Cómo usar una exfoliación de ácido glicólico

Si lidias con el acné o quieres formas de darle brillo a tu piel, puedes sentirte frustrado buscando una solución que funcione. ¡Una exfoliación con ácido glicólico puede ser la respuesta que buscas! Para usar una exfoliación con ácido glicólico correctamente y evitar daños, asegúrate de preparar tu piel adecuadamente, de aplicar la exfoliación con cuidado y durante un tiempo limitado, y de cuidar bien tu piel después de del tratamiento.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Preparar un plan para la exfoliación

1
Programa un tiempo de inactividad. Esto es especialmente importante si nunca antes has hecho una exfoliación. Tu piel puede estar roja y sensible después de la exfoliación; por lo tanto, planifica hacerlo cuando tengas unos días en los que no debas ir a trabajar ni a ninguna función social.^{[1]
X
Fuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes planear aplicar la exfoliación en tu piel un viernes por la tarde después de llegar a casa del trabajo. Esto le dará a tu piel el resto de la noche del viernes y todo el día del sábado y el domingo para sanar.
2
Deja de usar productos con receta en tu piel. Si te aplicas productos con receta contra el acné en la piel, deja de usarlos dos o tres días antes de que planees la exfoliación. Los químicos en esos medicamentos pueden hacer que la piel sea hipersensible.^{[2]
X
Fuente de investigación}
- Si no estás seguro de si debes dejar de usar los productos contra el acné, consulta la lista de ingredientes. Si la lista incluye ingredientes como el peróxido benzoico, los retinoides o el ácido salicílico, suspende el uso de esos medicamento dos o tres días antes de que planees hacer la exfoliación.^{[3]
  X
  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
3
Usa un limpiador sin jabón. Un limpiador sin jabón no incluirá lauril sulfato de sodio. Busca un limpiador con cocamidopropil betaína en lugar de ello. Es un limpiador natural hecho de coco. Usa este limpiador como lo harías normalmente, uno o dos días antes de planear hacer la exfoliación.^{[4]
X
Fuente de investigación}
- Si tienes la piel muy sensible, puedes usar agua micelar sola en lugar de los limpiadores regulares a base de jabón.^{[5]
  X
  Fuente de investigación} También puedes usar limpiadores a base de aceite, ¡solo asegúrate de enjuagar muy bien!
4
Reúne tus productos para el cuidado posterior a la exfoliación. Una vez que te hagas la exfoliación, no tendrás mucho tiempo para reunir lo que necesitas para el cuidado posterior. Asegúrate de tener todo junto, cerca de donde aplicarás la exfoliación. Necesitarás un limpiador suave (puedes usar un sustituto sin jabón), un paño humedecido en agua fría, aloe vera o mascarillas refrescantes, y un humectante ligero y protector solar.^{[6]
X
Fuente de investigación}

Parte 2

Parte 2 de 3:
Aplicar el exfoliante

1
Compra el exfoliante en un lugar confiable. Debido a que el ácido glicólico es precisamente un ácido, debes tener mucho cuidado con el lugar donde lo compres. A menudo, puedes adquirir exfoliaciones con ácido glicólico en el consultorio de un dermatólogo, o solicitar un kit completo en las tiendas de belleza.^{[7]
X
Fuente de investigación}
- Si nunca antes has aplicado una exfoliación ácida, probablemente sea mejor preguntarle a un dermatólogo. También puede darte algunos consejos para aplicarla.
2
Aplica una solución de preparación. Las soluciones de preparación por lo general vienen con un kit de exfoliación, pero también puedes hacer el tuyo. El hamamelis o el alcohol diluido para frotar funcionan tan bien como los productos en un kit para preparar tu piel. Vierte la solución que usas en una bolita de algodón y frota toda tu cara.^{[8]
X
Fuente de investigación}
- Es posible que necesites usar más de una bolita de algodón para cubrirte la cara por completo, y eso está bien. Es mejor preparar en exceso la piel que prepararla en forma insuficiente.
3
Deja que tu piel se seque. Tu piel debe estar completamente seca de la solución de preparación antes de aplicar la exfoliación. Independientemente del tipo de solución de preparación que uses, debes dejar que tu cara se seque durante al menos diez minutos.
- Una vez que tu piel esté seca, puedes aplicar vaselina en las áreas sensibles de la cara, alrededor de los ojos, las comisuras de los labios y las fosas nasales, para proteger la piel sensible del ácido.
4
Usa un cepillo de abanico para aplicar la exfoliación. Este cepillo debe estar limpio y no debe tener maquillaje. Probablemente sea mejor reservar un pincel solo para aplicar exfoliaciones. Coloca unas gotas de ácido en el cepillo y luego pásalo por toda la cara.^{[9]
X
Fuente de investigación}
- Es posible que debas volver a cargar el cepillo una o dos veces para aplicar el ácido glicólico en toda la cara.
- Evita las áreas realmente sensibles de la cara, como las fosas nasales, las comisuras de los labios y la piel delgada alrededor de los ojos.
5
Deja el ácido por un minuto. No pases más de un minuto, especialmente si nunca antes te has exfoliado, ya que el ácido puede dañar tu piel. La piel puede hormiguear un poco mientras la exfoliación está en tu cara. Eso es normal, pero si la piel comienza a arder, elimina el ácido inmediatamente enjuagándote la cara con agua limpia.^{[10]
X
Fuente de investigación}
6
Usa una solución neutralizante. Esto evita que el ácido continúe trabajando en la piel después de que pase el minuto. Los kits de exfoliación a menudo incluyen una solución neutralizante. También puedes usar un limpiador regular o agua corriente para neutralizar y eliminar el ácido. Salpica la solución neutralizante en tu cara y luego enjuágate. Evita frotar la solución, ya que esto puede ser irritante.^{[11]
X
Fuente de investigación}

Parte 3

Parte 3 de 3:
Cuidar de tu piel luego de la exfoliación

1
Usa un producto refrescante. El ácido glicólico puede hacer que sientas tu piel un poco como si el sol la quemara. Puedes aliviarla en parte al usar un producto refrescante como el aloe vera o incluso solo un paño frío. Extiende el aloe vera sobre las áreas de la cara que se sientan incómodas, o coloca un paño frío sobre toda la cara.^{[12]
X
Fuente de investigación}
2
Aplica una crema hidratante. ¡El ácido glicólico puede hacer que tu piel se seque, y no quieres que eso suceda! Usar un humectante puede devolverle algo de humedad a la piel. También puede ayudar a prevenir la exfoliación. Siéntete libre de extender la crema hidratante que elegiste en toda la cara, ¡no puedes humectar en exceso!^{[13]
X
Fuente de investigación}
- Si tu piel comienza a exfoliarse, no exfolies la piel muerta. Pon más humectante en las áreas escamosas y deja que sane por sí sola. Retirar la piel muerta puede causar graves daños a la misma.
3
Mantente alejado del sol. Durante unos días después de la exfoliación, debes mantenerte alejado de la luz solar directa, ya que tu piel estará muy sensible. Si tienes que salir al sol, usa un FPS muy fuerte, al menos de 30, en la cara.^{[14]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
- El uso de sombreros y ropa protectora también puede proteger tu piel, así como mantenerte alejado de los rayos más intensos entre las 10:00 a. m. y las 2:00 p. m.

Consejos

Si nunca antes te hiciste una exfoliación, comienza con una solución de ácido glicólico al 20 o 30 %. Cualquier cosa más alta puede causar graves daños a tu piel si no está acostumbrada.
Si no te sientes cómodo al aplicar una exfoliación en casa, puedes acudir al dermatólogo, quien puede hacerlo por ti.