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Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006.
Il y a 11 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Personne ne se réjouit à l’idée de recevoir une injection ou de se faire vacciner, mais cela est nécessaire pour rester en bonne santé. Heureusement, gérer la douleur après la piqure est un processus direct et simple. Pour l’atténuer, vous devez essayer de bouger juste après avoir reçu l’injection, prendre des analgésiques vendus sans ordonnance et garder votre corps hydraté en buvant assez d’eau. En cas d’inflammation, une poche de glace ou une compresse froide peut aider à réduire l’enflure tout en apaisant la douleur. Si c’est votre enfant qui a reçu l’injection et que vous souhaitez soulager la douleur, vous devez vous assurer qu’il se repose suffisamment, qu’il boit assez de liquides et demander conseil à votre médecin avant de lui administrer des analgésiques. Contactez votre médecin si vos symptômes s’intensifient et ne s’améliorent pas pendant le traitement de suivi.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Agir immédiatement après l’injection
Méthode 1
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1Déplacez le bras ou la jambe ayant reçu l’injection. Bougez le membre concerné juste après la piqure. Si elle a été faite au niveau du bras ou de la jambe, attendez que le professionnel de la santé finisse de panser la zone avec de la gaze. Lorsqu’il aura terminé, essayez de faire pivoter lentement le bras au-dessus de la tête neuf ou dix fois en effectuant un mouvement circulaire pour favoriser une bonne circulation du sang. Si c’est au niveau de la jambe qu’elle a été faite, essayez de la secouer légèrement d’avant en arrière neuf ou dix fois et soulevez le genou une fois ou deux. Le fait de laisser reposer le membre juste après avoir reçu l’injection va augmenter le risque d’avoir des douleurs. Pour cette raison, vous feriez mieux de le faire bouger un peu une fois que l’infirmière ou le médecin aura fini [1] .
- Il n’est pas nécessaire de courir un marathon ou de faire des efforts importants. Tout ce que vous avez à faire, c’est de simplement bouger suffisamment le membre où vous aviez reçu l’injection pour favoriser la circulation sanguine pendant au moins 30 à 45 secondes.
- Si c’est sur le côté ou la hanche que vous avez reçu l’injection, faites l’effort d’étirer la zone le mieux possible pour éviter que le site d’injection ne gonfle. Dans ce cas, il est préférable de rester debout.
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2Appliquez une compresse froide sur le site d’injection. Ensuite, maintenez-la pendant une courte période afin d’aider les muscles à se détendre. Une fois que vous aurez fait bouger le membre où vous aviez reçu l’injection, appliquez une compresse froide sur le site et gardez-la pendant dix minutes pour soulager la douleur dans vos muscles. Ensuite, retirez la compresse froide et exposez la zone à l’air à température ambiante. Après cela, réappliquez la compresse froide, mais cette fois-ci, maintenez-la pendant une à deux minutes. Alternez l’application de la compresse froide et l’exposition de la partie à l’air en vue d’atténuer la douleur [2] .
- N’appliquez pas de compresse chaude sur la zone, car cela ne va pas soulager la douleur aussi bien que le ferait la compresse froide. Cependant, vous pouvez appliquer une compresse chaude avant de recevoir l’injection pour aider votre corps à mieux absorber le médicament.
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3Prenez des analgésiques vendus sans ordonnance. Cela va aider à réduire les douleurs. Après l’injection, assurez-vous de prendre 600 mg de paracétamol, si c’est ce que vous avez [3] . Toutefois, vous pouvez aussi prendre 400 mg d’ibuprofène si vous voulez prévenir l’inflammation [4] . Ces deux médicaments vous aideront à apaiser la douleur. Renseignez-vous auprès du médecin pour savoir quel analgésique il est préférable de prendre après le type d’injection que vous avez reçue. Si vous avez l’impression que la zone veut gonfler, prenez de l’ibuprofène à la place du paracétamol [5] .
- Ne dépassez pas la dose quotidienne d’ibuprofène ou de paracétamol recommandée.
- Le paracétamol est aussi disponible sous le nom de Tylénol®, entre autres.
Attention : évitez de prendre l’un ou l’autre de ces médicaments en ayant l’estomac vide. L’ingestion de l’ibuprofène ou du paracétamol peut créer des dommages au niveau du foie et vous pourriez avoir des maux de ventre si vous n’avez rien dans l’estomac.
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4Assurez-vous de rester hydraté et de boire assez d’eau. Faites-le juste après l’injection. Vous devez boire 1 à 1,5 litre d’eau durant les trois ou quatre heures qui suivent la procédure afin de garder votre corps bien hydraté. En maintenant un niveau sain de liquide après la piqure, vous éviterez des douleurs inutiles pendant le processus de rétablissement [6] .
- Ne buvez pas trop d’eau au point d’avoir des crampes et des nausées. Tout ce que vous avez à faire, c’est de boire simplement de l’eau de temps en temps après la piqure afin de réhydrater votre corps.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Réduire l’inflammation postinjection
Méthode 2
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1Appliquez une compresse froide ou une serviette sur le site d’injection. Cela va aider à réduire l’enflure. Si après une piqure la partie commence à enfler, assurez-vous d’abord que la température de surface du point d’injection baisse. Pour cela, placez une poche de glace, une compresse froide ou une serviette trempée dans de l’eau froide sur le site d’injection. Après cela, laissez ce que vous aurez choisi sur place jusqu’à ce que l’enflure diminue [7] .
- Ne posez pas la poche de glace directement sur la peau. Veillez d’abord à la recouvrir avec un chiffon ou une serviette épaisse.
- Le froid va aussi soulager la douleur et rendre la zone moins sensible à mesure que le gonflement va diminuer.
- Vous avez la possibilité de fabriquer facilement votre propre poche de glace en remplissant un sac en plastique avec fermeture à glissière de glaçons.
- La chaleur peut soulager les douleurs musculaires, mais le froid va réduire l’enflure. La chaleur sera moins efficace avec ce problème.
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2Prenez 400 mg d’ibuprofène. Cela va aider à soulager la douleur et l’inflammation. Prenez deux ou trois comprimés d’ibuprofène si vous remarquez que le site d’injection commence à s’enflammer ou à gonfler. L’ibuprofène, contrairement au paracétamol, est un analgésique antiinflammatoire, autrement dit, il va vraiment aider à apaiser le gonflement ou l’inflammation. Veillez à manger quelque chose avant de prendre le médicament pour ne pas avoir mal à l’estomac et éventuellement créer des dommages internes [8] .
- Vous pouvez prendre en toute sécurité un maximum de 1200 mg d’ibuprofène sur une période de 24 heures [10] .
Conseil : vous avez la possibilité de prendre de l’ibuprofène en combinaison avec du paracétamol si vous voulez, mais cela ne vous aidera pas à soulager l’inflammation ou l’enflure. En général, il est sans danger de combiner ces deux analgésiques pour un soulagement optimal de la douleur, mais il est prouvé que cela peut être dangereux si cela est fait régulièrement [9] .
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3Faites reposer la zone. Aussi, veillez à ne pas surmener les muscles à proximité du point d’injection. Pour ne pas stresser la zone enflammée, vous devrez éviter de faire travailler les muscles proches du site d’injection pendant quatre à six heures. À titre d’exemple, si vous avez été piqué au niveau de l’épaule, vous devriez éviter d’utiliser le biceps, votre épaule et les muscles pectoraux supérieurs. En laissant tous les muscles de la zone au repos pendant un certain temps, vous allez éviter que l’inflammation ne s’aggrave [11] .
- Vous pouvez être tenté(e) de faire bouger la partie où vous aviez reçu l’injection, mais il serait préférable d’éviter de le faire, sinon le gonflement ou l’inflammation mettra plus de temps à disparaitre [12] .
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4Renseignez-vous auprès d’un médecin. Faites-le en vue de savoir s’il peut vous prescrire un antiinflammatoire plus puissant. Dans certains cas, il peut être nécessaire de prendre un antiinflammatoire plus puissant ou spécifique. Au cas où l’enflure ne disparaitrait pas, si vous développez de la fièvre ou si vous continuez à ressentir de la douleur, vous devez contacter sans plus tarder le médecin pour voir s’il peut vous prescrire d’autres médicaments [13] .
- En général, c’est une bonne idée de contacter le médecin si l’un de vos symptômes s’aggrave au lieu de s’améliorer.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Soulager la douleur chez les enfants
Méthode 3
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1Veillez à distraire l’enfant une fois l’injection faite. Cela va lui permettre de ressentir moins la douleur et d’être moins anxieux. Les enfants peuvent devenir agités et réagir de manière excessive à la douleur causée par la piqure, alors assurez-vous de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour distraire votre enfant. Laissez-le jouer avec ses jouets préférés, regarder une vidéo sur votre tablette ou votre téléphone ou faites-lui la lecture. Une fois l’injection faite, donnez-lui quelque chose pour récompenser son courage. Cela peut être un autocollant ou des bonbons [14] .
- Veillez à ce qu’il ne bouge pas trop pendant l’injection, car cela compliquera la procédure à celui qui le lui administre.
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2Donnez beaucoup à boire à votre enfant. Aussi, ne bandez pas le site d’injection. Les deux façons les plus simples de soulager la douleur d’un enfant après une piqure sont de lui donner beaucoup à boire et de laisser la zone tranquille. Après s’être fait piquer, donnez-lui un verre d’eau et encouragez-le à finir de le finir. Incitez-le à boire un ou deux autres verres d’eau pendant deux à trois heures. Ne bandez pas la zone et n’appliquez aucune pression dessus [15] .
- Donnez-lui un à trois verres avec 250 ml d’eau pour le garder hydraté. Encouragez-le à boire un peu plus s’il en est capable.
Conseil : n’hésitez pas à remplacer l’un des verres d’eau par un jus de fruits en guise de récompense. D’autres liquides vont aussi aider à l’hydrater tant qu’ils ont une faible teneur en sucre et en sel.
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3Renseignez-vous auprès du médecin. Faites-le pour savoir si vous pouvez donner à votre enfant du paracétamol ou de l’ibuprofène. Les enfants de plus de cinq ans peuvent généralement prendre une petite quantité de paracétamol ou d’ibuprofène pour atténuer la douleur, tant qu’il n’y a aucune interaction avec d’autres médicaments. Renseignez-vous auprès du médecin pour en savoir plus sur le paracétamol et l’ibuprofène pendant qu’il ou elle administre l’injection [16] .
- Ne lui donnez pas d’aspirine s’il a de la fièvre ou des symptômes pseudogrippaux. En aucun cas, ce médicament ne convient aux enfants de moins de trois ans [17] .
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4Appliquez un gant de toilette froid sur les zones enflées ou enflammées. Si le site d’injection commence à enfler, prenez un gant de toilette et passez-le sous l’eau froide. Pliez la débarbouillette jusqu’à ce qu’elle forme un petit rectangle souple. Ensuite, demandez à l’enfant de s’assoir ou de s’allonger et de poser la débarbouillette sur la zone qui commence à enfler. Cela aidera à réduire l’enflure en refroidissant la zone pendant que votre enfant se repose [18] .
- Vous pouvez utiliser une poche de glace si vous voulez, mais vous aurez peut-être du mal à faire en sorte que les jeunes enfants restent immobiles avec la poche de glace sur leur peau.
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Conseils
- Appliquez un anesthésique topique sur le point d’injection afin de rendre la piqure moins douloureuse.
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Avertissements
- Allez voir un médecin ou rendez-vous aux urgences si vous avez des nausées, le visage gonflé, des vomissements, de la fièvre ou une perte de vision après une injection qui ne devrait pas provoquer ces symptômes.
- Parlez toujours à votre médecin si vous avez des préoccupations concernant vos médicaments et si les symptômes deviennent plus intenses au lieu de s’améliorer après l’injection.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.getreliefresponsibly.com/use-pain-medicine-safely/adult-acetaminophen-dosing
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ibuprofen-oral-route/proper-use/drg-20070602
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/medication/safety/acetaminophen-ibuprofen-side-effects.php
- ↑ https://www.fda.gov/media/112979/download
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/tw4354spec
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.mamamia.com.au/in-vaccination-veritas/
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/symptoms-causes/syc-20377255#targetText=Aspirin%20has%20been%20linked%20with,symptoms%20should%20never%20take%20aspirin
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
À propos de ce wikiHow
Luba Lee, FNP-BC, MS
Commission d'examen médical
Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006. Cet article a été consulté 16 342 fois.
Catégories: Injections
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