Cómo limpiar el cuero cabelludo

Coescrito por Shun Pittman

Tener el cuero cabelludo saludable significa tener también el cabello saludable. A causa de la suciedad, la grasa, el sudor y los productos para el cabello, el cuero cabelludo puede ensuciarse y acumular esa suciedad. Si te limpias el cuero cabelludo cada pocas semanas para eliminar los residuos, disminuirás la picazón, la resequedad y la descamación, a la vez que estimulas la salud de tu cabello. Para limpiarte el cuero cabelludo, puedes probar los productos y champús de limpieza profunda, usar un remedio natural o probar con un exfoliante para el cuero cabelludo.

Método 1

Método 1 de 3:
Limpiar el cuero cabelludo con productos comerciales

1
Usa un champú de limpieza profunda. Debes lavarte el cabello con un champú de limpieza profunda una vez al mes. Déjalo reposar en el cuero cabelludo por tres minutos (o sigue las instrucciones del champú). De esta forma, eliminarás la acumulación y las células muertas de la piel.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Los champús de limpieza profunda pueden quitar el color del cabello, así que será mejor que los uses antes de teñirlo de nuevo.
2
Prueba un producto para limpiar el cuero cabelludo. Puedes comprar muchos productos en el mercado para hacerte una limpieza profunda. Puedes comprar exfoliantes, espumas limpiadoras para masajear y sueros que eliminan las células muertas de la piel.^{[2]
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Fuente de investigación}
- La espuma puedes aplicarla de inmediato en el cabello y masajearla en el cuero cabelludo. Los exfoliantes eliminan mucha de la acumulación de productos. Los sueros pueden eliminar los residuos después de limpiar el cuero cabelludo.
- Es posible que algunos de estos productos sean costosos y solo estén disponibles en las tiendas de productos de belleza o en Internet.
3
Usa un acondicionador profundo después de limpiarte el cuero cabelludo. Cuando te limpias el cuero cabelludo, eliminas todo lo que se encuentra en el cabello. Esto quiere decir que debes acondicionarlo posteriormente.^{[3]
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Fuente de investigación}
- El acondicionador solo debes aplicarlo en las puntas del cabello y no en el cuero cabelludo ni en el largo del cabello porque puede hacer que el cabello delgado luzca lacio.^{[4]
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  Fuente confiable
  American Academy of Dermatology
  Ir a la fuente}
- Puedes usar también un acondicionador sin enjuague para devolverle la humedad.
4
Programa los días en que te limpiarás el cuero cabelludo. Para cuidar tu cabello de la forma adecuada, debes limpiarte el cuero cabelludo con frecuencia. Esto dependerá del tipo de cabello de cada persona. Empieza por limpiarlo una vez al mes.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si tienes mucha acumulación, usas muchos productos o sudas mucho, quizás debas limpiarlo cada dos semanas.
- Sin importar si te limpias el cuero cabelludo cada semana, cada dos semanas o cada mes, debes incorporar esta limpieza en tu rutina de cuidado del cabello.
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Método 2

Método 2 de 3:
Limpiar el cuero cabelludo de forma natural

1
Usa vinagre. El vinagre es un limpiador suave para el cuero cabelludo. Primero, debes lavarte el cabello como de costumbre. Luego de enjuagar el champú, aplícate una mezcla de vinagre con agua. Déjala reposar por cinco minutos aproximadamente. Enjuágala con agua fría.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Para hacer la mezcla, combina una parte de vinagre con dos partes de agua.
2
Prueba con vinagre de sidra de manzana. Este tipo de vinagre puede mejorar la salud del cuero cabelludo, ya que elimina las bacterias, los virus y los hongos que provocan la resequedad y la caspa. Además, eliminará la acumulación y lo limpiará.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Mezcla ¼ de taza de vinagre de sidra de manzana con 1 taza de agua. Vierte la mezcla en una botella con atomizador y rocíala en el cabello y en el cuero cabelludo. Luego, hazte un masaje y deja reposar la mezcla de 3 a 5 minutos. Enjuágate con agua tibia y lávate como de costumbre con champú.
3
Usa hamamelis. El hamamelis es un astringente que elimina la acumulación y los residuos del cuero cabelludo. Puedes empapar una bola de algodón con hamamelis y frotarla en el cuero cabelludo o puedes hacer un enjuague con una parte de hamamelis y dos partes de agua. Deja reposar el enjuague por unos cuantos minutos y luego, lávate el cabello con champú.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Elige una marca de hamamelis que no contenga alcohol.
4
Haz una mezcla de jabón de Castilla con bicarbonato. Si tienes una gran cantidad de acumulación en el cuero cabelludo, quizás necesites algo un poco más fuerte. Mezcla el jabón con una cucharada de bicarbonato. Masajea la mezcla en el cuero cabelludo y déjala reposar por cinco minutos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Enjuágate con agua tibia y por último, date un enjuague con agua fría.
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Método 3

Método 3 de 3:
Usar exfoliantes limpiadores para el cuero cabelludo

1
Prepara un exfoliante con azúcar morena. Si necesitas exfoliarte el cuero cabelludo, prueba este exfoliante hecho con azúcar morena, avena y acondicionador. Primero, lávate el cabello. Luego, masajea el exfoliante en el cuero cabelludo con movimientos circulares. Déjalo reposar unos minutos y enjuágalo. Es muy bueno si tienes el cabello reseco.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Para hacer el exfoliante, mezcla 2 cucharadas de azúcar morena, 2 cucharadas de avena y 2 cucharadas de acondicionador.
- Este exfoliante es bueno para los cueros cabelludos sensibles.
2
Usa una mascarilla de canela. La canela elimina las bacterias del cuero cabelludo. El bicarbonato elimina los residuos y el aceite de oliva humecta el cuero cabelludo y el cabello. Cubre el cuero cabelludo con la mascarilla y ponte un gorro de ducha. Déjala reposar de 10 a 15 minutos y luego, lávate con champú.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Para hacer la mascarilla, mezcla 1 cucharadita de bicarbonato, 2 cucharadas de aceite de oliva y ½ cucharadita de canela en polvo.
- Esta mascarilla es buena para el cabello reseco.
3
Prueba con un exfoliante de bicarbonato. El bicarbonato limpia el cuero cabelludo y el aceite de árbol de té ayuda a eliminar las bacterias que provocan la caspa.^{[12]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Mezcla 1 cucharada de bicarbonato y unas cuantas gotas de aceite de árbol de té con el champú. Cuando te apliques la mezcla en el cabello, asegúrate de masajearlo en el cuero cabelludo. Este es mejor si lo tienes reseco y escamoso.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Enjuágate con agua tibia para quitar la mezcla.
- No lo uses si tienes el cabello teñido. No es recomendable que lo uses si tienes el cuero cabelludo sensible, ya que el aceite de árbol de té podría irritarlo.
4
Prepara un exfoliante con sal. La sal es un buen exfoliante y, si se mezcla con aceite de oliva, elimina las escamas, la caspa y otros residuos. Si le agregas jugo de limón, puedes eliminar la acumulación de productos. Mezcla los tres ingredientes y masajea la mezcla en el cuero cabelludo por unos minutos antes de enjuagarte. Luego, lávate con champú.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Para hacer el exfoliante, usa 2 cucharadas de sal de mar, 1 cucharada de jugo de limón y 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Debido a la sal y el jugo de limón, no es recomendable que lo uses si tienes el cuero cabelludo sensible.
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