Cómo usar aceite de ricino

Coescrito por Jurdy Dugdale, RN

El aceite de ricino se ha utilizado desde tiempos antiguos. Por ejemplo, es conocido como una forma eficaz de aliviar el estreñimiento. Como no sabe muy bien, te servirá de ayuda mezclarlo o usar una dosis con jugo. También es un aceite portador útil para los aceites esenciales en algunos casos. Sin embargo, si lo vas a tomar por alguna razón médica, consulta con un médico primero.

Método 1

Método 1 de 2:
Aliviar el estreñimiento

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Enfría el aceite de ricino. Aunque es muy eficaz, el aceite de ricino también es conocido por tener un sabor desagradable. Si dejas el aceite en la refrigeradora al menos una hora antes de tomarlo, eso mejora la experiencia para algunas personas. El sabor no cambiará, pero podría ser más fácil tolerarlo cuando el aceite esté frío.^{[1]
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- Tal vez puedas encontrar variedades de sabores de aceite de ricino en una farmacia.
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Toma aceite de ricino en las primeras horas del día. El aceite de ricino suele producir resultados en 4 a 6 horas. Por consiguiente, no debes tomarlo justo antes de ir a dormir o incluso en las últimas horas del día.^{[2]
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- Es posible que algunas personas prefieran tomar aceite de ricino justo antes de ir a dormir para que funcione en la mañana, pero quizás no sea una buena opción para las personas que duermen más de 6 horas.
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Mide una dosis. La cantidad exacta que debes tomar dependerá de tu edad. Por lo general, las botellas de aceite de ricino tienen recomendaciones de dosis en la etiqueta. Si no, pídele una recomendación a un médico o a una enfermera.^{[3]
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- Por ejemplo, es probable que los adultos tomen unos 15 ml (0,5 onzas), mientras que los niños deben tomar menos.
- Una jeringa para medicamentos líquidos facilitará la medición del aceite.
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Remueve el aceite en un jugo. Esta es otra manera de volver el aceite de ricino más agradable. El jugo de naranja o una gaseosa cítrica son sumamente útiles para ocultar el sabor desagradable. Vierte el aceite que mediste en el jugo y remueve hasta que se mezclen.^{[4]
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- Como el aceite mezclado en el fluido puede ser difícil, quizás decidas tomar el aceite muy rápido y luego proseguir con el jugo.
- No uses jugo de naranja ni de pomelo, pues son ácidos.
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Toma un vaso lleno de líquido. Al igual que muchos laxantes, el aceite de ricino puede deshidratarte. Usar la dosis con al menos 240 ml (8 onzas) de agua fría o jugo de frutas evitará que esto suceda. Si tomas un segundo vaso, eso es aún mejor. Por lo tanto, toma un poco más de agua o jugo, aunque ya hayas removido el aceite de ricino en un poco de estos líquidos.^{[5]
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Método 2

Método 2 de 2:
Usar aceite de ricino como un aceite portador

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Reúne aceite de ricino y tus aceites esenciales favoritos. Como el aceite de ricino es relativamente barato y dura bastante tiempo, a algunas personas les gusta usarlo como aceite portador. Como es algo pegajoso, tal vez no quieras usarlo para todos los fines. Sin embargo, es excelente para preparar tratamientos cutáneos.^{[6]
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Agrega el aceite esencial en el aceite de ricino. La cantidad exacta depende de cómo quieras usar el aceite. Para prepara un aceite o humectante de masajes, añade 40 a 60 gotas de aceite esencial en 120 ml (4 oz) de aceite de ricino.^{[7]
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- Si tienes una botella grande de aceite de ricino, mide un poco en una botella aparte y luego agrega ahí el aceite esencial.
- Si vas a usar el aceite para la aromaterapia u otros usos cotidianos, es posible que quieras aumentar el aceite esencial que añadas al aceite portador. Revisa las recomendaciones indicadas en la etiqueta de la botella del aceite esencial.
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Mezcla y usa el aceite. Usa un pincho de madera, cuchara u otra herramienta para remover los aceites. Mezcla por completo para que todo se integre de manera uniforme. Una vez que termines, el aceite estará listo para usarlo.
- Puedes guardar el aceite en una botella de vidrio, de preferencia de color oscuro u opaco, con una tapa bien cerrada. El aceite de ricino se puede guardar hasta 1 año si se conserva en un lugar frío y seco.

Consejos

Usa aceite de ricino virgen, prensado en frío y orgánico para lograr mejores resultados.
Puedes usar aceite de ricino como un humectante, si no te molesta el olor y la viscosidad. Si lo calientas con agua caliente, podrías facilitar su aplicación.^{[8]
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El aceite de ricino podría aliviar el pie de atleta.
Muchas personas creen que el aceite de ricino ofrece beneficios para la salud si se toma a diario. Solo recuerda que también actúa como un laxante.