Comment jeûner comme un chrétien

Informations concernant l'auteur.e

Le jeûne est un temps sacré pendant lequel les chrétiens s'abstiennent de manger ou d'apprécier d'autres plaisirs pour prendre le temps de se concentrer sur Dieu. Si cela vous intéresse de mettre Dieu au centre de votre vie tout en nourrissant les pauvres et en approfondissant votre foi, apprenez comment procéder !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Que faire avant le jeûne

1
Ayez les bonnes sources de motivations. Notez que jeuner comme un chrétien signifie faire preuve de votre humilité devant Lui. C'est une manière de glorifier notre Seigneur. Gardez ces aspects-là en tête pendant le jeûne. Essayez de ne pas penser à d'autres raisons pour jeuner, comme perdre du poids, etc. Faites-en un sacrifice pour Jésus.
2
Priez avant de jeuner. Priez, confessez chacun de vos péchés et invitez le Saint-Esprit à vous guider dans la vie. Faites savoir à Jésus que vous voulez le connaitre personnellement. Reconnaissez qu'Il est mort sur la croix pour nos péchés et qu'il est ressuscité 3 jours après, nous libérant ainsi de la condamnation et nous donnant ainsi Son présent gratuit qui est la vie éternelle. Demandez pardon à tous ceux que vous avez blessés, demandez pardon à Dieu. Pardonnez à ceux qui vous ont blessé.
3
Méditez le Gospel et les lignes sacrées de notre Seigneur. Cela peut inclure la capacité à pardonner, Sa force et Sa sagesse, Sa paix, Sa capacité à aimer inconditionnellement, etc. Louez-Le pour ces attributs ! Donnez-lui votre vie et remerciez-Le pour tout ce qu'Il a fait pour vous !
4
Déterminez la durée de votre expérience du jeûne, que ce soit pour un repas, un jour, trois jours ou une semaine (Jésus et Moïse ont jeuné pendant 40 jours, mais cela ne veut pas dire que n'importe qui peut faire ça). Vous voulez peut-être essayer un jeûne plus court et commencer lentement, surtout si vous n'avez jamais jeuné avant.
5
Notez quel type de jeûne vous êtes appelé à faire. Il se peut que vous sentiez que l'Esprit Saint vous appelle à un certain type de jeûne. Un jeûne partiel peut vouloir dire arrêter de manger seulement certains types d'aliments. Les jeûnes au jus enlèvent le plaisir de mâcher n'importe quel type de nourriture solide, tout en autorisant les jus de fruits et de légumes.
6
Buvez assez d'eau pour pouvoir vivre, car ce n'est pas un aliment, en respectant cette "Caution Absolue" : dans un jeûne total, on s'abstient de tout aliment, liquide ou solide, par exemple les jus de fruit sont des aliments, mais l'eau est essentielle à la vie, car sans elle, on peut entrer dans un état de confusion mentale, puis dans le coma, pour finalement mourir de déshydratation après 4 ou 5 jours.

Publicité

Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Que faire pendant le jeûne

1
Faites les éloges matinaux. Louez-Le et louez Ses attributs. Lisez le Mot de Dieu et méditez que Dieu va vous donner Sa sagesse, pour que vous mettiez Sa parole dans votre vie et pour que vous la compreniez totalement. Priez pour que la volonté de Dieu soit faite et pour que l'Esprit Saint vous guide. Demandez à Dieu de vous guider dans votre quête pour répandre Sa gloire dans le monde dans lequel nous vivons.
2
Faites une promenade de prière. Marchez dehors, main dans la main avec la nature, en faisant attention à la création incroyable de Dieu. Remerciez-Le pour tout ce qu'Il a créé pendant votre promenade. Demandez-Lui de vous donner l'esprit de remerciement et d'appréciation.
3
Priez pour le bienêtre d'autrui. Priez pour que les religieux prêchent Sa parole comme Dieu le voudrait, pour que vos amis et votre famille s'approchent de Lui ou L'acceptent dans leurs vies, priez pour que les chefs d'État viennent vers Lui et Lui demandent Sa volonté.

Publicité

Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Rompre le jeûne

1
Recommencez à manger progressivement. Une fois votre jeûne terminé, ne mangez pas trop !
2
Mangez une salade. Le 1er jour, préparez-vous une salade composée.
3
Ajoutez de la pomme de terre. Le second jour, incorporez une pomme de terre à votre salade, mais évitez les graisses et le sel.
4
Rajoutez des légumes cuits à la vapeur. Faites ceci le 3e jour, puis revenez progressivement à votre alimentation habituelle.

Publicité

Conseils

Prenez du temps pour la prière personnelle. Partagez tous vos soucis avec Lui. N'oubliez pas de prier à propos de tout et de vous inquiéter à propos de rien.
Si accidentellement vous mangez quelque chose, faites-en repentance et reprenez votre jeûne. Cela peut arriver, car vous mangez par habitude.
Vous voudrez peut-être essayer une semaine environ, pendant laquelle vous faites des repas plus légers et où vous vous abstenez de consommer du sucre ou de la caféine pour vous préparer pour le jeûne total. Pendant les 2 jours avant de commencer le jeûne, vous pouvez manger seulement des fruits et des légumes en ne buvant que de l'eau. Cela préparera votre appétit (physiquement parlant) et votre esprit à vous séparer de vos aliments préférés.
Pour les jeûnes aux jus : la pastèque fraiche, les citrons, les raisins, les pommes, les choux, les betteraves, les carottes, le cèleri et les légumes verts à feuilles (salade) sont les plus sains pour l'estomac. Évitez les agrumes et d'autres jus acides.
- Réveillez-vous le matin pour prendre un verre de jus de fruit pas acide tout fraichement pressé.
- Autour de midi, buvez une tasse de jus de légumes frais.
- Autour de 15 h, essayez une tasse de tisane, en vous assurant qu'elle ne contient pas de caféine.
- Le soir, réchauffez quelques carottes et un mélange de légumes dans de l'eau bouillante. N'ajoutez pas de sel ou d'huiles. Buvez le bouillon de légumes, mais laissez quelqu'un d'autre manger les légumes.

Avertissements

Le jeûne n'est pas une manière de réguler son poids.
Reposez-vous beaucoup.
Ne vous vantez pas pendant votre jeûne. Matthieu 6 : 17 "Quand vous jeunez, ne le dites pas". Mais votre Père qui est aux Cieux et qui voit ce qui se fait en secret vous récompensera.
Évitez de manger trop, voire de vous gaver, lorsqu'arrive la fin de votre jeûne.
Ayez conscience de la destruction des tissus et des pertes d'électrolytes. Incluez des conseils et de l'attention médicaux dans votre expérience du jeûne.
Il se peut que vous ressentiez des vertiges pendant votre jeûne si vous faites un jeûne aux jus.
Ceux qui souffrent de troubles alimentaires, quel que soit le type, ne devraient pas jeuner.