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Cet article a été coécrit par Direct Relief. Direct Relief est une organisation d'aide humanitaire primée, active dans les 50 États des É.-U. et plus de 80 pays. Elle fournit une aide aux personnes touchées par des situations d'urgence et des catastrophes naturelles. Direct Relief a été très bien classé par Charity Navigator, GuideStar et Center for High Impact Philanthropy (université de Pennsylvanie), pour son efficacité, son efficience et sa transparence.
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Si vous vous trouvez dans une région où l'air est de mauvaise qualité ou si une maladie infectieuse est présente dans l'environnement, le port d'un masque N95 est un bon moyen de protéger les poumons et votre santé en général. Créé pour filtrer les particules dangereuses, ce masque léger et relativement peu couteux constitue un moyen de respirer de l'air pur et de rester en bonne santé.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Choisir son masque
Partie 1
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1Choisissez un masque N95 pour filtrer les particules qu'il y a dans l'air. Il s'agit d'une excellente option pour protéger les poumons des déchets qu'il y a dans l'air. Il peut s'agir des fumées métalliques (telles que celles produites par le soudage), des minéraux, de la poussière ou des particules biologiques, telles que des virus. Vous pouvez en utiliser un en cas d'épidémie de grippe dans votre région ou si un incendie ou des polluants ont affecté la qualité de l'air. Ces masques sont en mousse structurée et légère et s'ajustent à la bouche et au nez [1] .
- Des modèles spécialement conçus pour les personnes occupant des emplois industriels et des versions chirurgicales pour les professionnels de la santé sont également disponibles.
- Le nombre fait référence au pourcentage de particules que le masque peut filtrer. Le masque N95 filtre 95 % de la poussière et des particules.
- Ces masques ne doivent pas être utilisés en cas de projection d'huile, car cette substance endommage le filtre. Le N signifie non résistant à l'huile.
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2Optez pour un masque de type P ou R. Faites cela si vous vous retrouvez dans un environnement gras. Si votre visage est exposé à des huiles minérales, animales, végétales ou synthétiques, recherchez un masque de type P ou R. La lettre R veut dire légèrement résistant à l'huile, ce qui signifie qu'il vous protègera des vapeurs d'huile pendant un certain temps, spécifié sur l'emballage du produit. Le type P signifie étanche à l'huile ou très résistant [2] .
- Ces masques viennent également avec des classifications numériques, telles que P100 et R95. Les chiffres représentent le pourcentage de particules filtrées.
- Si vous êtes exposé à des gaz ou à des vapeurs dont la concentration est supérieure aux limites d'exposition de ces masques, vous devez opter pour un appareil de protection respiratoire utilisant des cartouches spéciales pour filtrer plus efficacement l'air.
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3Essayez différentes tailles pour un ajustement optimal. Selon le masque N95 que vous choisissez, les tailles disponibles sont très petites, petites, moyennes et grandes. Dans la mesure possible, essayez quelques tailles avant d'effectuer l'achat. Assurez-vous que le masque est ajusté et qu'il ne glisse pas de votre visage. N'oubliez pas également de bien le positionner pour qu'il s'ajuste parfaitement. En cas de doute, optez pour une taille plus petite pour vous assurer que le masque ne tombe pas.
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4Consultez un médecin si vous avez un trouble respiratoire ou cardiaque. Les masques N95 peuvent rendre la respiration plus difficile, surtout si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou respiratoire chronique. Discutez avec un médecin pour savoir les précautions supplémentaires que vous pouvez prendre. Il est probable que vous puissiez utiliser un modèle avec des tubes d'expiration, ce qui peut faciliter la respiration et réduire l'accumulation de chaleur à l'intérieur du masque, bien que ces versions ne doivent pas être utilisées si vous devez rester dans un environnement stérile, tel qu'une salle d'opération. Discutez avec votre médecin avant de faire usage du dispositif si vous souffrez de l'une de ces maladies [3] :
- des problèmes respiratoires ;
- l'emphysème ;
- la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ;
- l'asthme ;
- des problèmes cardiopulmonaires [4] .
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5Procurez-vous un masque N95 certifié par NIOSH. Vous avez la possibilité de vous procurer ce dispositif dans les pharmacies, quincailleries ou magasins de bricolage. Vous pouvez également l'acheter directement auprès de vendeurs en ligne, tels qu'Amazon. Vous ne devez acheter que des masques certifiés par le « National Institute for Occupational Safety and Health » (NIOSH). Ces masques porteront le logo NIOSH et un numéro d'approbation et de certification sur leur emballage ou même sur le produit [5] .
- Si vous avez besoin d'un masque N95 pour le travail, l'employeur devrait probablement vous le fournir.
- Les masques qui ne sont pas certifiés par le NIOSH peuvent ne pas offrir une bonne protection.
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6Achetez plusieurs masques pour être prêt quand vous en aurez besoin. Ceux-ci ont tendance à être très demandés et sont rapidement vendus pendant certaines périodes, par exemple lors d'une épidémie de maladie infectieuse ou lorsqu'une région est fortement contaminée. Préparez-vous pour en avoir à tout moment pour vous et pour chaque membre de la famille. Essayez d'avoir deux ou trois masques par famille, par mesure de sécurité.
- Tenez compte de l'environnement local lorsque vous achetez des masques. Par exemple, vous aurez besoin de plus si vous vivez dans une grande ville confrontée à des problèmes de pollution importante que si vous vivez dans un environnement plus rural et plus pur.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Ajuster correctement son masque
Partie 2
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1Rasez vos poils du visage avant d'utiliser le masque. Si vous savez que vous devez utiliser un masque N95, vous devez raser vos poils du visage. Cela peut constituer un obstacle pour le dispositif et empêcher un ajustement étanche et parfait, ce qui affectera son efficacité [6] .
- S'il s'agit d'une situation d'urgence et que vous n'avez pas le temps de vous raser, portez le masque du mieux que vous pouvez.
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2Lavez-vous bien les mains avant de porter le masque. Faites usage du savon et de l'eau et séchez bien vos mains pour éviter que le masque ne soit mouillé. Cette mesure vous évitera de le contaminer accidentellement avant de le porter [7] .
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3Prenez le masque dans une main. Ensuite, placez-le sur votre bouche et votre nez. Mettez-le dans la paume de la main de manière à ce que les courroies fassent face au sol. Placez-le sur le nez et la bouche, en ajustant le protecteur nasal sur le pont du nez. La partie inférieure devrait aller sous le menton [8] .
- Veillez à ne toucher que l'extérieur et les bords du masque pour le garder propre.
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4Tirez les bandes supérieure et inférieure par-dessus la tête. Si le masque est doté de deux sangles, tirez la corde inférieure par-dessus la tête et fixez-la autour du cou, juste en dessous des oreilles. Tenez le masque fermement contre votre visage avec votre autre main. Ensuite, tirez sur la bande supérieure et placez-la sur vos oreilles [9] .
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5Placez le protecteur nasal autour du pont du nez. Placez vos deux premiers doigts de chaque côté du pince-nez en métal qu'il y a en haut du masque. Passez vos doigts sur les deux côtés de la bande en la disposant le long du pont du nez [10] .
- Si le masque ne comporte pas de protecteur nasal, assurez-vous qu'il est bien ajusté autour du nez.
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6Cherchez des solutions alternatives pour les enfants. Les masques N95 ne sont pas conçus pour les enfants et ne seront donc pas bien ajustés sur le visage de ceux-ci. Si la qualité de l'air est mauvaise, gardez les enfants à l'intérieur autant que possible. Prenez des précautions supplémentaires en cas d'épidémie de grippe (par exemple, demandez aux enfants de se laver les mains avant les repas et après un éternuement ou une toux). Vous pouvez également essayer d'acheter des masques conçus spécialement pour les enfants, même s'ils ne sont pas de type N95 [11] .
- Ne portez pas de masque N95à un enfant âgé de moins de 17 ou 18 ans.
- Un adolescent plus âgé peut porter un masque N95 pour vérifier son ajustement et son confort. S'il est bien ajusté et forme un joint étanche, demandez-lui d'essayer de marcher et de faire attention à toute sensation de vertige ou d'essoufflement. Si ces symptômes surviennent, demandez-lui de l'enlever et d'aller à l'intérieur.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Vérifier la fermeture et enlever le masque
Partie 3
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1Respirez à travers le masque et vérifiez s'il y a des fuites. Placez les deux mains contre le masque et respirez pour vous assurer qu'il est bien ajusté contre votre visage. Ensuite, expirez pour voir s'il y a une fuite dans le protecteur nasal ou sur les bords. Si vous sentez l'air s'échapper de la région du nez, repositionnez le protecteur nasal. S'il sort des bords, ajustez la position des bandes sur les côtés de votre tête [12] .
- Si le masque n'est pas encore complètement fermé, demandez à un ami ou à un proche de vous aider ou essayez un autre modèle ou taille.
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2Retirez le masque en tirant sur les courroies qu'il y a sur votre tête. Sans toucher la partie avant du masque, tirez la corde inférieure par-dessus la tête. Laissez-la pendre sur votre poitrine. Ensuite, tirez sur la bande supérieure [13] .
- Vous pouvez jeter le masque ou le ranger dans un récipient ou dans un sac propre et hermétique.
- Évitez de toucher le masque, car il pourrait être contaminé.
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3Jetez le masque si vous l'avez utilisé dans un environnement médical. Si vous l'avez utilisé avec un patient malade ou comme moyen d'éviter une contamination lors d'une épidémie, il est probable que l'extérieur du masque soit contaminé. Une élimination appropriée vous évitera tout contact avec des particules contaminées. Tenez soigneusement le masque par les bandes et jetez-le dans une poubelle [14] .
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4Portez à nouveau le masque tant qu'il est sec et bien ajusté. Si vous l'utilisez pour vous protéger des risques environnementaux et que vous n'êtes pas entré en contact avec des germes nuisibles, vous ne devriez pas avoir de problèmes pour le réutiliser. Essayez de fermer le masque à chaque fois que vous le mettez pour vous assurer qu'il reste parfaitement ajusté. Rangez-le dans un récipient ou un sac propre et fermé et veillez à ce qu'il ne soit pas déformé par les objets qui l'entourent.Publicité
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2017/09/05/n95day20017/
- ↑ https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2017/09/05/n95day20017/
- ↑ https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
- ↑ https://www.health.ny.gov/publications/2805/index.htm
- ↑ https://www.health.ny.gov/publications/2805/index.htm
- ↑ https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/vhf/ebola/hcp/ppe-training/n95respirator_gown/donning_09.html
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
- ↑ https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3healthcare.html
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Catégories: Dispositifs médicaux
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