Comment protéger son enfant de la grippe durant les vacances

Les enfants sont susceptibles de contracter un rhume et la grippe en raison de leur contact quotidien avec d'autres enfants à l'école, à la garderie ou lors d'autres activités. Pendant les vacances, ils ont davantage de chance de tomber malades à cause de l'exposition à de nouveaux virus circulant entre les familles et amis qu'ils côtoient et avec qui ils jouent durant ces périodes de vacances. En plus du fait d'être en contact avec différentes personnes durant les vacances, la météo peut également obliger à retenir les enfants à l'intérieur, à cette période de l'année. Ce confinement fera en sorte de leur donner plus de chance d'attraper un virus. Protégez vos enfants du rhume et de la grippe durant les vacances en adoptant des habitudes saines, sortez prendre l'air et gardez une bonne hygiène dans le but de les protéger des microbes.

Partie 1
Partie 1 sur 2:
Éviter d'attraper un rhume et la grippe durant les vacances

  1. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 1
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    Favorisez le lavage des mains durant les vacances. Faites attention à ce que vos enfants se lavent les mains avec du savon et de l'eau chaque fois qu'ils vont aux toilettes, également avant et après avoir préparé à manger et après le repas.
    • Utilisez les cadeaux et les bonbons comme un stimulus durant les vacances. Par exemple, ne donnez pas de bonbons à vos enfants ou ne les laissez pas ouvrir les chaussettes du père Noël avant qu'ils ne se soient lavé les mains.
  2. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 2
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    Apprenez aux enfants à utiliser des mouchoirs plutôt que leur main et leur manche pour essuyer leur nez qui coule. Vous pouvez instaurer une thématique sympathique pendant les vacances en achetant une boîte à mouchoir plus attractive et rendre la tâche plus agréable pour les enfants.
    • Nettoyez vos mains après que votre nez ait coulé ou que la morve ait été nettoyée. Assurez-vous de jeter le mouchoir immédiatement après cela.
  3. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 3
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    Évitez que les enfants ne s'échangent leur verre, leur cuillère, leur fourchette, les bouteilles et toute nourriture ou boisons. Ces échanges peuvent propager les germes et les virus.
  4. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 4
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    Restez à distance des fumeurs. S'exposer à la fumée de cigarette peut augmenter les risques de rhumes auprès de vos enfants.
    • Faites de vos vacances un évènement non-fumeurs. Pour fumer, les gens concernés devront se rendre aux endroits autorisés prévus à cet effet.
  5. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 5
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    Envisagez le vaccin contre la grippe. Les centres de recherches médicales CDC (The Centers for Disease Control) préconisent aux parents d'enfants de 6 mois et plus de se procurer celui-ci durant les périodes à risque, renouvelable chaque année.
  6. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 6
    6
    Essayez d'éviter que vos enfants ne se touchent les yeux, le nez ou la bouche. C'est une manière courante auprès des enfants de propager les microbes, les exposant de ce fait au risque d'attraper le virus.
  7. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 7
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    Passez du temps à l'extérieur, même s'il fait froid. 30 minutes dehors vous apporteront de l'air frais et permettront à vos enfants de sortir d'un espace clos plus propice à la présence de virus.
  8. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 8
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    Gardez votre maison aussi propre que possible afin de prévenir la prolifération des microbes et des virus, particulièrement si vous recevez différents invités durant les périodes de vacances.
    • Désinfectez et nettoyez les surfaces les plus exposées aux contacts comme les télécommandes de télévision, les jouets, les comptoirs et autres appareils électroménagers.
  9. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 9
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    Fournissez à vos enfants des vitamines. Les repas durant les vacances peuvent être souvent mal équilibrés, assurez-vous qu'il y ait suffisamment de protéines, de fruits et de légumes en accompagnement des cookies et autres tartes.
    • Donnez un apport multivitaminé à vos enfants si votre pédiatre le recommande.
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Partie 2
Partie 2 sur 2:
Minimisez les chances d'attraper un rhume et la grippe durant les vacances

  1. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 10
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    Hydratez-vous. Si votre enfant commence à renifler ou à avoir de la fièvre, donnez-lui beaucoup d'eau, des jus de fruits, de la glace à l'eau et de la soupe.
  2. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 11
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    Appelez le médecin si une montée de fièvre soudaine apparaît ou si votre enfant présente des symptômes de la grippe comme des vomissements et la diarrhée.
  3. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 12
    3
    Allez aux urgences ou dans un centre de soin si vous n'arrivez pas à joindre votre médecin. Votre pédiatre est sûrement surchargé de travail durant les vacances ou peut être parti en congé.
  4. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 13
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    Respectez les cycles de sommeils autant que possible. Les vacances peuvent être mouvementées et inclure des couchers tardifs. Essayez de mettre au lit votre enfant aux heures habituelles quotidiennes.
  5. Image intitulée Protect Your Child From Colds and Flu During the Holidays Step 14
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    Gardez votre enfant à la maison s’il ou elle est malade.
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Conseils

  • Demandez à vos invités si leurs enfants ont été malades avant de les inviter chez vous ou d'accepter une invitation chez eux. Des blogs comme « Mamapedia » et « Babyspot » sont remplis de discussions entre parents au sujet des bonnes manières à adopter. La plupart des gens sont en accords sur le fait de vouloir garder leur enfant en bonne santé, particulièrement durant les vacances. Cependant, certaines personnes croiront qu'il est mal vu de poser des questions à propos de la santé familiale avant d'accepter une invitation à un dîner chez votre sœur.
  • Donnez à vos enfants beaucoup de temps morts durant les vacances. Ils auront à s'occuper de fêtes, d'évènements et d'activités sociales en tout genre, mais gardez un agenda flexible. Ça aidera à garder tout le monde en bonne santé et amoindrira les chances de tomber malade.
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Références

  1. http://www.childcare.net/library/commoncolds.shtml
  2. http://www.cdc.gov/flu/school/index.htm

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Catégories: Rhume et grippe | Les enfants
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