Comment soigner une écorchure au genou

Rincez la plaie à l'eau tiède et claire. Assurez‑vous d'évacuer tous les débris éventuels tels que les poussières, la terre, les grains de sable ou des éclats de verre.

Désinfectez la plaie. Nettoyez votre plaie à l'aide d'une solution antiseptique et désinfectante. Celle‑ci permettra de détruire les germes tout en limitant le risque d'infection. Notez qu'il existe une controverse quant à l'utilisation d'un antiseptique sur les petites blessures. En effet, si l'antiseptique a des effets indéniables sur les plaies profondes, il serait moins bénéfique sur les blessures mineures, car il détruirait les cellules saines et ralentirait ainsi la guérison ^[5] . En tout état de cause, n'utilisez qu'un seul antiseptique à la fois afin d'éviter les incompatibilités entre les produits et respectez les précautions d'emploi. Nettoyez toujours la blessure en partant du centre vers la périphérie afin de limiter le risque d'infection ^[6] .

• Les dérivés iodés et l'eau oxygénée sont les désinfectants les plus utilisés. Néanmoins, ils doivent être manipulés avec précaution. En effet, les dérivés de l'iode peuvent perturber la fonction thyroïdienne et le peroxyde d'hydrogène peut causer des irritations ou des brulures s'il n'est pas assez dilué. Certains produits tels que la chlorhexidine aqueuse sont plus recommandés ^[7] . En revanche, évitez les produits colorés comme l'éosine. Notez qu'il existe également des antiseptiques naturels tels que le miel ou le jus de citron.

Éliminez les éventuels corps étrangers. Si certains éléments tels qu'une écharde ou des brindilles subsistent dans la plaie malgré le rinçage, retirez‑les à l'aide d'une pince à épiler. Stérilisez‑la au préalable à l'aide d'une solution alcoolique ou d'eau bouillante. Rincez et lavez à nouveau votre plaie après avoir éliminé tous les corps étrangers et autres débris.

• En revanche, si le corps étranger est profondément enfoui dans la plaie, ne cherchez pas à le retirer, au risque de provoquer une hémorragie. Il est préférable de consulter un médecin ^[8] .

Séchez la blessure. Tamponnez la zone écorchée à l'aide d'un linge propre et sec. Ne frottez pas la plaie, au risque de provoquer des douleurs inutiles.

Si nécessaire, recourez à un traitement antibiotique. L'usage d'un antibiotique sur une plaie doit être soumis à un avis médical, car il s'agit d'un médicament dont les effets secondaires sont nombreux. En outre, son efficacité sur une plaie superficielle est limitée, car le risque d'infection est moindre. En revanche, si votre plaie est particulièrement souillée ou profonde, l'usage d'un antibiotique permettra de prévenir une infection et de favoriser le processus de cicatrisation.

• Vous pouvez utiliser un antibiotique sous forme de crème ou de pommade. Quel que soit le traitement choisi, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien. Par ailleurs, notez que ces produits ne sont vendus que sur ordonnance.
• Certains traitements ont également une composante analgésique.
• Sachez qu'un antibiotique a des effets secondaires plus ou moins graves tels que des démangeaisons, des irritations, des rougeurs ou encore la formation de pus. Si vous développez une réaction secondaire au traitement antibiotique, cessez‑le immédiatement et consultez un médecin.

Pansez la plaie. Il ne faut pas laisser sécher une écorchure à l'air libre, car la formation d'une croute ralentit la cicatrisation. Pour éviter ce problème, posez un pansement sur votre écorchure afin de créer un environnement propice à la guérison ^[9] . Le pansement permet de maintenir un taux d'humidité qui empêche le dessèchement de la plaie et favorise sa cicatrisation. Le pansement a également une action protectrice, car il empêche l'entrée des poussières ou des agents infectieux. En outre, il évite les frottements avec les vêtements. Vous pouvez utiliser un pansement adhésif ou coller un tampon de gaze stérile à l'aide de ruban adhésif.

Remplacez le pansement. Changez le pansement au maximum une fois par jour ou tous les deux jours ^[10] . En effet, retirer un pansement trop fréquemment arrache les nouvelles cellules en formation et ralentit la cicatrisation. En revanche, si le pansement est sale, humide ou déchiré, remplacez‑le immédiatement. Lavez et séchez la zone avant de panser à nouveau la plaie.

• Si vous utilisez un pansement adhésif, retirez‑le d'un geste sec afin de réduire la douleur. Si vous êtes particulièrement sensible, huilez les extrémités du pansement et patientez quelques instants avant de le retirer.
• Si vous avez utilisé du coton ou de la gaze, veillez à ce qu'il ne reste pas de résidus collés à la plaie. Si nécessaire, rincez abondamment la zone puis séchez‑la avant de mettre un nouveau pansement.

Si nécessaire, appliquez le topique antibiotique. Ce traitement ne permet pas à lui seul d'accélérer la guérison, mais permet d'enrayer toute forme d'infection. Pour une simple écorchure, une application quotidienne est suffisante. Veillez à respecter les précautions d'emploi.

Suivez le processus de cicatrisation. La durée de guérison dépend de nombreux facteurs tels que l'âge, l'état de santé, le niveau de stress, l'alimentation ou le tabac. Si vous constatez que votre plaie cicatrise trop lentement, consultez un médecin. En effet, cela peut être le symptôme d'un trouble plus important.