Cómo sacar la mejor nota en un examen

Coescrito por Personal de wikiHow

Los exámenes pueden estresar hasta a un estudiante seguro de sí mismo. Sin embargo, nada es comparable con la satisfacción de recibir un examen con una excelente nota en la esquina superior. Aunque no es fácil lograrlo, si das el examen de forma calmada y cuidadosa, lo harás lo mejor posible. Para sacar constantemente excelentes notas en los exámenes, debes desarrollar buenos hábitos de estudio.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Dar el examen

1
Prepárate mentalmente para el examen. Si crees que saldrás bien en el examen, tendrás más probabilidades de lograrlo. Incluso si piensas lo contrario, no te dejes llevar por ese pensamiento. En vez de eso, solo di “¡Sé que lo lograré!”. Esto es como el dicho "finge hasta que lo consigas", pero es eficaz.^{[1]
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- Toma una hoja de papel y escribe frases positivas como "¡Tendré éxito en mi examen!".
- Sonríe antes del examen, aunque debas forzarte. Los estudios han demostrado que sonreír, incluso si no lo sientes, levanta tu estado de ánimo.
- También podrías pensar en algo divertido. Por ejemplo, imagina que tu profesor se resbala con una cáscara de plátano o que se pasea por el aula vestido de payaso.
2
Da varios respiros profundos antes y durante el examen para mantenerte relajado. Respirar profundo aumenta el nivel de oxígeno. Tener más oxígeno implica pensar con mayor claridad. Cuando piensas de forma más clara, estás preparado para dar tu mejor esfuerzo en el examen.^{[2]
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- Inhala con lentitud por la nariz durante 10 segundos.
- Exhala de forma lenta por la boca.
- Repite el ejercicio varias veces.
3
Dale una ojeada a todo el examen antes de empezar. Dedica un minuto a mirar la cantidad de preguntas y si el examen tiene secciones separadas. Así tendrás una idea de lo que te espera y podrás controlar mejor tu tiempo. También te evitarás sorpresas desagradables minutos antes de terminar.
4
Lee con atención las preguntas del examen. Analiza atentamente cada pregunta antes de intentar responderla. Léelas dos veces cada una si te alcanza el tiempo. Si se trata de un examen de selección múltiple, lee toda la pregunta antes de mirar cualquiera de las alternativas.^{[3]
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Revisa las preguntas en orden. No pierdas tiempo buscando preguntas fáciles para empezar. Solo avanza por las preguntas una por una. Saltéate una pregunta y pasa a la siguiente si no puedes responderla o te parece difícil. Regresa más adelante a las preguntas que no has respondido si te queda tiempo.^{[4]
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- Pero si estás muy nervioso, primero resuelve algunos problemas fáciles para ganar confianza y tranquilizarte.
- Si te salteas cualquier pregunta, márcala con una cruz para saber cuál revisar cuando tengas tiempo.
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Pon la primera respuesta y verifícala más adelante. Si regresas a las preguntas y cambias de idea varias veces, corres el riesgo de equivocarte a causa de tus dudas. Muchos exámenes también contienen preguntas engañosas y quedar estancado puede agravar las cosas.^{[5]
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Si estás atascado en una pregunta de selección múltiple, responde por eliminación. En general, una o dos de las alternativas de la pregunta son evidentemente incorrectas, así que elimínalas. Ahora deben quedarte dos respuestas, lo que te dará mayores probabilidades de encontrar la correcta. Luego, revisa todas las alternativas y encuentra la mejor de las dos.^{[6]
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- Cuando tienes varias alternativas, la clave no es pensar "¿Cuál es la adecuada?", sino más bien "¿Cuáles de estas son incorrectas?" y eliminar las respuestas hasta quedarte solo con una.
8
Revisa bien tus respuestas al terminar. Trata de ahorrar tiempo al final del examen, de modo que puedas revisar tus respuestas. Asegúrate de no dejar ninguna pregunta sin responder. Adivina si es necesario. ¡No pierdes nada!^{[7]
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- Además, dar una última repasada es un buen momento para detectar cualquier error que hayas cometido.
- También podrías recordar más información para añadirla a tus respuestas.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Prepararte el día del examen

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Duerme bien la noche anterior. Si pensabas que era bueno amanecerse estudiando, te llevarás una terrible sorpresa. Privar al cerebro del sueño le impide funcionar en su máxima potencia. Es mejor cerrar los libros y dormir un poco.^{[8]
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- Trata de dormir un mínimo de 8 horas la noche anterior al examen.
- Si los nervios no te dejan dormir, realiza algunas actividades relajantes antes de acostarte (como darte un baño o escuchar música).
- Si aún no concilias el sueño, haz algo que distraiga tu mente del examen; por ejemplo, lee un libro que te divierta.
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Aliméntate bien el día del examen. Si estás muy hambriento, no lograrás concentrarte. Asegúrate de desayunar para empezar bien el día y come algún bocadillo más adelante.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Consume un alimento con proteína y carbohidratos para obtener energía por un tiempo prolongado. El yogur con granola o una tostada con un omelet son buenas alternativas.
- Si el examen es más tarde, también come algo en el almuerzo como, por ejemplo, un sándwich o una ensalada.
- Si el examen tiene lugar entre las comidas y crees que puede darte hambre a esa hora, come un bocadillo pequeño. Por ejemplo, puedes optar por un surtido de frutos secos antes del examen.
3
Reúne tus materiales para el examen y tenlos listos. Pregúntale al profesor con anticipación lo que vas a necesitar para dar el examen y ten todo listo la noche anterior. Tus materiales pueden incluir artículos como lapiceros, lápices, una calculadora, apuntes, etc.
- Si tienes tarjetas didácticas u otros materiales de estudio rápido, también debes tenerlos listos. De este modo, si tienes 5 a 10 minutos de tiempo libre, puedes revisarlos en el autobús, entre clases o mientras esperas a un amigo.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Desarrollar buenos hábitos de estudio

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Estudia con anticipación. No dejes el estudio para última hora. Si lo postergas para la noche anterior o (peor aún) para la mañana del examen, tendrás pocas probabilidades de retener toda la información a causa del estrés. Estudia apenas te enteres del examen. Por lo general, esto implica estudiar con varios días o semanas de anticipación.^{[10]
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Fuente de investigación}
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Fíjate un horario de estudio para darte suficiente tiempo de preparación. Programa horarios regulares para estudiar para el examen. Es más conveniente estudiar en periodos cortos, no más de dos horas seguidas. No olvides incluir descansos cortos de vez en cuando mientras estudias.
- Al leer tu libro de texto u otros materiales de la clase, no te conformes con resaltar o subrayar ideas. Lee de forma intensiva: toma apuntes y hazte preguntas tú mismo para probar cuánto sabes mientras revisas. Así empezarás a pensar en “modo examen”.
3
Estudia en el ambiente adecuado. Busca un lugar sin distracciones, como el celular, el televisor y cualquier persona que pueda molestarte mientras estudias. Debe ser un lugar que te permita plena concentración. También es de gran ayuda si el ambiente es cómodo, pero no tanto como para relajarte en vez de estudiar. Busca un lugar con un buen asiento y una mesa en donde trabajar tranquilamente.
- Puedes estudiar en una biblioteca, una sala de estudios, un café o hasta en la cocina si no hay mucho ruido.
4
Estudia con un amigo. Haz equipo con un compañero de tu clase o alguien que se prepare para el mismo examen. Pueden hacerse preguntas entre sí mientras estudian y explicarse cualquier cosa que no entiendan. Sin embargo, no debes elegir un amigo que solo haga bromas en vez de estudiar.^{[11]
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- También es buena idea formar un grupo de estudio de varias personas.
- Si no encuentras a nadie de tu clase con quien estudiar, pídele a un familiar o a un amigo que te haga preguntas respecto al tema que estás estudiando.
- Otra opción es estudiar con alguien que tenga el mismo profesor en otro horario.
5
Pon atención durante la clase. Prestarle atención al profesor te ayudará a comprender mejor la lección. Asegúrate de hacer preguntas para aclarar las dudas que podrían surgir durante la clase. No empieces a cabecear o podrías perderte información valiosa cuando el profesor hable de los temas del examen.^{[12]
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- Toma apuntes durante la clase.
- Guarda el celular y cualquier otra distracción.
- No desperdicies las oportunidades de participar en clase cuando el profesor pida preguntas o comentarios.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Ted Dorsey, MA
Tutor de preparación para pruebas
Ted Dorsey es un tutor de preparación para pruebas, autor y fundador de Tutor Ted, un servicio de tutoría SAT y ACT con sede en el Sur de California. Ted obtuvo una puntuación perfecta en el SAT (1600) y PSAT (240) en la escuela secundaria. Desde entonces, ha obtenido puntajes perfectos en el ACT (36), LA Prueba de Materia SAT en Literatura (800) y la Prueba de Materia SAT en Matemáticas Nivel 2 (800). Tiene una licenciatura en Inglés de la Universidad de Princeton y una maestría en Educación de la Universidad de California, Los Ángeles.

Ted Dorsey, MA
Tutor de preparación para pruebas

Nuestro experto afirma: para estar preparado para un examen (como uno final), trata de prestar atención a la clase durante el año escolar. Toma apuntes y estudialos antes del examen. Si no prestas atención a lo largo del curso, al final tratarás de aprender demasiado material. Es mucho mejor recordar la información que ya has aprendido.
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Resuelve todos los ejercicios de práctica. Algunos se incluyen en el libro de texto o en la página web de este. El profesor también puede darte más ejercicios. Pídele guías de estudio y exámenes de práctica.
- Resolver preguntas, ejercicios o exámenes de práctica te permitirá estar más preparado, además de familiarizarte con el contenido y la estructura del examen real.
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