Cómo patear a gol (Rugby)

Calienta. Es muy fácil que te lastimes algún ligamento en tu pierna mientras estés pateando, asó que calentar y estirarse es esencial.

Coloca la pelota en el soporte. Hay muchos tipos de soportes disponibles e incluso puedes usar un montículo de arena, pero idealmente quieres que la pelota esté inclinada ligeramente hacia adelante, para exponer la zona de golpeo, con una costura apuntando a tu objetivo. Apunta a la derecha de los postes. Apunta tu pierna de soporte a la mitad de los postes.

Da un paso lejos de la pelota para prepararte para correr. Esto es según tu preferencia personal. Puedes tomar tres pasos largos hacia atrás, voltear a ver la meta para asegurarte de que estás alineado correctamente, y luego tomar dos pasos largos a la derecha, si pateas con el pie izquierdo. Si pateas con la derecha, entonces quieres tomar esos dos pasos hacia tu izquierda, pero realmente depende de ti. Y si prefieres un estilo diferente, no importa: haz lo que te funcione.

Enfoca tu energía en tu pierna de pateo. Puedes hacer esto de muchas formas como mover tus brazos o aplaudir con tus manos juntas.

Empieza a correr hacia la pelota. Mientras te acercas a la pelota intenta plantar tu pie de soporte tan cerca del soporte de la pelota como puedas.

Cambia tu peso a tu pierna de soporte, y deja que tu pierna de pateo se mueva hacia la pelota.

Golpea la pelota con la parte interior del pie justo en la zona de golpe de la pelota. La zona de golpe está localizada cerca de 1/3 hacia arriba de la pelota.