Comment se préparer la veille de la rentrée

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Que vous soyez prêt ou non, la rentrée des classes approche à grands pas. Prenez le temps de vous y préparer, afin de pouvoir vous détendre et ne pas paniquer la veille au soir. Vous prendrez ainsi sereinement le chemin de l'école.

Étapes

1
Choisissez vos vêtements la veille de la rentrée ou même avant. Ne choisissez pas votre tenue à la hâte le matin du grand jour. Si vous avez besoin d'une autorisation ou d'un conseil mode ou simplement de vous assurer que vos vêtements vont bien ensemble, demandez conseil à un membre de votre famille.
2
Si vous devez porter un uniforme, sachez que vous pourrez tout de même personnaliser votre tenue en portant une jolie montre, de jolies boucles d'oreilles ou un beau bijou.
3
Préparez votre cartable et tout ce dont vous aurez besoin pour la rentrée, afin de n'avoir plus qu'à les attraper et à partir à l'école.
4
Mangez un bon diner, mais ne vous empiffrez pas. Ne consommez pas de soda contenant de la caféine, car cela vous empêcherait de dormir.
5
Faites du sport la veille de la rentrée, mais pas trop tard dans la soirée. Faire de l'exercice vous aidera à évacuer le stress et à mieux dormir.
6
Décidez de ce que vous mangerez au petit-déjeuner du lendemain et choisissez des aliments sains qui vous rassasieront. N'oubliez pas de prendre le temps de vous nourrir le matin de la rentrée des classes. Un bon petit-déjeuner vous aidera à mieux vous réveiller et à arriver à l'école frais et dispo.
7
Préparez votre déjeuner la veille ou préparez-en au moins tous les éléments, afin de n'avoir plus qu'à les rassembler dans un tupperware.
8
Appelez les amis que vous retrouverez le lendemain et décidez d'un lieu et d'une heure de rendez-vous. Vous pourriez vous retrouver à l'école ou dans le quartier pour ensuite aller ensemble à l'école, si vous vivez près les uns des autres.
9
Assurez-vous que votre brosse à dents, vos chaussures, etc. soient placées en évidence. Évitez ainsi de perdre du temps à fouiller dans toute la maison pour trouver vos affaires.
10
Remplissez les formulaires demandés la veille de la rentrée, afin de pouvoir les rendre directement en arrivant à l'école.
11
Réglez votre réveil avant de vous coucher. Vous pourriez avoir pris l'habitude de vous lever tard pendant l'été. Mais évitez à tout prix de faire la grasse matinée le jour de la rentrée ou vous manqueriez des heures de cours et des informations importantes.
12
Posez toutes les questions qui vous viennent à l'esprit avant de vous coucher. Vous pourriez les poser à un parent, à un tuteur ou à un frère ou une sœur plus âgée qui a terminé la classe que vous commencez cette année.
13
Visitez l'école avant la rentrée. Si vous entrez dans une nouvelle école, visitez l'établissement avant la rentrée, afin de pouvoir vous orienter facilement et d'avoir une idée de la distance séparant les différents bâtiments. Cependant, si vous n'avez pas le temps de visiter l'école, ne paniquez pas. Vous ne serez pas le seul nouveau et vous pourrez de toute façon poser des questions. Il n'y a pas de honte à se tromper de salle, en particulier lors des premiers jours.
14
Dormez suffisamment. Si vous le devez, prenez un somnifère. Évitez à tout prix de rester éveillé toute la nuit, à vous inquiéter du lendemain.
15
Pour vous défaire de vos inquiétudes ou de vos préoccupations, écrivez dans votre journal intime.

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Conseils

Ne vous couchez pas trop tard, mais ne vous couchez pas non plus si tôt que vous passeriez des heures éveillé à vous inquiéter du lendemain.
N'attendez pas la dernière minute pour vous préparer, vous le regretteriez.
Faites votre propre to-do list (liste de choses a faire). Si vous voulez faire certaines choses en particulier, faites une liste et barrez chaque chose une fois que vous l'avez faite. En vous sachant aussi bien préparé que possible, vous aurez moins de mal à trouver le sommeil.
S'il vous arrivait de ne pas entendre le réveil, assurez-vous qu'un membre de votre famille vous réveille lui-même. Il en va de même si vous n'avez pas de réveil.
Soyez sûr de vous.
Au cours des deux dernières semaines avant la rentrée, levez-vous chaque jour un petit peu plus tôt. Il vous sera plus facile de vous réveiller à 7 h, si vous n'avez pas passé les deux derniers mois à vous lever à 10 h.
Ne vous inquiétez pas trop de votre apparence. Portez une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et êtes confortable, que ce soit une jolie robe ou un jean et un t-shirt. Il en va de même pour le maquillage.
Le matin, ne vous précipitez pas. Prenez votre temps et tout ira bien.
N'hésitez pas à demander de l'aide. Par exemple, si vous avez besoin qu'un parent vous emmène acheter quelque chose, demandez-le-lui ! Si vous aimeriez qu'un ami vous donne son avis sur votre tenue : demandez-le-lui ! Ces gens seront probablement contents de vous aider.

Avertissements

Assurez-vous de placer votre réveil suffisamment loin de votre lit pour devoir vous lever pour l'éteindre. Une fois levé, vous n'aurez plus qu'à commencer votre journée.
Faites tout votre possible pour dormir suffisamment. Votre journée de la rentrée vous sera ainsi bien plus facile.
Si vous devez prendre un somnifère, demandez à un adulte. Ne prenez jamais de médicament sans autorisation.