduras ya que podrían dar como resultado una infección bacteriana.