Comment apaiser la peau irritée

L'irritation de la peau touche presque tout le monde à un moment donné de leur vie, qu'il s'agisse d'un problème quotidien, comme l'exéma ou d'une douleur temporaire, comme les coups de soleil et les piqures d'insectes. Les symptômes les plus courants d'une peau irritée sont les rougeurs et l'enflure. Heureusement, il existe de nombreux remèdes qui peuvent soulager rapidement la peau irritée et empêcher que le problème ne se reproduise à l'avenir.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Traiter les rougeurs de la peau

1
Utilisez des sachets de thé vert infusés. Le thé vert est un antiinflammatoire naturel que vous pouvez utiliser pour traiter votre peau quand elle est gonflée ou rouge. Prenez 4 à 6 sachets de thé vert, trempez-les dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes, puis pressez-les et mettez-les directement en contact avec la peau irritée pendant 10 minutes au maximum ^{[1]
X
Source de recherche}.
- Soyez prudent(e) lorsque vous manipulez les sachets de thé infusés, car ils seront chauds. Laissez-les refroidir quelques minutes avant de les presser ou de les appliquer sur la peau.
- Si la zone irritée est très grande, trempez une serviette propre dans le thé, puis mettez-la sur la peau en remplacement des sachets.
- En plus du thé vert, vous pouvez aussi utiliser du thé à la camomille. Trempez un sachet dans une tasse d'eau bouillante, puis appliquez le thé à l'aide d'un coton-tige ^{[2]
  X
  Source de recherche}.
2
Préparez un masque aux flocons d'avoine. L'avoine possède des propriétés antiinflammatoires et est riche en antioxydants. Pour ces raisons, vous pouvez l'utiliser pour soulager les rougeurs et les démangeaisons. Mélangez deux cuillères à soupe de flocons d'avoine avec deux cuillères à soupe d'eau bouillante et une demi-cuillère à soupe de miel. Attendez 5 minutes, puis massez le masque sur la peau. Laissez agir 10 minutes avant de rincer à l'eau tiède ^{[3]
X
Source de recherche}.
- Vous pouvez moudre les grains d'avoine dans un robot culinaire ou un moulin à café pour de meilleurs résultats.
- Cette astuce convient également aux peaux déshydratées ou aux pores dilatés ^{[4]
  X
  Source de recherche}.
3
Appliquez une compresse de lait froid. Le lait contient des molécules qui agissent comme antiinflammatoires et apaisent la peau irritée ou rougie. Trempez une serviette propre dans du lait froid puis mettez-la sur la peau pendant 10 minutes.
- Si vous n'avez pas de lait, vous pouvez préparer une compresse froide avec de l'eau glacée ou de la glace pour abaisser la température de la peau et soulager les rougeurs ^{[5]
  X
  Source de recherche}.
- Un autre remède utile est d'utiliser le yaourt comme un masque facial. Appliquez-le sur la zone, puis laissez agir pendant 10 minutes. Choisissez un yaourt naturel qui ne contient pas de sucres ou d'arômes ^{[6]
  X
  Source de recherche}.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Soulager les démangeaisons

1
Appliquez une crème à base d'hydrocortisone. Ce médicament en vente libre peut soulager les démangeaisons. Toutefois, comme il s'agit d'un stéroïde topique, elle ne doit pas être utilisée sur le visage ou dans les zones où la peau se plie naturellement, par exemple sous les aisselles, le sein ou l'aine. En général, il suffit d'appliquer une fine couche sur les parties irritées, en répétant l'application au maximum 4 fois par jour pendant environ 5 à 7 jours.
2
Prenez des antihistaminiques en vente libre. Pour aider à contrôler les démangeaisons, vous pouvez utiliser un antihistaminique oral en vente libre, comme la diphénhydramine, la loratadine ou la cétirizine. Demandez à votre pharmacien de vous dire quel est le bon dosage dans votre cas.
- Évitez d'utiliser les antihistaminiques topiques, car cela pourrait aggraver la réaction cutanée.
3
Prenez un bain de flocons d'avoine. Achetez un produit qui contient de l'avoine colloïdale. Versez-le dans la baignoire pour apaiser la peau et soulager les démangeaisons pendant que vous vous lavez. Cependant, n'oubliez pas que ce n'est qu'une solution temporaire ^{[7]
X
Source de recherche}.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également verser deux tasses de flocons d'avoine directement dans un bain tiède. C'est une excellente solution lorsque les parties irritées ou rougies sont grandes ou étendues. Lorsque l'eau refroidit, rincez le corps et essuyez-le doucement avec une serviette douce ^{[8]
  X
  Source de recherche}.
- C'est une excellente solution surtout en cas de varicelle, d'exéma ou de contact avec le sumac vénéneux.
4
Appliquez une crème à la calamine. Vous pouvez l'utiliser après le bain pour soulager davantage votre peau et prévenir les démangeaisons, mais assurez-vous d'abord que cette substance n'interagit avec aucun autre médicament que vous prenez ^{[9]
X
Source de recherche}.
5
Utilisez un analgésique pour soulager les démangeaisons. Vous pouvez en acheter un à la pharmacie, sans ordonnance comme la benzocaïne. C'est un produit conçu pour être appliqué sur des parties du corps difficiles à atteindre afin de soulager les démangeaisons. Il contiendra probablement aussi des substances qui hydratent la peau ^{[10]
X
Source de recherche}.
6
Portez un masque d'argile. La bentonite ou l'argile verte atténue les démangeaisons causées par les piqures d'insectes en éliminant les toxines de la peau. C'est aussi une solution pour combattre l'acné. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger l'argile avec suffisamment d'eau filtrée pour former une pâte à appliquer directement sur la peau. Laissez le masque sécher puis rincez-le à l'eau ou enlevez-le délicatement avec les mains ^{[11]
X
Source de recherche}.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez appliquer le masque sur un tissu ou un pansement de coton propre à mettre en contact direct avec la peau, puis le fixer. Laissez agir pendant 4 heures maximum.
- Vérifiez les ingrédients du masque pour vous assurer que l'argile n'a pas été traitée.
7
Utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Trempez un coton-tige dans le vinaigre et frottez-le délicatement sur la zone de la peau concernée. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antifongiques, antiseptiques et antibactériennes ^{[12]
X
Source de recherche}.
- Assurez-vous qu'il s'agit d'un vinaigre pur et non filtré, car c'est le meilleur et le plus doux des vinaigres. Encore mieux, achetez du vinaigre biologique.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé pour soulager les démangeaisons des animaux. Il suffit d'ajouter quelques tasses à l'eau de votre bain.
8
Traitez les démangeaisons avec des herbes. Par exemple, vous pouvez utiliser les feuilles de menthe poivrée, de plantain ou de basilic. Écrasez-les puis appliquez-les directement sur la peau pour soulager l'inconfort. C'est une excellente solution pour traiter les démangeaisons causées par les piqures d'insectes ^{[13]
X
Source de recherche}.
- La menthe poivrée procure également une sensation de fraicheur qui apaise la peau. Après avoir écrasé les feuilles, vous pouvez les congeler dans des bacs à glaçons pour plus d'efficacité.
- Écrasez les feuilles de plantain et appliquez-les directement sur les piqures, les morsures ou les parties qui ont été en contact avec le sumac vénéneux. Vous pouvez aussi les utiliser pour préparer une infusion à utiliser comme spray pour soulager la douleur et les démangeaisons causées par les coups de soleil. Assurez-vous de la laisser refroidir complètement avant de l'utiliser ^{[14]
  X
  Source de recherche}.
- Frotter les feuilles de ces plantes sur les zones affectées peut vous empêcher de vous gratter la peau, ce qui est également bien pour l'épiderme.
9
Appliquez du gel d'aloe vera sur les brulures. Vous pouvez facilement cultiver cette plante et extraire le gel contenu dans les feuilles si nécessaire au lieu d'acheter un produit prêt à l'emploi au supermarché qui peut contenir des additifs. Il suffit de couper une feuille d'aloe vera et de la presser pour libérer le gel.
- La meilleure technique pour extraire le gel est d'ouvrir complètement la feuille et de gratter l'intérieur avec une cuillère ^{[15]
  X
  Source de recherche}.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre soin d'une peau sensible

1
Évitez les produits contenant des substances agressives. Dans de nombreux cas, la peau devient rouge ou irritée à cause de substances abrasives ou agressives qui sont utilisées à des fins esthétiques (comme les gommages) ou par exemple pour traiter l'acné. Cessez d'appliquer les produits que vous avez commencé à utiliser récemment pendant au moins 4 jours et songez à en essayer un autre qui est plus doux ^{[16]
X
Source de recherche}.
- Les produits contre l'acné contenant des rétinoïdes sont particulièrement irritants.
- Après le quatrième jour, essayez d'utiliser occasionnellement le produit que vous soupçonnez d'avoir causé une irritation cutanée pour voir si le problème persiste. Si c'est le cas, jetez-le.
- N'appliquez pas plusieurs produits à la fois, sinon vous ne serez pas en mesure de déterminer exactement d'où vient le problème.
2
Lavez-vous quotidiennement avec de l'eau tiède et un nettoyant doux. Pour qu'un produit soit efficace, il doit pouvoir éliminer toutes les traces de maquillage et toutes les impuretés, mais pas les huiles naturelles de la peau. Si après avoir lavé votre visage votre peau est déshydratée, cela veut dire que le nettoyant utilisé est trop agressif ^{[17]
X
Source de recherche}. Les produits des gammes Cetaphil et Eucerin sont parmi ceux recommandés pour les peaux sensibles.
- L'eau chaude ou froide peut endommager les capillaires et, par conséquent, faire rougir la peau. Une chaleur excessive a également tendance à la déshydrater rapidement, ce qui aggrave la rougeur ^{[18]
  X
  Source de recherche}.
- Vous devriez choisir un savon qui convient à votre type de peau, qu'elle soit grasse ou sèche. En général, le nettoyant moussant ne convient pas aux peaux sèches ^{[19]
  X
  Source de recherche}.
- Évitez les nettoyants contenant des ingrédients agressifs comme le menthol, le lauryl éther sulfate de sodium ou l'alcool ^{[20]
  X
  Source de recherche}.
- Évitez les produits qui contiennent des colorants ou des parfums. Généralement, même les produits contre l'acné sont trop agressifs, car ils privent la peau de ses huiles naturelles ^{[21]
  X
  Source de recherche}.
- Vous devrez peut-être adapter vos produits à la saison en cours, selon le degré d'humidité de l'air et la façon dont votre peau réagit aux différents climats.
3
Hydratez votre peau au moins une fois par jour. Choisissez une crème hydratante à base de glycérine comme premier ingrédient, car elle est très efficace pour retenir l'humidité de la peau ^{[22]
X
Source de recherche} ou utilisez simplement de la vaseline ordinaire ^{[23]
X
Source de recherche}. Utilisez-la chaque fois que vous prenez une douche, après vous être essuyé(e) la peau.
- Soyez prudent(e) avec les désinfectants pour les mains, car ils contiennent de l'alcool, ce qui a tendance à déshydrater la peau. Cherchez une formule pour hydrater les peaux sèches ^{[24]
  X
  Source de recherche}.
4
Utilisez un produit de lessive sans parfum ni substances agressives. Si l'irritation cutanée est répandue, elle peut être causée par le savon que vous utilisez pour laver vos vêtements. Essayez de le changer : vous devriez en choisir un qui est à base d'ingrédients naturels ou qui est formulé pour les peaux sensibles.
5
Achetez un humidificateur à utiliser dans votre chambre à coucher. Si l'air de votre maison est sec, surtout en hiver, l'utilisation d'un humidificateur peut aider à prévenir la déshydratation de la peau pendant votre sommeil ^{[25]
X
Source de recherche}. L'air humide aide aussi à réduire l'inflammation.
6
Suivez un régime antiinflammatoire. Consommez des aliments qui ont des propriétés antiinflammatoires comme le saumon, les légumes-feuilles, l'avocat et les noix. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires à action antiinflammatoire comme les probiotiques, la spiruline, l'huile de poisson et la vitamine C. Ces nutriments aident à soulager l'inflammation de la peau.

Publicité

Conseils

Si vous vous faites piquer par un insecte, retirez immédiatement le dard à l'aide de vos doigts ou d'une pince à épiler. Lavez la plaie avec de l'eau et du savon antibactérien, appliquez une compresse froide et prenez un antihistaminique par voie orale. Continuez d'utiliser des poches de glace et surélevez la zone affectée pendant les 8 à 12 prochaines heures.
Si quelques heures après une exposition au soleil vous ressentez une démangeaison intense et gênante dont vous ne pouvez même pas atténuer en vous grattant, il se peut que vous ayez un coup de soleil grave. Cette affection touche 5 à 10 % de la population. Beaucoup de gens croient que le fait de prendre une douche chaude peut aider à soulager les démangeaisons, alors que la seule chose utile à faire est de consulter un médecin ^{[26]
X
Source de recherche}.

Avertissements

Essayez de ne pas vous gratter pour ne pas risquer d'irriter davantage la peau.
Si vous avez également de la difficulté à respirer ou si vous vous sentez étouffé(e) en même temps qu'une irritation cutanée, appelez sans tarder les services d'urgence ! Il peut s'agir d'un cas d'anaphylaxie ou d'une réaction allergique grave pouvant entrainer la mort.
Si l'irritation s'étend ou s'aggrave, consultez votre médecin.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.