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Même si la pensée de se retrouver nu en public provoque des angoisses à de nombreuses personnes, d'autres trouvent que c'est une expérience libératrice. Il n'y a rien de honteux ou d'immoral à se promener tout nu, du moment que vous le faites correctement. Si vous envisagez de laisser vos vêtements (et vos inhibitions) à la maison, il pourrait être utile de savoir comment faire sans vous attirer de problème avec la police ou vous mettre dans des situations embarrassantes. Pour commencer, vous devriez apprendre à vous sentir bien dans votre peau, à avancer pas à pas pour vous sentir à l'aise lorsque vous êtes nu(e) dehors et à vous exposer seulement dans des endroits où vous ne pourrez pas être vu des autres.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:S'habituer à être nu(e)
Partie 1
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1Soyez à l'aise dans votre peau. La plupart des gens ne sont pas habitués à se voir nus. Pour trouver le courage de sortir en tenue d'Adam (ou d'Ève), vous devez d'abord vous sentir sûr de vous. Prenez un peu de temps pour vous habituer à être dans le plus simple appareil, sans vous juger ou sans vous sentir complexé [1] .
- Apprenez à aimer et à accepter votre corps. Tout le monde est différent et il n'y a aucune raison d'avoir honte de votre corps.
- Ne vous pressez pas. Vous allez peut-être avoir besoin de semaines, de mois ou même d'années avant de vous sentir à l'aise en étant nu [2] .
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2Passez du temps sans vos vêtements. Si vous n'avez pas l'habitude d'être nu(e), vous pourriez vous sentir bizarre au début. Prenez votre temps et trouvez un niveau de nudité avec lequel vous êtes à l'aise. Vous pourriez par exemple marcher dans votre salle de bain tout nu avant de prendre votre douche matinale ou vous pouvez passer un petit peu plus de temps avant de vous habiller [3] .
- Apprenez à vous sentir plus détendu(e) lorsque vous êtes nu(e) en portant de moins en moins de vêtements. Si vous portez généralement un jogging et un t-shirt à la maison, essayez de porter un short et un débardeur (ou un t-shirt pour les hommes).
- Une fois que vous avez surmonté la sensation initiale de vulnérabilité, vous trouverez que la nudité vous apporte une certaine sensation de liberté.
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3Commencez à dormir nu(e). Vous pouvez aussi passer plus de temps en tenue d'Adam en vous déshabillant avant de vous mettre au lit. De cette façon, vous pourrez toujours vous couvrir tout en apprenant à laisser respirer votre corps. Certaines personnes préfèrent même dormir nues, car elles n'aiment pas se sentir serrées dans leurs vêtements la nuit [4] .
- Si vous dormez dans la même chambre que quelqu'un d'autre, assurez-vous que cela ne le dérange pas avant de vous y essayer.
- En fait, en évitant de porter des vêtements pour dormir, vous ne vous habituez pas seulement à être nu, mais vous prenez aussi soin de votre santé [5] .
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4Marchez nu(e) à la maison. Faites toutes vos tâches quotidiennes nu, par exemple préparer le petit-déjeuner, lire le journal ou répondre à vos emails. Au bout d'un moment, vous allez associer la nudité à vos activités quotidiennes et cela vous paraitra moins intimidant. Puisque vous serez chez vous, vous pouvez vous détendre et profiter de la sensation de liberté que la nudité vous procure [6] .
- Cela n'est recommandé qu'aux personnes qui habitent seules, car vous ne devriez pas forcer les autres à vous voir sans vêtements.
- Assurez-vous que les volets sont fermés et que les rideaux sont tirés pour que les gens dehors ne vous voient pas.
Partie 2
Partie 2 sur 3:Sortir nu
Partie 2
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1Renseignez-vous sur la loi. Avant de montrer votre plus simple appareil au monde, vous devriez faire un effort pour vous renseigner sur les lois et la règlementation dans la zone où vous habitez. Même s'il pouvait ne pas être techniquement illégal de se promener nu(e) là où vous habitez, cela pourrait être mal vu par les gens autour de vous. En vous renseignant sur les risques, vous évitez de vous attirer des ennuis ou d'offenser quelqu'un sans le vouloir [7] .
- Vous ne devriez pas vous promener nu dans des lieux publics, surtout s'il y a des familles ou des enfants près de là [8] .
- Si vous voulez être nu dehors, vous devez accepter les conséquences de vos actes.
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2Cantonnez-vous à des zones privées. Ne vous aventurez pas trop loin de la maison tout de suite. Essayez plutôt de rester à des endroits hors de la vue de vos voisins, par exemple un porche avec une clôture ou une haie haute. Cela vous permet de rester caché pendant que vous faites vos premiers pas nu hors de la maison [9] .
- Il pourrait être difficile de vous essayer à cet exercice si vous vivez en appartement ou dans une zone très peuplée qui ne vous donne presque pas d'intimité à l'extérieur de vos quatre murs.
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3Attendez la nuit. Si vous sortez lorsqu'il fait nuit, vous pourrez vous aventurer dehors sans avoir peur d'être vu. Même si l'on vous voit, il pourra être plus difficile de comprendre que vous êtes nu. Pour la plupart des gens, c'est une excellente façon de franchir le pas et de sortir complètement nu dehors pour la première fois.
- Pour éviter les situations gênantes, vous devriez essayer de le faire tôt le matin pendant que tout le monde est encore endormi.
- Évitez les lumières des rues, les feux tricolores, les voitures ou tout ce qui pourrait vous rendre visible.
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4Sortez nu(e) à votre propre rythme. Une fois que vous êtes complètement à l'aise, vous pouvez commencer à profiter de la douce brise qui souffle sur votre corps nu. L'acceptation de la nudité permet de retrouver son innocence et de se libérer de la honte. Vous vous sentirez beaucoup plus connecté au monde autour de vous lorsque vous vous défaites des normes sociales et que vous retournez à l'état où dame Nature vous a créé.
- Allez faire du jardinage ou du yoga sans le fardeau de vêtements trop chauds et serrés.
- N'oubliez pas de continuer à vous cacher de vos voisins et des passants le mieux possible. Si quelqu'un venait à se plaindre de vous, vous allez avoir du mal à vous expliquer [10] .
Partie 3
Partie 3 sur 3:Trouver un lieu adapté pour être nu
Partie 3
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1Restez chez vous. En général, vous avez le droit de faire ce que vous voulez chez vous du moment que vous ne faites de mal à personne. Cela signifie qu'il n'y a pas de meilleur endroit pour vous promener en tenue d'Adam que votre propre jardin. Si votre clôture est suffisamment opaque, vous pourriez même prendre des bains de soleil ou vous promener [11] .
- Une zone boisée ou un champ loin de la route peut aussi faire un excellent endroit pour ressentir la nature d'une manière différente.
- Dans la plupart des pays, il est presque toujours illégal de se promener nu en public, par exemple dans un parc ou au supermarché.
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2Rendez-vous dans un centre naturiste ! Vous pourrez vous y promener complètement nu(e) sans peur d'être jugé par les autres ou de vous attirer des ennuis. Vous aurez aussi l'occasion de discuter avec d'autres nudistes et de comprendre un peu mieux leur manière de penser. Ils pourraient même vous donner des conseils utiles pour trouver d'autres lieux et situations où vous pouvez vous promener nu [12] .
- De nombreuses villes proposent des lieux spécialement conçus pour les nudistes. Faites une recherche rapide sur Internet pour voir si vous en trouvez près de chez vous [13] .
- Vous devez toujours respecter les gens qui ont choisi ce mode de vie. Il faut beaucoup de courage pour être nu devant les autres et cela n'est pas une invitation au harcèlement ou aux moqueries [14] .
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3Rendez-vous sur une plage de nudistes. Organisez vos prochaines vacances dans des lieux réputés pour les nudistes comme le sud de la France ou la plage Samurai en Australie où la nudité n'est pas seulement autorisée, elle est aussi encouragée. Vous économiserez en plus de la place dans votre valise, car vous n'aurez pas à prendre de tenues pour la plage et lorsque vous rentrerez chez vous, vous pourrez profiter d'un bronzage intégral. N'oubliez pas d'apporter de la crème solaire [15] .
- Vous trouverez des plages pour nudistes un petit peu partout et il pourrait être intéressant de vous y rendre si vous voulez voir quelque chose de plus intéressant que le gazon de votre jardin [16] .
- Assurez-vous que l'endroit que vous choisissez autorise la nudité avant de retirer vos vêtements.
Conseils
- Si vous voulez vraiment explorer ce style de vie, vous devez vous assurer de prendre bien soin de votre propreté et de votre hygiène.
- Choisissez les moments et les lieux où vous allez vous promener nu avec précaution.
- Préparez-vous à vous couvrir rapidement si quelqu'un vous voyait.
- Vous aurez moins de lessives à faire si vous vous habillez moins souvent.
Avertissements
- Ne forcez pas votre nudité sur les autres. C'est votre choix, pas le leur.
- Vous pourriez vous attirer des problèmes graves en retirant vos vêtements au mauvais endroit et au mauvais moment. Utilisez votre bon sens pour décider si vous pouvez ou non retirer vos vêtements.
- Vous allez prendre un risque plus élevé de maladies et de blessures en exposant votre corps aux éléments.
Références
- ↑ http://www.thefrisky.com/2012-04-09/8-reasons-you-should-be-naked-more-often/
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/how-to-feel-comfortable-in-your-own-skin/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/molly-napolitano/5-ways-to-get-more-comfor_b_7589940.html
- ↑ https://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2016/09/13/4-reasons-sleeping-naked-makes-you-healthier-and-wealthier/#18ff8dea69b4
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3736531/Do-sleep-naked-Experts-say-skipping-clothes-bedtime-keeps-bacteria-bay-boost-immune-system.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/advice/g3702/30-things-to-do-naked/?slide=1
- ↑ https://www.hg.org/article.aspç?id=31193
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/business-career/legal/nudity-public-places
- ↑ http://www.justanswer.com/topics-indecent-exposure/
- ↑ http://philadelphia.cbslocal.com/2014/09/02/public-indecency-on-your-own-property/
- ↑ http://www.justanswer.com/topics-indecent-exposure/
- ↑ https://www.yahoo.com/style/10-reasons-you-should-go-c1422307417286.html
- ↑ http://www.aanr.com/places-to-go/aanr-clubs
- ↑ http://www.news.com.au/travel/travel-ideas/adventure/the-rules-of-going-naked-in-public/news-story/b32fe64a4db995e803c16ff2711d51de
- ↑ https://www.thrillist.com/travel/nation/the-ten-best-nude-beaches-around-the-globe
- ↑ http://old.post-gazette.com/travel/20001112henaked2.asp
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