Comment être oisif

Dans les pays occidentaux, une grande partie de la population active est mécontente de son travail ^{[1]
X
Source de recherche}. Des gens qui, selon toute vraisemblance, devraient être considérés comme des personnes productives, heureuses et ayant réussi, sont en fait mécontentes, épuisées et déprimées. Pourquoi ? Parce que le travail ne rend pas heureux. Le succès ne suffit pas à remplir l'existence. Si vous ressentez le besoin de ne rien faire du tout, prenez cela comme un signe de bonne santé mentale. Apprenez à respecter cette envie, commencez à travailler moins et consacrez du temps à l'oisiveté.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Respecter l'oisiveté

1
Faites de vos principales activités de loisirs une priorité dans votre vie. Courir emmener les enfants au foot, promener le chien et se porter volontaire pour des projets facultatifs au travail ne sont pas les activités favorites d'une personne oisive. Regarder passer les nuages ? Méditer ? Boire du thé ? Ne serait-ce pas plus agréable ? Identifiez les activités que vous aimez le plus, sans tenir compte de leur acceptation sociale comme « activités productives ».
- Que feriez-vous si l'argent n'était pas un problème ? Établissez la version parfaite de votre journée. À quelle heure vous lèveriez-vous ? Que feriez-vous en premier ? Qu'auriez-vous fait avant le déjeuner ? Faites la liste de toutes vos priorités dans la vie.
- Que pourriez-vous faire maintenant, aujourd'hui, pour rendre ces choses possibles ? Si vous voulez pouvoir rester assis à boire du café et à lire le journal, cela serait-il possible ? Qu'est-ce qui vous empêche d'être oisif(ve) ?
2
Arrêtez d'augmenter volontairement votre charge de travail. Aider votre ami à déménager, rester tard au bureau, prendre le temps d'aider le voisin à peindre sa maison ? Vous êtes un saint(e), c'est sûr, mais ce genre d'activités vous prive de l'oisiveté dont vous avez tant besoin. Faites ce que vous devez faire et continuez à assumer vos responsabilités et à faire les corvées nécessaires, mais arrêtez de vous porter volontaire pour davantage de travail.
- De plus en plus, en particulier avec les réseaux sociaux et autres médias favorisant une gratification instantanée, nous avons tendance à glorifier le travail comme une culture. Il n'y a pourtant rien de mal à prendre le temps de ne rien faire du tout. Vous n'avez pas à trouver d'excuse pour vous assoir dans votre fauteuil, boire un verre de vin et regarder dans le vide. C'est ainsi que vous resterez sain d'esprit.
3
Oubliez votre emploi du temps. Pour certaines personnes, un emploi du temps parfaitement organisé est essentiel pour être productif et avoir le sentiment d'avoir accompli les tâches de la journée. Pour d'autres, un emploi du temps est comme un poids mort pendant autour du cou. Qui a dit que vous deviez déjeuner à 12 h 15 exactement et ne pas consacrer plus de 30 minutes à votre repas, pour pouvoir être de retour pour 12 h 45 ? Mangez lorsque vous avez faim et oubliez votre emploi du temps.
- Arrêtez de porter une montre, si cela vous stresse davantage que cela ne vous aide à être à l'heure. Soyez productif(ve) selon votre propre rythme interne et non en vous réglant sur le tictac de l'horloge.
- Dans certaines langues, les conceptions du temps de travail sont bien différentes. Votre emploi du temps est déterminé par la façon dont vous le décrivez. Il est artificiel. En touvain, par exemple, le futur est considéré comme « derrière nous », puisque nous ne pouvons pas le voir et nous marchons alors à reculons vers le futur ^{[2]
  X
  Source de recherche}. Comprenez que vous avez le droit d'appréhender le temps différemment de ce que la société vous dicte.
4
Oubliez votre peur de manquer un évènement. Les téléphones portables, les réseaux sociaux et l'Internet high-speed ont tendance à être de sérieux freins à l'oisiveté. Prenez vos distances des réseaux sociaux et apprenez à déconnecter. La « peur de manquer quelque chose » est un phénomène en constante progression ^{[3]
X
Source de recherche}. Alors qu'il était possible, dans le passé, de se plonger dans ses pensées et d'être oisif sur le chemin du travail, nous avons maintenant le monde à porter du doigt, des Kardashian au Klingon, simplement sur votre téléphone. Les photos de mariage de votre camarade de lycée, 50 emails professionnels, les aventures amoureuses de quelqu'un croisé à St Tropez : s'agit-il là d'éléments importants de votre journée à ce moment même ? Soyez moins disponible et consacrez-vous à l'oisiveté.
- De plusieurs façons, la technologie nous aide à faire meilleur usage de notre temps. Prenez l'habitude de répondre tout de suite aux emails, afin de ne pas devoir vous inquiéter d'y répondre plus tard, lorsque vous aurez enfin le temps de ne rien faire. Et si vous ne répondez pas à un SMS, ce n'est pas bien grave : les gens ne devraient pas s'attendre à ce que vous soyez joignable 24 h sur 24, 7 jours sur 7.
5
Soyez ambitieux pour votre bonheur et vos loisirs. L'ambition peut être un frein. Le désir d'argent, d'une carrière réussie et même de gloire et de reconnaissance sont bien souvent causes de malheur, de déception et font de nous des acharnés du travail. Arrêtez de nourrir votre égo et nourrissez plutôt votre oisiveté. Faites du bonheur et des loisirs vos plus grands objectifs et laissez le reste couler.
- Certains psychologues parlent d'un « centre de contrôle ». Certaines personnes ont un « centre de contrôle » externe et recherchent alors l'approbation des autres. D'autres ont un centre de contrôle interne, ce qui signifie qu'elles ne recherchent que leur propre approbation ^{[4]
  X
  Source de recherche}. Soyez heureux(se) de vous rendre heureux(se) et ne cherchez pas la reconnaissance des autres. Si vous voulez boire une bière et regarder le soleil se coucher, il est de votre responsabilité de boire une bière et de regarder le soleil se coucher. Faites-le.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Travailler moins

1
Faites plus en moins de temps. Bob Dylan dit avoir écrit « Blowin' in the Wind », une chanson qui a marqué toute une décennie et une époque culturelle, en 5 minutes. Même s'il n'avait rien fait du reste de sa vie que manger, boire du vin et regarder la télévision, il aurait tout de même été productif. Comme on dit : « travailler moins, produire plus ».
- Si cela peut paraitre bizarre, être très productif pendant de courtes périodes vous permettra d'avoir plus de temps pour l'oisiveté. Gagnez du temps pour vous-même en travaillant très intensément pendant la moitié de la journée, puis détendez-vous et profitez du reste de votre temps.
- Apprenez à ne vous concentrer que sur une seule chose. N'essayez pas d'utiliser tous vos talents en même temps. Concentrez-vous entièrement sur une chose et terminez-la aussi bien que vous le pouvez, puis mettez-la de côté et oubliez-la. Vous serez ainsi bien plus productif.
2
Laissez les autres travailler. Toute personne oisive sait que la personne la plus qualifiée pour un travail est probablement quelqu'un d'autre. Lorsque le professeur demande des volontaires, fixez votre bureau. Lorsque votre manageur a besoin d'un jeune talent prometteur pour lancer un nouveau projet, gardez vos mains dans les poches. Il n'y a aucun intérêt à laisser des idées artificielles sur l'ambition et le « succès » vous empêcher de profiter de votre temps libre. Si l'oisiveté est importante pour vous, ne laissez pas votre égo agir contre vous et laissez les autres gagner les prix.
- La différence entre oisiveté et paresse est qu'une personne oisive sait se prendre en charge, alors qu'une personne paresseuse a besoin de l'assistance des autres. Pour être véritablement oisif, vous devrez avoir le contrôle de votre propre vie, être capable d'accomplir des choses, mais choisir de ne pas le faire. En d'autres termes, si vous avez 32 ans et vivez dans le garage de vos parents et passez la journée à regarder des dessins animés en mangeant des céréales, vous ne pourrez pas faire passer cela pour de l'oisiveté. C'est simplement de la paresse. Gagnez votre vie, travaillez à votre propre bonheur et arrêtez d'être un fardeau pour les autres.
3
Mettez-vous à la méditation. La méditation permet de calmer efficacement le stress, de se recentrer, de concentrer l'énergie dans son esprit. Toute personne oisive passe de toute façon une bonne partie de son temps à rêvasser la tête dans les nuages, la méditation devrait alors vous venir naturellement. Pas besoin d'être un samouraï ou un moine bouddhiste pour méditer, la méditation est un fait très simple.
- Asseyez-vous confortablement. Vous pourriez vous assoir sur une chaise ou bien en lotus sur le sol, il n'y a pas de façon parfaite de méditer, qu'importe ce que l'on vous dira. Asseyez-vous bien droit, posez vos mains sur vos genoux et maintenez la position. C'est tout. Concentrez-vous sur votre respiration et voyez vos pensées nager dans votre esprit comme des poissons dans un bassin. Ne vous attardez pas sur vos pensées, regardez-les simplement. Laissez-les passer.
- Zazen, la principale pratique de méditation, signifie littéralement « simplement assis ». Il n'y a pas de secret ou de composant mystique dans la méditation. Vous devez simplement vous assoir. Si ça, ce n'est pas de l'oisiveté !
4
Faites la grasse matinée aussi souvent que possible. John Keats, l'un des poètes lyriques les plus célèbres de tous les temps, a dit une fois qu'un poète se doit de dormir tous les jours jusqu'à 10 heures. Se lever à l'aurore est un comportement de personne ambitieuse, pas celui d'une personne oisive. Vous n'avez pas besoin d'attaquer votre journée si tôt. Autorisez-vous à commencer doucement votre journée et levez-vous seulement lorsque vous y êtes prêt.
- Allez vous coucher lorsque vous avez envie de dormir. Faites une sieste lorsque vous en avez envie. Souvenez-vous, il n'y a aucun intérêt à respecter des horaires précis.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Être un oisif professionnel

1
Abandonnez le concept de carrière. Une carrière est comme un tas de dominos imaginaires gardés par d'invisibles sentinelles. Si vous faites tomber un domino, les autres seront censés tomber également et vous finirez avec beaucoup d'argent, un époux(se) sexy et une voiture très rapide. Mais bien sûr ! Ne vous préoccupez pas de votre carrière, d'un travail que vous accompliriez maintenant et qui, peut-être, espérons-le, vous sera profitable dans dix ans. Concentrez-vous sur aujourd'hui. Concentrez-vous sur maintenant.
2
Arrêtez d'être obsédé par l'argent. L'argent vous empêche d'obtenir ce que vous voulez. C'est une excuse. Tous les musiciens ratés du monde regardent des instruments hors de prix en se disant « si seulement j'avais cette guitare, je pourrais faire la musique que je veux ». Si seulement vous aviez la maison de vacances de votre patron ou l'héritage de votre colocataire ou le CV de votre ami(e), vous connaitriez le succès. Mais rien ne vous empêche d'obtenir ce que vous voulez, mis à part vous-même ^{[5]
X
Source de recherche}.
3
Limitez votre temps de travail autant que possible. Déterminez vos dépenses minimales et trouvez un moyen de gagner l'argent dont vous avez besoin et de vivre sans devoir travailler plus que nécessaire. Ne dépensez pas de l'argent pour des objets matérialistes inutiles ou des marques à la mode. Ne dépensez que pour l'essentiel.
- Déterminez l'essentiel et vivez une existence modeste. Avant d'être célèbre, Leonard Cohen, le célèbre chanteur, a passé quelques moins au Canada à écrire des histoires pour des magazines. Il dormait alors à droite à gauche et mettait autant d'argent de côté que possible pour partir vivre chichement en Grèce, à ne rien faire pour le reste de sa vie. N'est-ce pas le rêve absolu ?
- Un bon budget est essentiel pour une vie oisive. Apprenez à dépenser moins et à mettre de l'argent de côté, afin de pouvoir vivre confortablement sans devoir pour cela travailler trop dur.
4
Ayez un emploi qui ne soit pas du « travail ». Selon vos talents, compétences et capacités, vous pourrez obtenir différents emplois. Personne ne peut passer sa vie à ne rien faire, mais en obtenant un emploi qui vous soit agréable, vous n'aurez pas l'impression de travailler et pourrez vous la couler douce même au travail.
- Lorsque vous avez établi votre journée idéale, quelles étaient vos conclusions ? Si vous aimez passer du temps à lire, pensez à vous former au métier d'éditeur, d'écrivain ou de rédacteur. Si vous aimeriez passer la journée à boire du café, faites-vous engager comme serveur(se) ! Si vous aimez marcher dans les bois, formez-vous dans les métiers de la forêt. Passez votre temps à faire ce que vous aimez et le travail ne sera pas vraiment du travail.
- Laissez le travail au bureau. Lorsque vous êtes chez vous, soyez chez vous. Lorsque vous êtes au travail, soyez au travail ! Ne perdez pas de temps à penser au travail ou à en parler, et certainement pas à travailler après vos heures de bureau.
5
Prenez autant de jours de congé que possible. Chaque année, des tas de gens ne prennent pas tous les jours de congé auxquels ils ont droit ^{[6]
X
Source de recherche}. Il serait dommage de ne pas profiter de la moindre occasion de se reposer, se ressourcer et se concentrer sur soi-même.
- Encore une fois, ne pensez pas qu'il est bon d'être toujours occupé. Si vous avez une semaine de congés, qui vous dit que vous devriez organiser un voyage stressant à l'autre bout du monde ? Si cela ne vous semble pas être de vraies vacances, restez chez vous, dormez, buvez votre café et faites ce que vous voulez. Détendez-vous. Soyez oisif.
6
Déménagez dans un lieu où les loisirs sont célébrés. Dans certaines cultures, le concept d'oisiveté est perçu différemment. Dans certains pays, les gens prennent le temps de déjeuner longuement et de boire leur café lentement, de faire une sieste l'après-midi sur la plage ou de s'échapper du bureau pour faire autre chose de leur journée. Si ce mode de vie vous semble idyllique, envisagez de vous déraciner ou au moins de visiter des lieux où l'oisiveté est prise au sérieux.
- Le Danemark est bien souvent classé comme le pays ayant l'index de bonheur le plus élevé, ce qui signifie que c'est dans ce pays que le plus de gens se considèrent comme heureux. Sans coïncidence, les Danois travaillent en moyenne moins de 40 heures par semaine, prennent des vacances et bénéficient d'un système social avancé ^{[7]
  X
  Source de recherche}.
Publicité