Cómo lidiar con el hecho de que tu hermano irá a la universidad

¿Tu hermana o hermano se irá a la universidad y todos están animados por este nuevo comienzo? Por más que esperes con ansias que comience sus estudios, también puede ser un momento triste, dado que tendrás que adaptarte a los cambios en casa. También podrías sentir una mezcla de emociones durante la mudanza, desde sentir celos por la atención adicional que recibe hasta sentir miedo por cómo será la vida sin tu hermano, e incluso enojo por el cambio en sí. Sigue leyendo para conocer algunas formas de lidiar con el cambio.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Expresar tus sentimientos

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Expresa emoción por esta nueva etapa en la vida de tu hermano. Quizás descubras que la universidad es lo único de lo que habla, y eso está bien. Comparte su emoción y síguele la corriente, dado que probablemente también estés emocionado por el cambio en cierto modo.
- La universidad y la mudanza representan un momento lleno de cambios. Si tienes preguntas, hazlas. Toma la iniciativa con preguntas como "¿Cómo te sientes con este gran cambio? ¿Estás emocionado?". Tu hermano posiblemente disfrute hablar de su nueva aventura, y podrán compartir más tiempo juntos.
- Sé parte de las preparaciones para compartir la emoción. Además de distraerte de la tristeza, tendrás más tiempo con tu hermano antes de que se mude.^{[1]
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Comparte tu preocupación por el cambio. No tengas miedo de hablar con tu hermano o tus padres acerca de tus miedos. Es común que los hermanos que se quedan tengan este tipo de preocupaciones. Nadie se enojará contigo por hablar de tus sentimientos. Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar tus inquietudes.^{[2]
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- Pasa un tiempo a solas con tu hermano antes de que se marche para crear recuerdos nuevos y compartir cualquier conocimiento que quiera brindarte antes de irse.
- No te enojes con tu hermano por marcharse. En cambio, muéstrate feliz. La universidad es un rito de transición. Pronto, serás tú quien se marche de la casa.
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Habla con tus padres si sientes que te han excluido. El hijo que se queda podría ser olvidado temporalmente durante el remolino de actividades previo a que el otro hijo comience la universidad. No te sientas mal por expresarles tus preocupaciones a tus padres, en el caso de que te sientas así.^{[3]
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- El día de la mudanza (y los días previos) posiblemente sea muy estresante, así que enojarte si te sientes excluido no será útil. En cambio, pide un momento tranquilo para hablar con tu mamá o papá acerca de tus sentimientos. Por ejemplo, puedes decir "Mamá, papá, ¿podemos hablar por un momento? Me he sentido bastante excluido últimamente".
- No tengas miedo de pedirles un momento a solas para hablar de tus miedos y dudas con respecto a la mudanza. Quizás te sorprendas al saber que ellos también experimentan una mezcla de emociones.
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Date permiso para estar triste. No hay nada de malo en estar triste y tomarte un tiempo para adaptarte al cambio. No creas que mostrar tristeza es patético o una señal de debilidad. Sin dudas, tu hermano estará conmovido por el hecho de que su mudanza tenga tal efecto en ti.^{[4]
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- Habla con tu hermano, tus padres o un amigo cercano para superar la tristeza o el dolor.
- No tengas miedo de mostrar lo que sientes. Reprimir tus emociones solo las empeorará. A menudo, desahogarte y mostrarle a tu hermano cómo te sientes puede ser útil. No obstante, no hagas una escena tan dramática que se sienta culpable por marcharse.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Lidiar con la transición

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Ofrece tu apoyo. Tu hermano o hermana probablemente sienta una serie de emociones, desde miedo y tristeza hasta ansiedad y entusiasmo. Pregúntale qué puedes hacer para facilitar la transición. Simplemente decir "¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte?" puede hacer que se sienta menos solo durante este gran cambio.
- Otra forma de mostrar tu apoyo es distraer a tu hermano o hermana para que no piense en la gran mudanza. Las distracciones pueden hacer maravillas a la hora de lidiar con el estrés de una mudanza. A menudo, el mejor apoyo que puedes brindar es tomarte un tiempo para dejar de empacar y hacer algo divertido que los dos suelan compartir, como andar en bicicleta o salir a caminar por el parque.
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Comparte tiempo de calidad con tu hermano antes de que se marche. Crear recuerdos nuevos antes de que se marche los ayudará a mantenerse conectados. Quizás sea divertido planificar una fiesta de despedida, ayudarlo a pensar en decoraciones para su habitación en la universidad, o visitar el campus para ver dónde vivirá en poco tiempo.^{[5]
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- A los hermanos les gusta sentir una conexión con la familia y crear un legado. Por lo tanto, tómate un tiempo para pedirle consejos antes de que se marche.
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Prepara un regalo de despedida con valor sentimental. Darle a tu hermano o hermana un regalo especial puede hacer una gran diferencia a la hora de ayudarlo a adaptarse a la vida universitaria, además de poder expresar tus emociones. No es necesario que sea un regalo costoso; el objetivo es que signifique algo para ambos.
- Las fotos o los cuadros son buenos regalos que puede llevar a la universidad y usar como decoración. También puedes hacer un regalo especial para recordar los momentos compartidos.
- Los objetos iguales como una funda especial o un peluche que puedan tener en la cama son regalos bonitos.
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Mantente ocupado. Desarrolla un pasatiempo nuevo. Pasa más tiempo con tus amigos. Tu vida no debe detenerse cuando tu hermano se marche a la universidad. Además, participar en actividades nuevas te ayudará a mantenerte ocupado para lidiar mejor con su partida.^{[6]
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Mantener la relación

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Llama o envíale mensajes a menudo. Tú y tu hermano posiblemente suelan hablar hasta tarde de cualquier cosa. Ahora que se ha ido, es posible que te sientas más solo.^{[7]
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Fuente de investigación} Afortunadamente, con la gran cantidad de opciones tecnológicas disponibles, puedes conectarte con tu hermano de muchas formas.
- Establece un cronograma para las llamadas. De esta forma, no te sentirás mal si tu hermano no puede responder. Si bien las llamadas telefónicas tradicionales suelen ser una excelente herramienta de comunicación, otros métodos adicionales permiten que los estudiantes revisen sus mensajes y hagan comentarios en un momento que les resulte conveniente.
- Los mensajes de texto son ideales para cualquier momento, dado que pueden escribirse cuando puedan, en vez de necesitar que la otra persona se conecte de inmediato.
- También pueden mantenerse en contacto a través del correo electrónico, Skype, Facebook, Instant Messenger, etc. Incluso pueden hacer videollamadas para verse siempre que estén disponibles.
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Haz planes para visitar a tu hermano o hermana.^{[8]
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Fuente de investigación} Compra un calendario y escribe las fechas de las visitas. Poder visualizar la pequeña cantidad de tiempo entre la mudanza y la visita te ayudará a esperar el reencuentro, en vez de enfocarte en la tristeza por su partida.
- Haz que las visitas a casa sean especiales. Asegúrate de planificar muchas actividades divertidas con toda la familia que les permitan estar juntos, como en los viejos tiempos.
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Mantén a tu hermano actualizado con las cosas que ocurren en tu vida y viceversa. Gran parte de esto es compartir la diversión de tu nuevo rol con tu hermano, y es muy probable que le guste verte crecer y asumir roles nuevos.^{[9]
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