Comment prendre des précautions quand on souffre de vitiligo

Le vitiligo est une affection auto-immune qui provoque une dépigmentation de la peau, entrainant des taches décolorées. Le problème n'est ni contagieux ni dangereux, mais il peut être inconfortable et nuire à la qualité de votre vie. La maladie survient lorsque la mélanine (pigment brun foncé, responsable de la pigmentation de la peau et des cheveux) n'est plus produite par les cellules. En réalité, il n'est pas possible de prévenir le vitiligo, mais vous pouvez prendre certaines précautions pour le limiter et traiter les taches sur la peau.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:
Limiter la propagation des plaques de vitiligo

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Utilisez une crème solaire tous les jours. Avant de sortir, assurez-vous d'appliquer le produit au moins 15 minutes afin de vous protéger contre le soleil. Les coups de soleil peuvent exacerber le vitiligo et endommager la peau. Optez pour une crème à large spectre avec un facteur de protection solaire de plus 30, de préférence une formule hydrofuge ^{[1]
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- Si vous passez la journée à l'extérieur, appliquez de nouveau la crème solaire toutes les 2 heures, après vous être baigné ou après avoir transpiré.
- Vu que vous ne vous exposez pas trop au soleil, consultez un médecin avant de prendre un complément de vitamine D ^{[2]
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Portez des vêtements plus épais. Il existe également des vêtements dotés de facteur de protection solaire. Ils aident à protéger la peau et à limiter les dommages supplémentaires. Optez pour des couleurs plus foncées, des tissus plus épais et des vêtements qui assurent une plus grande couverture, pour vous protéger davantage du soleil ^{[3]
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- Par exemple, vous pouvez porter un cardigan foncé et des jambières pour protéger la peau.
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Évitez les lits et des lampes de bronzage. Bien qu'il soit courant de penser que les lits et lampes de bronzage vont assombrir les plaques de peau pâles, la vérité est loin de cela. De telles sources lumineuses brulent ces parties claires et endommagent la peau, augmentant les chances de développer d'autres taches ^{[4]
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- Si vous voulez bronzer, choisissez des crèmes de bronzage sans exposition au soleil ou un bronzage en aérosol.
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Évitez les tatouages. Souvent, quand une personne atteinte de vitiligo a une plaie sur la peau, il se produit quelque chose que l'on appelle phénomène de Koebner et de nouvelles plaques apparaissent. En règle générale, les nouvelles taches restent visibles sur la peau pendant 10 à 14 jours après la lésion. Comme les tatouages blessent la peau, ils peuvent aggraver le problème.
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Limitez la propagation des taches en prenant du ginko biloba. Cette plante peut empêcher la maladie de se propager davantage et éventuellement restaurer la pigmentation de la peau dans certains cas. Vous pouvez l'utiliser sous forme de gélules en complément ^{[5]
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- Consultez toujours un médecin avant de prendre une vitamine ou un supplément.
- Vous pouvez trouver des extraits de ginko biloba dans la plupart des pharmacies ou sur Internet.
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Évitez les herbes qui contiennent des stimulants immunitaires. Le vitiligo étant une maladie auto-immune, le système immunitaire s'attaque aux cellules saines. Les herbes qui renforcent les défenses immunitaires, telles que l'échinacée, l'astragale, l'hydraste du Canada et la spiruline, peuvent aggraver le vitiligo chez certaines personnes ^{[6]
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- Si vous prenez des compléments alimentaires, dites-le au médecin et n'oubliez pas de le consulter avant de commencer ou d'arrêter de les utiliser.
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Prenez une multivitamine si votre médecin l'approuve. Dans certains cas, le vitiligo est associé à une carence en vitamines, ce qui peut aggraver cette dermatose. Des nutriments tels que la vitamine B12, le cuivre, l'acide folique, le zinc, la coenzyme Q10, la vitamine E et la vitamine C sont tous essentiels pour rester en bonne santé. Si vos niveaux sont faibles, il peut être utile de prendre une multivitamine pour les augmenter ^{[7]
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- Discutez toujours avec votre médecin avant de prendre une nouvelle vitamine ou un nouveau complément.
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Évitez de manger des fruits qui contiennent des agents dépigmentants. Les poires et les bluets ne constituent pas un bon choix pour les personnes atteintes de vitiligo, car ils aggravent la dépigmentation et les imperfections existantes sur la peau. Préférez d'autres fruits, comme la pomme et la banane ^{[8]
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Évitez les matières qui provoquent une dépigmentation de la peau. Vous devriez éviter tout produit à base d'antioxydants en caoutchouc, tel que les gants en latex. Les produits chimiques que l'on utilise couramment en photographie peuvent aussi provoquer une perte de pigmentation de la peau. Avant d'acheter une lotion ou un produit de maquillage, faites des recherches sur la marque pour être sûr qu'aucun agent dépigmentant n'entre dans sa composition.
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Éloignez-vous des produits qui éclaircissent la peau. De tels produits peuvent lui faire perdre encore plus de pigment. Évitez d'utiliser quoi que ce soit qui contient de l'hydroquinone, un des ingrédients principalement utilisés dans les produits éclaircissants. Si vous avez le moindre doute sur un produit, faites une recherche en ligne avant de l'utiliser.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 2:
Traiter les plaques

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Appliquez des autobronzants ou des colorants liquides. De tels produits peuvent repigmenter la peau temporairement, avec des résultats pouvant durer plusieurs jours à une semaine. Ces deux options sont lavables, alors ne vous inquiétez pas ^{[9]
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- Choisissez un produit autobronzant qui contient de la dihydroxyacétone (DHA). Il s'agit d'un type de sucre qui donne un bronzage jaunâtre ou brunâtre à la peau sans l'endommager ^{[10]
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- Si votre peau est endommagée, d'autres imperfections peuvent apparaitre.
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Camouflez les taches avec du maquillage. Le maquillage est parfait pour obtenir des résultats temporaires. Cependant, vous devrez choisir un maquillage spécial qui dissimule la peau mieux que les produits ordinaires que l'on trouve dans les grands magasins. Appliquez le produit en plusieurs couches fines jusqu'à ce que la tache ne soit plus visible. Ensuite, mettez un peu de poudre pour une meilleure adhérence.
- Vous pouvez vous procurer ces produits sur Internet ou auprès de votre dermatologue, et ce sans ordonnance.
- Choisissez des produits hydrofuges ^{[11]
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Utilisez des corticostéroïdes pour réduire l'inflammation. Plus tôt vous les utiliserez, plus ils seront efficaces. Le médecin va vous prescrire une crème que vous pourrez appliquer sur les zones dépigmentées. Au fil du temps, elle va réduire l'inflammation et aidera la peau à reprendre ses couleurs naturelles. Les corticostéroïdes restaurent non seulement la pigmentation de la peau, mais limitent aussi la propagation des plaques.
- Les crèmes à base de corticostéroïdes aident généralement à traiter les petites taches.
- Les femmes enceintes ne devraient pas les utiliser.
- Les effets secondaires sont les suivants : amincissement de la peau, formation de stries de couleur, acné, croissance pileuse ou veines visibles ^{[12]
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- Il faudra probablement des mois pour remarquer des résultats, alors ne perdez pas espoir ! Continuez à utiliser la crème, sauf si le médecin vous recommande un autre plan de traitement ^{[13]
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Essayez les pommades à base de tacrolimus ou de pimécrolimus. Ces onguents sont également des inhibiteurs topiques de la calcineurine et ils sont utilisés dans le traitement d'autres affections cutanées comme l'exéma. Ils aident à redonner de la couleur aux taches cutanées, par exemple si la maladie affecte le cou et le visage.
- Ils comportent certains effets secondaires, notamment des rougeurs, une irritation et une sensibilité à la lumière ^{[14]
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- Certes, ils présentent moins d'effets indésirables que les produits à base de corticostéroïdes, mais ils peuvent causer un cancer de la peau ou un lymphome. Discutez-en donc avec votre médecin pour savoir si les inhibiteurs topiques de la calcineurine sont le traitement qui vous convient ^{[15]
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Envisagez la photothérapie sous surveillance médicale. Les lits de bronzage et les lampes solaires peuvent aggraver le vitiligo, mais le médecin peut recourir à la luminothérapie pour restaurer la couleur des zones dépigmentées. Il vous donnera du psoralène, une substance activant la pigmentation de la peau pour la rendre plus sensible à la lumière. Ensuite, il va l'exposer aux rayons UVA et UVB d'une ampoule spéciale pour tenter de l'obscurcir.
- Le psoralène est administré par voie orale ou par immersion dans un bain.
- La luminothérapie peut accroitre le risque de cancer de la peau ^{[16]
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- La procédure doit généralement être répétée trois fois par jour pendant six à douze mois ^{[17]
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Effectuez une micropigmentation pour restaurer la couleur perdue. C'est une technique de tatouage spécialisée qui permet de restaurer la pigmentation. Elle consiste à implanter un pigment dans les taches blanches pour essayer d'obtenir une couleur qui correspond davantage au teint naturel de la peau.
- La micropigmentation convient particulièrement aux personnes ayant la peau claire et qui ont juste besoin de traiter des imperfections mineures. Bien que généralement sans danger pour les personnes atteintes de vitiligo, ce traitement peut quand même causer l'apparition de plus de taches sur la peau ^{[18]
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Envisagez la dépigmentation si 50 % de votre peau est affectée. La dépigmentation consiste à éclaircir les zones de la peau plus foncées pour obtenir un teint plus uniforme. Elle est souvent utilisée dans les cas les plus graves de vitiligo. Il suffira d'appliquer une crème dépigmentante sur la peau pour l'éclaircir ^{[19]
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Source de recherche}. Il faudra probablement passer la crème 2 fois par jour pendant 9 mois.
- Votre médecin peut vous suggérer ce traitement, qui est permanent. Attendez-vous à avoir une peau sensible à la lumière du soleil et à des effets indésirables (rougeurs, enflure, démangeaisons et sècheresse ^{[20]
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Conseils

En réalité, il n'est pas possible de prévenir le vitiligo, mais vous pouvez limiter sa propagation et dissimuler les symptômes.
Si vous vous sentez déprimé à cause de cette affection, rejoignez un groupe d'entraide ou parlez à un thérapeute. Vous en trouverez sur Internet.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.