Cómo tratar la tiña crural con Sudocrem

La tiña crural (también conocida como tinea cruris) es una infección fúngica de la piel que causa parches cutáneos redondos, rojos y escamosos con bordes elevados y un área central que puede estar enrojecida, agrietada, irritada o clara.^{[1]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
Ir a la fuente} La tiña crural comúnmente se presenta en la ingle, los glúteos o los muslos internos. La infección también puede extenderse al abdomen. Si bien causa picazón e incomodidad, puede tratarse fácilmente con un producto de venta libre como Sudocrem. Compuesto por ingredientes antibacterianos y antifúngicos, Sudocrem sirve para tratar sarpullidos causados por los pañales y la dermatitis, pero a menudo se usa fuera de lo indicado para la tiña crural. Puede ofrecer un alivio rápido dado que quizás ya tengas el producto en casa, en especial si tienes niños pequeños.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Prepararte para aplicar Sudocrem

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Detecta los síntomas. La tiña crural a menudo presenta sarpullidos rojos y circulares en o debajo de la ingle, en los muslos internos o en los glúteos. Generalmente, se manifiesta en áreas del cuerpo que suelen retener más humedad del sudor.^{[2]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Es común en los atletas, dado que a menudo sudan frecuentemente en estas partes del cuerpo.
- Sin embargo, no es necesario que seas atleta para sufrir este problema. Muchos estudios han demostrado que los pacientes con sobrepeso a menudo sufren la tiña crural debido al sudor cerca de la ingle.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Limpia la zona afectada. Si tienes un sarpullido rojo e irritado, quizás no quieras lavarlo, pero es importante que limpies la zona antes de aplicar cualquier ungüento. Mientras tomas una ducha o un baño, aplica un limpiador hidratante suave en la zona.
- Aplica suavemente el limpiador en la piel húmeda con la punta de los dedos. Evita usar paños gruesos o esponjas, dado que pueden irritar las protuberancias en el sarpullido.^{[4]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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- Usa un limpiador cremoso y espeso en la zona, como un limpiador con textura lechosa o un jabón facial. Un limpiador a base de gel podría resecar mucho la piel.
- Si usas un jabón en barra, también puedes aplicarlo directamente en la piel. Escoge un jabón hecho para piel seca o sensible para no irritar la zona.
- Evita los productos limpiadores con agentes exfoliantes, como ácido salicílico o peróxido de benzoilo, generalmente presente en jabones faciales para el acné. Estos productos solo irritarán la capa de piel afectada por el sarpullido.
- No afeites la zona, dado que esto solo causará una irritación dolorosa y puede transferir las bacterias de la navaja a la piel infectada.^{[5]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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- Asegúrate de enjuagar todo el jabón de la zona afectada antes de salir de la ducha.
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Seca la ingle. Después de salir de la ducha o el baño, asegúrate de secar bien la zona con una toalla limpia. Seca la zona dando golpecitos con una toalla. No frotes la zona con fuerza, dado que causará más dolor.
- Es muy importante que la toalla esté limpia y seca. Las toallas húmedas a menudo retienen la humedad donde se pueden acumular bacterias peligrosas, moho y hongos, lo que puede irritar más el sarpullido.^{[6]
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  Fuente de investigación}
- Si esperas algunos minutos para que el área alrededor de la ingle se seque al aire, te asegurarás de que la aplicación de Sudocrem sea más efectiva.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Aplicar Sudocrem en la tiña crural

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Lávate las manos. Si has tocado otra cosa además de la toalla limpia desde que te has lavado la ingle, lávate nuevamente las manos con agua tibia y jabón antibacteriano. Sécalas con una toalla limpia. No olvides volver a lavarlas después de tratar el área.^{[7]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
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Coloca Sudocrem en la punta de los dedos. Este producto puede venir en forma de tubo o frasco. Si has comprado la versión en frasco, quizás quieras usar una pequeña espátula para tomar la crema y aplicarla en los dedos. De esta forma, reducirás las posibilidades de contaminar la crema del frasco con las bacterias de tus dedos.^{[8]
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Fuente de investigación}
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Masajea suavemente Sudocrem en la piel. Haz movimientos circulares ligeros para aplicar el producto. No lo frotes con fuerza. Dale tiempo a la piel para que lo absorba.^{[9]
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Fuente de investigación}
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Aplica una capa translúcida de Sudocrem en la piel. Debes usar la cantidad suficiente de crema para cubrir sustancialmente el sarpullido. Sin embargo, no exageres, dado que el proceso puede volverse muy engorroso si la piel no absorbe todo el producto.^{[10]
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Fuente de investigación}
- La piel debe absorber la crema al punto tal de que ya no percibas su color blanco. Si aún puedes ver la sustancia espesa y cremosa en la piel, significa que has aplicado demasiado.^{[11]
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  Fuente de investigación}
- Espera algunos minutos antes de ponerte la ropa interior para que la piel pueda absorber toda la crema. La misma debe crear una barrera entre el sarpullido y cualquier ropa que uses.
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Usa prendas holgadas y limpias. Es muy importante que uses prendas limpias, dado que la ropa interior y los pantalones sucios pueden contener bacterias que solo empeoran el sarpullido.^{[12]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Asegúrate de usar ropa interior respirable y que no te haga sudar más en la zona de la ingle. Evita el poliéster y otras telas restrictivas. En cambio, usa bóxer o bragas de algodón.
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Vuelve a aplicar la crema por la noche, antes de acostarte. Si has sudado durante el día, lava nuevamente el área antes de volver a aplicar el producto.
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Repite el proceso hasta que el sarpullido desaparezca. Generalmente, los distintos tipos de tiña crural responden bien a los tratamientos de venta libre y desaparecen dentro de 10 días.^{[13]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Si el sarpullido persiste por más de dos semanas, habla con tu médico acerca de la posibilidad de recibir otro tipo de tratamiento. Quizás necesites una crema antifúngica más fuerte que esté disponible sin receta. En algunos casos, es posible que precises un medicamento antifúngico de vía oral.^{[14]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Prevenir la tiña crural

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Usa prendas limpias. Las bacterias que quedan atrapadas en las prendas sucias como los pantalones, los pantalones cortos y la ropa interior pueden causar infecciones fúngicas en la piel.
- Lava las prendas con un detergente suave para ropa y en una lavadora y secadora. Evita los blanqueadores fuertes y los suavizantes de telas, dado que pueden irritar la piel.
- Asegúrate de lavar la ropa deportiva o de gimnasio de manera frecuente dado que puede retener el sudor.
- Asegúrate de que la ropa sea cómoda y tenga el calce apropiado, en especial la ropa interior. Las prendas que raspan o desgarran la piel incrementan las posibilidades de desarrollar una infección.
- No compartas la ropa, dado que la infección se puede pasar a través de las prendas.
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Mantén la zona de la ingle seca. El sudor atrapado en la ingle es el principal culpable de la tiña crural. Si sudas frecuentemente durante el día, asegúrate de ducharte o bañarte de forma regular.^{[15]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Usa siempre ropa interior seca y cámbiate la ropa si sudas o estás húmedo, como después de realizar ejercicio. La humedad y la oscuridad promueven el crecimiento de los hongos.
- También puedes aplicar toallitas de baño antibacterianas, siempre y cuando estén formuladas para la piel. Limpia la zona alrededor de los muslos internos y la ingle durante el día si sudas frecuentemente. Asegúrate de secarte con una toalla seca para eliminar la humedad de las toallitas.
- Otra opción es aplicar generosamente un polvo libre de talco en la zona de la ingle para mantenerla seca.
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Lava los suspensorios deportivos después de cada uso. Si usas un suspensorio o un protector, asegúrate de lavarlo y limpiarlo de manera frecuente. Sigue las instrucciones del envase del producto para prevenir el desarrollo de una infección fúngica.
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Usa cremas antifúngicas de manera regular. Si sueles sufrir el problema de la tiña crural de manera constante, considera la posibilidad de aplicarte cremas antifúngicas todos los días después de ducharte. Además, asegúrate de consultar con tu médico, porque es posible que haya una enfermedad médica subyacente que te haga más susceptible a desarrollar infecciones fúngicas. Si quieres probar algo más además de Sudocrem, puedes usar Lotrimin (o cualquier crema que tenga clotrimazol) e hidrocortisona. Estos productos están específicamente diseñados para eliminar los sarpullidos y aliviar la irritación.^{[16]
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Fuente de investigación}
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Presta atención a otras infecciones. La tiña crural es un tipo de infección de tiña fúngica, comúnmente conocida como dermatofitosis. A menudo, la tiña crural ocurre junto con otras infecciones de tiña, como la infección micótica del cuero cabelludo o el pie de atleta. Si tienes otros problemas, habla con tu médico para saber cuál es la mejor forma de tratarlos.^{[17]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
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Consejos

Si Sudocrem no es efectivo como tratamiento para tu tiña crural, existen otros agentes antifúngicos tópicos disponibles de venta libre.
Para tratar la sensación de comezón, puedes usar una crema de esteroides de venta libre, como hidrocortisona al 1 %. Aplícala en la zona afectada entre una y tres veces al día.^{[18]
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Fuente de investigación}

Advertencias

Ten en cuenta que las enfermedades de transmisión sexual como las verrugas genitales (condiloma), el herpes, la sarna y los piojos del cuerpo (pediculosis) también pueden causar sarpullidos rojos y pruriginosos.