Comment être étudiant lorsqu'on a des enfants

Coécrit par Michelle Golden, PhD

Il peut être difficile d'assurer un rôle de parent et d'étudiant en même temps. Si vous avez des enfants et si vous envisagez de retourner à l'université, vous pourriez vous demander si vous allez trouver le temps de trouver un équilibre entre vos responsabilités à l'école et à la maison. Vous avez pu passer des nuits blanches à réviser lorsque vous étiez plus jeune, mais vous ne pouvez pas vous occuper de vos enfants avec peu ou pas de sommeil sans provoquer de désastre et vos études vont aussi en souffrir. Cependant, avec un peu de préparation, de patience et de persévérance, vous pouvez devenir un étudiant et un parent accompli.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Profiter au maximum du temps à la maison

1
Organisez votre temps d'études. Sur votre calendrier, votre agenda ou votre emploi du temps, désignez des moments spécifiques (au moins un par jour) où vous essaierez d'étudier avec le moins de distractions possible. Vous allez vous rendre compte que vous ne pouvez pas toujours adhérer à votre emploi du temps, mais en prenant des habitudes d'études, vous arriverez à être le plus efficace possible et à éviter de laisser vos tâches parentales empiéter sur votre temps d'études ^{[1]
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- Vous devez faire plusieurs essais avec des moments différents de la journée et de la soirée pour trouver la meilleure des périodes pour vous. Vous sentez-vous plus concentré après le travail, après le diner, tard le soir ? Vous êtes le seul à pouvoir le déterminer.
- Envisagez de créer un emploi du temps d'études tournant si vos obligations parentales et les autres obligations changent tous les jours. Assurez-vous simplement de l'écrire quelque part pour ne pas l'oublier et pour ne pas déborder. Plus votre emploi du temps est régulier, plus il sera facile de le suivre.
- Un emploi du temps d'études ne signifie pas que vous pouvez forcer des séances d'étude supplémentaires lorsque vous en avez le temps. En fait, cela peut vous aider à étaler votre masse de travail et à éviter de vous sentir trop surchargé.
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Désignez un espace d'études. Si cela est possible, créez un espace à la maison dans lequel vous pouvez étudier avec le moins de distraction possible. Pour que cette stratégie soit efficace, faites en sorte que cette zone reste hors de portée des enfants. En plus de vous aider à rester concentré pendant que vous étudiez, cela vous assurera que vos enfants ne viendront pas toucher à votre travail à terminer ou à vos manuels.
- Si vous n'avez pas d'espace à la maison que vous pouvez dédier aux études, gardez au moins une boite, un tiroir ou un placard où vous pouvez ranger toutes vos fournitures pendant que vous ne vous en servez pas. De cette façon, votre travail sera en sécurité.
- Si vous avez un espace que vous pouvez utiliser pour étudier, mais si vous ne pouvez pas en éloigner tout le temps les enfants, assurez-vous qu'ils comprennent que pendant que vous travaillez, ils ne doivent pas entrer dans la pièce ou vous déranger à moins que ce soit une urgence.
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Essayez d'adapter vos études à vos engagements familiaux. La mise en place d'un emploi du temps pour étudier ne pourra être que bénéfique, mais vous devez aussi trouver de petits moments pendant la journée que vous pouvez dédier à vos études. De cette façon, celles-ci seront intégrées à vos engagements familiaux et vous n'aurez pas l'impression de manquer de temps à passer avec vos enfants.
- Étudiez pendant que les pâtes bouillent pour le diner ou pendant que le rôti cuit au four. Faites des révisions pendant que vous attendez que votre enfant finisse son entrainement de football ou pendant que vous faites la queue à la caisse du supermarché. Cela vous permet de maximiser votre temps et de sentir que vous êtes encore capable de suivre vos engagements familiaux.
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Demandez à vos enfants de vous aider. Si vos enfants sont suffisamment grands, donnez-leur des tâches à faire à la maison pendant que vous étudiez. Cela vous aidera à les tenir occupés pendant que vous étudiez pour que vous puissiez vous concentrer. Cela permet en plus de faire ce qu'il y a à faire à la maison et d'enseigner la discipline à vos enfants ^{[3]
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- Si vos enfants sont en âge d'aller à l'école, demandez-leur de faire leurs devoirs pendant que vous étudiez vous aussi pour ne pas avoir de distractions pendant que vous faites vos révisions.
- Si vos enfants sont trop jeunes pour faire les tâches ménagères, cette solution pourrait ne pas fonctionner. Cependant, même les jeunes enfants peuvent faire certaines tâches, par exemple passer le balai, qu'ils pourraient voir comme un jeu.
- Si vos enfants n'apprécient pas ce plan, envisagez de mettre en place un système de points ou de récompenses grâce auquel ils reçoivent de petits bénéfices en échange de tâches à accomplir. Par exemple, deux heures de ménage pourraient leur donner accès à trente minutes de télévision.
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Discutez avec votre partenaire de son soutien à vos études. Si vous avez un époux ou un partenaire qui vit avec vous et vos enfants, vous devriez prendre le temps d'avoir une discussion à propos de votre temps d'étude. Vous pourriez lui demander de l'aide et du soutien au fur et à mesure que vous essayez d'étudier tous les jours. Il peut vous soutenir en vous proposant de prendre soin des enfants pendant que vous étudiez ou en faisant des tâches ménagères que vous ne pourriez pas avoir le temps de faire à cause de vos études.
- N'ayez pas peur de demander de l'aide à votre partenaire. L'éducation des enfants est un travail d'équipe et votre partenaire devrait vouloir vous soutenir dans vos efforts universitaires.
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Faites appel à une aide extérieure. Si vous pouvez vous permettre de vous offrir les services d'un tiers pour prendre soin des enfants ou pour faire les tâches ménagères (par exemple le nettoyage ou la cuisine), faites-le. Cela vous soulagera d'un poids et vous donnera le temps dont vous avez besoin pour étudier. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, essayez de vous arranger avec votre famille ou des amis. Ce genre d'arrangement peut être bénéfique aux deux partis et vous donnera le temps d'étudier sans avoir à vous occuper de vos enfants ^{[4]
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- Si vous avez votre conjoint à la maison, il pourra vous aider à gérer vos responsabilités à surveiller les enfants plusieurs soirées par semaine. Dans l'idéal, c'est le genre de discussion que vous devriez avoir ensemble avant de décider de retourner à l'université.
- Si vous décidez d'engager quelqu'un pour surveiller les enfants pendant que vous étudiez, essayez de trouver quelqu'un qui peut le faire pendant les moments que vous avez choisis.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Tirer avantage du temps passé sur le campus

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Participez à tous les cours. Pour la plupart des gens, il est évident que la famille est la première des priorités, mais si vous vous engagez à retourner à l'école, vous devez vous y tenir. Si vous ratez des cours parce que vous vous sentez coupable de ne pas être présent pour votre famille, vous allez réduire les bénéfices que vous recevez de vos études. Si c'est quelque chose qui compte pour vous, tirez-en le plus d'avantages possible en participant à tous les cours.
- De temps en temps, vous pourriez vous retrouver dans des situations ou des conflits d'emploi du temps qui peuvent vous empêcher d'aller en cours. Si des circonstances inévitables apparaissent, assurez-vous de les expliquer en avance à votre professeur et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour rattraper le cours.
- Assurez-vous de récupérer les notes du cours auprès d'un camarade de classe si vous n'avez pas pu y assister. Cependant, vous devez comprendre que cela ne doit pas être une solution de remplacement à la participation aux cours !
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Faites très attention en cours. Il est important de se présenter en cours, mais cela ne suffit pas pour réussir. Si vous vous donnez le mal d'assister au cours, vous devez vous assurer d'en retirer le maximum en participant activement aux activités et aux discussions, en posant des questions et en prenant bonne note du matériel qui est présenté. Un effort supplémentaire pendant que vous êtes en cours vous permettra d'avoir à moins étudier plus tard et de passer plus de temps avec vos enfants.
- Voyez le temps que vous passez en cours comme une opportunité d'apprendre sans distractions. C'est un moment pendant lequel vous êtes sûr de ne pas vous faire déranger, c'est pourquoi vous ne devez pas le gâcher en vous demandant ce que vous avez à faire à la maison ou en vous sentant coupable de ne pas être avec vos enfants ^{[5]
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Simplifiez votre emploi du temps. Lorsque vous choisissez vos cours, faites attention aux jours, aux moments et aux lieux. Prenez le temps de bâtir un emploi du temps qui rend vos engagements les plus simples possible. Essayez de choisir des cours qui se suivent pour ne pas avoir à faire des va-et-vient entre la maison et le campus tous les jours et vous rendre à l'université que deux ou trois jours par semaine ^{[6]
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- Si cela est possible, prenez les transports en commun pour vous rendre à l'université et pour en revenir afin d'avoir le temps de réviser en chemin. Si vous le faites, assurez-vous que les cours que vous avez choisis s'accordent avec les horaires du train ou du bus.
- Si vous n'avez pas d'emploi, essayez d'organiser vos cours pendant la journée lorsque les enfants sont à l'école. Cela vous permettra de réduire le temps que vous passez loin d'eux.
4
Utilisez les ressources du campus. Les universités ont souvent de nombreuses ressources disponibles pour leurs étudiants afin de les aider à étudier, à gérer leur temps et même à terminer leurs devoirs. Demandez à un conseiller de vous donner plus d'informations à propos de ces services ou vérifiez auprès du site Internet de votre université les services auxquels vous avez accès ^{[8]
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- Demandez au conseiller de l'aide et des conseils lorsque vous en avez besoin, c'est une des meilleures ressources qui vous est disponible. Les conseillers peuvent vous aider à optimiser vos efforts.
- N'oubliez pas les ressources directement liées à vos études. Cela inclut le centre de santé, les services aux handicapés et les équipements de loisir. Plus vous ressentez un certain équilibre, plus vous avez de chance de réussir dans vos études.
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Étudiez pendant que vous êtes sur le campus. Trouvez des zones d'études dédiées sur le campus pour étudier entre deux classes ou pour attendre qu'il y ait moins de trafic avant de rentrer à la maison. Certains lieux comme la bibliothèque universitaire ont des zones d'étude dédiées où vous trouverez un bureau, un accès à des ordinateurs, des livres de référence et une atmosphère calme et détendue ^{[9]
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- Selon la distance entre votre domicile et le campus, vous devriez envisager de faire de ces lieux sur le campus vos coins privilégiés pour faire vos devoirs. C'est la meilleure façon d'éviter les distractions de la maison.
- En gardant votre vie à la maison et votre vie à l'université séparées, vous pouvez utiliser plus efficacement votre temps, car vous n'essaierez pas d'être un parent et un étudiant en même temps. Après tout, les enfants ne sont pas connus pour laisser à leurs parents tout le temps dont ils ont besoin.
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Rencontrez votre professeur pendant ses heures de bureau. Vos professeurs vont avoir des heures de bureau pour chaque cours qu'ils enseignent. C'est une excellente occasion de vous faire aider avec vos projets, vos devoirs et les sujets avec lesquels vous avez du mal. Prenez-en le temps dans votre emploi du temps et essayez de vous y rendre toutes les semaines, même si vous n'avez pas désespérément besoin d'aide. Cela vous permet de construire une relation avec vos professeurs et d'éviter de réorganiser votre emploi du temps lorsque vous avez besoin d'aide en plus.
- Si les heures de bureau de votre professeur ne vous arrangent pas, expliquez-lui la situation et demandez-lui s'il est possible de mettre en place un rendez-vous régulier avant ou après les cours.
- Si vous suivez des cours à distance, votre professeur a peut-être des heures de bureau en ligne. Assurez-vous de vous en servir comme vous le feriez si vous vous rendiez physiquement à l'université.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Se simplifier la vie

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Prenez confiance en vous. Essayez de ne pas ressasser les pensées négatives, par exemple en vous inquiétant de ne pas être allé à l'école depuis longtemps, d'être plus âgé que les autres étudiants ou de ne pas pouvoir prendre trop de temps loin de votre famille. Souvenez-vous que vous le faites pour vous améliorer et que vous avez le soutien de votre famille, la maturité et l'expérience pour y arriver.
- La décision de retourner à l'université est l'une des étapes les plus difficiles. Une fois que vous l'avez prise, vous pouvez vous réconforter en sachant que vous avez pris une décision difficile et que vous êtes maintenant en position pour en tirer avantage.
- Souvenez-vous qu'en faisant quelque chose d'aussi important pour vous, vous suivez des étapes pour vous rendre meilleur, ce qui va aussi être bénéfique à vos enfants sur le long terme. Oubliez toutes les pensées qui vous amènent à croire que vous êtes égoïste ou un mauvais parent.
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Faites vos devoirs. Si l'on vous donne des devoirs ou des projets à réaliser, vous devez prendre le temps de vous organiser pour vous assurer de les terminer à temps. Cela peut vous demander de prendre un peu plus de temps avant les dates limites ou les examens. En vous préparant aux échéances à venir, vous vous éviterez d'être à la traine, ce qui pourrait être très difficile à rattraper surtout lorsque vous devez vous occuper de vos enfants en même temps.
- Vous pouvez vous assurer un bon rythme en étudiant un peu tous les jours au lieu de « bachoter » la veille de l'examen ^{[10]
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  Source de recherche}. Même si vous ne pouvez prendre que vingt minutes par jour, cela va s'ajouter si vous vous engagez à étudier pendant cette période.
- Si vous avez du mal à suivre, demandez de l'aide à un professeur à propos de certains concepts du cours, à votre époux pour s'occuper des enfants, et ajoutez trente minutes supplémentaires par jour à l'emploi du temps de la babysitteuse.
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Fixez-vous des attentes raisonnables. Quelle que soit la façon dont vous le prenez, il n'est pas facile d'être parent et étudiant en même temps. Essayez de ne pas vous mettre trop de pression pour exceller dans un domaine. Vos objectifs universitaires doivent être basés sur ce que vous espérez atteindre sur le long terme et dans le contexte de votre vie personnelle et familiale. Suivez-vous des cours simplement parce que vous en avez envie ou devez-vous réussir afin de garder votre emploi ?
- Faites ce que vous avez à faire pour terminer un cours, engagez-vous et soyez fier de toutes les activités supplémentaires que vous arrivez à accomplir.
- Dans le pire des scénarios imaginables, vous échouez et vous devez recommencer plus tard. C'est une conséquence beaucoup moins grave que si vous en veniez à négliger vos enfants pour étudier plus dur. Vos priorités en tant que parent devraient vous aider à définir ce que vous pouvez raisonnablement accomplir en cours ^{[11]
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Évitez de vous sentir coupable d'avoir repris le chemin de l'université. Même s'il peut être difficile de trouver un équilibre entre les études et votre famille, vous ne devez pas vous sentir coupable de passer du temps loin de vos enfants. Vous pouvez toujours vous dévouer à vos enfants et atteindre des objectifs personnels, surtout si vous mettez en place un emploi du temps d'étude en accord avec vos engagements familiaux.
- Vous pouvez aussi voir vos études comme un comportement positif qui servira de modèle à vos enfants. Votre capacité à trouver un équilibre entre les cours et votre famille fera office d'exemple positif que vos enfants observeront et reproduiront probablement dans le futur.
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Prenez le temps de profiter de votre famille. Évitez de laisser vos études consumer votre vie en vous assurant de ne pas rater les moments importants de la vie de vos enfants. Si cela est nécessaire, prenez du temps à passer avec vos enfants à faire des activités amusantes ensemble ou à vous détendre ensemble. Cela vous empêchera de vous sentir épuisé, vous soulagera de la culpabilité que vous pourriez ressentir à passer trop de temps à l'école et aidera votre famille à rester plus soudée ^{[12]
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- Le temps que vous passez en famille peut inclure les spectacles et les matchs de vos enfants, des films que vous regardez ensemble ou même de petites vacances. Quoi qui vous permette de vous rapprocher les uns des autres, faites-le.
- Vous allez probablement regretter d'avoir raté des moments importants de la vie de votre enfant plus que vous allez regretter d'avoir échoué à un cours ou un examen. C'est une chose à laquelle vous devez penser lorsque vous établissez vos priorités.
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Conseils

Apprenez à reconnaitre les moments où vous avez eu les yeux plus gros que le ventre. Ne vous sentez pas mal en donnant la priorité à certaines responsabilités et en laissant de côté certaines si cela est nécessaire.
N'oubliez pas aussi de prendre du temps pour vous-même afin de vous détendre, de faire de l'exercice ou de participer à vos activités préférées. Cela vous aidera à rester concentré lorsque viendra le moment d'étudier et vous vous sentirez plus positif.
Expliquez l'importance de vos études à vos enfants. S'ils comprennent que c'est quelque chose d'important pour vous, ils vont probablement vous donner l'espace et le calme dont vous avez besoin.

Avertissements

Ne sacrifiez pas votre bienêtre simplement pour pouvoir suivre un cours de plus. Si vous êtes trop fatigué pour être au top, vous allez souffrir de conséquences négatives sur votre santé et vous ne tirerez aucun avantage de vos cours.
Faites attention de ne pas négliger les besoins émotionnels et psychologiques de vos enfants. Si vos enfants ont l'impression que vous les rejetez en permanence pour pouvoir étudier, ils pourraient commencer à détester votre statut d'étudiant et à mal se comporter.