Cómo bailar merengue

Coescrito por Andrey Stanev

El merengue es un baile dominicano vertiginoso que puedes bailar por tu cuenta o con una pareja. Si bien se necesita práctica para aprender cualquier baile nuevo, el merengue tiene algunos pasos bastante básicos que son fáciles de memorizar. Después de dominar los elementos esenciales, puedes divertirte añadiendo giros y vueltas a tu baile con una pareja.

Método 1

Método 1 de 3:
Probar con los conceptos básicos

1
Marcha en el sitio con cada compás.^{[1]
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Fuente de especialista

Andrey Stanev
Instructor profesional de baile
Entrevista a especialista. 20 de mayo de 2020.} En caso de que seas quien sigue, empieza a marchar con el pie derecho. Si eres quien guía, empieza a marchar con el pie izquierdo. Marcha un paso por cada tiempo del compás.^{[2]
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Fuente de investigación}
- No es necesario que levantes mucho los pies. Alrededor de entre 5 y 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) es lo único que necesitas para marchar en el sitio.
2
Flexiona ligeramente ambas rodillas al levantar los pies. Si quieres obtener un poco de rebote, mantén las rodillas flexionadas al hacer cada movimiento. Haz el intento de no estirar por completo las rodillas o podrías tener un aspecto rígido. El merengue tiene relación con los movimientos fluidos y parejos.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, si mantienes las rodillas flexionadas, esto te ayudará a que los pasos continúen en un movimiento fluido.
3
Cambia tu peso al pie con el cual pises. Por cada paso que des, deja que la cadera caiga con naturalidad al mismo tiempo que los pies a medida que cambias el peso. No necesitas sacudir ni girar las caderas en exceso, solo ese movimiento natural de las caderas que ocurre al cambiar el peso.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Es posible que tus caderas se muevan ligeramente hacia arriba y hacia abajo a medida que te balanceas de un lado a otro.
- Este movimiento se te volverá natural a medida que practiques más los movimientos.
Consejo: trata de no obligar a tus caderas a mecerse, ya que esto puede darles un aspecto antinatural a tus movimientos.
4
Escucha música de merengue para sentir el ritmo. Toda la música de merengue está en compases de 4/4. Por ello, es fácil aplicarlo a casi cualquier canción. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera y Toño Rosario son artistas con excelente música de merengue que puedes escuchar y con la que puedes practicar.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, puedes encontrar mezclas de merengue en YouTube de horas y horas de canciones que se reproducen de manera continua.
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Método 2

Método 2 de 3:
Bailar con una pareja

1
Mira hacia tu pareja y pónganse de pie a alrededor de 7,5 cm (3 pulgadas) de separación. Debido a que el merengue es un baile muy íntimo, debes empezar con alguien a quien conozcas bastante bien. Para empezar, mírense el uno al otro y luego acérquense de forma que no quede mucha distancia entre ustedes.^{[6]
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Fuente de investigación}

Consejo: en caso de que quieras practicar con una pareja pero no conozcas a nadie que esté dispuesto a bailar contigo, haz el intento de buscar una clase de merengue en tu localidad.
2
Coloca la mano en el omóplato de tu pareja. Levanta ambos brazos a alrededor de la altura de los hombros. En caso de que seas quien guía, coloca la mano derecha en el omóplato izquierdo de tu pareja. En caso de que seas quien sigue, coloca la mano izquierda en el omóplato derecho de tu pareja.^{[7]
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Fuente de especialista

Andrey Stanev
Instructor profesional de baile
Entrevista a especialista. 20 de mayo de 2020.}
- A esta también se le conoce como la posición cerrada de baile.^{[8]
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  Fuente de especialista
  
  Andrey Stanev
  Instructor profesional de baile
  Entrevista a especialista. 20 de mayo de 2020.}
3
Toma la mano libre de tu pareja con la otra mano. Ahora, levanta tu brazo libre en forma de L a alrededor de la altura de los hombros. Toma la mano libre de tu pareja en la tuya para sujetarla con seguridad.^{[9]
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Fuente de especialista

Andrey Stanev
Instructor profesional de baile
Entrevista a especialista. 20 de mayo de 2020.}
- En caso de que seas quien guía, levantarás la mano izquierda. Si eres quien sigue, levantarás la mano derecha.
4
Desplácense por el suelo en un círculo.^{[10]
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Fuente de especialista

Andrey Stanev
Instructor profesional de baile
Entrevista a especialista. 20 de mayo de 2020.} Con este paso básico de marcha, empieza a moverte de un lado a otro, de izquierda a derecha. En caso de que seas quien guía, gira con lentitud en una vuelta de 360 grados. Tómate 8 tiempos completos para hacer el giro y haz el intento de no apresurar tus movimientos.^{[11]
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Fuente de investigación}
- En caso de que te sientas con onda, tómate 16 tiempos en lugar de 8 para hacer el giro.
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Método 3

Método 3 de 3:
Añadir pasos avanzados

1
Prueba con un giro de una mano. En tanto haces los pasos básicos, toma ambas manos de tu pareja en las tuyas. Si eres el que guía, mantén una mano agarrada y levanta la otra en el aire, dejando que tu pareja gire ya sea afuera o adentro de su propio brazo. Si eres el que sigue, mantén una mano en la de tu pareja y gira debajo de tu propio brazo en una dirección.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Continúa con el paso básico todo el tiempo. Gira al mismo ritmo al cual des los pasos: un 1, 2, 3, 4 casual.
2
Añade giros de dos manos. Deslízate hacia afuera a la misma posición abierta que para hacer giros de una mano y, esta vez, levanta ambas manos en el aire. En caso de que seas quien sigue, pasa debajo de tus dos brazos en un giro de 360 grados y termina con los brazos cruzados. Para descruzarlos, gira de regreso en la dirección opuesta.^{[13]
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Fuente de investigación}

Alternativa: como otra opción, la pareja que guía también puede girar para descruzar los brazos de la pareja que sigue. Esto hará que ambos regresen a una posición normal y abierta.
3
Haz el giro de la llave. En caso de que seas quien guía, levanta una mano en el aire y gira a tu pareja hacia afuera. Si eres quien sigue, coloca uno de tus brazos alrededor de tu espalda y mantén un brazo extendido. Esto hará que quedes directamente junto a tu pareja de forma que estén lado a lado. Si eres quien guía, coloca tu mano libre en la cadera de tu pareja.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Si deseas, mantén ese impulso y gira lentamente en un círculo de 360 grados. Luego, desenvuelve a la pareja que sigue tomando su mano libre y girándola de regreso en la dirección contraria, regresando a una posición normal.
4
Añade un giro de arrumaco. Si eres el que guía, levanta una mano en el aire y gira a tu pareja hacia adentro. Si eres el que sigue, envuelve ambos brazos alrededor de ti mismo y ponte de pie directamente frente a tu pareja. Luego, si eres quien guía, mueve a tu pareja hacia un lado y ponte de pie cadera a cadera con ella.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Puedes usar el impulso para moverte en un círculo de forma que la pareja que siga vaya hacia atrás.
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Consejos

Haz el intento de unirte a una clase de merengue para poder practicar todas las semanas.
Puede ser difícil aprender un baile nuevo, así que ¡no te rindas!

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