Cómo llorar la pérdida de un hámster

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Los hámsteres son mascotas excelentes y, con el tiempo, pueden llegar a ser buenos compañeros. Por desgracia, debido a su corto tiempo de vida, el dueño debe afrontar finalmente la partida del pequeño animalito. Perder a una mascota puede ser una experiencia difícil y dolorosa. Sin embargo, existen algunos pasos que puedes seguir para despedirte de tu hámster y lidiar con el sentimiento de pérdida de la mejor manera.

Parte 1

Parte 1 de 2:
Realizar una ceremonia

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Prepárate para el entierro. Antes de enterrar a tu hámster y realizar una ceremonia apropiada, tendrás que preparar algunas cosas. De esta manera, la ceremonia transcurrirá sin problemas y podrás despedirte de tu pequeño amigo de una manera significativa. Reúne los siguientes artículos para preparar el funeral de tu hámster:
- un contenedor para colocar al hámster, de preferencia de cartón, tela o papel en lugar de plástico
- objetos personales para la ceremonia, como flores o velas
- una herramienta para excavar la tumba del hámster
- un marcador para la tumba
2
Entierra al hámster. Una vez que encuentres un buen lugar para colocar los restos del animal y tengas los materiales necesarios, es momento de enterrarlo. Tendrás que excavar una tumba profunda para el hámster y llenarla correctamente para evitar que las aves u otros animales traten de causar destrozos.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Cava un agujero lo suficientemente hondo como para que quepa el hámster. Lo ideal es que tenga por lo menos 60 cm (2 pies) de profundidad.
- Una vez que el hámster esté adentro del contenedor, colócalo en el agujero.
- Pon piedras sobre el contenedor antes de rellenar el agujero con tierra.
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Coloca el marcador para la tumba y completa la ceremonia. Una vez que termines de enterrar al hámster, tendrás que ubicar el marcador. Este te ayudará a saber cuál es el lugar de reposo de tu mascota. Colocar el marcador y completar la ceremonia te ayudará a despedirte de tu amiguito y servirá para recordarte el tiempo que compartieron.
- El marcador puede ser un objeto sencillo, como una piedra que puedas ubicar en el suelo.
- Puedes pintar, dibujar, grabar o tallar lo que desees en el marcador.
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Lidiar con la pena

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Experimenta el duelo. Perder a una mascota puede ser difícil y doloroso. Es muy probable que vivas emociones fuertes durante este tiempo, y tendrás que trabajar con ellas. No temas experimentar y procesar las emociones de las etapas del duelo:^{[2]
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Fuente confiable
The Humane Society of the United States
Ir a la fuente}^{[3]
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Fuente de investigación}
- La negación suele ser el primer sentimiento que aparece cuando hay una pérdida. Es un estado de incredulidad frente a lo ocurrido.
- El enojo es la reacción frente al dolor de la pérdida.
- La negociación es la fase en la que podrías pensar “si tan solo...”, o preguntarte si podrías haber salvado a tu mascota o evitado su muerte de alguna manera.
- La depresión suele aparecer justo antes de la aceptación. Puede manifestarse como una tristeza calmada justo antes de dejar ir a tu mascota.
- La aceptación es la última etapa, en la que has aceptado y asimilado la pérdida por completo.
2
Conversa sobre lo ocurrido. Tal vez te sientas tentado a lidiar con tus sentimientos por tu cuenta. Sin embargo, hablar sobre la pérdida con tus amigos y familiares puede ayudarte a compartir lo que sientes y lograr aceptar lo sucedido. Conversa con estas personas para aliviar el dolor de haber perdido a tu hámster.^{[4]
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Fuente confiable
The Humane Society of the United States
Ir a la fuente}
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Intenta escribir tus sentimientos. Luego de perder a tu hámster, podrías considerar anotar tus pensamientos en un papel. Expresar por escrito lo que sientes al haber perdido a tu mascota puede ayudarte a entender y trabajar esos sentimientos durante tu proceso de duelo. Puedes probar algunos de los siguientes modos de expresión:^{[5]
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Fuente confiable
The Humane Society of the United States
Ir a la fuente}
- Llevar un diario.
- Escribir poesía.
- Escribir un ensayo o una historia corta sobre la vida de tu hámster.
- Incluso podrías escribirle una carta a tu hámster donde le digas lo importante que fue para ti.
4
Tómate el tiempo necesario. Superar los sentimientos de duelo que aparecen con la pérdida de una mascota puede tardar un tiempo diferente para cada persona. No te apresures en tratar de sentirte mejor y date el tiempo que necesites para procesar y aceptar la pérdida.^{[6]
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Fuente confiable
The Humane Society of the United States
Ir a la fuente}
- Es buena idea esperar antes de conseguir un nuevo hámster.
- No existe ninguna prisa por cumplir con una fecha en la que debes sentirte mejor.
- Escucha lo que te dice tu interior y sabrás cuándo es el mejor momento para tener una nueva mascota.
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Consejos

Tener una ceremonia puede ayudar a aliviar la pena.
No descuides ni ignores tus emociones.
Tómate el tiempo necesario para asimilar la pérdida.
Conversa con otras personas sobre la pérdida.
Recuerda que tu hámster ya no siente dolor, sino que está feliz en un mejor lugar.

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