Cómo saber si la pornografía te está dañando

Entiende qué es la masturbación. Según lo que he leído es un acto natural en donde un hombre o una mujer exploran su cuerpo, se complacen a sí mismos y conocen qué les gusta y qué no.

• Sin embargo, en ciertos tipos de personas a quienes se les hace difícil conseguir pareja o entablar cualquier relación, la masturbación se convierte en la única forma de desahogarse sexualmente, generando algo que se llama masturbación compulsiva. Con la influencia del Internet y la facilidad para tener en sus casas acceso a cualquier contenido, las personas comienzan a buscar equivocadamente respuestas en la pornografía generando un segundo problema: la adición a la pornografía.

Comprende el vínculo entre la pornografía y la masturbación. La pornografía y la masturbación son parte de un círculo vicioso que hace que las personas se dejen de interesar en el sexo opuesto, desarrollen tendencias extrañas y sean poco agradables para una posible pareja.

Aprende sobre la pornografía y sus efectos. La pornografía al principio genera sensaciones muy fuertes de excitación sexual, pero gradualmente esto va desapareciendo, haciendo que cada vez busques pornografía más fuerte. Así, las cosas que al principio desagradan a la larga se vuelven un deleite. Al final, todas esas imágenes se quedan en tu cabeza haciéndote regresar nuevamente a ver más pornografía.

• La pornografía no es una salida a los problemas. Muchos dicen que eso los desestresa pero al contrario los hace más inseguros; hace que se masturben más y que mientas al respecto. Así, llevan una doble vida y encima se sienten mal y vuelven a recurrir a la pornografía.
• Las personas dejan de tener sensibilidad por la persona del sexo opuesto. La pornografía daña nuestras mentes haciéndonos pensar que la mujer es un objeto, y a las mujeres les da una imagen desproporcionada de lo que el hombre puede hacer. Nos volvemos morbosos y al ser morbosos somos poco agradables para la pareja. Al no conseguir pareja recurrimos a la pornografía porno y este nos lleva a masturbarnos haciendo un círculo que entre más lo dejes crecer más difícil será de salir.
• La masturbación nos afecta porque nos quita el deseo de esforzarnos para conseguir una pareja.

Observa si te ocurre lo siguiente para saber si tienes un problema:

• Si miras pornografía, deja de ver porno y de masturbarte durante 30 días. Si lo logras, ¡felicidades! De todas maneras, considera alejarte de la pornografía.
• Si al menos 3 veces por semana pasas entre 1 y 2 horas mirando pornografía, estás pisando terreno peligroso.
• Si sientes impulsos extraños como homosexualidad o parafilias (comportamientos sexuales anormales).
• Si te masturbas a diario.
• Si tu mente te pide pornografía, sexo o masturbación todo el día.