Comment faire disparaître une haleine qui sent l'alcool

Coécrit par Tiffany Douglass, MA

L'haleine qui sent l'alcool peut être dérangeante et gênante. Si vous ne voulez pas vous rendre à un évènement en sentant l'alcool, il existe des façons de faire diminuer l'odeur d'alcool dans votre haleine. En mangeant et en buvant certaines substances, en vous nettoyant et en faisant des efforts pour éviter dès le début l'haleine qui sent l'alcool, vous pouvez arriver à vous débarrasser de cette odeur désagréable.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Manger et boire

1
Mangez avant et pendant que vous buvez. Vous arriverez à diminuer l'odeur d'alcool de votre haleine en mangeant pendant que vous buvez. La nourriture absorbe une partie de l'alcool que vous buvez tout en stimulant la production de salive. Cela permet d'éviter la déshydratation, ce qui peut faire augmenter l'odeur d'alcool de votre haleine.
- Les bars proposent souvent des encas comme des cacahouètes, du popcorn ou d'autres amuse-gueules pour s'assurer que les clients ne se sentent pas mal en buvant. Essayez de grignoter régulièrement pendant que vous buvez ^{[1]
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- Si vous buvez chez un ami, proposez-lui d'apporter un encas à grignoter avec tout le monde. Apportez une poche de chips ou du popcorn à passer au microonde. Cela peut permettre de faire baisser l'odeur d'alcool dans l'haleine tout en vous faisant passer pour quelqu'un de généreux auprès de votre hôte ^{[2]
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2
Essayez l'ognon et l'ail. Les aliments qui ont une odeur prononcée peuvent vous aider à masquer d'odeur de l'alcool. L'odeur de l'ognon rouge et de l'ail restent plus longtemps dans votre haleine ce qui réduit l'odeur d'alcool.
- Vous pouvez commander des aliments qui contiennent de l'ognon et de l'ail. Il est possible de commander des plats cuisinés avec de l'ail comme les frites à l'ail ou le pain à l'ail dans presque tous les restaurants ^{[3]
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- Ajoutez des ognons rouges dans votre sandwich, dans votre hamburger ou dans votre salade pendant que vous buvez ^{[4]
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- Certaines personnes à la recherche d'une solution rapide mangent simplement de l'ognon ou de l'ail cru. Même si c'est plutôt efficace, n'oubliez pas de l'odeur de l'ail ou de l'ognon peut être très forte. Elle va non seulement se sentir lorsque vous ouvrez la bouche, mais elle va aussi s'échapper de votre corps par les pores de la peau. Si vous voulez vous débarrasser de l'odeur de l'alcool parce que vous avez un rendez-vous, ce n'est pas la meilleure des solutions. L'odeur de l'ail, même si elle est socialement plus acceptable, peut être aussi repoussante que celle de l'alcool ^{[5]
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Mâchez du chewing-gum. Le chewing-gum peut vous aider à éliminer l'haleine qui sent l'alcool. Cela permet de couvrir l'odeur de l'alcool tout en stimulant la production de salive, ce qui permet de réduire encore plus l'odeur d'alcool.
- Essayez les chewing-gums au gout aigre. Cela provoque un excès de salive, ce qui permet d'éliminer plus rapidement l'odeur d'alcool de l'haleine. Même si le gout peut être désagréable au début, il devrait s'atténuer au fur et à mesure que vous mâchez ^{[6]
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- Essayez aussi le chewing-gum à la menthe. Une odeur forte de menthol peut permettre de cacher rapidement l'odeur d'alcool, on l'utilise aussi souvent dans de nombreux cas de mauvaise haleine ^{[7]
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Buvez du café et de l'eau. La consommation de café et d'eau peut aussi vous permettre de faire diminuer l'odeur d'alcool dans votre haleine. L'eau permet de récupérer l'hydratation que vous avez perdue en buvant et de stimuler la salivation, ce qui permet de diminuer l'odeur d'alcool. Le café possède une odeur forte qui masque l'odeur de l'alcool. Cependant, il vaudrait mieux que vous buviez du café le matin avant de commencer à boire. Le mélange de stimulants et de calmants peut provoquer une montée d'énergie, ce qui peut vous aider à vous sentir moins ivre. Cependant, cela pourrait vous amener à boire plus que de raison ^{[8]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Prendre soin de son hygiène

1
Brossez-vous les dents pendant deux ou trois minutes supplémentaires. En vous brossant les dents, vous arriverez à faire diminuer la mauvaise haleine associée à la consommation d'alcool. En passant un peu plus de temps à prendre soin de votre hygiène buccodentaire, vous pourrez masquer les mauvaises odeurs.
- Utilisez un dentifrice avec une odeur forte qui contient du menthol. C'est la façon la plus efficace de masquer l'odeur d'alcool dans l'haleine ^{[9]
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- Passez deux minutes en plus à vous brosser les dents. Vous avez besoin d'un petit peu plus de temps pour éliminer les résidus d'alcools et les bouts de nourriture imbibés d'alcool qui se trouvent coincés dans votre bouche ^{[10]
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2
Passez-vous du fil dentaire. Ne négligez pas le fil dentaire après avoir bu. Les particules de nourriture, diluées dans l'alcool, se retrouvent souvent coincées entre vos dents. Cela peut contribuer à l'odeur d'alcool dans votre haleine même après vous être bien brossé les dents ^{[11]
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3
Utilisez un bain de bouche. Une fois que vous vous êtes brossé les dents et que vous vous êtes passé du fil dentaire, rincez-vous la bouche et gargarisez-vous avec un bain de bouche. Les bains de bouche sont conçus pour éliminer la mauvaise haleine et ont tendance à laisser une odeur mentholée qui couvre la mauvaise haleine. Gargarisez-vous pendant le nombre de minutes indiqué sur la bouteille, en général pendant 30 secondes, avant de recracher le bain de bouche dans l'évier et de vous rincer les dents à l'eau ^{[12]
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4
Prenez une douche. L'alcool n'a pas que des effets sur votre haleine. Il s'échappe aussi de votre corps par les pores, ce qui engendre une odeur d'alcool qui émane de votre corps. Prenez toujours une douche le matin ou le soir après avoir bu.
- Prenez une douche normale en faisant attention de bien vous laver le corps ^{[13]
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- Les savons, les shampoings et les après-shampoings qui sentent fort pourraient vous aider à éliminer ou à diminuer l'odeur de l'alcool ^{[14]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prévenir l'odeur d'alcool dans l'haleine

1
Buvez avec modération. En buvant avec modération au lieu d'avaler de grandes quantités d'alcool rapidement, vous pourriez arriver à faire diminuer l'odeur d'alcool. Essayez de ne pas boire plus de quelques verres par soirée. En buvant trop d'alcool, vous allez avoir mauvaise haleine, mais vous allez aussi vous attirer d'autres problèmes de santé, surtout si vous recommencez fréquemment. Arrêtez de boire ou ne buvez pas pour vous enivrer, cela vous aidera à prévenir l'haleine qui sent l'alcool ^{[15]
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- Essayez de boire seulement deux verres par soirée.
2
Ne mélangez pas les boissons. Différentes boissons peuvent avoir différentes odeurs. Si vous mélangez les types d'alcool que vous buvez, cela pourrait faire empirer votre odeur générale. Consommez un seul type d'alcool pendant la même soirée pour faire diminuer l'odeur de votre haleine ^{[16]
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3
Buvez seulement des boissons simples. Les cocktails peuvent contenir des plantes et des épices qui ont une odeur plus forte que la bière, le vin ou les spiritueux. Buvez seulement des boissons simples pour faire diminuer l'odeur d'alcool dans votre haleine ^{[17]
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Conseils

Gardez à tout moment de la menthe poivrée, de la cannelle et de la menthe sous la main.

Avertissements

Si vous avez l'impression que vous devez diminuer votre consommation d'alcool, si vous vous sentez gêné par les gens qui vous disent que vous buvez trop, si vous vous sentez coupable après avoir bu ou si vous avez besoin de prendre des médicaments le matin après une soirée à boire, vous avez peut-être un problème d'alcoolisme. Discutez-en avec votre médecin pour savoir combien vous devriez boire et ce que vous pouvez faire pour diminuer votre consommation d'alcool.