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El verano es un momento perfecto para salir a tomar un poco de sol. Aunque es bueno que te tomes un tiempo para relajarte, también debes crear un cronograma para tener algunas aventuras con tus amigos y familiares. Antes de que llegue el verano, es importante que planifiques lo que deseas hacer y lo que esperas lograr. Tal vez deseas cumplir con una lista de lectura para el verano y asistir a un concierto, o tal vez deseas inscribirte en una clase de arte o buscar un trabajo de medio tiempo. Con solo un poco de preparación, estarás listo para pasar un verano divertido y productivo.
Pasos
Método 1
Método 1 de 3:Actualizar tu rutina de belleza
Método 1
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1Desempaca la ropa de verano. Puedes buscar estampados de colores brillantes y telas livianas a la vanguardia para tu guardarropa. Pruébate la ropa de verano para verificar lo que te queda y realizar un balance de los artículos clave que es probable que necesites reemplazar. Si no has tocado estas prendas desde el verano pasado, asegúrate de lavar cualquier cosa que huela a humedad antes de utilizarla.[1]
- A medida que, rotas las prendas de verano, debes verificar de qué estás dispuesto a desprenderte y donarlo a una tienda de segunda mano local. Incluso puedes conseguir algunas prendas de verano en dicha tienda para agrandar tu guardarropa.[2]
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2Compra un traje de baño nuevo. Para entrar en la atmósfera del verano, debes comprar un traje de baño nuevo que exprese mejor tu personalidad. No es necesario que compres un traje de dos piezas o incluso uno de tendencia actual. Debes buscar un traje de baño con el que te sientas cómodo y puedas exhibirte con seguridad en público.[3]
- Si no tienes o no logras encontrar tus gafas de sol, asegúrate de comprar un par nuevo. Busca unas gafas de sol que ofrezcan protección UV, o incluso puedes visitar a tu oftalmólogo local para conseguir unas gafas de sol con medida.
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3Escoge una botella de protector solar nueva que se adapte mejor a tu piel. Existen tantos tipos diferentes de protectores solares que es probable que te resulte abrumador encontrar el adecuado. Prueba y busca un protector solar que tenga al menos una protección SPF 30. Si tienes la piel clara, es probable que necesites un nivel de protección SPF más fuerte o un protector solar que contenga zinc para protegerte la piel de manera adecuada.[4]
- Los protectores solares pueden ser grasosos y obstruir los poros. Si tienes acné o tu piel es sensible, debes buscar protectores solares que no contengan aceite o que sean de una marca de tu preferencia (por ejemplo, Neutrogena).
- Algunos protectores solares también tienen la función de bronceadores. Si deseas protegerte la piel y darle un brillo dorado, debes buscar protectores solares que contengan agentes bronceadores.
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4Minimiza tu rutina de maquillaje para desobstruir tus poros. Al sudar, el maquillaje puede arrugarse, desprenderse e incluso obstruir los poros. Debes aplicarte menos maquillaje para permitir que los poros se abran y produzcan sudor para mantener el cuerpo fresco de manera natural.[5]
- Si deseas utilizar maquillaje, debes optar por artículos que sean impermeables. A pesar de que es un poco más costoso y más difícil de quitar, el maquillaje a prueba de agua evita que el rímel o el delineador líquido se corra por tu rostro al sudar o al sumergirte en la piscina.
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5Toma un poco de sol junto a la piscina o en el patio trasero. Los inviernos fríos y las primaveras lluviosas pueden privarte seriamente de la producción de vitamina D, así que debes tomar una toalla o una silla para disfrutar del sol. Tan solo asegúrate de aplicarte protector solar para evitar que tu piel se queme o se dañe. Puede ser divertido y refrescante pasar tiempo bajo el sol, pero solo si no te quemas en el proceso.[6]
- Utiliza un protector solar de protección SPF 30 para protegerte la piel y vuelve a aplicártelo cada 2 o 3 horas.[7]
- Si tu piel es especialmente sensible, considera la posibilidad de sentarte debajo de una sombrilla o utilizar un sombrero grande y flexible para protegerte la cabeza y el rostro. Aún puedes experimentar los efectos positivos de pasar tiempo al aire libre, incluso si no te encuentras directamente bajo la luz del sol.
Método 2
Método 2 de 3:Separar tiempo para la superación personal
Método 2
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1Redacta una lista personal de lectura para el verano. Esta temporada es un buen momento para relajarte y leer un buen libro. Esta es una actividad fácil de realizar en la playa, una cafetería o incluso un parque. Toma un bolígrafo y un pedazo de papel para anotar algunos títulos de libros que siempre has deseado leer, pero no has tenido la oportunidad de hacerlo.[8]
- Una vez que hayas redactado esta lista, puedes visitar una librería local o buscar tus mejores opciones de literatura a través de internet. Si tienes acceso a una biblioteca pública, puedes ir a sacar libros. De esta manera, lograrás ponerte al día con tu serie de libros favoritos y ahorrarás dinero.
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2Inscríbete en cursos de verano que sean divertidos e informativos. En lugar de perder el tiempo bajo el sol durante todo el verano, puedes inscribirte en cursos de verano. Estos cursos pueden estar estrictamente relacionados con la educación para ayudarte a progresar o ponerte al día con tu formación, o pueden ser cursos divertidos que siempre has querido tomar.[9]
- Puedes revisar en internet o consultar con una figura de autoridad en tu escuela para verificar las clases de verano que ofrecen. Puedes volver a tomar un curso de historia en la que no te fue tan bien, o puedes adelantarte e inscribirte en una clase de matemáticas avanzada. Incluso algunas de las clases pueden ofrecerse por las noches o a través de internet.
- Consulta con tu centro comunitario o un periódico local para verificar los cursos de temporada que se encuentran disponibles. Tal vez deseas aprender a tocar la guitarra, repasar tus habilidades de natación o incluso tomar una clase de arte para aprender a pintar hermosos paisajes.[10]
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3Postula a un trabajo de verano para que cuentes con dinero adicional para tus gastos. Un trabajo de verano es una manera sencilla de ganar un poco de dinero en efectivo durante el verano y ampliar tu hoja de vida. Si estás planeando irte de vacaciones o asistir a muchas actividades con boleto, es probable que solo necesites el dinero adicional para el verano.[11]
- Muchos negocios y empresas suelen contratar trabajadores de medio tiempo durante el verano para compensar la afluencia de clientes en esta temporada. Esto es especialmente cierto si vives cerca de un destino turístico popular como la costa. Consulta la sección de clasificados de un periódico local para verificar las empresas que están contratando.
- Si tienes un amigo que también está buscando un trabajo de verano, puedes buscar un lugar que esté contratando personas para varios puestos. Si trabajas con un amigo, te ayudará a pasar el tiempo y ambos tendrán algo que esperar al dirigirse al trabajo.[12]
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4Inscríbete en un gimnasio local o realiza una actividad física. El verano es un buen momento para comenzar a ser más activo y desarrollar un estilo de vida más saludable. Puedes inscribirte en un gimnasio local o practicar un deporte de temporada como el bádminton o el voleibol. Si los gimnasios y los deportes de temporada no te resultan atractivos, puedes salir a caminar o andar en bicicleta por un parque local. Debes hacer algo que disfrutes y que te ayude a moverte.[13]
- Pídele a un amigo o un familiar que te acompañe. Desarrollar un estilo de vida más saludable no tiene que ser una actividad solitaria. Puedes salir de paseo solo o con un amigo. Si alguien te acompaña a hacer ejercicio también te ayudará a volverte más responsable hasta que desarrolles el hábito.[14]
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5Prepara algunas recetas saludables para el verano. En lugar de optar por comidas instantáneas o chatarra, puedes imprimir algunas recetas saludables para prepararlas durante el verano. Busca recetas que creas que pueden complementar las actividades que planeas realizar durante el verano.[15]
- Las recetas que requieren muchas frutas o verduras resultarán refrescantes en contraste con el clima cálido. Las parrillas dulces y picantes son muy buenas para las reuniones familiares grandes.
- Puedes visitar la biblioteca local para revisar algunos libros de cocina o visitar páginas web populares como The Food Network para conseguir algunas recetas para el verano.[16]
Método 3
Método 3 de 3:Planificar actividades y eventos
Método 3
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1Busca películas, conciertos u otras actividades con anticipación. Los festivales de música y los grandes éxitos de taquilla se desarrollan muy bien durante los meses del verano. Estas pueden constituir experiencias sencillas y económicas que puedes tener con familiares y amigos. Puedes asistir a una exhibición de fuegos artificiales o a un concierto en el parque. Debes buscar las actividades con anticipación para que no te las pierdas.[17]
- Muchos parques locales ofrecen conciertos de música por las mañanas o por las noches de manera gratuita. Es probable que logres encontrar un cronograma de actividades en tu centro comunitario o un periódico local.[18]
- Puedes visitar las páginas web como Fandango o Movie Tickets para verificar las películas que se estrenarán durante el verano. Incluso puedes comprar los boletos con anticipación para separar asientos en lugares que crees que se agotarán rápidamente.
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2Programa un viaje de un día a algún lugar cercano. Si tienes un presupuesto ajustado para el verano, pero aun así deseas escaparte, puedes planificar un viaje de un día con un par de amigos o familiares. Los viajes de un día son excelentes si deseas explorar ciudades vecinas o todo un estado, ya que solo necesitas un automóvil confiable con el tanque lleno de gasolina.[19]
- Si tus amigos te acompañan, debes pedirles que todos contribuyan con el dinero para la gasolina. De esta manera, lograrás reducir los costos del viaje para ti o para la persona que va a conducir.
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3Planifica un presupuesto y programa unas vacaciones en algún lugar especial. A veces los meses de verano no son suficientes para las vacaciones, por lo que puedes visitar otro lugar para tener experiencias nuevas. Debes comenzar a presupuestar y planificar tu escapada de verano especial con unos meses de anticipación.
- Al planificar tus vacaciones, no solo ahorrarás dinero en costos de transporte y alojamiento, sino que además podrás garantizar tu participación en ciertas actividades que debes reservar con anticipación.[20]
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4Tómate un tiempo de calidad con tu familia y amigos. El verano es un buen momento para ponerte al día y crear nuevos recuerdos con familiares y amigos. No te apresures a planificar un verano que se centre solo en ti mismo. Si pasas tiempo con las personas que amas, puedes mejorar tu experiencia.[21]
- En lugar de visitar de forma rutinaria una cafetería o el parque para leer un libro, puedes invitar a un amigo cercano a tomar un café o reunirte con algunos familiares en el parque para hacer un picnic. Estos serán acontecimientos que podrás recordar con cariño una vez que termine el verano.
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5Programa unos días de descanso para ti mismo. Aunque es bueno que planifiques las cosas con anticipación, evita realizar demasiadas reservas para el verano. Debes programar algunos días de descanso personales para quedarte en casa, ver televisión, jugar videojuegos o lo que sea que quieras hacer. El verano puede pasar extremadamente rápido una vez que estableces una rutina, así que asegúrate de tomarte un tiempo para relajarte.[22]
- No es necesario que tus días de descanso sean solo para ti mismo si no lo deseas. Tal vez deseas relajarte en casa con algunos amigos y pasar una noche de películas, o tal vez deseas sacar a tu perro al parque para jugar. Solo debes programar actividades que te den el tiempo necesario para relajarte.
Referencias
- ↑ https://www.telegraph.co.uk/fashion/style/anna-harvey-six-wardrobe-essentials-need-build-summer-capsule/
- ↑ https://columbiasc.citymomsblog.com/the-best-thrifted-spring-and-summer-trends/
- ↑ https://www.instyle.com/beauty/10-ways-get-summer-body-ready#256858
- ↑ https://thewirecutter.com/reviews/best-sunscreen/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a8977017/best-waterproof-makeup-products/
- ↑ https://www.glamour.com/gallery/summer-beauty-guide-14-easy-ways-to-get-ready-for-beach-season#6
- ↑ https://www.ewg.org/sunscreen/top-sun-safety-tips/#.W42OAehKjIU
- ↑ http://www.nea.org/grants/67128.htm
- ↑ https://www.scholarships.com/news/the-benefits-of-summer-classes
- ↑ https://co-opcreditunions.org/5-ways-to-have-summer-fun-with-friends-without-going-broke/
- ↑ https://www.thebalancecareers.com/how-to-get-a-great-summer-job-2061080
- ↑ https://workplacepsychology.net/2018/01/07/workplace-friendships-the-benefits-and-challenges/
- ↑ https://mic.com/articles/44635/25-sports-to-help-you-get-active-this-summer#.Ui16hCWeH
- ↑ https://thethirty.byrdie.com/benefits-of-working-out-with-friend
- ↑ https://www.instyle.com/beauty/10-ways-get-summer-body-ready#256870
- ↑ https://www.foodnetwork.com/
- ↑ https://www.realsimple.com/work-life/entertainment/summer-activities
- ↑ https://www.portlandoregon.gov/parks/61921
- ↑ https://travel-made-simple.com/plan-your-own-day-trip/
- ↑ https://travel.usnews.com/rankings/best-cheap-summer-vacations/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/so-happy-together/201702/time-together-and-time-apart
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/high-octane-women/201201/6-reasons-you-should-spend-more-time-alone
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