X
Cet article a été coécrit par Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen est dermatologue agréée et fondatrice de Tareen Dermatology, un cabinet situé à Roseville, Maplewood et Faribault, Minnesota. La Dre Tareen a fait ses études de médecine à l'université du Michigan à Ann Arbor où elle a été admise dans la prestigieuse société d'honneur « Alpha Omega Alpha ». Pendant son résidanat en dermatologie à l'université Columbia de New York, elle a remporté le prix Conrad Stritzler de la New York Dermatologic Society, et ses travaux ont été publiés dans le New England Journal of Medicine. La Dre Tareen a ensuite obtenu une bourse de recherche, qui a été consacrée à la chirurgie dermatologique, au laser et à la dermatologie esthétique.
Il y a 11 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
Cet article a été consulté 2 116 fois.
La peau grasse apparait lorsque les glandes sébacées qu'il y a dans votre épiderme commencent à produire un excédent d'huile. Vous devez savoir que c'est un processus naturel que vous ne pouvez pas interrompre, mais il y a tout de même des dispositions que vous pouvez prendre pour traiter et soigner une peau grasse. Ce phénomène peut être désagréable et inconfortable, mais vous pouvez réussir à le traiter en adoptant une bonne routine de soins cutanés et en traitant votre peau avec douceur.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Maintenir son visage propre
Méthode 1
-
1Nettoyez votre visage deux fois par jour. Pour soigner une peau grasse, il est très important que vous puissiez adopter une bonne routine de soins cutanés et de nettoyage. Vous devez prendre la peine de nettoyer soigneusement votre visage deux fois par jour (notamment le matin et le soir) en utilisant de l'eau tiède et du savon ou une lotion nettoyante pour le visage qui ne contient pas de savon [1] . Utilisez d'abord un nettoyant doux, dans la mesure où un produit plus dur peut vraiment faciliter l'augmentation de la production d'huile.
- Lorsque vous constatez qu'un nettoyant ordinaire ne réduit pas la séborrhée de la peau, pensez alors à utiliser un autre qui contient de l'acide glycolique, de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou de l'acide bêta hydroxyle.
- Il est recommandé de commencer le traitement avec un nettoyant qui contient du peroxyde de benzoyle. Ce produit chimique est particulièrement utilisé pour traiter l'acné d'intensité légère à modérée [2] .
- Il est important de préciser qu'un nettoyant chimique comme celui-ci peut entrainer des effets secondaires comme des rougeurs, la sècheresse et la desquamation. Ceux-ci s'estompent généralement après le premier mois d'utilisation du nettoyant [3] .
- Il vous faudra peut-être essayer plusieurs produits différents pour déterminer celui qui fonctionne le mieux pour vous [4] .
- Servez-vous de vos mains pour nettoyer votre visage et évitez d'utiliser une éponge végétale ou un gant de toilette. Après, il vous faudra sécher votre visage en le tapotant. Gardez aussi à l'esprit que vous devez éviter d'irriter ou de frotter votre peau.
-
2Utilisez des produits cosmétiques sans huile. Si vous avez la peau grasse, vous devez impérativement opter pour des produits cosmétiques qui ne l'exacerberont pas. Vous devez donc vérifier soigneusement l'étiquette et toujours opter pour des produits cosmétiques « sans huile » ou « à base aqueuse [5] ». Il est vrai qu'il y a une incertitude par rapport à l'incidence directe des produits cosmétiques sur la production d'huile, mais vous devez savoir qu'un maquillage épais peut obstruer vos pores [6] .
- Si vous pouvez, faites l'effort d'éviter d'utiliser des produits comme le fond de teint. Assurez-vous de toujours maintenir un maquillage simple (en utilisant uniquement du rouge à lèvres et du mascara par exemple) afin d'éviter l'obstruction des pores.
-
3Utilisez les hydratants de manière sélective. Généralement, les personnes qui ont une peau grasse évitent d'utiliser les hydratants, parce qu'elles estiment que leur peau n'a pas besoin d'une lubrification supplémentaire. Cependant, il est important de notifier que cet état de choses n'est pas vrai. Ceux qui ont la peau grasse doivent quand même l'hydrater. Bien entendu, les hydratants gras doivent être évités, ainsi que tout produit qui pourrait obstruer davantage ce type de peau. Toutefois, les hydratants dénués d'huile peuvent vous permettre d'atteindre un équilibre au niveau de votre peau.
- Vous devez varier la quantité d'hydratant que vous utilisez en fonction des parties de votre visage qui sont plus sèches ou plus huileuses [7] .
- Choisissez soigneusement le produit à utiliser et optez pour un hydratant non comédogène et non gras [8] . Il est préférable de rechercher et d'utiliser les produits qui sont spécifiquement destinés aux personnes qui ont une peau grasse. Certaines marques de produits cosmétiques, comme Clinique, proposent des gammes variées pour différents types de peau, y compris pour les peaux grasses.
- Il est conseillé d'éviter d'utiliser les hydratants qui contiennent du myristate d'isopropyle, de la vaseline ou de la lanoline [9] .
- Faites l'effort de consulter des revues en ligne pour avoir quelques astuces et pensez à utiliser un gel hydratant qui présente une texture différente de celle des lotions [10] .
-
4Évitez de trop nettoyer votre visage. Lorsque vous avez une peau grasse, vous pourriez être tenté de la nettoyer continuellement tout au long de la journée pour éliminer l'accumulation d'huile. Vous devez faire l'effort de résister à cette envie et vous contenter de nettoyer votre visage uniquement le matin et le soir. Le fait de nettoyer trop souvent peut assécher votre peau et provoquer des irritations.
- Vous pouvez essayer de nettoyer votre peau une fois au cours de la journée si vous constatez que celle-ci est exceptionnellement grasse [11] .
- Vous pouvez nettoyer votre visage plus de deux fois dans la journée si vous avez transpiré.
-
5Soyez attentif à ce qui touche votre visage. Bien que la séborrhée de la peau soit en grande partie liée à des raisons génétiques et que l'huile soit produite en dessous de la surface de l'épiderme, vous devez retenir qu'il est important d'être attentif à tout ce qui touche votre peau. Si vous avez des cheveux gras et que ceux-ci tombent sur votre visage, une partie de cette graisse sera transférée sur votre épiderme.
- Lorsque vous avez les mains sales et que vous touchez sans cesse votre visage, sachez que vous allez y répandre de l'huile.
- Gardez vos mains et vos cheveux propres et assurez-vous de les tenir loin de votre visage [12] .
Publicité
Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Éliminer l'excès d'huile
Méthode 2
-
1Essayez les masques faciaux. Les argiles et les masques faciaux peuvent être efficaces pour extraire l'huile de votre peau, mais il y a également un risque qu'une surutilisation puisse entrainer une irritation et une sècheresse excessive. Vous devez donc faire attention à cela lorsque vous utilisez les masques. Faites aussi l'effort de les concentrer sur les zones de votre peau qui sont plus huilées. Évitez d'utiliser les argiles ou les masques trop fréquemment, servez-vous-en uniquement avant une manifestation spéciale comme un évènement important au travail ou une fête [13] .
- Vous pouvez opter pour les masques spécialement conçus pour les peaux grasses.
- Soyez prêt à essayer un certain nombre de masques pour déterminer celui qui vous convient le mieux.
-
2Utilisez des buvards. Si votre peau a tendance à être grasse tout au long de la journée, cela peut être énervant et le fait de nettoyer constamment votre visage ne fera certainement qu'empirer les choses. Toutefois, vous pouvez utiliser des buvards simples pour éliminer l'excès d'huile de la surface de votre peau. Cette technique constitue un excellent moyen pour supprimer l'éclat huileux au cours de la journée, chose que vous pouvez faire de manière rapide et subtile, peu importe l'endroit où vous vous trouvez et ce que vous faites [14] .
- Il existe des buvards en vente libre que vous pouvez acheter et qui vous permettront de supprimer l'éclat au cours de la journée.
- Vous pouvez aussi simplement utiliser du papier toilette ou un papier mouchoir.
- Assurez-vous de traiter votre peau avec douceur et évitez de la frotter.
-
3Pensez à utiliser un astringent doux. Les astringents nettoyants sont fréquemment intégrés dans les régimes de soins de la peau, mais vous devriez éviter les produits qui assèchent ou sont trop forts pour votre peau. Le fait de sécher votre épiderme en utilisant une lotion tonifiante trop puissante ne constitue pas le moyen le plus indiqué pour traiter les peaux grasses, et cela ne fera qu'empirer la situation. Si vous voulez utiliser une lotion tonifiante, vous devez vous assurer d'opter pour un produit léger, sans alcool et sans huile.
- Contentez-vous de l'appliquer sur les zones les plus grasses de votre peau.
- Arrêtez l'utilisation de l'astringent si vous constatez que vous avez des zones de peau sèche.
- Gardez à l'esprit que la peau de la plupart des gens est une combinaison de parties grasses et sèches. Cela signifie que vous devez adapter votre méthode en fonction des différentes zones de votre peau [15] .
-
4Consultez un professionnel de santé. Prenez un rendez-vous auprès de votre dermatologue ou votre médecin si, malgré l'adoption d'une bonne routine de soins cutanés, vous constatez que le caractère graisseux ne diminue pas. Ce dernier pourra vous donner des conseils sur les mesures supplémentaires que vous pouvez prendre et pourrait même vous prescrire des médicaments.
- Le choix du traitement doit être personnalisé, en fonction de la gravité, du type de problèmes cutanés, ainsi que de la tolérance et d'autres facteurs. Votre médecin peut vous aider à adapter votre routine de soins cutanés au type de peau que vous avez.
- Gardez à l'esprit que la production d'huile est tout à fait normale et naturelle.
- Si la situation vous énerve, sollicitez alors l'aide d'un spécialiste [16] .
Publicité
Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Prendre soin de sa peau
Méthode 3
-
1Identifiez ce qui cause les peaux grasses. Les peaux grasses sont causées par un excès d'huile (ou sébum) sur la peau, phénomène qui commence à être observé chez les filles et les garçons pendant la puberté. La quantité de sébum produite varie d'une personne à une autre, mais elle sera trop élevée chez certains sujets, ce qui donne à la peau un aspect huileux et brillant.
- Après la puberté, la production de sébum diminue généralement, mais les problèmes de peau grasse peuvent persister jusqu'à l'âge adulte.
- La peau grasse est généralement exacerbée par les conditions météorologiques humides et chaudes.
- Les peaux grasses peuvent être pénibles et inconfortables et les personnes qui présentent cette affection ont tendance à souffrir davantage de l'acné [17] .
-
2Réduisez votre niveau de stress. Si vous avez l'acné et la peau grasse, sachez que des niveaux de stress accrus peuvent aggraver le problème [18] . Vous devez adopter un mode de vie sain et faire l'effort de trouver des moyens de vous détendre. Pour vous calmer à un moment particulier, vous pouvez essayer de respirer profondément ou même de faire de la méditation ou du yoga.
- La promenade peut vous permettre de vous changer les idées tout en vous amenant à faire des exercices physiques.
- Intégrez l'entrainement dans votre routine quotidienne afin que cela puisse vous aider à évacuer la pression.
-
3Adoptez un régime alimentaire sain. C'est un mythe de penser que la consommation d'aliments gras provoque directement l'acné et la peau grasse, mais il est important d'avoir une alimentation saine pour favoriser votre bienêtre et une bonne santé globale. Vous devez retenir que certains aliments, y compris ceux qui sont riches en glucides (comme le pain) peuvent déclencher l'acné. La séborrhée de votre peau ne dépend pas de ce que vous mangez, mais si vous travaillez dans une cuisine, sachez que l'huile peut se coller à votre peau et obstruer vos pores [19] .
-
4Protégez votre peau contre le soleil. Les crèmes solaires épaisses peuvent être source de problèmes pour les personnes qui ont la peau grasse, dans la mesure où le liquide lourd ajoutera une nouvelle onctuosité à votre peau et obstruera vos pores. Toutefois, il est très vital que vous puissiez protéger votre peau contre le soleil. Au moment d'acheter les crèmes solaires, il est préférable d'opter pour celles qui sont « sans huile » ainsi que pour les produits qui sont particulièrement fabriqués pour les personnes qui ont la peau grasse.
- Les gels solaires sont généralement moins susceptibles d'obstruer vos pores que les crèmes ou les lotions.
- Choisissez une crème solaire qui présente un large spectre avec un indice de protection d'au moins 30. Vous devez vous assurer que la crème solaire est résistante à l'eau. Passez-la tous les jours et au moins 15 minutes avant de vous mettre au soleil.
Publicité
Références
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002043.htm
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-1344/benzoyl-peroxide-topical/details
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002043.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://abcnews.go.com/GMA/story?id=126810&page=1
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/beauty/skin/moisturisers-for-oily-skin-tried-and-tested/
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/what-can-i-do-take-care-my-very-oily-hair-and-skin
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=2
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/what-can-i-do-take-care-my-very-oily-hair-and-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin?page=3
- ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/#acne_b
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
À propos de ce wikiHow
Mohiba Tareen, MD
Dermatologue agréée par le Conseil de la FAAD
Cet article a été coécrit par Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen est dermatologue agréée et fondatrice de Tareen Dermatology, un cabinet situé à Roseville, Maplewood et Faribault, Minnesota. La Dre Tareen a fait ses études de médecine à l'université du Michigan à Ann Arbor où elle a été admise dans la prestigieuse société d'honneur « Alpha Omega Alpha ». Pendant son résidanat en dermatologie à l'université Columbia de New York, elle a remporté le prix Conrad Stritzler de la New York Dermatologic Society, et ses travaux ont été publiés dans le New England Journal of Medicine. La Dre Tareen a ensuite obtenu une bourse de recherche, qui a été consacrée à la chirurgie dermatologique, au laser et à la dermatologie esthétique. Cet article a été consulté 2 116 fois.
Catégories: Problèmes de peau
Publicité
