Cet article a été coécrit par Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin est conseillère professionnelle agréée dans le Wisconsin, spécialisée dans les dépendances et la santé mentale. Elle propose des thérapies en matière de santé mentale aux personnes qui luttent contre les dépendances et les traumatismes dans les établissements de santé communautaires et les cabinets privés. Elle a obtenu son master de consultation clinique en santé mentale à l'université de Marquette en 2011.
Il y a 7 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Peu importe si tu es l'ainée, la cadette ou la benjamine, tu dois être tolérante, patiente et donner un peu de ton temps pour rester avec votre frère (ou sœur) si tu veux être considérée comme une bonne sœur. Discuter avec lui (elle) permettra de resserrer vos liens, ce qui vous aidera dans les bons et dans les mauvais moments. Bien évidemment, des situations conflictuelles peuvent parfois survenir, mais si elles sont gérées d'une manière saine et avec maturité, votre relation va se renforcer.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Tisser des liens avec son frère ou sa sœur
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1Parle-lui souvent. Une communication régulière est essentielle pour établir des relations étroites avec lui, que vous habitiez dans la même maison ou dans des endroits différents. Essaie donc de rester en contact avec lui de quelque manière que ce soit [1] .
- À titre d'exemple, tu pourrais lui envoyer un SMS ou faire un appel vidéo une fois par semaine si vous n'êtes pas dans la même maison.
- Si vous vivez ensemble, prenez vos repas ensemble.
- Envoie-lui un message pour lui montrer que tu penses à lui.
- Tu pourrais aussi lui envoyer des photos, des gifs ou des mèmes drôles.
- Envoie-lui une carte.
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2Passez du temps à faire des choses amusantes ensemble. Si vous n'êtes pas loin l'un de l'autre, planifie quelque chose à faire juste tous les deux. Dans cette perspective, tu pourrais planifier une sortie, discuter à la maison ou trainer avec lui (elle). Choisis une activité que vous deux allez aimer. Tu pourrais envisager qu'ensemble vous [2] :
- regardiez un film ;
- jouiez à un jeu de société ou à un jeu vidéo ;
- fassiez du sport ;
- vous promeniez l'après-midi ;
- alliez à la plage ;
- sortiez pour manger ;
- prépariez le diner à la maison ;
- fassiez de l'artisanat.
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3Cherche à savoir ce qui est important pour lui (elle). Ce n'est pas parce que ton frère (ou ta sœur) a des gouts, des passetemps et des habitudes différents des tiens que tu ne peux pas t'amuser avec lui. Qu'est-ce qu'il aime ou qu'est-ce qui est important pour lui ? Demande-lui si tu peux le rejoindre la prochaine fois qu'il sera en train de faire une de ses activités qu'il aime.
- Par exemple, si ton frère aime jouer au football, demande-lui quand aura lieu son prochain match pour que tu puisses venir l'encourager.
- Si c'est les jeux vidéos qu'il aime, demande-lui de t'apprendre à jouer à son jeu préféré.
- Si ton frère ou ta sœur aime un groupe (ou un chanteur) en particulier, demande-lui s'il (elle) veut regarder un concert dudit groupe avec toi.
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4Essaie de te souvenir de la date de son anniversaire. Fais-en de même pour les occasions qui sont spéciales pour lui. C'est un moyen simple et facile de lui (la) montrer que tu te soucies de lui. Marque sur un calendrier toutes les dates importantes pour lui que ce soit la date de son anniversaire, de son mariage et de sa remise de diplômes. Achète-lui une carte ou un souvenir.
- Choisis un cadeau qui pourra l'intéresser. Par exemple, tu pourrais lui acheter des billets pour une pièce de théâtre s'il est passionné par le théâtre.
- Il n'est pas nécessaire que ton présent soit couteux ou très élaboré. Tu peux même faire le cadeau toi-même.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Soutenir son frère ou sa sœur
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1Aide-le (la) quand il en a besoin. Qu'il ait des problèmes à l'école, au travail ou dans sa vie personnelle, ton amour et ton aide sont exactement ce dont il aura besoin. Fais tout ce qui est en ton pouvoir pour l'aider, s'il te le demande [3] .
- N'attende pas qu'il te le demande d'abord. S'il semble avoir des problèmes, prends l'initiative de l'aider. Par exemple, tu pourrais dire quelque chose comme : « Eh, tout va bien ? Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour t'aider, dis-moi ? »
- Il se peut qu'il ne veuille pas que tu interviennes. Dans ce cas, respecte sa décision, mais dis-lui qu'il peut compter sur toi s'il change d'avis. Tu pourrais lui dire quelque chose comme : « Je comprends, mais tu me dis si tu as besoin de moi pour quoi que ce soit. »
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2Félicite-le (la). Assure-toi de le faire quand il excelle dans quelque chose. Dis-lui que tu es fier de ce qu'il a fait et que tu l'admires.
- S'il manque de confiance en lui, réconforte-le en lui rappelant ses qualités. Par exemple, s'il a peur de commencer l'université, tu pourrais lui dire quelque chose comme : « Tu as travaillé si dur ! Peu importe ce qui se passe, je sais que tu peux arriver à le surmonter. »
- Félicite-le pour ses réalisations. Par exemple, s'il remporte un prix, dis-lui que tu es très fière de sa performance.
- Donne-lui des exemples de la façon dont ses qualités influencent et impactent positivement ta vie.
- Fais-lui savoir quand tu es inspirée par ce qu'il fait. Par exemple, s'il ou elle continue d'essayer une activité malgré toutes les difficultés qu'il rencontre, dis-lui qu'il t'a inspiré à continuer à travailler sur quelque chose que tu trouvais difficile et que tu admires grandement cette qualité chez lui (elle).
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3Remercie-le pour ce qu'il fait pour toi. S'il te rend un service ou te soutient, montre-lui ta gratitude. Fais-lui savoir que tu accordes une grande importance à sa présence dans ta vie.
- À titre d'exemple, tu pourrais lui dire quelque chose comme : « Je tiens à te remercier pour l'écoute attentive que tu m'accordes quand j'ai besoin de parler à quelqu'un. Je suis heureux(se) d'avoir un frère (ou une sœur) comme toi. »
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4Écoute-le quand il a besoin de parler à quelqu'un. Dans certaines situations, parler à son frère (sa sœur) peut beaucoup aider. Il sera plus ouvert avec toi si tu le fais en premier avec lui. Sois prêt(e) à partager des choses et à écouter ce qu'il veut partager avec toi [4] .
- Parfois, les gens ont juste besoin de quelqu'un pour les écouter et non de conseils. Avant de dire quoi que ce soit, demande-lui s'il aimerait que tu lui donnes de conseil. S'il te dit « non », écoute-le simplement.
- Montre-lui que tu es attentive à ce qu'il dit en reprenant de temps en temps ce qu'il a dit. Tu pourrais dire quelque chose comme : « Hum ! Donc tu n'as pas reçu la promotion que ton patron t'avait promise ? »
- Garde ses secrets. Révèle le secret uniquement si tu sais que quelqu'un est susceptible d'être mis en danger si tu le gardes.
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5Soutiens-le. S'il a des problèmes avec quelqu'un, demande-lui ce que tu peux faire pour l'aider. Il (elle) pourrait te demander de parler à l'autre personne ou de l'aider à déposer une plainte. S'il ne veut pas que tu interviennes, tu peux toujours lui donner un soutien émotionnel et l'écouter.
- Par exemple, s'il y a une dispute entre deux de tes frères, essaie de ne pas prendre parti pour quelqu'un. Agis plutôt comme médiatrice pour trouver des solutions qui satisferont tout le monde.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Maintenir la paix
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1Fixe des limites avant que les problèmes ne surviennent. Ne t'attends pas à ce que ton frère ou sœur lise dans tes pensées. Fais-lui savoir à l'avance ce qu'il doit faire pour respecter ton espace et tes affaires. Parle en personne ou colle une affiche.
- Par exemple, si tu as acheté un certain type de café et que tu ne veux pas que personne ne le prenne, dis-lui de te demander d'abord la permission avant de le boire.
- Tu peux aussi lui demander de respecter ton espace personnel et ton temps de loisir. Dans ce cas, tu peux dire quelque chose comme : « J'ai besoin d'une demi-heure pour me reposer une fois rentré de l'école. S'il te plait, ne me dérange pas pendant ce temps. »
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2Gère le problème de manière calme. Tu dois essayer de rester calme même si un conflit survient. Crier ou se plaindre ne serait d'aucune utilité pour arranger la situation. Au lieu de cela, parle d'une voix calme, évite de blâmer et d'accuser et essaie de te concentrer sur la résolution du problème [5] .
- Parle calmement et tiens-t’en aux faits. Si tu sens que tu te mets en colère, fais une pause et va dans une autre pièce pour te calmer.
- Si le problème n'est pas trop grave, essaie d'en rire et pars [6] .
- N'évoque pas les conflits passés pendant une dispute pour ne pas aggraver la situation. Concentre-toi sur la façon dont tu vas gérer celle qui est survenue actuellement.
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3Évite de plaisanter sur des sujets sensibles. Les taquineries sont courantes dans les relations familiales, mais ne plaisante pas et ne ris jamais à propos de quelque chose que ton frère ou ta sœur considère comme sensible. Par exemple, si ta sœur a une manière particulière à elle de s'habiller, ne te moque pas de son style vestimentaire.
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4Apprends à faire des compromis. Parfois, tu dois faire des compromis pour éviter une dispute. Si tes besoins et désirs se heurtent à ceux de ton frère ou ta sœur, essaie de trouver une solution. Rappelle-toi que le compromis va dans les deux sens. Chacun de vous devrait donner quelque chose [7] .
- Par exemple, si vous aimez passer tous deux 20 minutes sous la douche et que vous deux devez utiliser la salle de bain au même moment, réduis de moitié la durée du bain au lieu de perdre du temps.
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5Donne-lui la possibilité d'avoir son espace personnel. Tout comme les moments de convivialité, les moments de solitude sont aussi importants. Si tu avais l'habitude de passer toujours du temps avec lui (elle), il est possible qu'il se sente étouffé. Respecte le moment où il a envie de rester seul ou avec ses amis [8] .
- Ne prends pas et n'utilise pas ses affaires sans sa permission. Aussi, il en va de même pour sa chambre.
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6Ne le juge pas. Il est possible que tu n'aimes pas son style de vie. Si tel est le cas, tu ne devras pas juger ni critiquer la façon dont il vit sa vie. Peu importe si tu es d'accord ou pas, respecte sa capacité à faire ses propres choix.
- Évite les sujets que tu sais susceptibles de mener à une dispute, tels que la politique ou la religion.
- S'il a un problème grave qui peut le mettre en danger, tel qu'une dépendance à la drogue ou à l'alcool ou des pensées suicidaires, encourage-le à obtenir de l'aide.
- Laisse-le (la) apprendre de ses erreurs. Les erreurs qui ne mettent pas la vie de quelqu'un en danger font partie de l'apprentissage et au fait de devenir plus mature.
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Conseils
- Si tu es plus âgée que ton frère ou ta sœur et qu'il t'énerve souvent, essaie de te rappeler de la façon dont tu te comportais quand tu avais son âge, de la manière dont tu pensais et agissais et de ce qui t'aurait fait du bien.
- Ne te compare pas à lui (elle).
- Aime-le même s'il fait de mauvaises choses.
- Si un conflit surgit entre vous, essaie de résoudre le problème le plus tôt possible. Plus tu garderas la rancune, plus rapidement votre relation va s'effriter.
- Retiens que ton frère (ou ta sœur) t'admire. Assure-toi de toujours le respecter et il fera la même chose avec toi.
- Rappelle-toi que nous devons passer par différents stades de développement au cours de notre vie et qui peuvent influencer nos relations. Par exemple, la puberté peut affecter l'humeur et l'attitude envers les autres, tout comme l'adolescence peut faire que ton frère ou ta sœur se sente plus proche de ses amis que toi.
- S'il a de la difficulté à accepter ton autorité, n'oublie pas que tu es toujours sa sœur, même si tu as dix ans de plus que lui.
- Sois prêt à faire des compromis. Même si tu ne penses pas que c'est important, sache qu'il se souviendra toujours de tes sacrifices, surtout lorsque tu auras besoin de quelque chose.
Avertissements
- Ne lui mens pas et ne raconte pas de mensonges sur lui. Fais-le et il ne tardera pas à te rendre la pareille.
- Ne le (la) traite pas comme si tu étais meilleure que lui, car ce comportement ne pourrait provoquer que du ressentiment.
Références
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/news/a57305/why-its-okay-to-not-be-close-with-your-siblings/
- ↑ http://www.scienceofpeople.com/2016/06/how-to-bond/
- ↑ https://www.noodle.com/articles/managing-homework-help-from-older-siblings
- ↑ https://au.reachout.com/articles/what-makes-a-good-friend
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/family-fights.html#
- ↑ http://ie.reachout.com/inform-yourself/family-and-friends/family-relationships/conflict-with-siblings/
- ↑ http://ie.reachout.com/inform-yourself/family-and-friends/family-relationships/conflict-with-siblings/
- ↑ https://www.mottchildren.org/posts/your-child/sibling-rivalry