Aunque es un personaje ficticio, Bruce Wayne de todas formas tuvo que pasar años de su vida entrenando y gastar incontables sumas de dinero para lograr su dominio de las artes marciales. Enumerar todas las competencias del caballero de la noche sería agotador. Algunas historietas incluso afirman que ha dominado todos los estilos de pelea en el mundo y puede inmovilizar a una persona de 463 formas sin sacarle sangre.[1] [2] Para que siquiera empieces a imitar el estilo de pelea del cruzado de la capa, necesitarás ser competente en el boxeo, el judo y el karate, como mínimo.[3]

Parte 1
Parte 1 de 4:
Adquirir la mentalidad del caballero de la noche

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    Entrena tu voluntad. Bruce Wayne muestra niveles casi inhumanos de autocontrol y dominio físico a través de las duras pruebas que supera en el universo de la editorial de historietas DC Comics. Al entrenar en los Himalaya con un monje guerrero zen, meditó al aire libre en el frío cortante usando poca ropa y pudo controlar su cuerpo hasta el punto de derretir el hielo sobre el que estaba sentado.[4] Algunos ejercicios que puedes probar para mejorar tu fuerza de voluntad son:
    • la meditación;
    • establecer y cumplir plazos;
    • tentarte y no sucumbir;
    • hacer listas de cosas que hacer y completarlas.[5] [6] [7]
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    Desarrolla una mente estratégica. Una de las más grandes habilidades de Batman en el combate es su capacidad para ser más listo que sus oponentes. Esto puede observarse en su batalla con Dragon, un maestro de las artes marciales de una habilidad comparable a la de Batman, en donde el caballero de la noche eliminó a su enemigo sin tener que levantar un dedo.[8] Para obtener una mayor habilidad estratégica, considera:
    • jugar ajedrez;
    • empezar a jugar Go;
    • estudiar a los grandes generales de la historia;
    • participar en deportes en equipo;
    • jugar juegos de mesa;
    • practicar con juegos de estrategia en tiempo real (RTS, por sus siglas en inglés).[9] [10] [11]
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    Estudia tácticas. Las tácticas difieren de la estrategia en que las tácticas son las medidas particulares que se toman en el combate mientras que la estrategia es el plan global.[12] El uso excelente de las tácticas puede observarse a lo largo de la carrera de Batman.[13] Puedes entrenar tus habilidades tácticas por medio de:
    • jugar ajedrez;
    • tomar un curso de respuesta táctica;
    • jugar un deporte en equipo;
    • jugar paintball.[14] [15] [16] [17] [18]
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    Aprende a planificar contingencias. Una razón por la que el caballero de la noche rara vez es superado por sus adversarios es que planifica para cada posibilidad. Esto se ilustra de forma bastante clara en la kryptonita que lleva consigo en caso de que Superman se vuelva en contra de la humanidad.[19]
    • Desarrolla tu planificación de contingencias adoptando el hábito de pensar en todos los resultados posibles de un conflicto. Piensa cuidadosamente en la ubicación, en tu oponente, en las herramientas y en los factores medioambientales, como la lluvia. Ahora, planifica cómo los usarás a tu favor o cómo los contrarrestarás si se usan en tu contra.
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    Adquiere el dominio del dolor. Al dominar su cuerpo y su mente, Batman adquirió un magnífico control sobre el dolor.[20] Incluso cuando Bane le rompe la espalda, el cruzado con capa se abre camino a través del dolor para entrenar con Lady Shiva para restablecer sus habilidades físicas.[21] Para lograr este objetivo, prueba:
    • Empezar con algo que te haga sentir incómodo, como el ejercicio físico, pero solo sal un poco de tu zona de confort. Nunca hagas algo que podría ponerte en peligro físico; el objetivo de este ejercicio es ayudar a desarrollar tu tolerancia a través de la exposición.
    • Incrementar la intensidad de tu entrenamiento a lo largo del tiempo para expandir los límites de tu tolerancia.
    • Considerar tu incomodidad como una forma de lograr tus objetivos y sonreír a través del dolor.[22]
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    Sé inflexible. La única forma en la que Batman pudo convertirse en uno de los mejores artistas marciales en el universo de DC Comics, si no el mejor, fue por medio de la testaruda persecución de sus objetivos. Batman haría cualquier cosa dentro de su código de honor para lograr sus objetivos y, para pelear como él, tú también tendrás que hacerlo.[23] Para hacerlo:
    • medita sobre tus objetivos y evalúalos regularmente;
    • desarrolla y mantén un régimen de entrenamiento;
    • pon a prueba tus habilidades contra maestros y expertos reconocidos.
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    Mantente fiel a tu código. La razón por la que Batman no mata y no usa una pistola es porque se ciñe a un código personal estricto.[24] Un código personal es algo que solo tú puedes concebir. Piensa en los principios que te importan, en dónde trazas el límite entre el bien y el mal y en las preocupaciones éticas, y úsalos para guiar la creación de tu código.
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Parte 2
Parte 2 de 4:
Adquirir una competencia básica en el boxeo

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    Entrena tus reflejos. Para moverte con la velocidad de Batman y para reaccionar como él a la violencia de tus enemigos, necesitarás tener reflejos de primera. Usa un saco de boxeo, una bola de reacción y una cuerda para saltar para empezar a afinar tus reacciones reflejas.[25]
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    Aprende a dar un puñetazo. Existen cuatro tipos principales de puñetazos en el boxeo: los jabs, los cruzados, los ganchos y los uppercuts. Puedes tener la seguridad de que Batman tuvo un dominio perfecto de estas técnicas.[26] A continuación encontrarás una descripción breve de cada golpe:
    • El jab: este se ejecuta más a menudo con la mano no dominante. Estos golpes están diseñados para mantener a tu oponente a cierta distancia. Tuerce el brazo y la muñeca en un movimiento rápido justo antes de golpear a tu oponente para obtener el máximo efecto.
    • El cruzado: este es un golpe que lanzas con tu mano dominante con un movimiento ligeramente hacia arriba que se mueve a través del cuerpo.
    • El gancho: un golpe diseñado ya sea para la cabeza o para el cuerpo. Debes llevar el puñetazo hacia tu oponente en un movimiento de barrido desde un lado. Este golpe funciona bien con las combinaciones pero es susceptible a los contraataques.
    • El uppercut: un golpe superior desde cualquier mano a la cabeza de tu oponente. Este golpe es muy efectivo de cerca.
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    Perfecciona el movimiento de los pies. Cuando estés en un enfrentamiento de artes marciales, tus pies determinarán si estás listo para evadir o golpear y pueden ser el factor decisivo en tu equilibrio.[27] El mal equilibrio puede dejarte desprevenido, lo cual puede dar como resultado que una batalla no termine a tu favor. Batman nunca lo permitiría y tú tampoco debes hacerlo. Estos son algunos consejos generales sobre mantener un buen movimiento de los pies:
    • Mantente en movimiento mientras estés en combate.
    • Nunca cruces una pierna sobre la otra (paso cruzado).
    • Mantente sobre las bolas de tus pies y listo para moverte.
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    Aprende a bloquear y recibir puñetazos. Incluso un maestro de las artes marciales como Batman recibirá un golpe de vez en cuando, o incluso cosas peores.[28] [29] En caso de que un oponente resulte ser demasiado rápido, habilidoso o furtivo y logre darte un puñetazo, tendrás que:
    • bloquearlo con una extremidad, como tu mano;
    • desviarlo con un golpe propio, como un golpe corto y rápido al antebrazo;
    • tensar tus músculos antes de ser golpeado;
    • mantener tu postura;
    • moverte con el movimiento del puñetazo.[30] [31]
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Parte 3
Parte 3 de 4:
Aprender los conceptos básicos del karate

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    Practica las posturas básicas. Bruce Wayne aprendió karate de un maestro "ascendido" del arte mientras entrenaba en Corea.[32] Su maestro se aseguraba de que supiera todas las posturas básicas. Si quieres pelear como el caballero de la noche, tú también debes hacerlo. Las dos posturas comunes son:
    • La postura natural (shizentai-dachi; 自然体立ち): el pie dominante debe apuntar hacia adelante y el no dominante en un ángulo de 45 grados. Tus pies deben estar separados aproximadamente a la distancia a la que están cuando caminas.
    • La postura delantera (zenkutsu-dachi; 前屈立ち): mantén ambos pies en un ángulo de 45 grados de tu línea de acercamiento, aproximadamente a la distancia a la que están cuando caminas.[33]
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    Desarrolla tu equilibrio. Los movimientos precisos del karate requieren una gran cantidad de equilibrio y coordinación física. Batman desarrolló esto de forma natural en el transcurso de su entrenamiento.[34] Pasa tiempo en cada postura de karate que aprendas. Toma en cuenta la debilidad de la postura, tu centro de gravedad y cualquier profundización de tu postura o extensión de tu cuerpo que podrían mejorar tu equilibrio mientras estés en la postura.
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    Familiarízate con los golpes básicos. Tendrás que adquirir un nivel de competencia de maestro antes de poder igualar la habilidad de Batman. Pero, para empezar, debes practicar los siguientes tipos de golpes:
    • Golpe recto: desde tu postura, impúlsate con el pie trasero hacia tu oponente, girando las caderas y los hombros al hacerlo. Visualiza y apunta a un punto más allá de tu oponente, golpeando a través del espacio que ocupa para obtener una máxima fuerza.[35] [36]
    • Golpe de palma con la mano abierta: mantén los dedos juntos. Puedes enroscar tus dedos ligeramente o adoptar una forma con los dedos rectos. Impúlsate con el pie trasero, apunta más allá de tu oponente para golpear a través del espacio que ocupa y golpea su cuerpo exactamente con el talón de la mano.[37]
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    Estudia la filosofía del karate. Al perfeccionar los diversos estilos de artes marciales que practicó a través de los años, Batman también aprendió varias filosofías, incluyendo el Tao, la manipulación de la energía y el uso de las sombras y el sigilo.[38] Para haber dominado el karate, Batman también tuvo que haber dominado sus principios. Al entrenar, toma nota de lo siguiente:
    • La armonía y el balance fisiológico expresados en el karate. Se cree que la armonía entre las partes de tu ser (el corazón, la mente y el cuerpo) conduce a un mejor control general.
    • El perfeccionamiento del espíritu alcanzado por medio del entrenamiento físico. Al ejercitar tu mente y cuerpo en búsqueda de la excelencia marcial, fortaleces tu voluntad y aprendes sus limitaciones.
    • El respeto y la cortesía requeridos en el arte. Cada pelea empieza y termina con una venia de respeto hacia tu oponente. A esto se le llama reigi (礼儀) en japonés y se cree que promueve la armonía y la humildad.[39]
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Parte 4
Parte 4 de 4:
Comprender los principios simples del judo

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    Compra un gi de entrenamiento. Un gi (se pronuncia "yi") es una parte necesaria del entrenamiento en el judo y, a lo largo de la carrera de Batman, se le puede ver usando esta prenda tradicional de las artes marciales. Una vez que tengas el gi, estarás listo para la acción.
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    Condiciona tu capacidad para caer de forma segura. Los lanzamientos en el judo pueden ser brutales si no caes correctamente. La habilidad de Batman para pelear contra muchos oponentes a lo largo de un periodo prolongado de tiempo, incluso después de sufrir daños él mismo, es una prueba de su dominio de esta área de las artes marciales. Existen muchas técnicas que puedes emplear para disminuir el dolor de que te lancen pero, en principio:
    • No pelees contra la fuerza de tu oponente. Muévete con él y trata de dejar que la fuerza se agote en el movimiento, como en el transcurso de rodar por el suelo. Relájate al hacerlo y exhala al llegar al punto de cambiar de equilibrio, cuando ya no puedas resistir y estés en proceso de que tu oponente te lance.[40]
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    Entrénate en el trabajo de suelo. Muchos encuentros de judo se deciden en la colchoneta, en donde el trabajo de suelo prueba su valor. Esto incluye varios de los movimientos favoritos de Batman, como sujetar a su oponente contra el suelo, las estrangulaciones y los bloqueos de articulaciones.[41] Estos deben estudiarse con un profesor adecuado en un dojo acreditado (un salón de entrenamiento tradicional). La técnica inadecuada puede dar como resultado lesiones para ti o para tu compañero de entrenamiento.
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    Ejercita tu técnica de lanzamiento. Como un experto conocido en el judo, Batman aprendió los lanzamientos de esta arte marcial al derecho y al revés.[42] Estos lanzamientos pueden ser peligrosos si se ejecutan de forma inadecuada. Practica tus lanzamientos de judo en una instalación adecuada, bajo la supervisión adecuada. Para realizar el lanzamiento sobre el hombro con un brazo (ippon seoi nage; 一本 背負投), debes seguir los siguientes pasos:
    • Espera a que tu oponente tome la parte delantera de tu gi.
    • Cubre su mano con la tuya y sostenla en su lugar.
    • Lleva tu mano libre debajo de su brazo y engánchala allí por la axila.
    • Gira tu cuerpo en la dirección opuesta sosteniendo aún la mano sobre tu gi.
    • Flexiona ligeramente las rodillas en una postura equilibrada.
    • Usa tu espalda como pivote y empieza a inclinarte hacia adelante, haciendo palanca a tu oponente con tu brazo debajo de su axila.
    • Lleva a tu oponente a través de tu espalda y lánzalo por encima de tu hombro.[43]
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Consejos

  • Batman usa un estilo de pelea defensivo llamado keysi, usando la parte trasera de sus brazos para bloquear y golpeando con los codos, antebrazos y a veces la frente si es necesario. Esto no es recomendable a menos que tengas suficiente armadura para proporcionarte resistencia.
  • Batman tiene un entrenamiento adecuado en todas las artes marciales del mundo según las historietas pero depende mucho de su propio estilo, el keysi. Este estilo es una síntesis de todo lo que ha aprendido y se considera un arte marcial tan brutal como el krav magá o las artes marciales mixtas.
  • Batman con frecuencia usa sus alrededores como un arma. Lanzar la cabeza de un enemigo contra una superficie es casi una garantía de que no volverá a levantarse.
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Advertencias

  • Recuerda: ser justiciero es ilegal en la mayoría de los lugares y cualquier violencia no provocada por tu parte u obstrucción de las fuerzas policiales puede dar como resultado consecuencias serias.
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Referencias

  1. Teitelbaum, M.; Beatty, S.; Greenburger, R.; Wallace, D. DC Comics Encyclopedia vol. 2. Londres: DK, 2008. Edición impresa.
  2. Smith, K.; Flanagan, W.; y Thibert, A. Batman: The Widening Gyre. N.p.: DC Comics, 2011. Edición impresa.
  3. Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
  4. Daniel, T. Detective Comics #0. N.p.: DC Comics, 2012.
  5. http://www.willpowered.co/learn/strengthen-your-willpower
  6. http://www.artofmanliness.com/2012/01/15/how-to-strengthen-willpower/
  7. https://www.psychologytoday.com/blog/good-thinking/201306/how-boost-your-willpower
  8. Soule, C. Legends of the Dark Knight #53. N.p: DC Comics, 2013.
  9. http://entertainment.howstuffworks.com/leisure/brain-games/10-mind-bending-strategy-games.htm#page=7
  1. http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/15-fun-board-games-that-exercise-your-brain-and-make-you-smarter.html
  2. http://entertainment.howstuffworks.com/leisure/brain-games/10-mind-bending-strategy-games.htm#page=10
  3. http://www.diffen.com/difference/Strategy_vs_Tactic
  4. Layman, J. Detective Comics #17. N.p.: DC Comics, 2013.
  5. http://chesstempo.com/
  6. https://tacticalresponse.com/pages/about-us
  7. http://www.maxvelocitytactical.com/tactical-training/
  8. http://www.strategypage.com/articles/default.asp?target=WARGHIS2.htm&reader=long
  9. http://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-health-benefits-paintball/
  10. http://www.cheatsheet.com/entertainment/5-ways-batman-has-defeated-superman.html/?a=viewall
  11. Daniel, T. Detective Comics #0. N.p.: DC Comics, 2012.
  12. Moench, D. Batman #509. N.p.: DC Comics, 2014.
  13. http://zenhabits.net/discomfort/
  14. Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
  15. http://comicsalliance.com/batman-guns-gun-culture/
  16. http://www.mightyfighter.com/top-7-exercises-on-how-to-improve-reflexes/
  17. Dixon, C. Robin #31. N.p.: DC Comics, 2015.
  18. http://www.mightyfighter.com/exercises-to-improve-footwork-in-boxing/
  19. Hanley, B. Brave and the Bold #132. N.p.: DC Comics, 1977.
  20. Moench, D. Batman #509. N.p.: DC Comics, 2014.
  21. http://www.expertboxing.com/boxing-strategy/boxing-defense/how-to-take-punches-better
  22. http://www.mightyfighter.com/how-to-block-a-punch/
  23. Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
  24. http://www.traditional-karate.com/karate/kihon/tachikata.html
  25. Waid, M. Brave and the Bold #5. N.p.: DC Comics, 2007.
  26. http://www.fightingarts.com/reading/article.php?id=346
  27. http://www.clubs.psu.edu/up/shotokan/terminology.html
  28. http://karate.org.nz/about-iogkfnz/goju-ryu-karate/common-goju-ryu-phrases/karate-terms/handarm-techniques/
  29. Grant, A. y Ranson, A. Batman: Legends of the Dark Knight #52 and 53. N.p.: DC Comics, 1993.
  30. http://jka.or.jp/en/karate/philosophy.html
  31. http://judoinfo.com/breakfalls.htm
  32. http://judoinfo.com/techjudo.htm
  33. Grant, A. Batman: Shadow of the Bat #0. N.p.: DC Comics, 1994.
  34. http://judoinfo.com/blog/ippon-seoinage

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Categorías: Artes marciales | Cómics
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