Cómo arreglar una sonrisa desigual

Todos tenemos rostros ligeramente asimétricos, pero es posible que una sonrisa desigual sea más notoria en algunas personas que en otras. Si un lado de tu boca es más alto o bajo al sonreír, es probable que sea un poco desigual, ¡lo cual no es malo! Puedes disfrazar tu sonrisa desigual de muchas formas no invasivas para así desarrollar confianza en tu aspecto.

Método 1

Método 1 de 6:
Preguntas frecuentes sobre las sonrisas desiguales

1
¿Qué ocasiona una sonrisa desigual? Una sonrisa desigual puede deberse a varios factores, entre ellos masticar más por un lado que por otro, los dientes torcidos o amontonados, una lesión, un traumatismo en el tejido, la parálisis facial periférica o incluso la genética. Hay muchos motivos distintos por los que es posible que tu sonrisa no sea perfectamente simétrica, algunos de los cuales solo son temporales.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Incluso las emociones que experimentes en ese momento pueden hacer que tu sonrisa sea un poco asimétrica.
2
¿Cómo sé que tengo la sonrisa desigual? Quizás puedas verlo en las fotos o en el espejo. Asimismo, es posible que evites sonreír, reír o tomarte fotos de ti mismo.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Quizás tengas una percepción algo errónea de ti mismo. Las autofotos, los videos de las cámaras web y las fotos a menudo pueden verse distorsionados aunque tu sonrisa en realidad esté bien.
3
¿Debo arreglar mi sonrisa desigual? No es necesario si no quieres. Todos tienen un determinado nivel de asimetría en el rostro, y una sonrisa desigual puede darle carácter. Únicamente debes arreglar tu sonrisa desigual si afecta tu confianza o autoestima.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si tienes los dientes torcidos o disparejos, esto a la larga puede perjudicar tu salud. Conversa con un dentista si tienes alguna inquietud.

Método 2

Método 2 de 6:
Buenos hábitos

1
Mastica por ambos lados de la boca. Si masticas únicamente por un lado, la mandíbula puede volverse más fuerte por un lado que por otro. Prueba con alternar los bocados de forma que mastiques del lado tanto izquierdo como derecho de la boca y no favorezcas a uno de ellos.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Puedes masticar un bocado del lado derecho, luego del izquierdo y luego del derecho para monitorearlo al comer.
2
Duerme de manera equitativa por ambos lados. Presionar un lado del rostro y no el otro contra la almohada puede ocasionar que los músculos de la mandíbula estén desiguales. Podrías cambiar de un lado a otro entre el derecho y el izquierdo a medida que te quedas dormido.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si duermes boca arriba, no debes preocuparte por cambiarte de lado.
3
Sonríe con los dientes si tu boca es grande. Si tienes la boca grande, mantener los labios cerrados al sonreír puede hacer que se vea más desigual. Sonríe ampliamente y muestra los dientes de forma que complementes todo tu rostro.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Debido a que esta no es una regla estricta, puedes experimentar con lo que se vea y se sienta mejor para ti.
4
Mantén la boca cerrada al sonreír si tu boca es pequeña. Es posible que los labios más delgados y las bocas más pequeñas se vean mejor si no se muestran los dientes. Puedes mantener los labios cerrados del todo o abrir la boca apenas un poco al sonreír para las fotos y autofotos.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Nuevamente, experimenta con la sonrisa que consideres que se vea mejor para tu rostro.

Método 3

Método 3 de 6:
Ejercicios faciales

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Di "iiiii" y "ooooo". Mantén una sonrisa exagerada al decir "iiii" y sostenla por aproximadamente 15 minutos. Pasa a decir "oooo" a la vez que aprietas los labios como si soplaras un silbato y sostenlo por entre 15 y 20 segundos.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Repítelo 10 veces al día para fortalecer los músculos que rodean la sonrisa.
- Los ejercicios faciales podrían ayudar con una sonrisa desigual, pero no hay evidencia científica que lo respalde.
2
Practica una cara de pez. Succiona las mejillas hasta que se toquen dentro de la boca. Mueve los labios de arriba a abajo sosteniendo la posición por alrededor de 10 segundos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Esto ayudará a fortalecer los músculos de las mejillas.
3
Sujeta un lápiz en la boca. Colócate un lápiz en la boca, justo detrás de los caninos, y luego cierra la boca lo más que puedas para sostener el lápiz en su lugar. Gira la cabeza a la derecha y luego a la izquierda manteniendo el lápiz en la boca. Luego, mira hacia arriba y hacia abajo.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Prueba con repetir estos ejercicios 3 veces todos los días como una forma de fortalecer los músculos de la mandíbula.
4
Desliza la lengua sobre los dientes superiores. Mantén la boca mayormente cerrada y desliza la lengua a través de los dientes superiores, primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Repítelo un par de veces para fortalecer la lengua y los músculos faciales.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Puedes hacer este ejercicio hasta 10 veces al día.
5
Sujeta una cuchara en la boca. Colócate el extremo plano de una cuchara en la boca entre los labios de forma que el otro extremo sobresalga en línea recta. Sujeta la cuchara en su lugar con los labios por entre 5 y 10 segundos, o por el tiempo que puedas.^{[12]
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Fuente de investigación}
- El peso de la cuchara te servirá para trabajar aún más los músculos.
- A la larga, puedes trabajar para llegar a sujetar la cuchara entre los labios por un minuto a la vez.

Método 4

Método 4 de 6:
Arreglos para los labios

1
Traza el contorno de tus labios con corrector cosmético de forma que parezcan estar parejos. Aplícate corrector cosmético o base sobre toda la superficie de los labios para que se forme una base uniforme. Consigue un lápiz mate para labios un poco más oscuro que tus labios naturales y traza encima de la parte desigual de los labios. Rellena las líneas del lápiz con lápiz labial para que tus labios parezcan uniformes y carnosos.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Ten cuidado con bordear los labios en exceso al principio. Si haces que tus labios queden demasiado grandes o abundantes, esto puede ser muy notorio, sobre todo a la luz natural.
- Si bien esto no es algo que debas hacer todos los días, puede ser algo bueno que añadir a un aspecto glamoroso o de maquillaje completo.
2
Haz que tus labios estén más carnosos usando rellenos para los labios. Conversa con un cirujano plástico en cuanto a inyectarte un relleno dentro y alrededor de los labios para que estén más carnosos. Puedes pedir un relleno pequeño y sutil para emparejarte los labios si quieres un efecto más natural.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Esta inyección es rápida y, por lo general, únicamente toma alrededor de entre 15 y 30 minutos a la vez.
- Si vas a aplicarte relleno para los labios, debes asegurarte de que te los aplique un cirujano plástico licenciado.
- Los rellenos para los labios no son permanentes y, por ende, a la larga deberás retocarlos.
3
Prueba con un tatuaje en los labios para darles un color y abundancia adicionales. Los tatuajes semipermanentes en los labios pueden darles una abundancia adicional a los labios, ya que les añaden color y pigmentación. Acude con un tatuador profesional para hablar sobre lo que te quieras hacer y si se pueden lograr tus objetivos.^{[15]
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Fuente confiable
US Food and Drug Administration
Ir a la fuente}
- El maquillaje permanente difiere de los tatuajes tradicionales y, por ende, el color no permanecerá para siempre en tus labios. Es probable que debas retocarte los labios cada 2 a 3 años a medida que se desvanezcan.
- En su mayoría, los tatuajes en los labios son muy sutiles, y no debe ser evidente que te hayas hecho algo.
4
Opta por injertos o un implante de labios si quieres una opción permanente. Si estás muy insatisfecho con tus labios desiguales, puedes arreglarlos permanentemente de unas cuantas formas. Conversa con un cirujano plástico en cuanto a un implante de labios (un implante largo que se coloca dentro de los labios para darles abundancia y uniformidad), injertos de grasa (transferir grasa del estómago a los labios) o injertos de tejido (transferir un trozo de piel de tu cuerpo a tus labios).^{[16]
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Fuente de investigación}
- Estos procedimientos son muy invasivos, y cada uno conlleva su propio conjunto de riesgos. Conversa con un cirujano plástico licenciado para que te brinde más información antes de optar por esta vía.

Método 5

Método 5 de 6:
Arreglos dentales

1
Enderézate los dientes con frenillos. Si tu sonrisa es desigual debido a los dientes torcidos, acude a un ortodoncista y consulta sobre los frenillos. Estos no son un arreglo rápido. A menudo puede tomar un año o más para arreglar los dientes torcidos. Sin embargo, los resultados pueden ser bastante dramáticos.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Si no quieres usar frenillos, consulta en cambio con tu dentista u ortodoncista sobre los alineadores transparentes.^{[18]
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  Fuente de especialista
  
  Tu Anh Vu, DMD
  Dentista certificada por el colegio oficial
  Entrevista a especialista. 10 de abril de 2020.}
2
Prueba con las carillas estéticas para alargarte los dientes. Si tienes los dientes partidos o muy cortos, conversa con tu dentista sobre las carillas estéticas. Estas láminas de porcelana se colocan encima de los dientes, lo cual te da la apariencia de tenerlos rectos y blancos sin mucho esfuerzo.^{[19]
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Fuente confiable
American Dental Association
Ir a la fuente}
- Debes tener los dientes y las encías saludables antes de poder calificar para las carillas estéticas. Por ende, no dejes de cepillarte ni usar hilo dental.
- Si bien las carillas son permanentes, pueden aflojarse con el tiempo. Quizás debas retocarlas o reemplazarlas más adelante.
3
Colócate coronas para enderezarte los dientes. Si únicamente tienes unos cuantos dientes torcidos o partidos, consulta acerca de las coronas. Estas son cubiertas individuales que se colocan encima del diente, lo cual le da la apariencia de estar saludable y entero.^{[20]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, las coronas pueden ayudar a fortalecer los dientes débiles o rotos.

Método 6

Método 6 de 6:
En las fotos

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Presiona la lengua detrás de los dientes para lograr la sonrisa perfecta. Antes de sonreír, empuja la lengua hacia el paladar y presiónala contra los dientes superiores. Luego, al sonreír, mostrarás la cantidad perfecta de encía (ni mucho ni muy poco).^{[21]
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Fuente de investigación}
- Las celebridades utilizan mucho este truco en la alfombra roja como una forma de mantener la sonrisa en su lugar mientras les toman fotos.
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Haz un puchero con los labios para que parezcan más carnosos. Antes de sonreír, empuja los labios hacia afuera como si fueras a dar un beso. Haz el intento de mantener esa sensación en los labios al sonreír como una forma de rellenarte los labios naturalmente en las fotos.^{[22]
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Fuente de investigación}
- Esta es una excelente forma de que tus labios se vean un poco más carnosos sin ninguna alteración cosmética.
3
Párate lejos de la cámara. Tomar una foto muy cerca de la cámara puede distorsionar la imagen y hacer que tus proporciones parezcan distorsionadas. Intenta pararte como mínimo a entre 90 cm y 1,2 m (3 a 4 pies) de la cámara para empezar y luego avanza o retrocede un poco para buscar un ángulo favorecedor.^{[23]
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Fuente de investigación}
- Si te paras demasiado lejos de la cámara, esto también puede darles un aspecto un poco raro (o incluso borroso) a tus facciones. Intenta encontrar el punto óptimo entre estar muy cerca y muy lejos para lograr tu mejor foto.
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Elige una lente de entre 70 y 100 mm para lograr el ángulo más natural. Si estás trabajando con una cámara profesional, la lente que elijas puede marcar una gran diferencia en la forma como te veas. Una lente de 70 o 100 mm te brindará la distorsión mínima y mantendrá parejas tus proporciones.^{[24]
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Fuente de investigación}
- Es posible que la lente que sea perfecta para ti sea un poco distinta, por lo que debes experimentar hasta encontrar la que te guste.
5
Utiliza una herramienta de deformación en un software de edición para arreglarte la sonrisa. Abre la foto en un software de edición y resalta la zona de la boca usando la herramienta de deformación. Levanta o baja con suavidad un lado de tu boca para arreglar la irregularidad que veas.^{[25]
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Fuente de investigación}
- Ten mucho cuidado al editar fotos, ya que, si lo haces demasiado, podría verse antinatural.
- Si te hiciste fotos profesionales, puedes pedirle al fotógrafo que te retoque la sonrisa en posproducción.