Comment se fixer des objectifs

Que vous ayez de petits rêves ou des attentes élevées, vous arriverez à planifier ce que vous voulez faire dans votre vie en vous fixant des objectifs. Il va vous falloir faire des efforts pendant le reste de votre vie pour atteindre certains d'entre eux, tandis que vous pouvez arriver à en accomplir certains en une seule journée. Que vous vous fixiez des objectifs courageux ou des objectifs spécifiques que vous pouvez gérer, vous obtiendrez une sensation du travail bien fait et une estime de vous relevée. Il peut sembler intimidant de vous lancer, mais vous allez voir que vous pouvez réaliser même vos rêves les plus ambitieux.

Méthode 1
Méthode 1 sur 2:
Se fixer des objectifs atteignables

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    Déterminez quels sont vos objectifs de vie. Posez-vous quelques questions importantes pour savoir ce que vous voulez faire de votre vie. Que voulez-vous accomplir aujourd'hui, dans un an, dans votre vie ? Les réponses à ces questions peuvent être aussi générales que « je veux être heureux » ou « je veux aider les autres [1]  ». Pensez à ce que vous voulez accomplir dans 10, 15 ou 20 ans.
    • Un objectif de carrière dans votre vie pourrait être d'ouvrir votre propre commerce. Un objectif sportif pourrait être d'être en meilleure forme physique. Un objectif personnel pourrait être de fonder une famille un jour. Les objectifs que vous vous fixez peuvent être incroyablement variés.
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    Décomposez votre objectif en objectifs plus petits et plus faciles à atteindre. Pensez à des domaines de votre vie que vous voulez changer ou que vous voudriez développer avec le temps. Vous pourriez par exemple envisager certains domaines comme votre carrière, vos finances, votre éducation ou votre santé. Commencez par vous poser des questions concernant ce que vous voudriez accomplir dans chaque domaine et la façon dont vous voudriez aborder ce domaine dans les cinq prochaines années [2] .
    • Si vous voulez vous fixer comme objectif d'être en meilleure forme physique, vous pourriez le décomposer en objectifs plus petits : « manger plus sainement » et « courir un marathon ».
    • Si vous voulez vous fixer comme objectif d'ouvrir votre propre commerce, vos objectifs plus petits pourraient être « je veux apprendre à gérer mon commerce de manière efficace » et « je veux ouvrir une librairie indépendante ».
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    Écrivez vos objectifs sur le court terme. Maintenant que vous savez plus ou moins ce que vous voulez accomplir dans les prochaines années, posez-vous des objectifs concrets sur lesquels vous pouvez commencer à travailler dès maintenant. Fixez-vous une date butoir sur une période raisonnable (pas plus d'un an pour les objectifs sur le court terme [3] ).
    • Il vous sera plus difficile d'ignorer vos objectifs si vous les écrivez et vous vous sentirez plus responsable de leur accomplissement [4] .
    • Pour être en meilleure forme physique, votre premier objectif pourrait être de manger plus de légumes et de courir 5 km.
    • Pour ouvrir votre propre commerce, votre premier objectif pourrait être de suivre des cours de comptabilité et de trouver l'emplacement idéal pour votre librairie.
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    Préparez les étapes nécessaires pour atteindre vos objectifs. En gros, vous devez décider de la raison qui vous amène à vous fixer ces objectifs et de ce que vous allez en retirer. Voici quelques bonnes questions à vous poser pour vous aider à trouver la réponse : « est-ce le bon moment pour cela ? » ainsi que « cela correspond-il bien à mes besoins [5]  ? »
    • Par exemple, si vous avez un objectif sportif sur le court terme qui consiste à vous entrainer à un nouveau sport pendant 6 mois, demandez-vous si cela vous aide vraiment à atteindre votre objectif plus grand qui est de courir un marathon. Si ce n'est pas le cas, envisagez de changer d'objectif sur le court terme pour trouver quelque chose qui vous aidera à atteindre votre objectif supérieur.
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    Ajustez régulièrement vos objectifs. Vous pourriez avoir une idée arrêtée de vos objectifs de vie, mais vous devez prendre le temps de réévaluer vos objectifs plus petits. Respectez-vous la durée que vous vous êtes fixée pour les accomplir ? Vous aident-ils toujours à rester sur le chemin qui mène à vos objectifs supérieurs ? Laissez-vous un peu de flexibilité pour ajuster vos objectifs [6] .
    • Pour être en meilleure forme physique, vous vous êtes peut-être mis à courir sur 5 km. Une fois que vous avez couru cette distance plusieurs fois en améliorant à chaque fois votre record personnel, vous pourriez ajuster la distance à 10 km. Éventuellement, vous pourriez arriver à courir un semi-marathon avant de courir un marathon.
    • Pour ouvrir votre propre commerce, après avoir réussi les premiers objectifs en suivant des cours de comptabilité et en trouvant le lieu adéquat, vous pourriez vous fixer de nouveaux objectifs, par exemple de faire une demande de crédit pour acheter le lieu que vous avez trouvé ou faire une demande d'autorisation pour votre type de commerce. Ensuite, vous pouvez acheter les locaux, puis obtenir les livres dont vous avez besoin, engager le personnel nécessaire et ouvrir votre commerce. Si cela marche bien, vous allez peut-être devoir répéter ces étapes pour ouvrir un deuxième magasin !
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Méthode 2
Méthode 2 sur 2:
Employer des stratégies efficaces

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    Faites que vos objectifs soient spécifiques. Lorsque vous vous fixez des objectifs, ils doivent répondre à des questions très spécifiques de « qui », « quoi », « où » « quand » et « comment ». Pour chaque objectif que vous vous fixez, vous devez vous demander pourquoi c'est un objectif et comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs de vie [7] .
    • Pour être en meilleure forme physique (ce qui est très général), vous avez créé un objectif plus spécifique de « courir un marathon », qui débute avec l'objectif sur le court terme « courir 5 km ». Lorsque vous mettez en place chaque objectif sur le court terme, par exemple courir 5 km, vous pouvez vous poser les questions suivantes : « qui ? » Moi. « Quoi ? » Courir 5 km. « Où ? » Dans le parc à côté de la maison. « Quand ? » Dans 6 semaines. « Pourquoi ? » Pour atteindre mon objectif de courir un marathon.
    • Pour ouvrir votre propre commerce, vous avez créé un objectif sur le court terme « suivre des cours de comptabilité ». Cela peut répondre aux questions suivantes : « qui ? » Moi. « Quoi ? » Suivre des cours de comptabilité. « Où ? » À la bibliothèque. « Quand ? » Tous les samedis pendant 5 semaines. « Pourquoi ? » Pour apprendre à gérer le budget de mon commerce.
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    Créez des objectifs quantifiables. Pour pouvoir suivre vos progrès, vous devez vous fixer des objectifs quantifiables. Il est beaucoup plus difficile de quantifier « je vais courir plus » que « je vais courir 5 km ». En gros, vous devez vous donner les moyens de déterminer si vous avez atteint votre objectif [8] .
    • « Courir 5 km » est un objectif mesurable. Vous pouvez être sûr de l'avoir fait ou non. Vous avez peut-être besoin de vous fixer un objectif sur un terme plus court, par exemple « courir 3 km 3 fois par semaine » pour arriver à votre objectif de 5 km. Une fois que vous êtes arrivé à courir 5 km une fois, vous pouvez vous fixer un autre objectif quantifiable, par exemple « courir de nouveau 5 km, mais faire baisser le chronomètre de 4 minutes ».
    • De la même façon, « suivre des cours de comptabilité » est un objectif quantifiable, car c'est un cours auquel vous devrez vous inscrire et participer plusieurs fois par semaine. « Apprendre la comptabilité » est un objectif moins mesurable, il est trop vague, car il est difficile de savoir à quel moment vous avez fini d'apprendre la comptabilité.
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    Restez réaliste en ce qui concerne vos objectifs. Il est important d'évaluer votre situation honnêtement et de reconnaitre quels sont les objectifs réalistes et les objectifs qui ne le sont pas. Demandez-vous si vous avez tout ce qu'il vous faut pour accomplir votre objectif (les compétences, les ressources, le temps et les connaissances [9] ).
    • Pour être en meilleure forme physique et courir un marathon, vous allez devoir passer du temps à courir. Si vous n'avez pas suffisamment de temps ou d'intérêt pour y consacrer plusieurs heures par semaine, cet objectif pourrait ne pas fonctionner pour vous. Si vous vous retrouvez dans ce cas-là, vous pouvez ajuster vos objectifs. Il existe d'autres façons d'être en meilleure forme physique qui n'impliquent pas un nombre d'heures élevé à courir.
    • Si vous voulez ouvrir votre propre librairie, mais si vous n'avez pas d'expérience dans la gestion d'un commerce, si vous n'avez pas de capital à investir pour ouvrir votre commerce, si vous n'avez aucune idée de la façon dont fonctionnent les librairies, si vous n'aimez pas lecture, il y a peu de chances que vous arriviez à atteindre vos objectifs.
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    Fixez-vous des priorités. À tout moment, vous devez avoir différents objectifs qui se trouvent à différents stades d'accomplissement. Il est crucial de décider quels sont les objectifs qui sont plus importants ou qui demandent plus de temps que les autres. Si vous vous retrouvez avec trop d'objectifs à gérer, vous allez vous sentir accablé et vous aurez moins de chances de les accomplir [10] .
    • Il pourrait être utile de choisir vos objectifs prioritaires. Cela vous aidera à vous reconcentrer lorsqu'apparaitra un conflit d'objectifs. Si vous avez le choix entre terminer un ou deux objectifs mineurs ou un objectif majeur, vous savez que vous devez accomplir l'objectif majeur [11] .
    • Si vous faites des efforts pour être en meilleure forme physique et si vous vous êtes fixé des objectifs plus petits comme « manger plus sainement », « courir 5 km » et « nager 1 km, 3 fois par semaine », vous pourriez vous rendre compte que vous n'avez pas suffisamment d'énergie pour faire toutes ces choses en même temps. Vous pouvez établir des priorités. Si vous voulez courir un marathon, il peut paraitre plus important de courir 5 km plutôt que de nager toutes les semaines. Vous pourriez continuer de manger plus sainement, car en plus de vous aider à courir plus vite, c'est bon pour votre santé.
    • Si vous voulez ouvrir une librairie, vous allez peut-être avoir besoin d'une licence et vous devez vous assurer que vous pouvez obtenir un crédit professionnel (si vous en avez besoin) avant de choisir le type de livres que vous voulez vendre.
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    Suivez l'évolution de vos progrès. Vous pourriez arriver à mieux suivre vos progrès personnels et professionnels en tenant un journal. Vous arriverez à rester motivé en vérifiant où vous en êtes et les progrès que vous avez faits. Cela pourrait même vous encourager à travailler plus.
    • Demandez à un ami de vous aider à rester concentré. Par exemple, si vous vous entrainez pour une grande course, vous pourriez arriver à mieux suivre vos progrès en ayant un ami avec qui vous pouvez vous entrainer régulièrement.
    • Si vous entrainez pour courir un marathon, tenez un journal dans lequel vous écrivez vos records de vitesse et de distance ainsi que ce que vous avez ressenti. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pourrez trouver l'assurance nécessaire pour vous stimuler en feuilletant votre journal en arrière pour voir vos résultats des débuts.
    • Il pourrait être difficile de suivre vos progrès si vous voulez ouvrir un commerce, mais vous pourriez suivre le travail que vous avez déjà accompli en notant vos objectifs majeurs et mineurs et en les cochant chaque fois que vous en complétez un.
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    Évaluez vos objectifs. Sachez reconnaitre les moments où vous avez atteint vos objectifs et célébrez-le comme il se doit. Prenez le temps d'évaluer l'avancée de l'accomplissement de vos objectifs, du début à la fin. Demandez-vous si vous êtes heureux avec le temps que cela vous a pris, avec vos compétences ou si l'objectif est vraiment raisonnable.
    • Par exemple, une fois que vous avez couru pour la première fois 5 km, sachez reconnaitre cet accomplissement, même si c'en est un plus petit comparé à votre objectif majeur qui est de courir un marathon [12] .
    • Bien sûr, lorsque vous ouvrirez les portes de votre librairie et que vous ferez votre première vente à un client, vous célèbrerez cet évènement en vous souvenant de tous les efforts que vous avez faits pour y arriver.
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    Continuez de vous fixer des objectifs. Une fois que vous avez accompli certains de vos objectifs, même des objectifs majeurs, vous devez continuer d'évoluer et de vous fixer pour vous-même de nouveaux objectifs.
    • Une fois que vous avez couru un marathon, vous devez réfléchir à ce que vous voulez faire ensuite. Voulez-vous courir un autre marathon, mais améliorer votre temps ? Voulez-vous vous diversifier et essayer de courir un triathlon ? Voulez-vous retourner courir des distances plus courtes de 5 ou 10 km ?
    • Si vous avez ouvert votre librairie indépendante, voudriez-vous organiser des évènements locaux, par exemple des clubs de lecture ou des cours de littérature ? Voulez-vous gagner plus d'argent ? Voudriez-vous ouvrir d'autres librairies et étendre vos activités en installant un café dans votre librairie ou à côté ?
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Conseils

  • Il existe de nombreuses façons de se fixer des objectifs et de les atteindre, par exemple la méthode SMART, que vous pourrez trouver en faisant des recherches sur Internet.
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Références

  1. ↑ http://leavingworkbehind.com/how-to-set-goals/
  2. ↑ http://www.csmonitor.com/Business/The-Simple-Dollar/2013/0721/Break-big-goals-into-small-parts
  3. ↑ http://www.usu.edu/arc/idea_sheets/pdf/goal_setting.pdf
  4. ↑ http://www.usu.edu/arc/idea_sheets/pdf/goal_setting.pdf
  5. ↑ http://www.hr.virginia.edu/uploads/documents/media/Writing_SMART_Goals.pdf
  6. ↑ http://www.actionforhappiness.org/take-action/set-your-goals-and-make-them-happen
  7. ↑ http://www.hr.virginia.edu/uploads/documents/media/Writing_SMART_Goals.pdf
  8. ↑ http://www.hr.virginia.edu/uploads/documents/media/Writing_SMART_Goals.pdf
  9. ↑ http://www.hr.virginia.edu/uploads/documents/media/Writing_SMART_Goals.pdf
  1. ↑ http://liveyourlegend.net/warren-buffetts-5-step-process-for-prioritizing-true-success-and-why-most-people-never-do-it/
  2. ↑ http://liveyourlegend.net/warren-buffetts-5-step-process-for-prioritizing-true-success-and-why-most-people-never-do-it/
  3. ↑ http://www.mindtools.com/page6.html

À propos de ce wikiHow

Sydney Axelrod
Coécrit par:
Sydney Axelrod
Accompagnatrice personnelle certifiée
Cet article a été coécrit par Sydney Axelrod. Sydney Axelrod est accompagnatrice personnelle certifiée et propriétaire de Sydney Axelrod LLC, un cabinet de coaching de vie spécialisé dans le développement personnel et professionnel. En s’appuyant sur un coaching individuel, des cours numériques et des ateliers de groupe, Sydney travaille avec ses clients pour le recadrement des mentalités, l'identification des buts, l'évolution dans les transitions de la vie ainsi que la définition et la concrétisation des objectifs. Sydney possède plus de 1 000 heures de certification en coaching et elle est titulaire d'une licence en mercatique et finance de l'université Emory. Cet article a été consulté 125 662 fois.
Catégories: Améliorer ses performances
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