Comment traiter naturellement la peau sèche

La peau sèche est la résultante d’un manque d’hydratation et de lipides. Ce type de peau nécessite des soins intensifs et réguliers. La meilleure façon de s’y prendre consiste à choisir des produits naturels contenant des ingrédients qui n’agressent pas la peau pour votre soin quotidien. N'hésitez plus et choisissez la voie du naturel pour retrouver un merveilleux teint !

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Fabriquer et utiliser des masques pour le visage et des gommages pour le corps

1
Essayez un masque facial à base d’avocat, de miel et d’huile d’olive. Utilisez une fourchette pour écraser la moitié d’un avocat avec 1 cuillère à soupe (30 grammes) de miel et 1 cuillère à café (5 millilitres) d’huile d’olive. Étalez le masque sur votre visage humide et attendez 15 à 20 minutes. Rincez le masque à l’eau chaude. Passez enfin votre visage à l’eau froide pour resserrer vos pores et séchez-le doucement en le tapotant avec une serviette^{[1]
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2
Essayez un masque facial à base de banane, de yaourt et de miel. Pelez 2 bananes mûres et mettez-les dans un mixeur avec 1 cuillère à soupe (soit 15 grammes) de miel et ½ tasse (soit 125 grammes) de yaourt. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène que vous étalerez sur votre visage. Attendez 20 minutes avant de rincer à l’eau chaude^{[2]
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Source de recherche}. Passez ensuite votre visage à l’eau froide pour resserrer vos pores et séchez-le doucement en le tapotant avec une serviette douce et propre.
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Essayez un masque à l’aloe vera et au concombre. Pelez un concombre et mettez-le dans un mixeur avec 2 cuillères à soupe (30 grammes) de gel d’aloe vera gel. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène que vous étalerez sur votre visage. Attendez 30 minutes avant de rincer à l’eau froide^{[3]
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Source de recherche}. Séchez doucement votre visage en le tapotant avec une serviette douce et propre.
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Essayez un masque facial au miel et à l’avoine. Mélangez 2 cuillères à soupe (30 grammes) d’avoine avec une cuillère à soupe (15 grammes) de miel et un peu d’eau. Étalez le masque sur votre visage, attendez 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau chaude. Rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer vos pores avant de le tapoter avec une serviette^{[4]
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- Pour transformer ce masque en gommage doux, massez-le sur peau humide pendant environ 60 secondes en procédant par petits mouvements circulaires, puis rincez-le^{[5]
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Essayez de faire un gommage au sucre brun avec de l’huile d’olive et du miel^{[6]
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Source de recherche}. Dans un petit bocal, mélangez 3 cuillères à soupe (45 millilitres) d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe (30 grammes) de miel et ½ tasse (100 grammes) de sucre brun^{[7]
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Source de recherche}. Étalez environ une cuillère à soupe (soit 15 grammes) de ce mélange sur votre visage humide en procédant par petits mouvements circulaires. Rincez le masque à l’eau chaude et tapotez votre visage en douceur pour le sécher.
- Une fois terminé, fermez bien le bocal et conservez-le dans un endroit sec et frais afin qu’il ne durcisse pas^{[8]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser des huiles et faire des bains traitants

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Appliquez un traitement à l’huile d’olive sur votre visage. Rincez-le à l’eau chaude, puis appliquez de l’huile d’olive à l’aide d’une boule de coton. Concentrez-vous sur les zones à problème et évitez le contour des yeux. Posez un tissu chaud et humide sur votre visage et attendez que celui-ci refroidisse. Essuyez l’huile en excès avec le tissu. Pendant ce temps, l’huile d’olive aura pénétré la peau de votre visage pour la nourrir et l’hydrater^{[9]
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Utilisez de l’huile d’olive ou de l’huile de coco. Vous pouvez employer ces huiles comme traitement localisé sur les zones à problèmes, comme les coudes, les genoux, les articulations des phalanges et les mains. Appliquez l’huile à l’aide d’une boule de coton et laissez-la pénétrer votre peau^{[10]
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Source de recherche}. Elles sont particulièrement efficaces avant l’application de crèmes hydratantes.
- Les huiles d’onagre et de jojoba sont également bénéfiques.
- Essayez de masser de l’huile d’amande, de coco ou d’olive chaude sur votre peau avant de prendre un bain. Les huiles aideront votre corps à piéger et à retenir l’hydratation du bain^{[11]
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Ajoutez de l’huile d’amande, de noisette, de jojoba ou d’olive dans l’eau de votre bain. Après avoir trempé dans votre bain pendant quelques minutes, ajoutez-y une cuillère à soupe (15 grammes) de l’huile de votre choix. L’huile va aider votre corps à retenir l’hydratation du bain^{[12]
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Prenez un bain au lait et au miel. Remplissez votre baignoire d’eau chaude et ajoutez-y deux tasses (environ 500 millilitres) de lait et ¼ de tasse (environ 100 grammes) de miel. Mélangez à la main avant de vous glisser dans le bain et d’y rester pendant plus de 20 minutes. Une fois terminé, videz l’eau et rincez votre peau à l’aide d’un savon doux et à l’eau claire^{[13]
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Prenez un bain d’avoine. Moulez 1 tasse (80 grammes) d’avoine dans un mixeur jusqu’à obtenir une poudre fine. Remplissez votre baignoire d’eau chaude et ajoutez-y l’avoine. Mélangez à la main puis glissez-vous dans votre bain pour y rester 15 à 20 minutes. Une fois sorti du bain, tapotez votre peau en douceur pour la sécher^{[14]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Les bons gestes et ceux à éviter

1
L’eau de votre douche ne doit pas être trop chaude et vous devez y rester moins de 10 minutes. L’eau très chaude peut être agréable, mais cela a tendance à beaucoup dessécher la peau^{[15]
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Source de recherche}. Vous devez également éviter les douches très longues, car vous aurez l’impression d’avoir la peau gercée.
2
Utilisez des nettoyants doux et sans parfum. Vous pouvez également utiliser des nettoyants sans savon. Pensez aux nettoyants doux à base d’huile de jojoba ou d’avocat. Ces deux ingrédients sont très hydratants.
3
Appliquez des lotions épaisses hydratantes sur votre peau humide en vous focalisant sur les zones à problème. Lorsque vous sortez de votre bain ou de votre douche, tapotez votre corps pour le sécher pendant moins de 20 secondes. Appliquez un produit hydratant épais sur votre peau pour sceller l’hydratation^{[16]
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Source de recherche}. Vous pouvez utiliser un produit hydratant acheté en magasin ou un hydratant naturel comme le beurre de karité ou l’huile de coco.
- Si vous voulez utiliser un produit hydratant sur votre visage, vérifiez sur l’étiquette qu’il a bien été formulé dans ce sens.
- Pensez à des produits contenant des vitamines A et E.
- Pensez aux produits à base de céramides. Ceux-ci aideront à combler la couche externe de votre peau et à y sceller l’hydratation.
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Lorsque vous utilisez ou choisissez un gommage ou un produit exfoliant, faites bien attention. Cherchez des produits doux, hydratants ou spécialement formulés pour les peaux sèches. Évitez les produits qui contiennent des particules agressives et abrasives. Lorsque vous utilisez le gommage ou l’exfoliant, massez doucement votre peau et n’appuyez pas trop fort.
- Most scrubs are oil-based and do not require a moisturizer afterwards.
- N’utilisez pas de gommages et d’exfoliants tous les jours. N’en utilisez que deux fois par semaine au maximum^{[17]
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Évitez les produits pour la peau contenant de l’alcool. Cela s’applique particulièrement aux toniques, aux peelings et aux astringents. L’alcool peut sévèrement dessécher votre peau. Vous devriez également éviter les produits qui contiennent des huiles minérales, des colorants, des conservateurs et des parfums. Tous ces éléments peuvent irriter et dessécher les peaux sensibles.
6
Protégez votre peau du soleil. Utilisez une crème solaire de SPF 30 au minimum et portez des mangues longues. La bordure de votre chapeau doit mesurer au moins 5 cm de large et recouvrir votre nuque et votre visage^{[18]
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Source de recherche}. Le soleil fournit à votre peau la vitamine D dont elle a besoin, mais trop de soleil peut la dessécher.
- Utilisez un baume à lèvre SPF 15 pour prévenir le dessèchement et les gerçures, en particulier durant l’hiver^{[19]
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7
Buvez davantage d’eau et limitez votre consommation de cigarettes, d’alcool et de caféine. Ces éléments peuvent tous déshydrater votre corps et dessécher votre peau. Buvez 8 à 10 verres d’eau par jour pour lutter contre ce phénomène^{[20]
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Introduisez davantage d’acides gras oméga-3, de magnésium et de vitamine C dans votre assiette^{[21]
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Source de recherche}. Parfois, la peau sèche est le résultat d’une carence en certains nutriments essentiels. Si vous avez la peau sèche alors que vous en prenez bien soin, revoyez votre alimentation. Consommez-vous suffisamment d’acides gras oméga-3, de vitamine C et de magnésium ?
- Les acides gras oméga-3 aident à prévenir la peau sèche. Vous en trouverez dans le saumon, les graines de lin et les noix^{[22]
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- La vitamine C aide à réparer les tissus et à guérir la peau sèche. Vous en trouverez non seulement dans les oranges, mais également dans les baies et dans de nombreux fruits tropicaux. Les légumes à feuilles vert sombre sont également riches en vitamine C^{[23]
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- Une carence en magnésium a souvent pour effet de dessécher la peau. Si rien d’autre ne semble fonctionner, c’est peut-être que votre corps a besoin de magnésium. Vous en trouverez dans les légumes à feuilles vert sombre, dans les noix ainsi que dans le poisson. Les céréales et les haricots en contiennent aussi.
- L’avocat, le concombre, l’huile d’olive, les huitres et la patate douce sont également supposés aider à hydrater les peaux sèches^{[24]
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Conseils

Les gommages et produits exfoliants sont excellents pour éliminer les peaux mortes et révéler une peau douce et souple^{[25]
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Source de recherche}. De nombreux gommages à base d’huile peuvent également très bien hydrater la peau.
Certaines personnes trouvent que le peeling aide également à éliminer les peaux mortes et à rendre la peau souple et douce^{[26]
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Avertissements

De nombreux facteurs peuvent assécher la peau. Si rien ne semble fonctionner, pensez à consulter un dermatologue ou un médecin généraliste.
Si un masque ou un traitement provoque chez vous une réaction allergique, arrêtez immédiatement de l’utiliser.
Tous les traitements ne fonctionnent pas dans l’immédiat. Lorsque vous essayez un nouveau masque ou un nouveau produit, attendez quelques jours ou quelques semaines avant d’en juger les effets.