Cómo saber si tu novio te está faltando al respeto

Coescrito por Personal de wikiHow

Tienes derecho a que tu pareja te respete. Si sientes que algo no anda bien en torno al trato que recibes por parte de tu novio, deberás evaluar la relación. Reflexiona sobre lo que sientas. ¿Te sientes atrapada o controlada? A partir de este punto, tendrás que considerar la forma en la que te trate. ¿Es cruel contigo? ¿Te sermonea? Si sientes que te falta el respeto, deberás reflexionar por un largo tiempo a fin de determinar si quieres seguir en la relación.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Analizar tus sentimientos

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Determina si sientes que te escucha. Si tu novio te falta el respeto, por lo general sentirás que no te escucha. ¿Sientes que en verdad te entiende? ¿Crees que conoce tus necesidades y deseos? Si no es así, podría estar faltándote el respeto.^{[1]
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- Podrías sentir que no conoce aspectos básicos de tu persona, como tus límites personales y lo que te gusta hacer. Esto puede deberse a que te interrumpe cuando hablas o te hace caso omiso.
- Escuchar es un signo básico de respeto. Si alguien no te escucha, es probable que no te respete.
2
Determina si sientes que careces de valor personal. Determina qué sientes sobre tu papel en la relación. Con frecuencia, las personas irrespetuosas harán que su pareja sienta que carece de valor. En una relación saludable, sentirás que mereces amor y respeto.^{[2]
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- Quizás siempre tengas pensamientos como “No lo merezco” o “Es mi culpa que me grite. No merezco que me trate bien”.
- Definitivamente mereces respeto, cada persona lo merece. Si siempre sientes que no mereces los aspectos básicos del respeto (que te escuchen, te traten con amabilidad, que cubran tus necesidades, etc.), es probable que tu novio te esté faltando el respeto.
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Evalúa tu nivel de energía general. Las personas irrespetuosas pueden desarrollar relaciones tóxicas con aquellos que las rodean. Si siempre te faltan el respeto, deberás tener en cuenta tu nivel de energía general. ¿Te sientes cansada la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes consumida y agotada? Si es así, quizás tu novio te esté faltando el respeto.^{[3]
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Ten en cuenta tu comportamiento. Una pareja irrespetuosa puede afectar tu comportamiento. Si estás con alguien que no te respeta, con frecuencia podrías sentirte de la peor manera.^{[4]
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- ¿Sientes que no eres la misma de antes? ¿Sientes que ya no puedes mantener el ritmo con tus amigos, tus pasatiempos y tu vida social; y solo haces lo mínimo?
- ¿Sientes que no estás lidiando adecuadamente con las interacciones sociales? Quizás últimamente hayas estado más irritable o despectiva. Este es un signo de que te faltan el respeto y estás atacando a los demás.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Analizar tus interacciones

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Ten en cuenta si tu pareja te sermonea. Nadie es perfecto, y es normal que tu pareja señale tus defectos de vez en cuando si estos la afectan a ella o a la relación. No obstante, una pareja irrespetuosa te sermoneará a cada momento incluso por los defectos menores e intrascendentes. Asimismo, sonará menos preocupado y tendrá un tono más denigrante.^{[5]
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- En una relación respetuosa, tu novio podría decirte algo como “¿Podrías dejar de enviar tantos mensajes mientras vemos televisión? Quiero que te enfoques en este momento”.
- Si su reacción es excesiva, te estará faltando el respeto. En lugar de pedirte con amabilidad que no envíes mensajes durante determinados momentos, te atacará y empezará a sermonearte por tus defectos. Él podría decirte algo como “Esto solo demuestra que no puedes concentrarte en nada. Este es el motivo por el que has tenido tantas dificultades en la escuela últimamente. Probablemente tus profesores estén tan frustrados contigo como yo”.
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Determina si te sientes controlada o dominada. Con frecuencia, un novio irrespetuoso tendrá una conducta controladora y dominante. Durante las interacciones, podrías sentir que no te deja hacer lo que quieres. Él podría pensar que las cosas siempre deben hacerse a su manera, y comportarse cuando no salgan tal como desea.^{[6]
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- Por ejemplo, un novio irrespetuoso podría armar un alboroto si sales con tus amigos sin que él esté presente. Incluso podría menospreciarte y cuestionar esta decisión al decir algo como “Tus amigos son muy aburridos. ¿Por qué tienes que verlos tan seguido?”.
- Tal vez no te prohíba directamente que vayas, pero podría hacer algo para que tengas una noche difícil. Por ejemplo, podría estar de acuerdo con que vayas a ver una película con tu amiga Maggie, pero te envía mensajes y te llama a cada momento cuando estás en el cine. También podría acceder a que vayas a tomar un café con un amigo, pero tratarte con frialdad una vez que llegues a casa.
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Recuerda si alguna vez ha estado dispuesto a ceder. Esto será importante para toda relación saludable. Él deberá estar dispuesto de vez en cuando a saciar tus necesidades, tal como lo haces con las suyas. Podrías sentir que siempre haces las cosas a su manera, sin importar si lo quieres así o no.^{[7]
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- En una relación normal, las personas harán sacrificios en aspectos como sus gustos. Por ejemplo, podrían ir a ver una película que no te guste mucho, pero luego cenar en tu restaurante favorito.
- Si es irrespetuoso, todo se centrará en él. Si intentas decirle “No” o llegar a un acuerdo, él tan solo te menospreciará hasta salirse con la suya. Imagina que quiere que vayan de caminata por un sendero por su aniversario. No eres muy buena en ello, pero propones una caminata breve y sencilla, ya que nunca antes lo has hecho. En lugar de aceptar, él te dirá que adora las excursiones largas y que una corta lo aburrirá, y seguirá quejándose hasta que en cierto punto aceptes lo que pide.
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Presta atención a los arrebatos de furia. ¿Tu novio se enfurece con rapidez? ¿Crea un ambiente generalmente hostil en tu casa? Si sientes que corres peligro cuando estás cerca de él, y que siempre debes tener mucho cuidado con tus palabras o acciones, este puede ser un signo de que te falta el respeto.^{[8]
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Determina si asume la responsabilidad de sus acciones. Una persona que siempre le falta el respeto a los demás no reconocerá el hecho de que su conducta los lastima. La mayoría de las personas se disculpan por sus deficiencias o tratan de cambiarlas. Una irrespetuosa nunca asumirá la responsabilidad total de sus actos.^{[9]
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- Tu novio podría rehusarse a pedir disculpas incluso por sus errores pequeños. Por ejemplo, quizás llegue tarde a todos los compromiso, pero siempre inventa excusas como “Había tráfico” y “Estaba estresado, por eso perdí la noción del tiempo”.
- Asimismo, podría inventar excusas para los aspectos más importantes de las faltas de respeto. Podría decirte “Lamento haberte gritado, pero no entiendes la presión bajo la que he estado últimamente”. Él incluso podría llegar a culparte diciendo algo como “Respetaría más el hecho de que veas a tus amigos si sintiera que me valoras más”.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Lidiar con la falta de respeto

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Defiéndete siempre que sea necesario. Si sientes que tu novio te falta el respeto, deberás aprender a defenderte. En el momento en el que esto ocurra, tendrás que indicarle que no lo tolerarás. No será necesario que actúes de forma agresiva o cruel, tan solo exprésale tus necesidades con calma.^{[10]
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- Si muestra un comportamiento difícil, deberás indicárselo en el momento. Dile con calma que te está hablando de forma irrespetuosa y que te parece desagradable. Hazlo con tranquilidad para no agravar la discusión.
- Imagina que te está molestando porque vas a salir con tus amigos del trabajo, ya que los considera irresponsables. Podrías decirle algo como “Valoro tu preocupación, pero sé cómo cuidarme. Tengo derecho a gozar de una vida social y necesito que lo respetes”.
2
Culmina las conversaciones si no te respeta. Si tu novio te falta el respeto constantemente, es probable que no siempre te escuche cuando te defiendas. En lugar de escuchar tus necesidades y detenerse, podría volverse hostil o incluso agresivo. Por ejemplo, podría decirte “No me importa lo que creas que necesitas. No quiero que salgas con esas chicas de la oficina”. En este caso, tan solo deberás alejarte.^{[11]
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- Tendrás que respaldar tus palabras con tu comportamiento. Si quieres que respete tu vida social, pero no lo hace, deberás demostrarle que no tolerarás su falta de respeto.
- Dile algo como “No me estás escuchando y no solucionaremos nada así. Iré a caminar un poco”. Luego sal por unas horas a fin de darle un tiempo para que se calme.
3
Recuerda tu valor como persona. Tu autoestima puede disminuir si vives con una persona que siempre te falta el respeto. Podrías empezar a sentir que no mereces recibir amor ni respeto, pero esto es falso. Todos somos valiosos, recuerda lo que vales siempre que sea necesario.^{[12]
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- La mayoría tenemos algunos aspectos de nuestra vida que podríamos mejorar. Sin embargo, esto no significa que no merezcas amor ni respeto. El simple hecho de que seas un poco desordenada no le dará el derecho a gritarte o menospreciarte de forma constante.
- Tendrás que recordártelo. Adopta un mantra personal, como “Soy importante, merezco respeto y amor”.
4
Contempla la opción de tomarte un descanso de la relación. Si esta persona te sigue faltando el respeto, no tendrás que permanecer en la relación. Si siempre te sientes controlada, incómoda o infeliz con alguien, es probable que dicha relación no valga tu tiempo. No hay nada de malo con alejarte si alguien no te respeta.^{[13]
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Consejos

Otra manera de determinar si tu novio te respeta es observar su reacción cuando le hables de tus sueños y metas en la vida. Si te apoya y demuestra que tiene fe en ti, esto te indicará que te respeta. Si les resta importancia o no le importa, sabrás que no te respeta mucho.
Si estás en una relación seria, la comunicación será vital para que dure. Tendrás que expresar tus sentimientos. Si tu novio hace algo para alterarte, deberás indicarle lo que sientas. No retrocedas, tienes derecho a expresar tus sentimientos, en especial si no te respeta a ti ni a la relación.

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