Comment savoir si l'on est empathique

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Tu es sans doute empathique et te reconnaitras dans cet article si tu as recherché cette page depuis un certain temps. Les personnes empathiques sont capables de ressentir les sentiments et l’état de santé des autres et possèdent souvent deux à trois autres dons tels que la télépathie. Lis ce qui suit pour connaitre ton degré d’empathie. Tu es probablement assez empathique si la moitié de ces affirmations te correspondent. Et tu l’es décidément si tu te reconnais dans tout ce qui est dit ici et que tu as trouvé ce que tu cherchais.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Rechercher des signes d’empathie

1
Tu devines les sentiments des autres sans effort. Une personne empathique sait ce que ressent une autre, indépendamment de son attitude extérieure.
- La personne peut être souriante, mais tu sens très bien qu’elle semble être anxieuse ou déprimée.
2
Tu attires les gens qui ont besoin d’aide. Les personnes empathiques ressentent le besoin d’aider les autres, est-ce ton cas ?
- Des personnes que tu vois pour la première fois, au supermarché, par exemple, peuvent avoir envie de te confier leurs secrets les plus intimes.
3
Tu recherches la solitude. Les personnes empathiques ont besoin de rester seules, sans influences de l’extérieur.
- Ce n’est pas simplement une préférence, mais un vrai besoin de se détacher des autres pour ne pas être submergé par un trop-plein d’émotions extérieures.
4
Tu connais la réponse à la question que l’on te pose. Les personnes empathiques possèdent cette caractéristique dès l’enfance.
- On peut te prendre pour un jeune assez précoce, car tu donnes trop souvent la bonne réponse à une question dans le cadre d’une discussion entre adultes. Tu as parfois certaines facilités pour apprendre à l’école sans devoir trop étudier.
5
Tu ressens des émotions fortes quasiment partout. Les personnes empathiques peuvent ressentir des émotions rien qu’en marchant dans la rue et en croisant de parfaits inconnus.
- Sais-tu parfaitement quand quelqu’un vit une situation de crise ou un problème de santé ?
- Si c’est le cas, as-tu souvent l’impression qu’il y a quelque chose qui cloche ?
6
Tu devines aussi très bien le comportement des animaux. Les personnes empathiques savent deviner les émotions chez les animaux aussi bien que chez les humains.
- N’as-tu jamais ressenti de la tristesse ou de la joie ou encore de la nervosité chez un chien ou un chat de passage ?
- Es-tu capable de calmer un animal de compagnie, y compris celui d’une personne que tu viens de rencontrer ?
7
T’es-tu déjà réveillé avec des sentiments soudains et intenses qui ne sont manifestement pas les tiens ?
8
Ressens-tu aisément les soubresauts de l’univers ?
- Peux-tu deviner, sentir et voir l’imminence d’une catastrophe qui peut provoquer des émotions intenses chez un grand nombre de personnes ?
9
Tu sais sans doute qui t’appelle sans devoir regarder ton téléphone. Les personnes empathiques peuvent savoir qui cherche à les joindre.
- Tu pourrais même dire à d’autres le nom de la personne qui est en train de t’appeler et ne pas trouver cela bizarre.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Trouver des moyens de survivre et de s’épanouir

1
Passe beaucoup de temps dehors, ou en compagnie de plantes, du Soleil ou du clair de lune.
- Cela te permet-il d’avoir à la fois plus d’énergie et d’être plus calme ?
2
Évite si possible les grandes foules. Les personnes empathiques ressentent souvent un trop-plein d’émotions où qu’elles aillent. Cela les submerge.
3
Ne regarde pas trop la télévision, surtout pas les infos, car elles vont te démoraliser plus qu’autre chose.
- Tu pourrais même avoir l’impression que le journaliste qui commente les nouvelles ne semble pas être en phase avec ce qui se passe dans le monde.
4
Fais attention avec la tendance à la dépendance typique chez les empathiques. Ces personnes ont souvent besoin de substances et d’habitudes.
- Les personnes empathiques vont souvent consommer des substances qui modifient l’humeur, bien que tout autre comportement de dépendance fera aussi l’affaire.
- Ces substances peuvent atténuer les capacités d’empathie naturelles.
- Tous les empathiques n’aiment pas forcément l’être. Ces personnes souhaiteraient l’être un peu moins. La vie est plus difficile pour les personnes empathiques. Les drogues et l’alcool peuvent réduire pendant un certain temps les sentiments envahissants qui émanent des autres.
5
Ne refuse pas ta différence. La vérité de ce qui te différencie des autres ne te paraitra pas toujours très gratifiante. Cela peut parfois te donner l’impression d’une prison ou d’une malédiction. Mais c’est bien un don.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Utiliser l’empathie pour faire le bien

1
Évite le danger et ne mets pas les autres en garde quand tu ressens une menace. L’hostilité est une émotion qu’un empathique ressent sans se tromper.
- Quand tu as ressenti ce type particulier de vibration et que tu as appris à y reconnaitre un danger ou une menace, tu peux l’éviter ou le contourner facilement.
- Il est facile d’éviter la menace dans la plupart des groupes de personnes en choisissant une voie plutôt qu’une autre, même (et surtout) si l’on ne sait pas que tu es empathique.
2
Tu t’épargnes pas mal de temps et d’énergie en sachant toujours si quelqu’un te dit ou non la vérité. Cette connaissance coupe court à la confusion et à la frustration dans bien des domaines de la vie.
3
Les personnes empathiques ont le don d’être bien reliées à la terre. La plupart d’entre elles sont en harmonie avec la nature et les créatures vivantes.
4
Les personnes empathiques se sentent souvent appelées à aider les autres à se servir de leurs capacités d’empathie dans tous les domaines. Ce don te permettra plus tard d’avoir d’excellentes relations avec une clientèle dans un climat de confiance et de soutien, car tu sauras exactement ce dont elle a besoin.
- Se fâcher avec une personne empathique est une grosse erreur et donne l’impression de s’être pris un seau d’eau froide sur la tête. Une personne empathique qui s’ignore se demandera probablement ce qui se passe et sera sans doute assez bouleversée. Une personne empathique plus expérimentée aura une réaction plus brutale. Dans les deux cas, tu ne comprendras pas à quel point tu as pu agacer l’autre.
- Rappelle-toi que tout ne dépend pas de toi, même si tu ressens le besoin d’aider les autres et de rester un bon ambassadeur pour le monde jusqu’à un certain point. Ne laisse pas les autres abuser de toi ni te prendre en otage sur le plan émotionnel.
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Conseils

Ne cherche pas à éviter qui tu es. Tu ne feras que t’encrasser et te sentir à côté de la plaque, anxieux et submergé par tes émotions.
Recharge tes batteries avec de la méditation, la fréquentation de la nature et des animaux, la natation, les randonnées et autres activités de plein air.
Garde-toi des gens qui cherchent à te vampiriser. Ces personnes sont très dépendantes sur le plan émotionnel, même dans les meilleurs moments. Elles vont te rechercher et te pomper ton énergie. Il est essentiel que tu coupes les ponts avec ces gens.
Il peut être très épuisant d’être une personne empathique, surtout quand tu ne sais pas pourquoi tu es si différent des autres. Mais même là, c’est un don, car tu aides les autres à mieux vivre dans leur univers.
Les personnes empathiques sont souvent capables de reconnaitre leurs semblables dans un groupe. Les endroits assez calmes et retirés et les sites naturels peu fréquentés par la masse sont de bons endroits pour rencontrer d’autres empathiques. Les rencontres très progressives sont aussi un moyen sain de se fréquenter entre empathiques.
Recherche, si possible, un ami empathique ou un guide spirituel qui peut te donner des conseils. Le fait d’être adopté par quelqu’un peut beaucoup t’aider à accepter qui tu es.
Ne sombre pas dans la culpabilité ou la honte si tu as dit par mégarde quelque chose que tu ne peux avoir aucun moyen de savoir. Dis simplement aux autres que tu as pris l’habitude de relever parfois certaines choses chez d’autres et oublie-le.
N’arrête jamais de lire. Tu peux apprendre des tas de choses sur d’autres empathiques, leurs écrits, leurs sentiments et autres. Tu peux éventuellement trouver une association et devenir l’un de ses membres. Tu peux aller à la recherche d’une communauté de ce genre en ligne ou trouver un forum d’empathiques.
Respecte ce don, mais ne t’en sers que si tu penses que c’est une bonne chose. Ton intuition pourra te le dire.

Avertissements

Tu pourras mieux aider les autres avec ce don si tu sais bien t’en servir et prendre soin de toi et de cette compétence.
Assure-toi de ne pas être trop isolé par cette compétence et que d’autres soient au courant aussi et t’acceptent tel que tu es. Il peut être assez invalidant de se sentir isolé et tu seras soutenu, même si un autre empathique t’attaque, si tu es bien entouré. Tu dois aussi penser à tes propres besoins émotionnels.
C’est probablement le cas, si tu penses souffrir d’un début de problème d’alcool ou de drogue. Fais-toi aider rapidement et trouve-toi d’autres moyens de faire face à ta nature empathique.