Comment traiter l'exéma aux mains

L'exéma peut causer de la douleur et de l'inconfort à n'importe quel endroit du corps, mais l'exéma aux mains peut être encore plus problématique. Vous pouvez prendre certaines mesures pour traiter l'exéma, qu'il soit causé par une allergie, un produit toxique ou vos gènes. L'une des premières choses à faire est de voir un médecin pour vous assurer qu'il s'agit bien d'exéma. Le médecin peut aussi procéder à des analyses pour savoir s'il s'agit d'une allergie ou du contact avec un produit irritant. Quand le médecin connait la cause de votre problème, il peut recommander une crème à la cortisone, des antibiotiques, des compresses froides ainsi que de changer les produits dont vous vous servez dans la vie de tous les jours.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Identifier l'exéma aux mains

1
Observez les symptômes d'un exéma aux mains. Il s'agit d'un problème assez courant. Voyez un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement si vous soupçonnez chez vous une forme d'exéma. Dans ce cas, vous pourriez remarquer les symptômes suivants sur vos mains ou vos doigts ^{[1]
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Source de recherche} :
- des rougeurs
- des démangeaisons
- des douleurs
- une sècheresse extrême de la peau
- des fissures
- des cloques
2
Sachez si votre exéma peut être causé par un produit irritant. La dermatite de contact est la forme la plus courante d'exéma aux mains. Cette forme d'exéma est causée par une exposition fréquente et prolongée à des substances qui irritent la peau. Ces produits irritants peuvent être à peu près n'importe quoi qui entre en contact fréquent avec la peau, ce qui comprend notamment les produits de nettoyage, les substances chimiques, des aliments, un métal, du plastique, voire même de l'eau. Les symptômes de ce type d'exéma sont les suivants :
- le bout et les interstices des doigts sont rouges et pèlent
- cela pique et cela brule quand vous entrez en contact avec un produit irritant
3
Voyez si votre exéma peut être causé par une allergie. Certaines personnes souffrent d'une forme d'exéma nommée dermatite de contact d'origine allergique. Dans ce cas, l'exéma est causé par une allergie à une substance comme un savon, un colorant, un parfum, du caoutchouc, voire même une plante. Les symptômes de ce type d'exéma se concentrent souvent sur la paume des mains et le bout des doigts, mais ils peuvent apparaitre n'importe où sur la main. En voici les symptômes :
- des cloques, des démangeaisons, des gonflements et des rougeurs peu après l'exposition à l'allergène
- des croutes, la peau qui pèle et qui se fissure
- la peau devient plus foncée ou s'épaissit après une exposition prolongée à un allergène
4
Sachez si l'exéma aux mains peut avoir été causé par une dermatite atopique. Ce type d'exéma est plus courant chez les enfants, mais les adultes peuvent aussi souffrir de cette pathologie. Votre exéma peut être une dermatite atopique si vous avez aussi ces symptômes sur d'autres parties du corps. Les symptômes d'une dermatite atopique sont les suivants ^{[2]
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Source fiable
American Academy of Dermatology
Aller sur la page de la source} :
- des démangeaisons sévères qui persistent plusieurs jours ou semaines
- un épaississement de la peau
- des lésions cutanées
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Traiter l'exéma aux mains

1
Voyez un médecin le plus tôt possible pour obtenir un diagnostic. Vous devriez voir un médecin pour vous assurer qu'il s'agit bien d'exéma et non pas d'autre chose comme du psoriasis ou une infection due à un champignon avant de commencer n'importe quel traitement. Votre médecin peut vous proposer le meilleur traitement possible et peut vous envoyer chez un spécialiste si votre exéma aux mains est assez grave ^{[3]
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2
Demandez au médecin une analyse de la peau. Votre médecin peut conduire une analyse de votre peau pour vérifier la présence d'une allergie afin de savoir s'il s'agit bien d'exéma. Vous pouvez en parler avec le médecin si vous soupçonnez votre exéma d'avoir été causé par un allergène. Le résultat de cette analyse vous permettra de savoir quelles substances sont à l'origine de cet exéma, de telle sorte que vous puissiez les éviter.
- Lors de cet examen, le médecin va poser une substance sur un papier réactif (ou plusieurs) pour savoir lesquelles causent cet exéma. L'examen en lui-même n'est pas douloureux, mais il peut causer un peu de douleur et des démangeaisons en raison des substances employées et de leur réaction sur votre peau ^{[4]
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- Le nickel est un irritant très courant qui peut provoquer des poussées d'exéma. Un test de sensibilisation peut vérifier une allergie au nickel.
- Il peut aussi être utile de dresser la liste des produits que vous utilisez régulièrement sur ou près de la main. Cela peut comprendre du savon, une crème hydratante, des produits ménagers et toutes substances spéciales avec lesquelles vous entrez en contact dans le cadre de votre emploi ou de vos habitudes chez vous.
3
Envisagez l'emploi d'une pommade contenant 1 % de cortisone. Votre médecin peut vous la prescrire et vous ne pouvez pas l'acheter en vente libre. Le médecin va de toute façon vous prescrire un produit destiné au traitement de l'exéma.
- La plupart des pommades contenant de l'hydrocortisone sont destinées à être appliquées sur une peau qui reste humide, comme après une douche ou après le lavage des mains. Assurez-vous de suivre le mode d'emploi du produit prescrit par votre médecin ^{[5]
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- Des produits plus fortement dosés en cortisone peuvent être nécessaires et ils seront de toute façon prescrits par un médecin ^{[6]
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Utilisez une compresse froide pour réduire les démangeaisons. L'exéma cause souvent de fortes démangeaisons, mais il est important de ne pas vous gratter pour soulager cette irritation. Le grattage ne fera qu'aggraver l'exéma et vous pourriez aussi abimer la peau dans la foulée, ce qui peut conduire à une infection. Servez-vous plutôt d'une compresse froide pour vous soulager, si vos mains vous démangent ^{[7]
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- Entourez une petite serviette ou un gant de toilette autour d'un pain de glace pour vous faire une compresse froide ou servez-vous d'un sac en plastique rempli de glaçons.
- Vous pouvez aussi vous couper les ongles ou les limer pour vous empêcher de vous gratter et d'aggraver votre exéma.
5
Envisagez la prise d'un antihistaminique oral. Dans certains cas, un antihistaminique (jamais en vente libre en France) peut traiter un exéma aux mains occasionnel. Gardez à l'esprit que ces médicaments peuvent rendre somnolent, vous ne devriez donc pas les prendre en journée ni quand vous avez des tas de choses à faire. Demandez conseil au médecin pour savoir si un antihistaminique pourrait être une bonne solution pour votre exéma aux mains ^{[8]
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Demandez au médecin si un antibiotique est nécessaire. Un exéma peut parfois causer des infections à cause de la peau fissurée, des cloques et des lésions cutanées. Vous pourriez avoir une infection si votre peau est brulante, enflée, rouge ou douloureuse ou si elle ne réagit pas à un traitement contre l'exéma. Assurez-vous de demander au médecin si vous avez besoin d'un antibiotique pour traiter une infection causée par votre exéma ^{[9]
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- Vous ne pouvez pas prendre d'antibiotique si votre médecin ne vous en prescrit pas. Un usage intempestif d'antibiotiques peut diminuer leur efficacité quand vous en avez vraiment besoin.
- Suivez tout le traitement aux antibiotiques prescrit par votre médecin. Vous devriez le faire même si l'infection semble s'être résorbée, car elle peut revenir et être plus difficile à traiter si vous n'allez pas au bout de votre traitement ^{[10]
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Dans tous les cas de figure, l'exéma nécessite un traitement prescrit par un médecin. Les crèmes en vente libre ne contiennent pas de cortisone et ne combattent pas toujours très bien l'exéma, même avec un changement du mode de vie. Dans ce cas, votre médecin pourrait vous prescrire un médicament contenant de la cortisone à prise orale ou un produit qui paralyse le système immunitaire. On ne devrait pas envisager ces solutions avant d'avoir essayé de maitriser l'exéma avec d'autres méthodes, car ces médicaments ont des effets secondaires redoutables ^{[11]
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Parlez à votre médecin d'une crème immunomodulatrice délivrée avec une ordonnance si votre exéma ne réagit pas à d'autres solutions de traitement. Votre médecin peut connaitre ce type de crèmes qui changent la façon dont le système immunitaire réagit à certaines substances, ce qui peut vous aider si rien d'autre ne fait de l'effet.
- Ces crèmes sont habituellement d'un usage assez sûr, mais peuvent provoquer des effets secondaires assez graves dans de rares cas, vous devriez donc vous en servir en dernier recours ^{[12]
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  Source de recherche}.
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Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de la photothérapie. Certaines maladies de la peau telles que l'exéma réagissent bien à la photothérapie, laquelle est une exposition contrôlée aux rayons ultraviolets ^{[13]
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Source de recherche}. Il est préférable de l'essayer après l'échec d'un traitement traditionnel aux crèmes, mais avant un traitement par voie orale ^{[14]
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Source fiable
National Eczema Association
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- Le traitement est efficace chez 60 à 70 % des patients, mais peut exiger des séances sur plusieurs mois sans interruption avant de voir une amélioration ^{[15]
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  Source fiable
  National Eczema Association
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Éviter d'avoir de l'exéma aux mains

1
Réduisez toute exposition à ce qui peut déclencher un exéma. Après l'analyse cutanée faite par le médecin, vous devriez connaitre ce qui déclenche, cause et aggrave votre exéma. Faites de votre mieux pour empêcher tout contact avec ces substances. Changez de produit de nettoyage, demandez à quelqu'un d'autre de manipuler la nourriture qui est à l'origine de votre exéma ou portez des gants pour créer une barrière entre vos mains et la substance en cause ^{[16]
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2
Choisissez des savons et des crèmes hydratantes qui ne contiennent pas de parfum ni de substances trop agressives. L'exéma aux mains peut aussi être causé par des colorants et des parfums dans les savons et les crèmes hydratantes. Trouvez des produits conçus pour les peaux sensibles ou des produits entièrement naturels. N'utilisez pas de savon ou de crème qui provoquent une poussée d'exéma si vous les avez identifiés ^{[17]
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Source de recherche}.
- Envisagez de la vaseline pure à la place d'une crème hydratante. Elle est moins susceptible de provoquer une réaction et peut même être plus efficace pour hydrater la peau ^{[18]
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  Source fiable
  National Eczema Association
  Aller sur la page de la source}.
- Ne vous lavez pas les mains trop souvent. Cela peut aggraver votre exéma, bien qu'il soit important de vous débarrasser de ce qui irrite vos mains si vous y êtes exposé. Ne les lavez que quand elles sont vraiment sales ^{[19]
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3
Gardez les mains sèches. Des mains souvent humides ou mouillées augmentent le risque d'avoir de l'exéma. Essayez de réduire des activités où vous avez souvent les mains mouillées ou évitez le plus possible d'entrer en contact avec l'eau, si vous lavez souvent la vaisselle à la main ou avez une autre activité qui vous laisse souvent les mains mouillées ^{[20]
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Source fiable
National Eczema Association
Aller sur la page de la source}. Vous pourriez, par exemple, utiliser un lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main ou au moins enfiler des gants pour garder vos mains au sec quand vous lavez la vaisselle.
- Séchez vos mains immédiatement après les avoir lavées ou mouillées. Assurez-vous qu'elles soient parfaitement sèches.
- Prenez des douches plus courtes pour réduire le temps pendant lequel vos mains sont mouillées ^{[21]
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  Source de recherche}.
4
Hydratez fréquemment vos mains. Il est essentiel d'avoir une bonne crème hydratante pour empêcher des poussées d'exéma. Assurez-vous que la crème n'irrite pas votre peau. Les pommades sont habituellement ce qu'il y a de mieux pour l'exéma aux mains, elles hydratent mieux et sont moins urticantes quand on les met sur les mains irritées. Gardez toujours près de vous un tube ou un pot de crème pour vous assurer d'avoir toujours les mains bien hydratées. Mettez de la crème sur les mains après chaque lavage ou dès qu'elles sont sèches ^{[22]
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Source de recherche}.
- Vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une crème hydratante qui protège bien la peau. Elle peut être bien plus efficace qu'une crème classique achetée dans un magasin.
5
Portez des gants en latex doublés de coton si vos mains sont exposées à des substances irritantes ou à un allergène. Procurez-vous ce type de gants si vous ne pouvez pas éviter le contact avec des produits chimiques ou d'autres substances qui irritent vos mains. Portez ces gants chaque fois que vous entrez en contact avec des substances qui irritent vos mains.
- Lavez les gants avec un détergent sans parfum ni colorants quand ils doivent l'être. Retournez-les et suspendez-les pour les sécher complètement avant de les enfiler ^{[23]
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  Source fiable
  National Eczema Association
  Aller sur la page de la source}.
- Assurez-vous d'avoir deux paires de gants séparées, si vous en avez besoin à la fois pour le ménage et pour la cuisine.
6
Enlevez vos bagues quand vos mains sont en contact avec un produit irritant ou un allergène. Les bagues peuvent encore aggraver l'exéma en emprisonnant contre la peau une substance qui le provoque. Vous pourriez finir par avoir encore plus de poussées d'exéma aux endroits où vous portez vos bagues. N'oubliez pas d'enlever vos bagues avant d'entrer en contact avec ce qui déclenche chez vous de l'exéma et avant de laver ou d'hydrater vos mains ^{[24]
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Source de recherche}.
7
Demandez à votre médecin si vous pouvez traiter votre exéma avec des bains à base de javel. Le fait d'utiliser une solution d'eau de javel fortement diluée dans l'eau peut vous aider à diminuer le nombre de bactéries sur vos mains, ce qui peut aider certaines personnes qui ont de l'exéma. Vous ne devriez évidemment pas employer de javel si elle déclenche chez vous des poussées d'exéma. Parlez-en avec votre médecin avant d'intégrer de la javel dans vos habitudes de nettoyage des mains.
- N'oubliez pas de diluer fortement la javel que vous utilisez pour y tremper vos mains. N'employez qu'une demi-cuillère à café pour quatre litres d'eau.
- Prenez garde à ne pas faire entrer la javel en contact avec vos vêtements, vos tapis ou avec tout élément dont la couleur peut être détériorée.
8
Maitrisez vos tensions. Dans certains cas, les poussées d'exéma peuvent être causées par des tensions plus fortes. Assurez-vous d'intégrer des techniques de détente à votre vie quotidienne pour vous aider à éliminer ce facteur. Ayez une activité physique journalière et prenez le temps de vous détendre chaque jour. Certaines activités de détente peuvent comprendre la pratique du yoga, des exercices de respiration en profondeur ou de la méditation ^{[25]
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Conseils

Essayez de vous procurer un humidificateur pour votre chambre à coucher, surtout sous un climat très sec ou en été. Un air assez humide peut vous aider à réduire les symptômes de l'exéma ^{[26]
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Source de recherche}.
Parlez-en avec votre médecin si votre exéma s'aggrave ou s'il ne s'améliore pas avec un traitement.
Gardez à l'esprit qu'il faut un certain temps pour traiter l'exéma et qu'il peut ne jamais disparaitre complètement. Vous devriez trouver le traitement qui vous convient le mieux et le suivre jusqu'à ce que l'exéma s'améliore ^{[27]
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Source fiable
National Eczema Association
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