Comment créer un kit de premiers secours à la maison

Coécrit par Jonas DeMuro, MD

Les situations d'urgence peuvent se produire n'importe où et n'importe quand. Il est donc important que vous et votre famille vous y prépariez. Avoir un kit de premiers secours bien conservé à la maison est une étape simple, mais indispensable à la préparation aux situations d'urgence. Bien qu'il soit possible d'acheter les kits de premiers secours vendus en magasin, rien ne vous empêche de créer votre propre kit, d'autant plus que vous pouvez ainsi le personnaliser en fonction des besoins de la maisonnée.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Choisir, ranger et entretenir son kit

1
Choisissez un contenant adapté. Vous pouvez acheter des kits de premiers secours préremplis ou des kits vides, mais vous avez sans doute déjà un contenant adapté à la maison.
- L'idéal est d'utiliser une grande boite en plastique transparente, étanche, rigide ou flexible et dotée d'une fermeture ou d'un couvercle à verrou. Il est ainsi possible de voir ce qu'il y a dedans et vous pouvez facilement vous assurer que tout y est.
- Si vous voulez un kit de premiers secours plus grand où vous pourrez mettre plus de choses, un sac à dos ou un petit fourretout feront facilement l'affaire.
- Les boites à lunch sont une autre option possible. En gros, si c'est grand, facilement accessible, transportable et un minimum étanche, ça peut faire un kit de premiers secours parfait.
- Il doit être possible de transporter le kit jusqu'au lieu de l'accident et une poignée sera donc indispensable.
- Triez le contenu du kit pour pouvoir tout retrouver facilement. Les sacs à fermeture éclair sont parfaits si vous cherchez un contenant non rigide. Si vous voulez une boite à lunch ou un autre contenant rigide, utilisez des boites en plastique clair plus petites comme ceux qui servent au rangement de fournitures de bureau ou même les récipients de nourriture jetables fermés par un couvercle à verrou.
- Quel que soit le contenant choisi, assurez-vous qu'il soit facilement identifiable. Par exemple, vous pouvez écrire « PREMIERS SECOURS » au marqueur permanent sur la boite.
2
Assurez-vous que le kit soit facilement accessible. Quand votre enfant se mettra à pleurer à cause d'un bobo au genou, votre kit devra être à portée de main et non pas caché derrière une armoire ou perdu parce que vous le remettez jamais au même endroit après chaque utilisation.
- Rangez votre kit de premiers secours là où il sera visible et facilement accessible (par exemple, sur le placard à linge) et informez toute la maisonnée de son emplacement.
- Dites aux enfants où se trouve le kit, mais assurez-vous qu'ils ne puissent pas y toucher.
3
Informez vos proches de l'existence du kit. Assurez-vous que les personnes suffisamment responsables dans la maison sachent comment utiliser le kit de premiers secours et n'aient aucun problème à le trouver ^{[1]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Pour ceux qui sont encore trop jeunes pour l'utiliser, contentez-vous de montrer l'emplacement du kit afin qu'ils puissent l'indiquer à un visiteur, un proche, une garde d'enfant, etc. Assurez-vous toutefois que les enfants ne puissent pas attraper la boite (en la mettant par exemple sur un placard élevé).
- Pour les adultes et enfants suffisamment responsables, montrez-leur comment récupérer le kit et comment utiliser son contenu. Utilisez un livret de formation aux premiers secours, similaires à ceux disponibles sur le site de la Croix-Rouge française ^{[2]
  X
  Source de recherche}, pour vous aider. N'hésitez pas à en placer dans le kit pour pouvoir y jeter un œil rapidement en cas de besoin.
4
Vérifiez régulièrement le kit de premiers secours. Personne ne souhaite voir une boite de bandage vide ou des analgésiques périmés en ouvrant le kit de premiers secours. Vérifiez donc régulièrement la quantité de médicaments restante et la date de péremption de chaque produit pour faire face efficacement aux situations d'urgence.
- Vous avez sans doute entendu qu'il faut vérifier/remplacer les piles des détecteurs de fumée quand commence et se termine l'heure d'été au printemps et à l'automne ^{[3]
  X
  Source de recherche}. Ce peut être l'occasion de vérifier l'état de votre kit de premiers secours et de le réapprovisionner si nécessaire.
5
Créez une liste de contrôle. Sur la base des conseils listés dans la deuxième partie de cet article, préparez votre kit de premiers secours et listez tout son contenu sur un bout de papier que vous garderez à l'intérieur de la boite.
- Notez la quantité (par exemple, 10 petits pansements) et la date de péremption (pour les médicaments et les pommades) à côté des articles listés sur votre bout de papier.
- L'objectif est de permettre à quiconque utilise le kit de savoir immédiatement ce qu'il contient et ce qu'il ne contient pas, mais aussi de savoir quels produits sont immédiatement prêts à l'usage.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Remplir le kit

1
Mettez-y des pansements. En cas de coupures ou d'égratignures, les pansements de différentes tailles et de différents types sont ce que vous devez absolument avoir dans votre kit. Il vous sera plus facile d'appliquer les premiers soins si vous avez différents pansements à portée de main ^{[4]
X
Source de recherche}.
- Mettez tous les pansements dans un sac transparent à fermeture que vous marquerez au marqueur permanent. Vous devez avoir :
  - 25 pansements adhésifs de différentes tailles
  - 5 compresses de gaze de 7,5 cm x 7,5 cm et 5 autres compresses de 10 cm x 10 cm
  - 1 rouleau de ruban adhésif en tissu
  - 2 pansements stériles de 12,5 cm x 22,5 cm
  - 1 rouleau de bandage de 7,5 cm de large et 1 autre de 10 cm de large (bandage ACE)
  - 2 bandages triangulaires
2
Mettez-y du matériel médical de base. Vous devez avoir de quoi retirer les échardes, couper les pansements et administrer les premiers secours sans avoir à farfouiller dans les tiroirs. Dans un autre sac transparent à fermeture, mettez donc ^{[5]
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Source de recherche} :
- de petits ciseaux aiguisés
- des pinces à épiler
- 2 paires de gants sans latex
- thermomètre oral sans mercure
- des boules et tampons de coton
- un masque respiratoire pour la réanimation cardiopulmonaire
- une compresse froide instantanée
- un guide des premiers secours
- du désinfectant pour les mains
- des lingettes (pour un nettoyage extérieur)
- des sacs en plastique à fermeture (pour récupérer les déchets médicaux)
3
Pensez à y mettre d'autres outils utiles. Si vous avez encore de la place dans votre kit, mettez-y d'autres outils utiles (bien que non essentiels) que vous aurez préalablement placés dans un autre sac marqué comme il se doit. Vous aurez entre autres besoin de ^{[6]
X
Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source} :
- une protection oculaire
- une couverture (chauffante) métallisée
- une attelle de doigt en aluminium
- un ruban adhésif
- de la vaseline
- une aiguille
- des épingles de sureté
- une poire (pour assécher les plaies)
4
Créez une section distincte pour les médicaments. Séparez les médicaments des pansements et des outils après les avoir clairement marqués. Vérifiez de manière régulière leurs dates de péremption. Votre kit de premiers secours doit comprendre ^{[7]
X
Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source} :
- un gel à l'aloe vera
- une lotion à la calamine
- des médicaments antidiarrhéiques
- des laxatifs
- des antiacides
- des antihistaminiques
- des analgésiques (de l'aspirine, de l'ibuprofène et du paracétamol)
- une crème à base d'hydrocortisone
- des médicaments contre la toux et le rhume
5
Personnalisez votre kit. Dans votre kit de premiers secours, vous ne devez pas oublier les médicaments que prennent les différents membres de la maisonnée. C'est d'autant plus important si vous créez un nécessaire de voyage ou un kit que vous comptez garder dans la voiture. Mettez une petite dose de chaque médicament (ainsi que la posologie de chacun d'eux) dans de petites boites transparentes marquées ^{[8]
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Source de recherche}.
- Contrôlez régulièrement les dates de péremption des médicaments.
- Si un des membres de la maisonnée souffre d'allergie sévère et doit utiliser un EpiPen, mettez-en un dans le kit et n'oubliez pas les instructions pour permettre aux visiteurs de l'administrer en cas d'urgence.
- Même pour les kits de premiers secours à la maison, vous devez garder un petit stock de médicaments (comme un antidote contre les piqures d'abeilles) au cas où il n'y en aurait plus chez votre médecin.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Créer des kits de premiers secours transportables

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Ayez toujours un kit de premiers secours pour le voyage/la voiture. Vous devez avoir un kit de premiers secours chez vous et un autre dans votre voiture. Certains véhicules sont équipés d'un kit de premiers secours d'origine, mais rien ne vous empêche d'y rajouter vos propres médicaments et produits.
- Le kit de premiers secours pour le voyage est similaire au kit pour la maison, mais vous pouvez y ajouter d'autres articles comme : une lampe de poche avec des piles, des allumettes à l'épreuve de l'eau, un chargeur solaire, à manivelle pour les téléphones, une crème solaire, des insectifuges, un sifflet, les numéros de téléphone de votre médecin, un antipoison, etc. Mettez-y également les formulaires de décharge médicale pour chaque membre de la famille ^{[9]
  X
  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}.
- Le kit de premiers secours pour le voyage doit également être accessible. Ne le rangez pas dans le pneu de secours sous le plancher du coffre.
- N'hésitez pas à faire des recherches sur Internet pour trouver d'autres idées.
2
Créez un kit de premiers secours pour le camping. Créez un kit de premiers secours pour le camping si vous comptez faire du camping. Là encore, vous pouvez faire des recherches sur Internet pour savoir comment préparer votre kit.
- Le kit de premiers secours pour le camping est similaire à celui pour la voiture, mais vous devrez y ajouter une bonne paire de ciseaux, des allumettes à l'épreuve de l'eau, une couverture métallisée, du ruban adhésif, un chargeur solaire, à manivelle pour les téléphones et un sifflet.
- Pensez également à emporter des comprimés de purification d'eau au cas où vous n'aurez d'autres choix que de boire l'eau d'un lac, d'une rivière, etc.
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Préparez une trousse de premiers secours. Rien ne vaut un kit de premiers secours complet comprenant tout ce dont vous avez besoin, cependant vous pouvez aussi vous préparer une trousse de premiers secours, plus petite et facilement transportable, que vous aurez toujours sur vous.
- Pour savoir comment préparer une trousse de premiers secours complète, vous pouvez faire quelques recherches sur Internet.
- Les trousses de premiers secours disponibles dans le commerce contiennent une pommade, trois lingettes, deux compresses de gaz et 10 pansements ^{[10]
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  Source de recherche}. Vous pouvez y ajouter de petites doses des médicaments que vous utilisez le plus pour obtenir une trousse de premiers secours qu'il vous sera possible de ranger dans un sac à main, un sac à couches, un sac à dos, etc.
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Créez un kit de premiers secours spécial si nécessaire. Si l'un des membres de la maisonnée a des besoins médicaux spécifiques, créez un kit de premiers secours spécialement conçus pour lui ou pour elle.
- Le kit d'urgence en cas d'allergie est probablement l'exemple le plus courant. Faites des recherches sur Internet pour savoir ce qu'il faut mettre à l'intérieur.
- Pour ce genre de kit, utilisez une petite boite solide et étanche portant la mention « KIT D'URGENCE EN CAS D'ALLERGIE » avec le nom de la personne.
- N'hésitez pas à consulter un médecin pour savoir quels médicaments intégrer au kit. Les antihistaminiques (comme le Benadryl), le prednisone et l'EpiPen sont les plus utilisés.
- Prévoyez deux ou plusieurs doses de médicaments supplémentaires au cas où une intervention médicale immédiate serait impossible.
- Notez/imprimez clairement sur un bout de papier résistant (que vous plastifierez si possible) comment et quand administrer les médicaments. N'oubliez pas le numéro de téléphone du médecin et toutes les informations concernant le patient (par exemple, les allergies ou autres).
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Conseils

Tous les six mois, faites le tri dans votre kit de secours pour vérifier l'état des différents produits et leur date de péremption. Remplacez-les si nécessaire.
Si l'une des membres de la maisonnée est enceinte, n'oubliez pas les vitamines et compléments alimentaires dont elle aura besoin durant sa grossesse.
Vous pouvez sauver des vies en apprenant la réanimation cardiopulmonaire et les gestes de premiers secours. La Croix-Rouge locale et d'autres organisations peuvent vous y former. Votre kit ne vous servira à rien si vous ne savez pas comment et quand l'utiliser.
Vous pouvez directement acheter les kits de premiers secours disponibles sur le marché et mettre tout ce dont vous avez besoin dans une plus grande boite (si nécessaire).

Avertissements

Faites attention à ce que vous utilisez et ne laissez pas vos articles se périmer ! Cela signifie vérifier régulièrement les dates de péremption et s'assurer que tout soit fonctionnel en cas d'urgence.
Assurez-vous que quiconque utilise le kit ne soit pas allergique à l'un des produits utilisés.
Lavez les pinces à épiler, ciseaux et thermomètres après chaque utilisation. Pour plus de sécurité, stérilisez les ciseaux et pinces à épiler en les passant quelques secondes au-dessus d'une flamme.
N'utilisez pas de produits contenant du latex de caoutchouc naturel. Ils risquent de se détériorer avec le temps et certaines personnes peuvent y être allergiques.