Cómo hacer que tu habitación huela bien

Lo ideal es que tu habitación sea un lugar de paz y comodidad, pero si los malos olores invaden tu habitación, es difícil sentirse a gusto. Los ambientadores convencionales a menudo están llenos de químicos tóxicos que pueden ser perjudiciales para la salud al inhalarlos (por ejemplo, se cree que los ftalatos alteran el sistema endocrino de los seres humanos y animales).^{[1]
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Fuente de investigación} Afortunadamente, hay muchas formas en que puedes hacer que tu habitación vuelva a oler bien sin dañar tu salud o la de los que te rodean.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Limpiar tu habitación

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Abre tus ventanas. No hay mejor aire que el aire puro. Además, la luz solar directa puede matar el moho y otras bacterias causantes de los malos olores. Contrariamente a la creencia popular, el aire exterior puede ser menos tóxico que el aire interior (donde pueden acumularse cosas como el polvo de plomo, el radón y otras toxinas). Abre tus ventanas 1 vez al día durante al menos 5 minutos.^{[3]
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Limpia la cama. Lava las sábanas y fundas de almohada 1 vez a la semana y limpia tu edredón al menos 1 vez por temporada (cada 3 meses). La ropa de cama puede oler mal si no la lavas con regularidad.
- En vez de hacer tu cama inmediatamente después de levantarte, saca las sábanas para que el colchón pueda airearse durante al menos 30 minutos. Nosotros liberamos humedad mientras dormimos, lo cual puede humedecer la ropa de cama. Esto la convierte en un criadero de moho y bacterias.
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Limpia las superficies. Usa un trapo de microfibra para atrapar el polvo o considera la posibilidad de hacer tus propios trapos con aroma para obtener un aroma fresco adicional. Haz estos trapos con anticipación y úsalos para quitar el polvo de los estantes, las repisas de las ventanas, los dispositivos electrónicos, etc.
- Mezcla 1 taza (250 ml) de agua, 1 taza (250 ml) de vinagre blanco y 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva.
- Remoja algunos trapos en dicha solución (puedes darles una segunda oportunidad a tus camisetas, ropa interior y medias viejas convirtiéndolas en limpiadores).
- Escurre los trapos hasta que queden húmedos y luego colócalos en un frasco de vidrio, extendiéndolos con la cáscara de 1 limón cortado en varios trozos. Cierra bien el frasco.^{[4]
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Usa una aspiradora con filtro HEPA. Después de limpiar tu habitación, pasar la aspiradora garantiza que limpiarás por completo el piso. No olvides las esquinas, debajo de la cama, los muebles tapizados e incluso las paredes, cualquier lugar donde el polvo pueda acumularse.
- El filtro HEPA ayuda a atrapar los alérgenos como la suciedad y el polvo para evitar que estos se liberen en el aire.
- Si es posible, pasa la aspiradora de 2 a 3 veces por semana y lava el filtro HEPA regularmente.^{[5]
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Aplica vinagre a las paredes. Las paredes de tu habitación pueden atrapar y almacenar muchos malos olores, los cuales el vinagre ayuda a matar. Mezcla 1/4 taza (60 ml) de vinagre con 2 litros (1/2 galón) de agua. Moja una esponja o un paño en la mezcla y limpia las paredes.
- No te preocupes por el olor del vinagre: se disipará una vez que seque.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Eliminar los malos olores

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Convierte tu habitación en un ambiente para no fumadores. El humo del cigarrillo se adhiere a la ropa y los muebles y contribuye en gran manera a la contaminación del aire en el hogar. Considera la posibilidad de dejar de fumar con el fin de obtener un máximo de beneficios para tu salud y la de los que te rodean. O por lo menos, limítate a fumar en el exterior.^{[6]
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Si tienes un basurero en tu habitación, recuerda vaciarlo y limpiarlo bien con un trapo y espray comercial. Trata también de rociarlo con un ambientador para deshacerte de todas las toxinas malolientes.
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No uses zapatos en tu habitación. Los zapatos pueden ir dejando una gran cantidad de cosas desagradables, desde huellas de materia fecal hasta químicos tóxicos que se asientan en las veredas de la ciudad. Dejar tus zapatos en la puerta ayudará a mantener tu habitación como un lugar saludable y con mejor aroma.^{[7]
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Usa un aromatizador de alfombras. Las alfombras a menudo pueden ser la fuente de los olores desagradables. Rocía un aromatizador de alfombras comercial en tu alfombra y pasa la aspiradora (sigue las instrucciones para el producto específico que vas a usar). Otra alternativa es considerar preparar la siguiente solución casera, la cual dejará tu alfombra con un olor agradable en poco tiempo:
- Mezcla 1/2 taza (110 g) de bicarbonato con 1/2 taza (100 g) de bórax en un bol de plástico y luego añade 1 cucharadita (20 a 25 gotas) de tu aceite esencial favorito (el de naranja silvestre es un repelente natural de pulgas) o 1 cucharadita de canela o clavo de olor (este último aleja a las polillas). Revuelve la mezcla hasta que no queden grumos.
- Rocía la solución en la alfombra y déjala reposar durante 15 a 20 minutos. Luego pasa la aspiradora.
- Si te preocupa manchar una alfombra de color claro, no agregues canela o clavo de olor. En vez de ello puedes usar aceites esenciales de canela y clavo de olor.
- Si tú u otra persona es sensible a los olores, mejor usa solo bicarbonato. Simplemente espárcelo en la alfombra y déjalo reposar durante 15 a 20 minutos. Luego pasa la aspiradora.^{[8]
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Mantén limpios los espacios de tu mascota. Si compartes tu habitación con una mascota, asegúrate de limpiar sus espacios. Tira los desperdicios sólidos diariamente y limpia las cajas de desechos, las jaulas y los acuarios con frecuencia.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Usar ambientadores naturales

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Agrega algunas plantas a tu habitación. Además de darle vida a tu decoración, los estudios demuestran que las plantas también filtran las toxinas que liberan los materiales sintéticos.
- Si tienes mascotas o niños, asegúrate de que las plantas no sean tóxicas si las ingieren.^{[9]
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- Asegúrate de elegir plantas que se ajusten a las condiciones de tu habitación. Algunas plantas necesitan recibir mucha luz solar directa, mientras que otras prefieren zonas con más sombra. Verifica los requerimientos de temperatura y humedad (estos a menudo vienen incluidos en una etiqueta de cuidado al comprar la planta).
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Aplica unas gotas de extracto de vainilla en una bombilla fría. Cuando enciendas la luz, el calor de la bombilla liberará un olor agradable.^{[10]
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Haz tu propio ambientador natural. Mientras que los ambientadores comerciales pueden contener un montón de químicos nocivos, una mezcla simple de aceites esenciales y agua es una gran alternativa. Simplemente combina 1/4 taza (60 ml) de agua destilada y 10 a 15 gotas de tu aceite esencial favorito en una botella de espray vacía.
- La lavanda es conocida por sus propiedades calmantes, mientras que los aromas cítricos como el limón, la mandarina, la naranja silvestre y la toronja pueden ser muy refrescantes.^{[11]
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- Para hacer una variante, añade 1 cucharadita (4 g) de bicarbonato a la mezcla. Esto la convierte en un excelente espray desodorante para muebles.^{[12]
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Prueba las velas de soya o de cera de abejas perfumadas naturalmente. Las velas añaden atmósfera y llenan el aire con un aroma acogedor. Con esto en cuenta, debes ser selectivo al momento de elegir tus velas. Muchas contienen parafina, la cual libera químicos cancerígenos cuando se quema. Además, el material de la mecha a menudo tiene plomo y los aromas artificiales podrían contener toxinas nocivas. Busca velas de soya perfumadas con aceites esenciales o velas de cera de abejas, las cuales liberan una sutil fragancia a miel.^{[13]
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- También puedes hacer tus propias velas en casa.
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Coloca un plato de popurrí. El popurrí es una mezcla de cosas aromáticas como pétalos de flores secas, hojas y especias que llenarán la habitación con un aroma duradero. Puedes comprarlo en una farmacia, una tienda de decoración para el hogar o en Internet. Otra opción sencilla es hacer tu propio popurrí: mezcla anís estrellado, ramitas de canela y clavos de olor en un frasco pequeño o un plato y colócalo en tu habitación.
- Si quieres ir más allá, puedes deshidratar manzanas y naranjas en el horno y agregarlas a la mezcla. Corta las manzanas y las naranjas en rodajas muy finas, colócalas es una bandeja para hornear galletas en una sola capa y hornéalas en el horno a 120 °C (250 °F) durante más o menos 1 1/2 horas o hasta que sequen.^{[15]
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Consejos

Escuchar tu música favorita mientras limpias tu habitación hará que el proceso sea más agradable.
Puedes colocar 1 taza de bicarbonato en una de las esquinas de tu habitación para absorber los olores indeseables. Cambia el bicarbonato de vez en cuando.

Advertencias

Si el olor de tu habitación no mejora, considera llamar a un plomero: es posible que haya un problema con las tuberías o que un animal haya muerto en tus paredes.