Comment obtenir plus de liberté avec des parents hyperprotecteurs (pour ados)

Il est difficile d'être adolescente. Vous devez vous occuper de vos notes, de votre vie sociale et des changements que vous traversez tous les jours. Pour rendre les choses encore pires, vous pourriez avoir des parents hyperprotecteurs qui ont des attentes tellement irréalistes qu'ils ne vous font pas suffisamment confiance pour faire quelques pas hors de la maison sans vous suivre de près. Il existe cependant des astuces pour vous aider avec des parents trop contraignants.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Apprendre à communiquer plus efficacement

1
Répétez ce que vous voulez dire avant de le dire ^{[1]
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Source de recherche}. Il n'existe aucune façon de changer l'opinion de vos parents si vous n'essayez pas au moins de leur expliquer ce que vous pensez du sujet. Si vous pensez que vos parents ne sont pas justes avec vous, vous devez vous préparer à présenter votre cas.
- Avant d'aller leur parler, écrivez exactement les sujets dont vous voulez leur parler. Voulez-vous que vos parents vous laissent participer à une soirée qui se déroule bientôt ? Faites une liste des raisons qui devraient les amener à vous laisser y aller. Voulez-vous commencer à vous mettre du maquillage ? Préparez des arguments détaillés qui indiquent pourquoi vous êtes prête. Si vous n'arrivez pas à trouver de bonnes raisons, ne vous attendez pas à ce que vos parents vous croient.
- Choisissez avec attention les mots que vous voulez utiliser pour entamer la discussion. Ne commencez pas avec des accusations comme « vous ne me laissez jamais faire des choses que j'aime, cela doit changer ! » Au lieu de cela, essayez de leur dire : « je sais que vous avez peur de me laisser sortir en public sans personne pour m'accompagner, mais j'aimerais aller voir un film vendredi soir avec des amis, je me demandais s'il y a quoi que ce soit que je puisse faire pour gagner un peu de liberté. » Abordez la situation avec humilité et respect et vos parents seront plus enclins à écouter ce que vous avez à dire.
2
Préparez-vous à marchander ^{[2]
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Source de recherche}. Il pourrait vous sembler bizarre de devoir négocier avec vos parents, mais vous devez leur donner quelque chose d'intéressant pour qu'ils puissent envisager vos idées.
- Y a-t-il quoi que ce soit que vous pouvez offrir à vos parents en échange d'un assouplissement de leurs règles ? S'ils ne veulent pas vous permettre d'aller voir un film avec vos amis vendredi, vous pouvez promettre de passer l'aspirateur à la maison le samedi s'ils vous en donnent la permission. Réfléchissez aux tâches que vos parents détestent faire. Pourriez-vous les faire à leur place ? Si c'est le cas, c'est un excellent point de négociation.
- Préparez-vous à négocier votre punition si vous manquez à votre parole à la fin des négociations. Si vous dites à vos parents que vous serez à la maison à 22 heures et si vous arrivez à 22 h 45, quelles en seront les conséquences ? Si vous leur dites que vous allez faire la vaisselle pendant une semaine, mais si vous vous arrêtez au bout de trois jours, quelle sera votre punition ? Proposez des punitions éventuelles avant d'aborder vos parents avec votre offre. Montrez-leur que vous êtes prêt à prendre la responsabilité de vos actions.
- Proposez un compromis. Si vous n'avez pas le droit d'aller voir un film qui commence à 21 h 30, vous pourriez aller le voir à 18 h 30 à la place. S'ils ne veulent pas vous laisser aller à une soirée chez un ami, promettez-leur de leur envoyer un texto toutes les 30 minutes. Cela va être ennuyant, mais vous aurez l'occasion de leur prouver que vous pouvez être responsable.
- Faites attention de ne pas aborder ces négociations comme si elles étaient entre deux partis égaux. En fin de compte, vous n'avez pas le contrôle de la situation et vous allez devoir suivre ce que vos parents décident. Vous n'avez aucun pouvoir dans cette situation et vous ne devez pas paraitre exigeant ou arrogant.
- Choisissez des mots qui vont communiquer le ton approprié. Ne dites pas : « maman, je vais passer l'aspirateur à la maison samedi matin, mais tu dois me laisser aller voir ce film vendredi sort. » Dites-lui plutôt : « maman, j'aimerais beaucoup aller voir ce film vendredi soir. Je sais que tu détestes passer l'aspirateur, aimerais-tu que je le fasse à ta place samedi matin si tu me laisses aller voir le film vendredi soir ? » Si vous pouvez lui offrir de faire quelque chose qui va rendre sa vie plus facile, vous lui donnez une bonne raison de réfléchir à votre offre.
3
Restez calme et gardez votre sang-froid. Si vous voulez être traitée comme une adulte, vous devez être capable de communiquer comme une adulte.
- Essayez d'aborder vos parents d'une façon calme et réfléchie. Allez leur parler lorsqu'ils sont détendus, peut-être après le diner, et demandez-leur poliment si vous pouvez leur parler. Une fois que vous avez leur attention, expliquez-leur ce que vous ressentez comme si les limites qu'ils vous imposent n'étaient pas justes.
- Lorsque vos parents vous expliquent pourquoi ils ont mis en place ces limites, restez calme et poli tout en gardant votre position. Si vous perdez votre calme et si vous sortez de la pièce en colère, vous allez donner une raison supplémentaire à vos parents de croire que vous n'êtes pas encore assez adulte pour gérer plus de liberté ^{[3]
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  Source de recherche}.
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Acceptez le fait que vous pourriez ne pas arriver à les faire changer d'avis ^{[4]
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Source de recherche}. Il est possible que vos parents aient mis en place des restrictions très lourdes et ils ne vont pas changer d'avis tout de suite après votre conversation. Vous allez peut-être devoir accepter le fait de leur donner à penser pour le futur.
- Souvenez-vous que vous ne devez pas forcément gagner pour faire entendre votre avis. À ce moment-là, vous voulez que vos parents réfléchissent à ce que vous leur avez dit et se réjouissent que vous puissiez les aborder d'une manière réfléchie même s'ils ne vous donnent pas ce que vous voulez.
- Préparez-vous à une mauvaise réaction de la part de vos parents. Puisque vous remettez en question leurs capacités à être de bons parents, ils pourraient se mettre en colère parce que vous avez l'audace de les affronter. En particulier si vos parents refusent de négocier, vous devez pouvoir gérer la situation avec maturité et aplomb. En réagissant de la sorte, vous allez les impressionner et ils pourraient se demander s'ils ne sont pas trop stricts.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Gagner la confiance de ses parents

1
Suivez les règles ^{[5]
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Source de recherche}. Il est naturel de tester les limites lorsque vous êtes adolescent, mais en enfreignant les règles de vos parents, vous n'allez pas les convaincre de vous donner plus de responsabilités.
- Même si les règles de vos parents vous semblent bêtes ou contraignantes, il y a de bonnes chances pour que ces règles restent en place et deviennent plus strictes si vous ne pouvez pas les suivre. Si vous pouvez leur montrer que vous respectez leurs règles, ils vont probablement vous faire plus confiance et vous donner plus de liberté.
- Indiquez à vos parents que vous savez qu'ils vous aiment et qu'ils veulent ce qu'il y a de mieux pour vous. Une fois que vos parents voient que vous appréciez le souci qu'ils se font pour vous, ils vont être plus aptes à vous écouter lorsque vous leur expliquerez pourquoi vous pouvez gérer plus de responsabilités. Vous pourriez leur dire « je sais que vous voulez que je sois en sécurité, mais j'espère que nous pouvons trouver une façon d'assurer ma sécurité tout en me laissant passer du temps avec mes amis. Est-il possible d'en parler ? »
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Montrez-leur du respect et une bonne attitude, même si leurs règles ne changent pas ^{[6]
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Source de recherche}. Ne devenez pas une adolescente rebelle.
- Si vous créez un environnement tendu à la maison, vos parents ne vont probablement pas récompenser votre comportement en changeant leurs règles. Soyez une personne agréable et facile à vivre et vos parents vont certainement remettre en question leurs règles.
- N'essayez pas d'user vos parents en faisant de leur vie un cauchemar. Ils vont beaucoup vous en vouloir et vous n'allez pas leur montrer de respect.
- Il est naturel de se sentir frustré et en colère de temps en temps. Lorsque cela se produit, essayez de vous exprimer d'une façon calme et raisonnable au lieu de lever les yeux au ciel ou de vous enfermer dans votre chambre. Ne faites pas de commentaires sarcastiques à propos de l'absurdité ou de l'injustice de leurs règles ou ne leur dites pas que vous préfèreriez qu'ils soient comme les parents de vos amis.
3
Persistez. N'abandonnez pas dès la première fois où vos parents refusent de changer les règles ^{[7]
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Source de recherche}. Vous devez plutôt prendre courage et leur prouver que vous pouvez gérer plus de responsabilités en suivant leurs règles et en continuant de prouver votre point de vue de manière réfléchie et attentionnée.
- Continuez d'exprimer clairement que vous aimeriez que vos parents assouplissent leurs règles. Lorsque vos parents ne vous laissent pas faire quelque chose que vous devriez avoir la permission de faire selon vous, rassurez-les en leur disant que vous allez continuer de suivre les règles parce que vous les respectez. Vous devez aussi leur rappeler que vous pensez pouvoir gérer plus de liberté et que vous essayez de gagner leur confiance. Même si vous ne devez pas vous plaindre en permanence de leur comportement hyperprotecteur, vous ne devez pas non plus cacher vos sentiments.
- À la place, préparez-vous à réaborder le sujet une fois toutes les deux ou trois semaines. Marquez la date sur un calendrier et suivez les jours qui se sont écoulés depuis la dernière discussion sérieuse avec vos parents. Une fois que vous avez fait des progrès en leur montrant plus de respect et que vous avez suivi leurs règles, vous aurez du matériel sur lequel vous pouvez vous baser pour leur montrer que vous méritez plus de liberté.
- Comme d'habitude, vous devez faire preuve de tact dans la façon dont vous abordez vos parents. Par exemple, au lieu de leur dire : « j'ai bien réussi à suivre vos règles, maintenant il est temps de les changer », vous devriez plutôt leur dire : « je me demandais s'il était possible de discuter, j'ai fait de mon mieux pour respecter vos règles, mais je ressens toujours le besoin d'avoir un peu plus de liberté, y a-t-il quoi que ce soit que je puisse faire pour gagner votre confiance ? »
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Ne gardez pas de secrets ^{[8]
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Source de recherche}. Souvenez-vous que la pire des peurs pour vos parents est que vous vous mettiez dans une situation dangereuse où ils seront incapables de vous défendre. Vous ne voulez pas leur donner des raisons de croire que vous allez abuser de leur confiance s'ils vous donnent la permission de prendre vos propres décisions.
- Si vous passez votre vie à leur cacher des choses, ils vont aussi supposer que vous leur cachez vos raisons de le faire. Si vous donnez l'impression à vos parents que vous avez une vie secrète dont vous ne voulez pas qu'ils en découvrent l'existence, cela ne va faire qu'augmenter leurs anxiétés à propos de ce que vous faites lorsque vous êtes loin d'eux. Vous devriez rester le plus ouvert possible envers vos parents.
- Bien sûr, vous avez le droit de garder certaines choses privées. Vous pouvez garder certaines pensées pour vous-même. Mais vous ne devez pas leur donner l'impression que vous avez une certaine vie à la maison et une autre lorsque vous êtes à l'extérieur.
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Ne mentez pas ^{[9]
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Source de recherche}. Si vous leur dites que vous allez au centre commercial après l'école, ne vous retrouvez pas chez un ami sans aucune explication. Si vous leur dites que vous vous rendez chez un ami pour étudier, ne passez pas la soirée à regarder la télévision chez un autre ami.
- Si vos parents ne peuvent pas vous faire confiance, ils ne vont pas non plus croire que vous puissiez tenir vos promesses. Il est difficile de leur faire croire que vous méritez plus de responsabilités si vous avez déjà du mal à suivre les règles qu'ils vous ont données.
- Soyez honnête avec eux. Même si vous faites une erreur ou si vous faites quelque chose qui les met en colère, ils seront heureux de voir que vous les respectez suffisamment pour reconnaitre votre erreur. Si vous mentez et si vous dissimulez la vérité, ils vont s'attendre à ce que vous recommenciez dans le futur.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Changer sa façon de penser la situation

1
Discutez avec un ami de la famille ou un adulte en qui vous avez confiance ^{[10]
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Source de recherche}. Vous êtes rempli d'émotions lorsque vous êtes adolescent et vous pourriez ne pas voir la situation correctement. Même si cela est dur à imaginer, il est possible que vos parents vous traitent de manière juste et avisée.
- Avez-vous une tante, un oncle ou des grands-parents en qui vous avez confiance et avec qui vous pouvez discuter de la situation ? Pensez-vous que votre conseiller d'orientation puisse vous donner des conseils ? Si vous avez peur de ne pas pouvoir discuter avec un autre adulte parce que vous pensez qu'il va prendre le parti de vos parents et qu'il va être d'accord avec les limites qui vous sont imposées en ce moment, cela pourrait en fait indiquer que vos parents ont raison. Si c'est le cas, vous devez être honnête avec vous-même.
2
Tenez un journal et écrivez-y ce que vous ressentez par rapport aux règles de vos parents. Vous allez vous sentir mieux après avoir écrit vos pensées sans avoir peur d'offenser qui que ce soit et vous pourrez relire votre journal pour savoir si vous suivez les règles de vos parents et si vous vous comportez d'une manière adulte.
- Votre journal doit vous fournir un historique écrit de la façon dont vous et vos parents avez négocié les règles. Si vous suivez à la lettre leurs règles et si vous vous comportez de la manière attendue, vous pourrez leur montrer que vous avez tenu votre promesse. Cela vous permet de leur donner des preuves et de vous aider à leur prouver qu'ils peuvent vous faire confiance en vous donnant plus de liberté.
3
Voyez les règles depuis le point de vue de vos parents. Demandez-vous pourquoi les règles sont en place et le but que vos parents pensent qu'elles servent ^{[11]
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Source de recherche}.
- Si vous aviez une fille adolescente, la laisseriez-vous se rendre toute seule à une soirée sans aucun adulte pour la surveiller ? Laisseriez-vous votre fille de 14 ans se rendre à un rendez-vous amoureux sans aucune surveillance ? Vos parents ont aussi eu l'âge que vous avez maintenant et il est possible qu'ils aient fait des choses qu'ils ne veulent pas vous voir faire.
- Si vous ne pouvez pas voir de raisons à ces règles, demandez à vos parents de vous les expliquer. Par exemple, vous pourriez leur dire : « je sais que tu te soucies de ma sécurité, mais je me demande pourquoi tu penses qu'aller voir un film vendredi soir puisse me mettre dans une situation dangereuse ». Ils pourraient avoir des raisons qu'ils ne vous ont jamais mentionnées ou auxquelles vous n'avez jamais pensé et vous pourriez arriver à soulager certaines de leurs peurs.
- Par exemple, si vous voulez aller voir un film avec un groupe d'amis, mais si vos parents ont peur que cela vous mette en danger, vous pourriez leur dire : « je comprends vos peurs, mais je vais être avec un groupe de filles de mon âge et nous serons dans un lieu public en permanence. Si quelqu'un vient nous menacer, nous appellerons à l'aide et nous nous éloignerions de la situation. »
- Souvenez-vous que vos parents ont une raison derrière leurs règles. Même si leurs règles vous semblent déraisonnables, vos parents les ont mis en place pour vous protéger et la raison qui les amène à vouloir vous protéger est parce qu'ils vous aiment. Un jour, vous les en remercierez.
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N'oubliez pas que la situation n'est que temporaire. Vous allez partir de chez vos parents un jour et vous aurez la liberté de créer vos propres règles. Même si vos parents mettent en place des limites ridicules à votre comportement, vous serez bientôt une adulte. Si vous n'avez pas d'autre choix que de souffrir pendant cette période de votre vie, vous pouvez vous en servir comme d'une occasion d'apprendre la discipline et la patience.

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Conseils

Si vos parents acceptent votre offre de faire le ménage en échange d'un assouplissement des règles, préparez-vous à faire du bon travail. Si vous le faites à moitié, vos parents vont avoir peur que vous ne preniez pas au sérieux vos engagements futurs.
N'oubliez pas de leur montrer de la gratitude si vos parents décident de changer les règles pour vous. Assurez-vous de les remercier d'avoir pris en compte votre point de vue et rassurez-les en leur promettant de ne pas les décevoir. Une fois que vous avez le droit de faire quelque chose qui vous était interdit auparavant, assurez-vous de raconter à vos parents ce que vous avez ressenti et remerciez-le de l'occasion d'avoir pu faire quelque chose qu'ils hésitaient à vous laisser faire avant. Si vous avez l'impression d'être honnête avec eux et d'apprendre à prendre soin de vous, ils vont probablement assouplir d'autres règles.
Apprenez à reconnaitre les signes d'abus. Si vos parents abusent de vous physiquement ou verbalement, vous ne devez pas rester dans un environnement dangereux. Apprenez à reconnaitre ce qu'est un abus, vous trouverez de nombreux sites Internet sur le sujet.
Si vous vous sentez déprimé ou anxieux depuis un moment, demandez à vos parents de consulter un thérapeute. Vos parents devraient pouvoir vous aider à trouver de l'aide si vous en avez vraiment besoin. Cette seule demande pourrait entrainer vos parents à remettre en question la dureté de leurs règles.